എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണോ? വിളറിയ നിറമാണോ? ഒരുപക്ഷേ വിളർച്ച ആയിരിക്കാം!

ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണവും അലസതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അൽപ്പം നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖവും ചുണ്ടുകളും വിളറിയതായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടോ? "ഒരുപക്ഷേ അമിത ജോലി മൂലമാകാം" എന്ന് കരുതി നമ്മൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണിവ. എന്നാൽ ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ രക്തക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം, ഇതിനെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വിളർച്ച എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് വിളർച്ച?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിലെ കുറവിനെയാണ് വിളർച്ച എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് രക്തപരിശോധനാ റിപ്പോർട്ടിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹെമറ്റോക്രിറ്റ് മൂല്യമായി കാണിക്കുന്നു.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഈ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന ഒരു ഡെലിവറി സർവീസ് പോലെയാണ്. ആ ഡെലിവറി വാഹനത്തിലെ പ്രധാന കാർഗോയെ, അതായത്, ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനെ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിളർച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഈ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവും കുറവാണ്. ഇത് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും (ഉദാ. ഹൃദയം , തലച്ചോറ്, വൃക്കകൾ) ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോലും സാധ്യതയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കൗണ്ട് കുറയുമ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

വിളർച്ച മാരകമാകുമോ?

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. വിളർച്ച മൂലം ഒരാൾ മരിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ് . ഗുരുതരമായ ജനിതക രോഗങ്ങൾ (ഉദാ: തലസീമിയ, സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ), അപകടത്തിൽ വലിയ അളവിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടായാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചില അർബുദങ്ങൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമേ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കൂ. സാധാരണ വിളർച്ച എന്നത് ചികിത്സയിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

വിളർച്ചയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

400-ലധികം തരം വിളർച്ചകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അവയെ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കാരണം

ഇത് പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന വലിയ രക്തസ്രാവമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പോലും അറിയാതെ കാലക്രമേണ ക്രമേണ സംഭവിക്കാം.

• ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: ആമാശയത്തിലെ അൾസർ, മൂലക്കുരു, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്.
• ചില വേദനസംഹാരികൾ: ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം വയറ്റിലെ അൾസറിനും രക്തസ്രാവത്തിനും കാരണമാകും.
• സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവ ശുചിത്വം: പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവ സമയത്ത് കനത്ത രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ (അധിക ആർത്തവം).

2. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കുറയുകയോ തകരാറിലാകുകയോ ചെയ്യുക

ഇതിൽ സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നതാണ്.

• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച: ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ഇതാണ്. നമ്മുടെ അസ്ഥിമജ്ജയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇരുമ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാത്തത് (പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾ, സസ്യാഹാരികൾ), ഗർഭധാരണം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• വിറ്റാമിൻ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച: ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് അത്യാവശ്യമായ രണ്ട് വിറ്റാമിനുകളാണ് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉം ഫോളേറ്റും. ഈ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് വിളർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും.
• അസ്ഥിമജ്ജ രോഗങ്ങൾ: അപ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ, അസ്ഥിമജ്ജയ്ക്ക് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• തലസീമിയയും സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയയും: ഇവ ജനിതക രോഗങ്ങളാണ്, അതായത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നവ, ഇവയിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വികലമായി രൂപപ്പെടുന്നതാണ്.

3. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നാശം

ഇതിനെ ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ അവയുടെ സാധാരണ ആയുസ്സിന് മുമ്പ് തന്നെ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ചില അണുബാധകൾ, മരുന്നുകൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ഇത് രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത്?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.

പിന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് വിളർച്ച ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങളോട് ഒരു പൂർണ്ണ രക്ത കൗണ്ട് (CBC) നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടും. ഇതിനെ പലപ്പോഴും FBC (പൂർണ്ണ രക്ത കൗണ്ട്) റിപ്പോർട്ട് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ്, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള അനീമിയയാണുള്ളത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ.

• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമാണെങ്കിൽ, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കാനും ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ബീൻസ്, ചീര, ചുവന്ന മാംസം, മുട്ട, സോയ) കഴിക്കാനും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.
• വിറ്റാമിൻ കുറവ് മൂലമാണെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 അല്ലെങ്കിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് ഗുളികകൾ നൽകും.
• മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ കാരണം മൂലമാണെങ്കിൽ, ആ കാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രത്യേക ചികിത്സകളിലേക്ക് (ഉദാ: രക്തപ്പകർച്ച) നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യും.

ഗർഭകാലത്ത് വിളർച്ചയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് ഏകദേശം 20% - 30% വർദ്ധിക്കും. കൂടാതെ, ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. ഇതുമൂലം, ഗർഭിണികളായ അമ്മമാരിൽ വിളർച്ച ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

• ഗർഭകാലത്ത് നേരിയ വിളർച്ച സാധാരണമാണെങ്കിലും, അത് ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ ജനനസമയത്ത് ഭാരം കുറവോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
• കൂടാതെ, പ്രസവസമയത്ത് അമിത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതും ഉണ്ടാകാം.

അതുകൊണ്ടാണ് കുടുംബാരോഗ്യ ക്ലിനിക്കിൽ നിന്ന് നൽകുന്ന ഇരുമ്പ് ഗുളികകളും വിറ്റാമിനുകളും (പ്രത്യേകിച്ച് ഫോളിക് ആസിഡ്) നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.