സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്നുണ്ടോ? ഫോട്ടോയേജിംഗിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം - നിരോഗി ലങ്ക

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അകാല ചുളിവുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അസമമായ ഘടന എന്നിവ വളരുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ മാറ്റങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് പോരാടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. പല കേസുകളിലും, പ്രാഥമിക കുറ്റവാളി ദീർഘകാല സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലാണ്. ഫോട്ടോയേജിംഗ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചും സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ നിരോഗി ലങ്കയിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഫോട്ടോയേജിംഗ് എന്നാൽ എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഫോട്ടോഏജിംഗ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യമാണ്. സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് അൾട്രാവയലറ്റ് എ (യുവിഎ), അൾട്രാവയലറ്റ് ബി (യുവിബി) വികിരണങ്ങളുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതാണ് പ്രധാന കുറ്റവാളി. ഈ കേടുപാടുകൾ സൂര്യനിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല വരുന്നത്; ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൺ ലാമ്പുകൾ പോലുള്ള കൃത്രിമ യുവി സ്രോതസ്സുകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഈ രശ്മികളുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വേഗത്തിൽ പ്രായം കൂടാൻ കാരണമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല - ഇത് ചർമ്മ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഫോട്ടോയേജിംഗ്, സൂര്യാഘാതം, ഡെർമറ്റോഹീലിയോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോഡാമേജ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഏത് പദം ഉപയോഗിച്ചാലും, കാതലായ പ്രശ്നം അതേപടി തുടരുന്നു.

ഫോട്ടോയേജിംഗും സ്വാഭാവിക ചർമ്മ വാർദ്ധക്യവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

അതൊരു മികച്ച ചോദ്യമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായി മാറുന്നുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ കാലാനുസൃതമായ ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രവും കാലത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ കടന്നുപോക്കും മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് നമുക്ക് തടയാൻ കഴിയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഫോട്ടോയേജിംഗ് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കഥയാണ്. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ യുവി വികിരണത്തിന് വിധേയമാകുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഫോട്ടോയേജിംഗ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മകോശങ്ങൾക്കുള്ളിലെ ഡിഎൻഎയ്ക്ക് നേരിട്ട് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു, ഇത് കാൻസർ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, മുൻകരുതൽ പരിചരണത്തിലൂടെ, ഫോട്ടോയേജിംഗിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരോഗി ലങ്ക ഉപദേശിക്കുന്നു.

സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

യാഥാർത്ഥ്യം ഇതാണ്: യുവി വികിരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ ജനിതക കേടുപാടുകൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. സൂര്യതാപമേറ്റ ചർമ്മത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ചികിത്സിക്കാനും, അവയെ കുറയ്ക്കാനും, ചർമ്മം സ്വയം നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ആധുനിക ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ ചികിത്സകൾക്ക് പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും, പിഗ്മെന്റേഷൻ ഇല്ലാതാക്കാനും, ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും മൃദുവാക്കാനും, പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെയും കൊളാജന്റെയും ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഈ ഘട്ടങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ, ഘടന, മൊത്തത്തിലുള്ള ഗുണനിലവാരം എന്നിവ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഫോട്ടോയിംഗ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകുന്നത് എവിടെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിലാണ് ഫോട്ടോയേജിംഗ് ഏറ്റവും വ്യക്തമായി കാണപ്പെടുന്നത്, അവയിൽ ചിലത്:

• നിങ്ങളുടെ മുഖം
• കഴുത്ത്
• നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ പിൻഭാഗം
• കൈകളും കാലുകളും
• മുകളിലെ നെഞ്ച്

ആർക്കാണ് സൂര്യാഘാത സാധ്യത കൂടുതൽ?

