പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലിയിലായിരിക്കുമ്പോഴോ, ബസിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ, പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ഓടേണ്ടിവരുമെന്ന അസഹനീയമായ തോന്നൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? മാത്രമല്ല, ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് ഓടുന്നതിനു മുമ്പ് കുറച്ചു നേരം മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരുമോ എന്ന ഭയവും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാറുണ്ടോ? വാസ്തവത്തിൽ, പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്, പക്ഷേ സമൂഹത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ അവർ അൽപ്പം ലജ്ജിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഇനി അവഗണിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.
മൂത്രാശയ അടിയന്തരാവസ്ഥ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള, നിയന്ത്രിക്കാനാവാത്ത പ്രേരണയാണ് യൂറിനറി അർജൻസി . ഈ പ്രേരണയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുളിമുറി കണ്ടെത്താൻ വളരെ കുറച്ച് സമയമേ ലഭിക്കൂ. ചിലപ്പോൾ, ആ സമയം പര്യാപ്തമല്ല, കൂടാതെ നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ ചെറിയ അളവിൽ മൂത്രം പോലും ചോർന്നേക്കാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണാതീതത എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഈ കാരണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഗുരുതരമല്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. കൂടാതെ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടർക്ക് കാരണം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സ നൽകാനും കഴിയും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാനവും സാധാരണവുമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| കാരണം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTI) | ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂത്രസഞ്ചിയിലോ മൂത്രനാളിയിലോ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, മൂത്രസഞ്ചി വീർക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യും. |
| അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി (OAB) | മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും നിറയുന്നതിനുമുമ്പ് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികൾ അനാവശ്യമായി ചുരുങ്ങുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ നിരന്തരം തിടുക്കം തോന്നാൻ കാരണമാകുന്നു. |
| വലുതാക്കിയ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് (BPH) | പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് സത്യമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി വലുതാകുകയും മൂത്രനാളി തടസ്സപ്പെടുകയും മൂത്രസഞ്ചി വേഗത്തിൽ നിറയുന്നത് പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അണുബാധ (പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ്) | പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ അണുബാധയുണ്ടായാലും മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. |
യുടിഐ ഇല്ലാതെ ഇത് സംഭവിക്കുമോ?
അതെ, തീർച്ചയായും. യുടിഐ ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള മറ്റ് ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
- യോനി വീക്കം: സ്ത്രീകളിൽ യോനിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ മൂത്രസഞ്ചിയിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ഇതുപോലെയാകുകയും ചെയ്യും.
- സിസ്റ്റിറ്റിസ്: അണുബാധയില്ലാതെ പോലും, മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ മൂത്രാശയ ഭിത്തികളുടെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം മൂലം ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
- ആർത്തവവിരാമം: സ്ത്രീകൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ , അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ കുറയുന്നു. ഇത് യോനിയിലെയും മൂത്രനാളത്തിലെയും കലകൾ നേർത്തതാക്കാൻ കാരണമാകും, ഇത് മൂത്രാശയ നിയന്ത്രണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ: പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ മൂത്രസഞ്ചി പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഞരമ്പുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും, അത് മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഈ അവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ശീലങ്ങളും കാരണങ്ങളും
ചിലപ്പോൾ, ഇവ പ്രധാന കാരണങ്ങളല്ലെങ്കിലും, അവ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- ചില പ്രേരണകൾ: വെള്ളമൊഴുകുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുമ്പോഴോ, കൈ കഴുകുമ്പോഴോ, തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴോ ചിലരിൽ പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നാറുണ്ട്.
- ഡൈയൂററ്റിക് മരുന്നുകൾ: ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ) ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളവും ലവണങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു.
- മദ്യവും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും: മദ്യം, കാപ്പി, ചായ എന്നിവ ശരീരത്തിലെ വാസോപ്രെസിൻ എന്ന ഹോർമോണിനെ ബാധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് ഈ ഹോർമോൺ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആ ഹോർമോൺ കുറയുമ്പോൾ മൂത്രസഞ്ചി വേഗത്തിൽ നിറയും.
- പുകവലി: പുകവലി മൂത്രസഞ്ചിക്ക് ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും (മൂത്രാശയ ശേഷി).
- ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഓറഞ്ച്, തക്കാളി തുടങ്ങിയ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, കൃത്രിമ പഞ്ചസാര എന്നിവയും ചിലരിൽ മൂത്രാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
- പൊണ്ണത്തടി: നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) 25-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അതായത് നിങ്ങൾ അമിതഭാരമുള്ളയാളാണെങ്കിൽ, ആ ഭാരം നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയിലും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിലും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഈ പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാകും.
- യോനി പ്രോലാപ്സ്: സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭാശയമോ യോനിയിലെ ഭിത്തിയോ പ്രോലാപ്സ് ചെയ്യുന്നതിനാലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം, ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കും?
നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് നിരവധി ചികിത്സകളും മാനേജ്മെന്റ് ഓപ്ഷനുകളും ലഭ്യമാണ്.
ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും, അതിനാൽ ലജ്ജിക്കാതെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ചില ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:
- ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: കുറച്ചുകൂടി വെള്ളം കുടിക്കുക, മദ്യവും കാപ്പിയും കുറയ്ക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം സഹായിക്കും. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും.
- മൂത്രസഞ്ചി പരിശീലനം: മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ (ഉദാ: ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും) ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് മൂത്രസഞ്ചി നിറയുന്നതിനുമുമ്പ് ശൂന്യമാക്കും.
- കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ: ഇവയെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പേശികൾ മൂത്രമൊഴിക്കൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ കാണിച്ചുതരാൻ കഴിയും.
- മരുന്നുകൾ: നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, UTI-ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ , വലുതായ പ്രോസ്റ്റേറ്റിന് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ ആൽഫ-ബ്ലോക്കറുകൾ , അല്ലെങ്കിൽ OAB-ക്ക് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം.
- മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളും ശസ്ത്രക്രിയകളും: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കാൻ ഒരു മൂത്ര കത്തീറ്റർ ഇടുക, OAB-യ്ക്കുള്ള ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ (ബോട്ടോക്സ്®) കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, നാഡി ഉത്തേജനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് റിഡക്ഷൻ സർജറി എന്നിവ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയോ, ജോലിസ്ഥലത്തെയോ, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളെയോ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ഈ അവസ്ഥയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:
| ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ | |
|---|---|
| പനി, വിറയൽ, നടുവേദന | വൃക്കകളിലേക്ക് അണുബാധ പടർന്നിട്ടുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്. |
| മൂത്രത്തിൽ രക്തം (ഹെമറ്റൂറിയ), മൂടിക്കെട്ടിയ മൂത്രം | ഇത് ഒരു അണുബാധയുടെയോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെയോ ലക്ഷണമാകാം. |
| ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്ത് നിന്ന് അസാധാരണമായ സ്രവങ്ങൾ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി. | ഇവ ഗുരുതരമായ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. |
| വളരെ ക്ഷീണം (ക്ഷീണം) തോന്നുകയും കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. | ഇത് മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. |
| പതിവിലും കൂടുതൽ വിശപ്പോ ദാഹമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. | ഇത് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. |
ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത്?
നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ അദ്ദേഹം ഇതുപോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും:
- നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും നിലവിലെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കുക.
- ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും (ഇതിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു പെൽവിക് പരീക്ഷയോ പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ഡിജിറ്റൽ മലാശയ പരിശോധനയോ ഉൾപ്പെടാം).
- മൂത്രപരിശോധനയ്ക്കും മൂത്ര കൾച്ചർ പരിശോധനയ്ക്കുമുള്ള റഫറൽ.
- മൂത്രമൊഴിച്ചതിനുശേഷം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ ശേഷിക്കുന്ന മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കാണുന്നതിന് അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ പോലുള്ള ഒരു ഇമേജിംഗ് പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.
- ചിലപ്പോൾ, മൂത്രസഞ്ചിയുടെ പ്രവർത്തനം അളക്കുന്ന യുറോഡൈനാമിക് പരിശോധനയ്ക്കോ , ചെറിയ ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് മൂത്രസഞ്ചിയുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്ന സിസ്റ്റോസ്കോപ്പിക്കോ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ വേഗത പലർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനോ വൈദ്യോപദേശം തേടാനോ മടിക്കേണ്ട.
- ലളിതമായ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ മുതൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, നാഡീസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വരെ പല കാരണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
- ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും (ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം) മൂത്രസഞ്ചി പരിശീലനത്തിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥയെ വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- പനി, മൂത്രത്തിൽ രക്തം തുടങ്ങിയ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.
- കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക