ഗർഭകാലത്ത് കുഞ്ഞിന് ഹാനികരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് (ടെരാറ്റോജനുകൾ) നമുക്ക് ശരിക്കും അറിയാമോ?

നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലോകം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിനു ചുറ്റും കറങ്ങുന്നു. എല്ലാ അപകടങ്ങളിൽ നിന്നും അവനെ സംരക്ഷിക്കാൻ, അവന് ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകാൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു? എന്നാൽ നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ, നമ്മുടെ കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലോ, മരുന്നിലോ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിയിലോ ആകാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ആ വസ്തുക്കൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പേരുണ്ട്. ഇതിനെ 'ടെറാറ്റോജനുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഈ ടെരാറ്റോജനുകൾ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭകാലത്ത് അമ്മ കഴിക്കുന്നത് ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ വികാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് (ജന്മ വൈകല്യങ്ങൾ) കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന എന്തും ഇതാണ്. ഇതിൽ മരുന്നുകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, ചില അണുബാധകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഇവ ചിലപ്പോൾ ഗർഭം അലസൽ, അകാല ജനനം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ജനന വൈകല്യങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളിൽ, ടെരാറ്റോജനുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം 4% മുതൽ 5% വരെ ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരുന്നാൽ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അപകടമാണിത്.

ഇവ എത്രത്തോളം അപകടകരമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് എന്താണ്?

ഗർഭിണിയായ ഒരു അമ്മയ്ക്ക് ഇതുപോലൊന്ന് നേരിടേണ്ടിവരുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് കുഞ്ഞിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷം എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. ഇത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• ദോഷകരമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ തരം: ചില മരുന്നുകളും രാസവസ്തുക്കളും മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ അപകടകരമാണ്.
• എക്സ്പോഷറിന്റെ ദൈർഘ്യം: അതായത് നിങ്ങൾ എത്രനേരം ഈ പദാർത്ഥവുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നാണ്.
• എക്സ്പോഷറിന്റെ അളവ് (ഡോസ്): ചെറിയ അളവിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വലിയ അളവിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ദോഷകരമാണ്.
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഘട്ടം: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ തന്നെ കുഞ്ഞിന്റെ അവയവങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഈ തരത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിൽ നിന്നുള്ള ദോഷം ഏറ്റവും വലുതായിരിക്കും ആ സമയത്ത്.
• പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ, അമ്മയുടെയോ അച്ഛന്റെയോ ജനിതക സ്വാധീനം കുട്ടിക്ക് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നമ്മൾ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണുന്ന ടെരാറ്റോജനുകളുടെ തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഇനി നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നേരിടുന്ന, ഒരു കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഞാൻ ഇവ ഒരു പട്ടികയിൽ അവതരിപ്പിക്കാം.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കാം.

ഗർഭകാലത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടാകാം. "ഈ മരുന്ന് കുഞ്ഞിന് നല്ലതാണോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് നേരിയ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ പോലും അമ്മയുടെ ജീവനോ ആരോഗ്യത്തിനോ അത്യാവശ്യമായ ഒരു മരുന്ന് നൽകേണ്ടിവരും. ഉദാഹരണത്തിന്, അപസ്മാരം ബാധിച്ച ഒരു അമ്മ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഉണ്ടാകാവുന്ന ദോഷം മരുന്നിൽ നിന്നുള്ള ദോഷത്തേക്കാൾ വളരെ വലുതാണ്. അതിനാൽ, ഡോക്ടർ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഉണ്ടാകാവുന്ന അപകടസാധ്യതകൾ തൂക്കിനോക്കുകയും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയോടെ ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് ഇവ ഏറ്റവും ദോഷകരമാകുന്നത്?

