നിങ്ങളുടെ യോനിയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിയാം.

'യോനി' എന്ന് പറയുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ പലർക്കും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അൽപ്പം ലജ്ജയോ ഭയമോ തോന്നാറുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് നമ്മുടെ സംസ്കാരമായിരിക്കാം. പക്ഷേ, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ്, അതിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിയാത്തത് അനാവശ്യമായ ഭയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് പോലും നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതവും സൗഹൃദപരവുമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കുമെന്ന് കരുതി, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാം.

യോനി എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, യോനി സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ വഴക്കമുള്ളതും പേശികളുള്ളതുമായ ഒരു ട്യൂബ് പോലുള്ള ഭാഗമാണ്. ഇത് സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ദൃശ്യമായ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കാൻ പലരും 'യോനി' എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. യോനി ആന്തരിക ഭാഗം മാത്രമാണ്.

എല്ലാ സ്ത്രീകളുടെയും യോനിയുടെ ആകൃതി പൊതുവെ ഒരുപോലെയാണെങ്കിലും, ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഇടയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതായത്:

• നിറം: ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമനുസരിച്ച് യോനിയുടെയും ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്തിന്റെയും നിറം വ്യത്യാസപ്പെടാം.
• ദുർഗന്ധവും സ്രവവും: ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു യോനി സ്വാഭാവിക സ്രവമാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തെ ആശ്രയിച്ച് അതിന്റെ ഗന്ധവും ഘടനയും വ്യത്യാസപ്പെടാം.
• കന്യാചർമ്മം: യോനിയുടെ ദ്വാരത്തിനടുത്തുള്ള ഒരു നേർത്ത ടിഷ്യുവാണിത്. ഇത് ഓരോരുത്തർക്കും ആകൃതിയിലും കനത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
• നീളവും വീതിയും: ഇതും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

പ്രധാന കാര്യം, 'സാധാരണ' മുഖം എന്നൊന്നില്ല എന്നതാണ്. നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും മുഖങ്ങൾ ഒരുപോലെയല്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക. ഇതും വ്യത്യസ്തമല്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ യോനി മറ്റൊരാളുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. എന്നിരുന്നാലും, അസാധാരണമായ സ്രവങ്ങൾ, ദുർഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ലജ്ജിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.

യോനിയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ യോനി നിർവഹിക്കുന്നു.

1. ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിക്കാൻ സഹായിക്കുക

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ബീജം യോനിയിലൂടെ ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. അവിടെ നിന്ന് അത് ഗർഭാശയത്തിലൂടെയും ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകളിലൂടെയും സഞ്ചരിച്ച് ഒരു അണ്ഡവുമായി കണ്ടുമുട്ടുന്നു, ഒരു കുഞ്ഞ് ഗർഭം ധരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആ യാത്രയുടെ ആരംഭ പോയിന്റാണ് യോനി.

2. ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകുക

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ യോനിയിലൂടെയാണ് ജനിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരുന്ന വഴിയാണിത്, അതിനാൽ ചിലർ ഇതിനെ "ജനന കനാൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രസവസമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നതിനായി യോനി വിചിത്രമായ രീതിയിൽ നീട്ടുന്നു.

3. ആർത്തവം (ആർത്തവം)

എല്ലാ മാസവും ഗർഭാശയത്തിൻറെ (എൻഡോമെട്രിയം) പാളി അടർന്ന് രക്തത്തോടൊപ്പം യോനിയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് വരുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ ആർത്തവം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ യോനിയിൽ ഒരു ടാംപൺ അല്ലെങ്കിൽ മെൻസ്ട്രൽ കപ്പ് തിരുകുന്നു.

4. ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും ആനന്ദവും

യോനിയിലെ ഭിത്തികളിൽ നാഡി അറ്റങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ആനന്ദവും സംതൃപ്തിയും അനുഭവിക്കാൻ ഈ നാഡി അറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, യോനിയുടെ നീളവും വീതിയും വർദ്ധിക്കുകയും ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റ് സ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വേദനയില്ലാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

കാലക്രമേണ യോനിയിൽ മാറ്റം വരുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് യോനിയിലും മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

• പ്രായപൂർത്തിയാകൽ: ഈ സമയത്ത്, ശരീരം കൂടുതൽ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് യോനിയിലെ ഭിത്തികൾ കട്ടിയാകാനും കൂടുതൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും കാരണമാകുന്നു.
• ഗർഭകാലം: ഈ സമയത്ത്, ഹോർമോണുകളുടെ അളവും വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് യോനിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സ്രവത്തിന്റെ സ്വഭാവവും മാറിയേക്കാം.
• ആർത്തവവിരാമം: ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഇത് യോനിയിലെ ഭിത്തികൾ കനംകുറഞ്ഞതും വരണ്ടതുമാകാൻ കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥയെ ``യോനിയിലെ അട്രോഫി'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