സത്യത്തിൽ, ആർക്കും സൂര്യാഘാതം അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്:

• നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വെളുത്ത ചർമ്മമാണ് .
• നിങ്ങൾക്ക് സ്കിൻ ക്യാൻസറിന്റെ വ്യക്തിപരമായ ചരിത്രമോ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ത്വക്ക് അവസ്ഥകളുടെ കുടുംബ ചരിത്രമോ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് മെലനോമ.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ധാരാളം മറുകുകൾ ഉണ്ട്.
• നിങ്ങൾക്ക് പുള്ളികളുണ്ട്, വെയിലത്ത് ടാൻ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ പൊള്ളലേറ്റ് ചുവപ്പായി മാറാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്.
• നിങ്ങൾക്ക് നീലയോ പച്ചയോ നിറമുള്ള കണ്ണുകളോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വർണ്ണനിറമുള്ള, ചുവപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇളം തവിട്ട് നിറമുള്ള മുടിയോ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
• നിങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം വളരെ ശക്തമായ ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലാണ് താമസിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുന്നത്.
• ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ വീടിനുള്ളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ തീവ്രവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ സൂര്യപ്രകാശം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ യൗവനകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ വെളിയിലോ ടാനിംഗ് സലൂണുകളിലോ ഗണ്യമായ സമയം ചെലവഴിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കൃഷിയിടങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന നമ്മുടെ കർഷകരുടെയോ കടലിൽ മത്സ്യത്തൊഴിലാളികളുടെയോ ദൈനംദിന ജീവിതം പരിഗണിക്കുക; അവർ ദീർഘനേരം കഠിനമായ വെയിലിൽ കഴിയുന്നു. അതുപോലെ, ഉച്ചവെയിലിൽ ദീർഘനേരം കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ചെറുപ്പക്കാർ എല്ലാവരും അപകടസാധ്യതയിലാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഗുരുതരമായ പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള അത്യാഹിത വിഭാഗത്തെ സന്ദർശിക്കുക.

ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറമുള്ള ആളുകൾ അപകടസാധ്യതയിലാണോ?

എല്ലാത്തരം ചർമ്മ നിറങ്ങളിലുമുള്ള ആളുകൾ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന് വിധേയരാകുകയും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള വ്യക്തികളിൽ കൂടുതൽ മെലാനിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു പരിധിവരെ സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പിഗ്മെന്റാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇളം ചർമ്മമുള്ളവരെപ്പോലെ അവർ പെട്ടെന്ന് പൊള്ളലേറ്റേക്കില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ഇരുണ്ട ചർമ്മമാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് അത്ര എളുപ്പത്തിൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കില്ലെങ്കിലും, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ, വേദനാജനകമായ പൊള്ളൽ, അടർന്നു വീഴൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

വെളുത്ത ചർമ്മത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതും ചർമ്മ കാൻസറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറങ്ങൾക്ക് ഈ ബന്ധം ഇപ്പോഴും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള വ്യക്തികളിൽ ചർമ്മ കാൻസറുണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും കൈപ്പത്തിയിലോ പാദങ്ങളിലോ കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ കൂടുതൽ പുരോഗമിച്ച ഘട്ടത്തിലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാവർക്കും സൂര്യ സംരക്ഷണം നൽകാൻ നിരോഗി ലങ്ക ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുണ്ടോ?

അതെ, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യതാപത്തിന് കൂടുതൽ ഇരയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (SLE) പോലുള്ള ചില സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ.
• എച്ച് ഐ വി അണുബാധ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥകൾ.
• നിങ്ങൾ ഒരു അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, ബയോളജിക്സ്, മോണോക്ലോണൽ ആന്റിബോഡികൾ, കാൽസിന്യൂറിൻ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ തുടങ്ങിയ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ആസ്ത്മ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സോറിയാസിസ്, കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം, വിവിധ അർബുദങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റീവ് ആക്കും (സൂര്യപ്രകാശത്തോട് അധിക സെൻസിറ്റീവ്). ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ (ടെട്രാസൈക്ലിനുകൾ, ഫ്ലൂറോക്വിനോലോണുകൾ പോലുള്ളവ), ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകളായ ഗ്രിസോഫുൾവിൻ®, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ സൂര്യപ്രകാശ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നീരോഗി ലങ്കയിലെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഫോട്ടോഏജിംഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എങ്ങനെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാം?

