തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോഴോ, ബസിലോ ട്രെയിനിലോ സഞ്ചരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? "ഓ, അതൊന്നും വലിയ കാര്യമല്ല, എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും വളരെ അപകടകരമാകുമോ അത്? ഇന്ന് നമുക്ക് വസ്തുതകളിലേക്ക് കടക്കാം.
ഒരേ സമയം രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തലച്ചോറിന് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ എത്ര ചെറുപ്പമോ നൈപുണ്യമോ ഉള്ള ആളാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധയോടെ ഒരേസമയം രണ്ട് ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു വാചകം ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കീപാഡിൽ ചലിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്നു, വരുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭൗതിക ചുറ്റുപാടുകളെയും സുരക്ഷയെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.
ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ മൾട്ടിടാസ്കിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഏകാഗ്രത ആവശ്യമുള്ള രണ്ട് ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോ ജോലിയിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണനിലവാരം അനിവാര്യമായും കുറയുന്നു. ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നത്, "കീപാഡ് നോക്കാതെ തന്നെ എനിക്ക് ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും." അത് ശരിയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോഴും രണ്ട് പ്രക്രിയകളെ ഒരേസമയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ പലപ്പോഴും (കോഗ്നിറ്റീവ് സ്വിച്ചിംഗ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.; നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരേസമയം രണ്ടിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം ജോലികൾക്കിടയിൽ വേഗത്തിൽ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. വീഴുന്ന രണ്ട് വസ്തുക്കളെ ഒരേസമയം പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത് - നിങ്ങൾ രണ്ടും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. രാത്രിയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് വീട്ടിലേക്ക് നടക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക; നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലേ? നിങ്ങൾ ഫോണിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നുണ്ടെന്നോ സാധ്യമായ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണ സമയം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ആരെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ കാലുകുത്തിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശാരീരിക തടസ്സം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷിതമായി പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സമയം ലഭിക്കില്ല. വൈകിയ പ്രതികരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും അപകടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
നടക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം എന്താണ്?
നടക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ധാരണയുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഒരു കുഴിയിൽ വീഴുകയോ, ആരെയെങ്കിലും ഇടിക്കുകയോ, ഒരു തടസ്സം മറികടന്ന് പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, 'ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന നടത്തം' ഒരു പ്രധാന ആഗോള ആരോഗ്യ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കാരണം ചില പ്രദേശങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ പോലും കൊണ്ടുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഇത് പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങൾ റോഡ് മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, എതിരെ വരുന്ന ഒരു വാഹനം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോയേക്കാം. അത് ജീവന് ഭീഷണിയാണ്.
ഒരു ചെറിയ ഉദാഹരണം നോക്കാം.
ഒരാൾ ഒരു അടിയന്തര സന്ദേശം അയയ്ക്കാൻ തെരുവിലൂടെ ഓടുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "ഞാൻ സന്ദേശം അയയ്ക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്റെ ചുറ്റുപാടുകൾ അറിയാം, എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ല." പെട്ടെന്ന്, അവർ ഒരു ചെറിയ കല്ലിൽ തട്ടി വീഴുന്നു. അവരുടെ ഫോൺ പറന്നുപോകുന്നു, അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വല്ലാതെ ചൊറിയുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, അത് വലിയ പരിക്കല്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് എളുപ്പത്തിൽ ഒടിവിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. തിരക്കേറിയ ഒരു പ്രദേശത്ത്, അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ മോശമാകുമായിരുന്നു, അല്ലേ?
വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് മാരകമാണ്!
നടക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമാണെങ്കിൽ, വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് അതിന്റേതായ ഒരു വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു - അത് ആയിരക്കണക്കിന് മടങ്ങ് അപകടകരമാണ് . വാസ്തവത്തിൽ, മദ്യപിച്ചോ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചോ വാഹനമോടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അപകടകരമാണെന്ന് മെഡിക്കൽ ഗവേഷണ, റോഡ് സുരക്ഷാ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ തീവ്രതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും റോഡിലല്ല, നിങ്ങളുടെ ഫോണിലാണ്. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ പോലും ഫോക്കസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒരു വലിയ അപകടത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
ഒരു അപകടം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഡ്രൈവറുടെ ഫോണിലെ കോൾ റെക്കോർഡുകളും ടെക്സ്റ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും അധികൃതർ പതിവായി അന്വേഷിക്കാറുണ്ട്. കാരണം , 'അശ്രദ്ധമായ ഡ്രൈവിംഗ്' മൂലമാണ് ധാരാളം അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
നിയമം എന്താണ് പറയുന്നത്?
ശ്രീലങ്കയിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കോളുകൾ ചെയ്യുന്നതോ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതോ ഉൾപ്പെടെ, നിയമവിരുദ്ധമാണ്. ആഗോളതലത്തിൽ, പല രാജ്യങ്ങളും - പ്രത്യേകിച്ച് യുഎസിലെ നിരവധി സംസ്ഥാനങ്ങളും - വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. പല അധികാരപരിധികളിലും, പുതിയ ഡ്രൈവർമാർ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിലക്കിയിരിക്കുന്നു.
വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുന്നത് പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായ പിഴകൾ നേരിടേണ്ടിവരും. അതിനുപുറമെ, നിങ്ങൾ പാതകൾ മുറിച്ചുകടക്കുകയോ, മറ്റ് ഗതാഗതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ അപകടമുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, 'അശ്രദ്ധമായ ഡ്രൈവിംഗ്' എന്ന കുറ്റം ചുമത്തിയേക്കാം. ഭീമമായ പിഴ, നിങ്ങളുടെ ലൈസൻസ് സസ്പെൻഡ് ചെയ്യൽ, അല്ലെങ്കിൽ സംഭവം മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചാൽ ജയിൽ ശിക്ഷ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശിക്ഷകൾ ലഭിക്കാം. ദയവായി ഇതിനെ അർഹിക്കുന്ന ഗൗരവത്തോടെ പരിഗണിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഇന്നത്തെ വേഗതയേറിയ ലോകത്ത് കണക്റ്റഡ് ആയിരിക്കാതെ ജീവിക്കുക പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തന്നെ തീരുമാനിക്കണം. സമയവും സ്ഥലവുമാണ് എല്ലാം.
നിങ്ങളുടെ ടെക്സ്റ്റിംഗ് ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയെയോ ജീവിതത്തെയോ ഒരിക്കലും അപകടത്തിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ചില ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ ഫോൺ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും നിയുക്തവുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ ബാഗിലോ പഴ്സിലോ ഒരു പ്രത്യേക പോക്കറ്റ്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ അത് തിരയുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കില്ല.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രവർത്തനം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാറിനിൽക്കുക. വാഹനമോടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അയയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സുരക്ഷിതമായി റോഡിന്റെ വശത്തേക്ക് നിർത്തുക . യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ഇത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ കാർ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ഓട്ടോമേറ്റഡ് സന്ദേശ പ്രതികരണം സജ്ജീകരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആർക്കും നിങ്ങൾ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയാമെന്നും പിന്നീട് അവരെ തിരികെ വിളിക്കാമെന്ന അറിയിപ്പ് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
- പ്രധാനപ്പെട്ട മീറ്റിംഗുകൾ, പഠനം, അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവിംഗ് എന്നിവ പോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ - നിങ്ങളുടെ ഫോൺ 'സൈലന്റ്' അല്ലെങ്കിൽ 'ഓഫ്' ആക്കുക. അറിയിപ്പുകളുടെ പ്രലോഭനം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധ വിഭജിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല വിധി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു യാത്രക്കാരനാണെങ്കിൽ ഡ്രൈവർ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി അവരോട് നിർത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുക. അവർ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, വീണ്ടും അവരോടൊപ്പം യാത്ര ചെയ്യാതിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനം
ഉപസംഹാരമായി, ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയെ ഒരിക്കലും അപകടപ്പെടുത്തരുത്. ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫലപ്രദമായ മൾട്ടിടാസ്കിംഗിനായി നമ്മുടെ തലച്ചോർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയണം. നിങ്ങൾ റോഡിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനം ഫോൺ മാറ്റിവെച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ള ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
ഓർക്കുക, ഒരു ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശമോ സോഷ്യൽ മീഡിയ അപ്ഡേറ്റോ നിങ്ങളുടെ ജീവനേക്കാൾ വിലപ്പെട്ടതല്ല.
നിങ്ങളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും സുരക്ഷ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്. നിരോഗി ലങ്കയിൽ, നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഉപകരണം ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.
ഫോൺ ഉപയോഗം, ഡ്രൈവിംഗ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കൽ, അപകടങ്ങൾ, മൾട്ടിടാസ്കിംഗ്, മൊബൈൽ ഫോണുകൾ, സുരക്ഷ