യോനിയുടെ ഘടനയും ഭാഗങ്ങളും (ശരീരഘടന)

നമ്മുടെ പെൽവിസിനുള്ളിൽ, മൂത്രാശയത്തിനും മലാശയത്തിനും ഇടയിലാണ് യോനി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അതിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

യോനിയിലെ ചുവരുകൾ

ഇത് മൂന്ന് പ്രധാന പാളികൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്:

1. കഫം പാളി: ഏറ്റവും ഉള്ളിലുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ പാളിയാണിത്. യോനിയിൽ നന്നായി യോജിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന പരുക്കൻ മടക്കുകൾ (റുഗേ) ഇതിനുണ്ട്. നമ്മുടെ യോനിയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും (യോനിയിലെ സസ്യജാലങ്ങൾ) ആവാസ കേന്ദ്രമാണിത്.

2. പേശി പാളി: ഇത് മൃദുവായ പേശികളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഈ പേശികൾ സ്രവങ്ങളെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിവിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. പുറം പാളി (അഡ്വെന്റിറ്റിയ പാളി): ഇത് കൊളാജനും ഇലാസ്റ്റിക് ടിഷ്യുവും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. ഈ പാളി യോനിക്ക് ആവശ്യമായ ശക്തിയും ഇലാസ്തികതയും നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലും പ്രസവസമയത്തും യോനി നന്നായി വികസിക്കുന്നത്.

യോനിയുടെ ആഴം എത്രയാണ്?

സാധാരണയായി, ഉത്തേജിക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ യോനിയുടെ ആഴം ഏകദേശം 3-4 ഇഞ്ച് (7-10 സെന്റീമീറ്റർ) ആണ്. എന്നിരുന്നാലും,ലൈംഗികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് 4-8 ഇഞ്ച് വരെ നീളാം. ഉത്തേജന സമയത്ത് സെർവിക്സ് ചെറുതായി മുകളിലേക്ക് ഉയരുകയും യോനിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായം, ജനിതകശാസ്ത്രം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഈ അളവുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

യോനിയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ

യോനിയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്. ഇവയിൽ മിക്കതും ചികിത്സയിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, മടിക്കേണ്ട, താമസിയാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നല്ല ചികിത്സയുള്ള സാധാരണ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാണിവ.

• യോനിയിലോ ചുറ്റുപാടിലോ ചൊറിച്ചിൽ, കത്തുന്ന സംവേദനം അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുക.
• യോനിയിൽ നിന്നുള്ള സ്രവത്തിന്റെ നിറം, ദുർഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ അളവിൽ അസാധാരണമായ മാറ്റം (ഉദാ. പച്ച, മഞ്ഞ, ചാരനിറം, അല്ലെങ്കിൽ മീൻ ദുർഗന്ധം).
• കട്ടിയായ പാലിനോട് സാമ്യമുള്ള കട്ടിയുള്ളതും വെളുത്തതുമായ ഒരു സ്രവം.
• ആർത്തവത്തിന് പുറത്തുള്ള ക്രമരഹിതമായ രക്തസ്രാവം.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദന (ഡിസ്പാരൂണിയ).
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നതോ വേദനയോ (ഡൈസൂറിയ).

യോനിയുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ യോനി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ഡൗച്ചിംഗ് ചെയ്യരുത്: സോപ്പ്, പെർഫ്യൂം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് യോനിയുടെ ഉൾഭാഗം കഴുകുന്ന പ്രവൃത്തിയാണ് ഡൗച്ചിംഗ്. ഇത് യോനിയിലെ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. യോനിക്ക് സ്വയം വൃത്തിയാക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക കഴിവുണ്ട്. പുറംഭാഗം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വൃത്തിയാക്കിയാൽ മതി.
• പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക: കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിച്ച് പരിശോധന നടത്തുക. പ്രത്യേകിച്ച്, പാപ് പരിശോധനയ്ക്ക് സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
• നനഞ്ഞതും വിയർക്കുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക:വ്യായാമം ചെയ്തതിനു ശേഷമോ നീന്തിയതിനു ശേഷമോ പോലുള്ള നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ദീർഘനേരം ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഈർപ്പവും ചൂടും ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകും.
• സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികബന്ധം പരിശീലിക്കുക: കോണ്ടം പോലുള്ള സുരക്ഷിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾക്ക് വ്യായാമം നൽകുക: കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഇത് വജൈനൽ പ്രോലാപ്സ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
• കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക: കോട്ടൺ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് നല്ല വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ യോനിയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവും ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന, ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണ്. എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതകളോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളെ വിധിക്കാൻ അല്ല, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉള്ളത്.