വാസ്തവത്തിൽ, ഗർഭകാലത്ത് ഏത് സമയത്തും ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ദോഷകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ 8 ആഴ്ചകളിലാണ് ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യതയും ദോഷവും സംഭവിക്കുന്നത്. കാരണം, കുഞ്ഞിന്റെ പ്രധാന അവയവങ്ങളായ തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, കൈകാലുകൾ, നട്ടെല്ല് എന്നിവ ഈ സമയത്ത് രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ അവയവ രൂപീകരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും സൂക്ഷ്മമായ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ ദോഷകരമായ എന്തെങ്കിലും പ്രവേശിച്ചാൽ, അത് ആ അവയവങ്ങളുടെ വികാസത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും ഗുരുതരമായ ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും ശരിയായി രൂപപ്പെടാത്ത ന്യൂറൽ ട്യൂബ് ശരിയായി അടയാത്ത അവസ്ഥകളായ ന്യൂറൽ ട്യൂബ് ഡിഫെക്റ്റുകൾ (NTDs) എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകൾ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 5 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുന്ന സമയം മുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നത്.

ഈ ടെരാറ്റോജനുകൾ മൂലം എന്ത് ജനന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

ഇവയുടെ ഫലമായി പല തരത്തിലുള്ള വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ചിലത് ജനനസമയത്ത് ദൃശ്യമാകും, മറ്റുള്ളവ കുട്ടി വളരുമ്പോൾ മാത്രമേ കണ്ടെത്തൂ. കാണാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രധാന വൈകല്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• തലച്ചോറിന്റെയോ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെയോ പ്രശ്നങ്ങൾ:ഉദാഹരണത്തിന്, തലച്ചോറ് ശരിയായി വികസിക്കാത്ത അനെൻസ്ഫാലി പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ.
• ശാരീരികമോ ഘടനാപരമോ ആയ വൈകല്യങ്ങൾ: വികലമായ കൈകാലുകൾ, ചെറിയ അസ്ഥികൾ, അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട ശരീരഭാഗങ്ങൾ.
• പിളർന്ന ചുണ്ടും അണ്ണാക്കും.
• ബുദ്ധിപരമായ വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: പഠന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഹൃദയത്തിലെ ദ്വാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സങ്കീർണ്ണമായ ഹൃദയ അവസ്ഥകൾ.

അപ്പോൾ നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഈ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

സാധ്യമെങ്കിൽ ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാനും പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പുകവലി നിർത്താനും ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാനും കഴിയും.

പക്ഷേ എല്ലാ ഗർഭധാരണങ്ങളും ആസൂത്രണം ചെയ്തതല്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്ന ദിവസം മുതൽ ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: അത് വിറ്റാമിനായാലും, പനഡോൾ ഗുളികയായാലും, അല്ലെങ്കിൽ ആയുർവേദ മരുന്നായാലും. എല്ലാം അവരോട് പറയുക.
• മദ്യം, സിഗരറ്റ്, മറ്റ് എല്ലാ മരുന്നുകളും പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക: ഗർഭകാലത്ത് "അൽപ്പം കുടിച്ചാൽ കുഴപ്പമില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "ഒരു സിഗരറ്റ് കുടിച്ചാൽ കുഴപ്പമില്ല" എന്നൊന്നില്ല. ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ അളവ് പൂജ്യമാണ്.
• പൂച്ചയുടെ കാഷ്ഠം എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: വീട്ടിലെ മറ്റാരോടെങ്കിലും ഈ ജോലി ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, കാരണം ഇത് ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് എന്ന അണുബാധ പടർത്താൻ കാരണമാകും.
• അമിതമായ ചൂട് ഒഴിവാക്കുക: ഹോട്ട് ടബ്ബുകൾ, സൗനകൾ തുടങ്ങിയ ശരീര താപനില വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
• ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: മെർക്കുറി കൂടുതലായി അടങ്ങിയ വലിയ മത്സ്യങ്ങൾ (ട്യൂണ, അയല പോലുള്ളവ) കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വേവിക്കാത്ത മാംസം, മത്സ്യം, പച്ച മുട്ട എന്നിവ കഴിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക: നിങ്ങൾ രാസവസ്തുക്കൾ, ഘന ലോഹങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ എന്നിവയുമായി ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബോസുമായും ഡോക്ടറുമായും സംസാരിച്ച് ഗർഭകാലത്തിന് അനുയോജ്യമായ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ജോലിയിലേക്ക് മാറുക.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഈ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നത്. ഈ വസ്തുക്കൾ ഉണ്ടെന്നും അവ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ ബാധിക്കുമെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. പിന്നെ, അവയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച തുടക്കം നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.