സാധാരണയായി 15 നും 20 നും ഇടയിൽ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മൂക്ക്, കവിൾ, കഴുത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ദൃശ്യമായ ചിലന്തി പോലുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ (ടെലാൻജിയക്ടാസിയ).
• സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• കണ്ണുകൾക്കും വായയ്ക്കും ചുറ്റുമുള്ള നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കാലക്രമേണ ആഴമേറിയതാകാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• നെറ്റിയിൽ സ്ഥിരമായ ആശങ്കാരേഖകൾ.
• അർബുദത്തിനു മുമ്പുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന, പരുക്കൻ, ചെതുമ്പൽ നിറഞ്ഞ, ചുവപ്പ് കലർന്ന പാടുകൾ, ആക്ടിനിക് കെരാട്ടോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
• ചുണ്ടുകളിൽ പുറംതോട് പോലുള്ളതോ വ്രണങ്ങൾ പോലുള്ളതോ ആയ മുറിവുകൾ (ആക്ടിനിക് ചൈലിറ്റിസ്).
• മെലാസ്മ, പുള്ളികൾ, സോളാർ ലെന്റിജിനുകൾ (കരളിലെ പാടുകൾ), പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ തുടങ്ങിയ ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെന്റേഷനിലെ മാറ്റങ്ങൾ.
• കൈകളിലോ കാലുകളിലോ കൈത്തണ്ടകളിലോ വെളുത്ത പാടുകൾ (ഇഡിയൊപാത്തിക് ഗുട്ടേറ്റ് ഹൈപ്പോമെലനോസിസ്).
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം അല്ലെങ്കിൽ ഉപരിതല ഘടന അസമമാണ്.
• ചർമ്മം കനംകുറഞ്ഞുപോകൽ.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ വിലയിരുത്തലിനായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല നടപടി.

ഫോട്ടോയേജിംഗിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണമാണ് പ്രധാന കാരണം. ഈ രശ്മികൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്കും (ഫോട്ടോയേജിംഗ്) സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മ കാൻസറിലേക്കും നയിക്കുന്നു. രണ്ട് പ്രധാന തരം യുവി വികിരണങ്ങളുണ്ട്:

1. UVA രശ്മികൾ: ഈ രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു, പുറംതൊലിക്ക് താഴെയുള്ള പാളി. ചർമ്മത്തിൽ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇവ ചർമ്മത്തിന് ഘടന, ദൃഢത, ഇലാസ്തികത എന്നിവ നൽകുന്ന പ്രോട്ടീനുകളാണ്. UVA എക്സ്പോഷർ പ്രധാനമായും ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾ പോലുള്ള ദീർഘകാല ചർമ്മ നാശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചില ചർമ്മ കാൻസറുകൾക്കും ഇത് കാരണമായേക്കാം. ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി UV വികിരണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലിയിലെ പിഗ്മെന്റായ മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തെയും ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

2. UVB രശ്മികൾ: ഈ രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളിയായ എപ്പിഡെർമിസിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു. അവ ഫോട്ടോഏജിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ആക്ടിനിക് കെരാട്ടോസിസിന്റെ വികാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു. UVB രശ്മികളാണ് സൂര്യതാപത്തിന്റെ പ്രാഥമിക കാരണം, മിക്ക ചർമ്മ കാൻസറുകൾക്കും ഇവ കാരണമാകുന്നു.

ഫോട്ടോയേജിംഗിന്റെ സാധ്യതയുള്ള സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫോട്ടോയേജിംഗ് നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• മെലനോമ പോലുള്ള ആക്രമണാത്മകമായ ചർമ്മ കാൻസറുകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ആക്ടിനിക് കെരാട്ടോസിസ് പോലുള്ള അർബുദത്തിനു മുമ്പുള്ള മുറിവുകളുടെ വ്യാപനം.
• റോസേഷ്യ പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകളുടെ വർദ്ധനവ്.
• സെബോറെഹിക് കെരാട്ടോസിസ് (കാൻസർ അല്ലാത്ത, മെഴുക് പോലുള്ള വളർച്ചകൾ), ആക്റ്റിനിക് ലെന്റിഗൈനുകൾ, ആക്റ്റിനിക് ഇലാസ്റ്റോസിസ്, ടെലാൻജിയക്ടാസിയ എന്നിവയുടെ വികസനം.

ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് സമഗ്രമായ ഒരു ചർമ്മ പരിശോധന നടത്തും. നിങ്ങളുടെ മുഖം, കഴുത്ത്, ചെവികൾ, തലയോട്ടി, നെഞ്ച്, പുറം, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും അവർ പരിശോധിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ അവർ പ്രത്യേക മാഗ്നിഫൈയിംഗ് ലെൻസുകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. സംശയാസ്പദമായ എന്തെങ്കിലും നിഖേദ് അല്ലെങ്കിൽ വ്രണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, കൂടുതൽ ലബോറട്ടറി വിശകലനത്തിനായി ഡോക്ടർ ഒരു ബയോപ്സി നടത്തിയേക്കാം.

ഫോട്ടോയേജിംഗിനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫോട്ടോഡാമേജ് പൂർണ്ണമായും മാറ്റാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ചികിത്സകൾ നീരോഗി ലങ്കയിൽ ലഭ്യമാണ്. ഏതെങ്കിലും നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ലഭ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• (റെറ്റിനോയിഡുകൾ), (റെറ്റിനോൾസ്): ഇവ ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രാദേശിക ചികിത്സകളാണ്. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ കോശ വിറ്റുവരവ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിച്ചു നിർത്തുന്നു. നേർത്ത വരകൾ, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ പരുക്കൻത, വലുതായ സുഷിരങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവ മികച്ചതാണ്.
• വിറ്റാമിൻ സിയും മറ്റ് (ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ): ഇവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം നിയന്ത്രിക്കാനും, യുവി കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും, കൊളാജന്റെ തകർച്ച കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• (ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ്) (AHA): ഇത് ഒരു എക്സ്ഫോളിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുതുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ലൈറ്റനിംഗ് ഏജന്റുകൾ: (ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ) പോലുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തവിട്ട് പാടുകൾ, സൂര്യകളങ്കങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ അസമമായ നിറം ശരിയാക്കാനും സഹായിക്കും.
• (ലേസർ സ്കിൻ റീസർഫേസിംഗ്): ലേസറുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ കേടായ പുറം പാളി നീക്കം ചെയ്യുകയും കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ മൃദുവും നിറമുള്ളതുമാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, സൂര്യാഘാതം, നേർത്ത വരകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. (ഫ്രാക്ഷണൽ റീസർഫേസിംഗ്) ലേസറുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നതിലൂടെ ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം (പൾസ്ഡ് ഡൈ ലേസറുകൾ) നേർത്ത രക്തക്കുഴലുകളെയും ചുവപ്പിനെയും ഫലപ്രദമായി ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• (കെമിക്കൽ പീലിംഗ്): ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ, (ട്രൈക്ലോറോഅസെറ്റിക് ആസിഡ്) അല്ലെങ്കിൽ (ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്) പോലുള്ള ഒരു രാസ ലായനി പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി അടർന്നുപോകാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് പുതിയതും പുതിയതുമായ ചർമ്മം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് തവിട്ട് പാടുകൾ (ആക്ടിനിക് കെരാട്ടോസിസ്), നേർത്ത വരകൾ എന്നിവ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഘടനയും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• (ഫോട്ടോഡൈനാമിക് തെറാപ്പി) (PDT): ഈ ചികിത്സയിൽ, ഒരു പ്രത്യേക മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയും പിന്നീട് ഒരു പ്രത്യേക നീല അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് (ഫ്ലൂറസെന്റ് ലൈറ്റ്) ഉപയോഗിച്ച് സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. PDT കാൻസർ പൂർവ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതെ വിടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സൂര്യതാപം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും.
• (ക്രയോതെറാപ്പി): ഇത് (ദ്രാവക നൈട്രജൻ) ഉപയോഗിച്ച് കാൻസർ അല്ലാത്ത പ്രായത്തിന്റെ പാടുകളും (ആക്ടിനിക് കെരാട്ടോസിസ്) മരവിപ്പിക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ച ഭാഗങ്ങൾ ഇരുണ്ടുപോകുകയും ഒടുവിൽ സ്വാഭാവികമായി തൊലി കളയുകയും ചെയ്യും.
• (ഡെർമബ്രേഷൻ): ഈ പ്രക്രിയ പ്രധാനമായും ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി "മണൽ തേച്ച്" അടിഭാഗത്തെ മൃദുവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ചർമ്മം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ചുളിവുകളും പ്രായത്തിന്റെ പാടുകളും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• (ഡെർമൽ ഫില്ലറുകൾ): (OnabotulinumtoxinA – Botox®), ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ഫില്ലറുകൾ (ഉദാ: Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), (Calcium hydroxyapatite – Radiesse®), (Poly-L-lactic acid – Sculptra®) തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നേർത്ത വരകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• (ഫെയ്‌സ്‌ലിഫ്റ്റ്), (നെക്ക് ലിഫ്റ്റ്), (ബ്രോ ലിഫ്റ്റ്), അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറികൾ: ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ ഗണ്യമായ അയവ്, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകളാണിവ.

