നിങ്ങൾക്കും വയറുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്നുണ്ടോ? 'വയറുവേദന'യെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങളുടെ വയറു മറിഞ്ഞുവീഴുന്നത് പോലെ തോന്നും, ദിവസത്തിൽ പലതവണ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടി വരും, ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെ അസ്വസ്ഥമായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഈ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ ഇതിനെ 'ഭക്ഷ്യവിഷബാധ' എന്ന് പലപ്പോഴും വിളിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് 'വയറു പനി' അല്ലെങ്കിൽ `(വൈറൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ്)' എന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയായിരിക്കാം. പേര് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ നമ്മളെല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാര്യമാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

'വയറു പനി' യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'വയറു പനി' എന്നത് ഒരു വൈറൽ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും വീക്കം ആണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "വൈറൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ വാക്കിന്റെ അർത്ഥം നമ്മൾ വിഭജിച്ചാൽ,

• ഗാസ്ട്രോ എന്നാൽ ആമാശയം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
• എന്റർ എന്നത് ചെറുകുടലിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥയായ വീക്കത്തെയാണ് -ഇറ്റിസ് എന്ന പ്രത്യയം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
• വൈറൽ എന്നാൽ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ, മൊത്തത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും അണുബാധയാണ് . ഇതാണ് വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇതിനെ 'ഫ്ലൂ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്? ഇത് ശരിക്കും ഒരു ഫ്ലൂ ആണോ?

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. പേര് 'ഫ്ലൂ' എന്നാണ് പറയുന്നതെങ്കിലും, ജലദോഷവും ചുമയും ഉൾപ്പെടുന്ന 'ഫ്ലൂ' (ഇൻഫ്ലുവൻസ) യുമായി ഇതിന് യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. ആ ഫ്ലൂ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ 'വയറു പനി' ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.

പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇതിനെ ഇങ്ങനെ വിളിക്കുന്നത്? രണ്ട് അവസ്ഥകളും ഒരേ സമയം സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു കാരണമാണ്. "എനിക്ക് അസുഖമാണ്, പക്ഷേ ഇത് എന്റെ വയറ് മാത്രമാണ്" എന്ന് പറയാൻ എളുപ്പമാക്കാൻ ആ പേര് ഉപയോഗിച്ചിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഓർക്കുക, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ 'ഫ്ലൂ' (ഇൻഫ്ലുവൻസ) അല്ല.

ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് വയറ്റിലെ പനി വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആ പോരാട്ടമാണ് നമുക്ക് ആ ലക്ഷണങ്ങളായി തോന്നുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്.

അണുബാധ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ആക്രമണാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

• ക്ഷീണം
• ശരീരവേദന
• തലവേദന
• പനിയും വിറയലും

അപ്പോൾ ഈ രോഗം എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും "മലം മുതൽ വാമൊഴി വരെയുള്ള വഴി" വഴിയാണ് പടരുന്നത്, അതായത് രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെ മലത്തിലോ ഛർദ്ദിയിലോ ഉള്ള വൈറൽ കണികകൾ അശ്രദ്ധമായി മറ്റൊരാളുടെ വായിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചേക്കാം.

ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. അസുഖമുള്ള ഒരാൾ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ കൈകൾ ശരിയായി കഴുകുന്നില്ല. പിന്നെ, അവർ ഒരു വാതിലിന്റെ പിടിയിലോ, മേശയിലോ, പാചക പാത്രത്തിലോ തൊട്ടാൽ, ആ വൈറസ് കണികകൾ ആ പ്രതലങ്ങളിൽ പതിക്കും. പിന്നെ, നിങ്ങൾ ആ പ്രതലത്തിൽ സ്പർശിക്കുകയും അതേ കൈകൾ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കും. മലിനമായ വെള്ളത്തിലൂടെയോ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ ഇത് പകരാം.

ഈ രോഗം എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും?

മിക്ക ആളുകളിലും ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായവരിൽ, ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം , ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് ഏകദേശം രണ്ട് ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ മറ്റൊരാൾക്ക് രോഗം പകരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ആ സമയത്ത് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതിനെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? വീട്ടിൽ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഇവിടെ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, വയറ്റിലെ പനി ഒരു വൈറൽ അണുബാധയായതിനാൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾക്ക് അതിൽ യാതൊരു ഫലവുമില്ല എന്നതാണ്. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളിൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ.

ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് അതിനെതിരെ പോരാടാനും വിജയിക്കാനും ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകുക എന്നതാണ്.

1. ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: വൈറസിനെതിരെ പോരാടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക.

2. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും മൂലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം വെള്ളവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അത് തടയുക എന്നതാണ്.

• ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം അല്‍പ്പാല്‍പ്പമായി കുടിക്കുക.
• ഓറഞ്ച് വെള്ളം, ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞി, സൗ കഞ്ഞി, ജീവനി തുടങ്ങിയവ വളരെ നല്ലതാണ്.
• പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ (കോളകൾ, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ) ഒഴിവാക്കുക. അവ വയറിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

3. ലഘുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: വയറിന് എളുപ്പമുള്ളതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുക.

• അരി കഞ്ഞി, കുരയ്ക്കൻ കഞ്ഞി പോലുള്ളവ നല്ലതാണ്.
• ഉപ്പുരസമുള്ള പടക്കങ്ങൾ, ബ്രെഡ്, വാഴപ്പഴം പോലുള്ളവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.
• എണ്ണമയമുള്ളതും, എരിവുള്ളതും, എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അപകടകരമായ അവസ്ഥ: നിർജ്ജലീകരണം

വയറ്റിലെ പനിയുടെ ഏറ്റവും ഗുരുതരവും അപകടകരവുമായ സങ്കീർണത നിർജ്ജലീകരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മിക്കപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥ വീട്ടിൽ തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

• മൂന്ന് നാല് ദിവസത്തിന് ശേഷവും ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ (102 ഫാരൻഹീറ്റ് / 39 സെൽഷ്യസിൽ കൂടുതൽ).
• ഛർദ്ദി കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ .
• മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ.
• കഠിനമായ വയറുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• മലത്തിൽ രക്തം ഉണ്ടെങ്കിൽ .

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

വയറ്റിലെ പനിക്കെതിരായ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം ശുചിത്വമാണ് .

1. ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: പ്രത്യേകിച്ച് ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറിനേക്കാൾ സോപ്പും വെള്ളവും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

2. പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: വീട്ടിലെ ആരെങ്കിലും രോഗിയാണെങ്കിൽ, അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബാത്ത്റൂം, വാതിലിന്റെ പിടികൾ, ടാപ്പുകൾ എന്നിവ അണുനാശിനി ലായനി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക (ഉദാ. വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച അല്പം ബ്ലീച്ച്).

3. ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ: ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോഴും കഴിക്കുമ്പോഴും ശുചിത്വം പാലിക്കുക. രോഗിയായ ഒരാൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.