നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരൻ എപ്പോഴും ദുഃഖിതനാണോ? അത് വിഷാദമാണോ? (കൗമാരക്കാരുടെ വിഷാദം) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരൻ നിരന്തരം ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ദുഃഖിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ, "ഇത് വെറുമൊരു മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റമാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ?" ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികൾ ദുഃഖം അനുഭവിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ആ പ്രായത്തിൽ വരുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ക്രമാതീതമായി ചാഞ്ചാടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എട്ട് കൗമാരക്കാരിൽ ഒരാൾക്ക് വരെ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടെന്ന് സർവേകൾ കാണിക്കുന്നു. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ദുഃഖം രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, സഹായത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു യുവാവിന് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഒന്നിലധികം കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂളിൽ മോശം ഗ്രേഡുകൾ കാരണം ഒരു കുട്ടിക്ക് താൻ വിലകെട്ടവനോ കഴിവില്ലാത്തവനോ ആണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. കൂടാതെ, സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം, ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒരു കുട്ടിയുടെ മനസ്സിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ചിലപ്പോൾ, പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദം മൂലവും വിഷാദം ഉണ്ടാകാം.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പലപ്പോഴും, വിഷാദരോഗമുള്ള കുട്ടികളുടെ ചിന്തയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷണം ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ അവർ എപ്പോഴും ദുഃഖിതരായിരിക്കും എന്നതാണ്. അവർക്ക് എന്തിലും താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടാം, സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാം, സ്കൂൾ കഴിഞ്ഞ് മണിക്കൂറുകളോളം മുറിയിൽ തന്നെ കഴിയാം.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

വിഷാദരോഗം പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, അത് സാധ്യമാണ്. സാധാരണയായി 15 നും 30 നും ഇടയിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ഈ രോഗം ചിലപ്പോൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും മുമ്പ് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് അത് വരാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ വിഷാദരോഗം കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

വിഷാദരോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേക രക്തപരിശോധനയോ സ്കാനോ ഇല്ല. കുട്ടിയുമായും, കുടുംബവുമായും, അധ്യാപകരുമായും സംസാരിച്ച്, മനഃശാസ്ത്ര പരിശോധനകൾ നടത്തിയാണ് ഡോക്ടർ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്.

ഈ സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയും ആത്മഹത്യാ സാധ്യതയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ തുടങ്ങിയ മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളുണ്ടോ എന്നും ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുന്നു.

വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിഷാദരോഗത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. മരുന്നുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിയുമാണ് പ്രധാന രീതികൾ. കുടുംബ കലഹങ്ങൾ മൂലം ഒരു കുട്ടിയുടെ വിഷാദം വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, കുടുംബ തെറാപ്പി വളരെ സഹായകരമാകും. കൂടാതെ, സ്കൂളിലോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് കുട്ടിക്ക് കുടുംബത്തിന്റെയും അധ്യാപകരുടെയും പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഒരു ആശുപത്രിയിലെ ഒരു മാനസികരോഗ വിഭാഗത്തിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

പ്രധാനം: ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് FDA മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അതിനാൽ, ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് .നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

മരുന്ന് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

അതെ. ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പ്രധാന പഠനം, മിതമായതോ കഠിനമോ ആയ വിഷാദരോഗമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള മൂന്ന് ചികിത്സകൾ പരിശോധിച്ചു:

• ആദ്യത്തെ രീതി: മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, `(പ്രോസാക്)` എന്ന മരുന്ന്.
• രണ്ടാമത്തെ രീതി: `(കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി)` അല്ലെങ്കിൽ സിബിടി ചികിത്സ. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുട്ടിയുടെ മനസ്സിലെ നെഗറ്റീവ് ചിന്താ രീതികൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
• മൂന്നാമത്തെ രീതി: മരുന്നുകളും സിബിടി തെറാപ്പിയും സംയോജിപ്പിക്കൽ.

12 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, മരുന്നുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിയും ലഭിച്ച കുട്ടികളിൽ മുക്കാൽ ഭാഗവും കാര്യമായ പുരോഗതി വരുത്തിയതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. രണ്ട് ചികിത്സകളുടെയും സംയോജനം എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ആത്മഹത്യയുടെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് നമ്മൾ വളരെ ഗൗരവമായി കാണേണ്ട ഒന്നാണ്. ചെറുപ്പത്തിലെ ആത്മഹത്യ ഒരു വലിയ ദുരന്തമാണ്. കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ വിയോഗം, പഠനത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ ഉള്ള പരാജയങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഹൃദയത്തിൽ അസഹനീയമായ വേദന ഉണ്ടാക്കും. വിഷാദം ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാക്കും.

ആത്മഹത്യയുടെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• പ്രതീക്ഷയില്ലാത്ത രീതിയിൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.
• "ആരും എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല" എന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് കൊടുക്കുക, വിടവാങ്ങൽ കത്തുകൾ എഴുതുക.
• മാനസിക ആശ്വാസത്തിനോ ഉറക്കത്തിലേക്കോ പോകാൻ വേണ്ടി മയക്കുമരുന്നോ മദ്യമോ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• അക്രമാസക്തമായ പെരുമാറ്റം.
• ആത്മഹത്യ ചെയ്യുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.

മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്, പക്ഷേ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

• ശിക്ഷിക്കുന്നതിനു പകരം നല്ല കാര്യങ്ങളെ പ്രശംസിക്കുക: ഒരു കുട്ടിയെ ശിക്ഷിക്കുന്നതും അപമാനിക്കുന്നതും അവരെ വിലകെട്ടവരായി തോന്നിപ്പിക്കും. പകരം, അവർ ചെയ്യുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങളോട് പോസിറ്റീവായി പ്രതികരിക്കുക.
• അവരെ തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ അനുവദിക്കുക: നമ്മൾ എപ്പോഴും അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, അവരുടെ കഴിവുകളിലുള്ള വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുക: നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം അവർ ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കരുത്:നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വഴിയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിർബന്ധിച്ച് കൊണ്ടുപോകാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വിഷാദരോഗമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രശ്നം നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സാരമായി തോന്നിയാലും, ഒരു കുട്ടിക്ക് അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാകാം.
• ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള വഴികൾ തുറന്നിടുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും, സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. "ഇത് ചെയ്യുക" എന്ന് ആജ്ഞാപിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ കേട്ടാൽ, പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ചികിത്സയില്ലാതെ ഇത് ഭേദമാകില്ലേ?

വിഷാദരോഗം വീണ്ടും വരാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഒരിക്കൽ വന്നാൽ ജീവിതത്തിലെ മറ്റു സമയങ്ങളിൽ ഇത് വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ചികിത്സിക്കാത്തതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരവും മാരകവുമാകാം. അതിനാൽ, ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സ നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.