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ പലതും കോസ്മെറ്റിക് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, അവയ്ക്ക് ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ ലഭിച്ചേക്കില്ല. നീരോഗി ലങ്കയിൽ ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദാതാവുമായി കവറേജ് പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് എങ്ങനെ ദോഷം വരുത്തുന്നത് തടയാം (ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം!)

(ഫോട്ടോയേജിംഗ്) പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് പ്രായോഗികമോ യാഥാർത്ഥ്യമോ അല്ലെങ്കിലും, യുവി വികിരണങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ ഗണ്യമായി മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, സൂര്യതാപം കുറയ്ക്കുന്നത് ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാ:

• എല്ലാ ദിവസവും (ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം), വാട്ടർ റെസിസ്റ്റന്റ് (സൺസ്ക്രീൻ) പുരട്ടുക. (ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ) (UVA) യിൽ നിന്നും (UVB) രശ്മികളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ (SPF) ഉള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക, നീന്തുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ആണെങ്കിൽ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികവും വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുക . വാഹനമോടിക്കുമ്പോഴോ മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലോ പോലും നിങ്ങൾക്ക് UV രശ്മികൾ ഏൽക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ തുറന്നിരിക്കുന്ന എല്ലാ ചർമ്മത്തിലും ഇത് പുരട്ടുക.
• പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, വീതിയേറിയ ബ്രിംഡ് തൊപ്പി, യുവി-പ്രൊട്ടക്റ്റഡ് സൺഗ്ലാസുകൾ, ഭാരം കുറഞ്ഞ നീളൻ കൈയുള്ള ഷർട്ടുകൾ, ട്രൗസറുകൾ എന്നിവ ധരിക്കുക. കൂടുതൽ സംരക്ഷണത്തിനായി (അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ - യുപിഎഫ്) ലേബൽ ഉള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഏറ്റവും ശക്തമായിരിക്കുന്ന സമയത്ത് (സാധാരണയായി രാവിലെ 10 നും വൈകുന്നേരം 4 നും ഇടയിൽ) സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• എല്ലാത്തരം (ടാനിംഗ്) ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാൻ ചെയ്ത ലുക്ക് വേണമെങ്കിൽ, പകരം ഒരു (സ്പ്രേ-ഓൺ ടാനിംഗ്) ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും വഴികളുണ്ടോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നിരവധി ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിർത്തുക. പുകവലി ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ നിറം മങ്ങിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള മുഖഭാവങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. വർഷങ്ങളായി ഒരേ മുഖ പേശികളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം സ്ഥിരമായ മുഖഭാവ ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകും.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ധാരാളം ഉറങ്ങുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം, പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കുറവാണെങ്കിലും, അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. മദ്യം ചർമ്മത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നു. പതിവ് വ്യായാമം രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വയം നന്നാക്കാൻ സമയം ലഭിക്കുന്നതിന് ഉറക്കത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക.
• ചർമ്മം സൌമ്യമായി വൃത്തിയാക്കുക. ചർമ്മത്തിൽ കഠിനമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകും.
• വിയർത്തതിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ ചർമ്മം കഴുകുക. അമിതമായ വിയർപ്പ് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
• ദിവസവും ഒരു (മോയിസ്ചറൈസർ) പുരട്ടുക. കുളി കഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് പുരട്ടുക. (സെറാമൈഡുകൾ) അടങ്ങിയ (മോയിസ്ചറൈസറുകൾ) തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് ജലാംശം നിലനിർത്താനും ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ തടസ്സം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

ഫലപ്രദമായ വീട്ടുചികിത്സകളോ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളോ ഉണ്ടോ?

ഫാർമസികളിൽ നൂറുകണക്കിന് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന അടിസ്ഥാന ചേരുവകൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. റെറ്റിനോയിഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പെപ്റ്റൈഡുകൾ, ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ, എമോലിയന്റുകൾ (ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നവ), ഹ്യൂമെക്ടന്റുകൾ (ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നവ) എന്നിവ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയേക്കാവുന്ന പ്രധാന ചേരുവകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചുളിവുകൾ, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വായിച്ചിരിക്കാം. ഏത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ പ്രത്യേക ചേരുവകളോ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമീപനം. പല ചേരുവകളും ഓൺലൈനിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, എല്ലാം ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ പിന്തുണയുള്ളവയല്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോ പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കണം:

• നിങ്ങളുടെ ചെറുപ്പകാലത്ത് പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, സൂര്യതാപം ഏൽക്കുന്നത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടങ്ങളെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
• പുതിയ മറുകുകളോ നിലവിലുള്ള മറുകിലോ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ (ഉദാഹരണത്തിന് നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ - തവിട്ട്, കറുപ്പ്, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ള). ഇവ ചിലപ്പോൾ ചർമ്മ കാൻസറിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളാകാം.
• ഏതെങ്കിലും ചർമ്മരോഗം സ്വയമേവ രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയാൽ.

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ വെളുത്ത പാടുകൾ ഇഡിയൊപാത്തിക് ഗുട്ടേറ്റ് ഹൈപ്പോമെലനോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. പ്രധാനമായും ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്. വെളുത്ത ചർമ്മമുള്ളവരിലാണ് ഇവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ളവരിലും ഇവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കാലുകൾ, കൈകൾ, മുകൾഭാഗം, മുഖം എന്നിവയെയാണ് ഇവ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നത്, പലപ്പോഴും കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് നിന്നാണ് ഇവ ആരംഭിക്കുന്നത്. ബാധിച്ച ചർമ്മത്തിൽ മെലാനിൻ കുറയുന്നത് മൂലമാണ് ഈ പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇഡിയൊപാത്തിക് ഗുട്ടേറ്റ് ഹൈപ്പോമെലനോസിസ് പൊതുവെ നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ രൂപഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ലഭ്യമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക.

ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, നടത്തം, ശുദ്ധവായു ആസ്വദിക്കൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് അത്ഭുതകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ, പുറത്തു കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള ഒരു വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ തുറന്ന ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാൻ എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക - മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിലോ പെട്ടെന്നുള്ള ജോലികൾക്കിടയിലോ പോലും. പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള UV വികിരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലോ പാടുകളിലോ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ദയവായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുക. സൂര്യതാപമേറ്റ ചർമ്മം നന്നാക്കാൻ ഇന്ന് നിരവധി ആധുനിക രീതികളുണ്ട്, കൂടാതെ നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ ചർമ്മ കാൻസറിനെ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുക; അത് ഒരു വിലപ്പെട്ട സ്വത്താണ്!

കീവേഡുകൾ: ഫോട്ടോയേജിംഗ്, സൂര്യപ്രകാശം, ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം, യുവി രശ്മികൾ, ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ, സൂര്യകളങ്കങ്ങൾ, സൺസ്‌ക്രീൻ