ഇത് വായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചുറ്റും ചലിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലോ മൗസിലോ ആണ്, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നു... ഇതിനെല്ലാം പിന്നിലെ വലിയ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ 'പ്രധാന നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രം', നാഡീവ്യൂഹം. ഇന്ന്, നമുക്ക് ഈ അത്ഭുതകരമായ സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും ഹൃദയപൂർവ്വം സംസാരിക്കാം. ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു പുസ്തകത്തിലെന്നപോലെയല്ല, മറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാവുന്ന സിംഹളത്തിൽ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ നാഡീവ്യൂഹം എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു വലിയ കമ്പനിയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ കമ്പനിയുടെ ഹെഡ് ഓഫീസ് നാഡീവ്യവസ്ഥയാണ്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാറ്റിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ഇവിടെയാണ്. ഈ ഹെഡ് ഓഫീസ് മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്: തലച്ചോറ്, സുഷുമ്നാ നാഡി, നാഡികൾ .
ഈ സംവിധാനം ഒരു ടെലിഫോൺ ശൃംഖല പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് തലച്ചോറിനും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെല്ലാ ഭാഗങ്ങൾക്കുമിടയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ഈ സിഗ്നലുകൾ നിങ്ങളോട് ശ്വസിക്കാനും, കൈകാലുകൾ ചലിപ്പിക്കാനും, സംസാരിക്കാനും, കാര്യങ്ങൾ കാണാനും പറയുന്നു. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനകത്തും പുറത്തും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിരന്തരം വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ അബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെയും ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നാണം തോന്നുമ്പോൾ ചുവന്നു തുടുക്കുക, വിയർക്കുക, കണ്ണുചിമ്മുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നമ്മൾ അവയോട് കൽപ്പിക്കുന്നില്ല, അവ യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനെല്ലാം പിന്നിൽ നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയാണ്.
നാഡീവ്യൂഹം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സേവനമാണ് നൽകുന്നത്?
ഇത് നിർവഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ വിശാലമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്കും തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലേക്കും സന്ദേശങ്ങൾ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ചില പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നോക്കാം.
| ജോലി തരം | ഉദാഹരണങ്ങൾ |
|---|---|
| മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ | ചിന്തിക്കുക, ഓർമ്മിക്കുക, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുക, സന്തോഷം, ദുഃഖം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക. |
| ചലന നിയന്ത്രണം | നടക്കുക, ഓടുക, വസ്തുക്കൾ പിടിക്കുക, സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക. |
| ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം | കണ്ണുകൾ കാണുന്നതും, ചെവികൾ കേൾക്കുന്നതും, നാവ് രുചിക്കുന്നതും, മൂക്ക് മണക്കുന്നതും, ത്വക്ക് സ്പർശനം അനുഭവിക്കുന്നതും തലച്ചോറാണ് വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നത്. |
| സ്വയമേവയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ | ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം, ദഹനം, വിയർപ്പ് എന്നിങ്ങനെ നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ. |
| ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പ്രക്രിയകൾ | മുറിവുണക്കൽ, ഉറക്ക നിയന്ത്രണം, പ്രായപൂർത്തിയാകൽ, വാർദ്ധക്യം തുടങ്ങിയ പ്രക്രിയകൾ പോലും നിയന്ത്രണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ശരി, ഇനി ഈ സിസ്റ്റം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.
ഈ മുഴുവൻ സിസ്റ്റവും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ന്യൂറോണുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം കോശത്തെ ഉപയോഗിച്ചാണ്. ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വൈദ്യുത വയറുകൾ പോലെയാണ്. ശരീരത്തിലുടനീളം വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ (സന്ദേശങ്ങൾ) വഹിക്കുന്നത് ഈ ന്യൂറോണുകളാണ്. ഈ സന്ദേശങ്ങൾ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലേക്കും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലേക്കും പേശികളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, മൂക്ക്, നാവ്, ചർമ്മം എന്നിവ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്ന സെൻസറുകളായി കരുതുക. ഈ സെൻസറുകൾ ശേഖരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ നാഡികൾ (ന്യൂറോണുകൾ) വഴി തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം ആ വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും നാഡികളിലൂടെ ബന്ധപ്പെട്ട അവയവത്തിലേക്കോ പേശികളിലേക്കോ ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂന്ന് പ്രധാന തരം ന്യൂറോണുകളുണ്ട്, ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്.
| ന്യൂറോൺ തരം | ടാസ്‌കും ഉദാഹരണവും |
|---|---|
| മോട്ടോർ ന്യൂറോണുകൾ | ഇവ തലച്ചോറിൽ നിന്നും സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്നും പേശികളിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ എത്തിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "ചെയ്യുക" എന്ന കമാൻഡ് അവ വഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: ഈ ന്യൂറോണുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ പേശികളോട് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുക്കാൻ ആജ്ഞാപിക്കുന്നു. |
| ഇന്ദ്രിയ നാഡീകോശങ്ങൾ | ഇവ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ നിന്ന് (കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, ത്വക്ക് തുടങ്ങിയ) വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ച് തലച്ചോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. തലച്ചോറിന് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് അവ പറയുന്നു. ഉദാഹരണം: ഈ ന്യൂറോണുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്ലാസ് വെള്ളം തണുത്തതാണെന്ന്. |
| ഇന്റേണ്യൂറോണുകൾ | മോട്ടോർ, സെൻസറി ന്യൂറോണുകൾക്കിടയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ഇടനിലക്കാരാണിവ, നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വേഗത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: നിങ്ങൾ അബദ്ധവശാൽ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും സ്പർശിച്ചാൽ, അത് ചൂടാണെന്ന് സെൻസറി സന്ദേശം ലഭിച്ചാലുടൻ, ഈ ന്യൂറോണുകൾ ഇടപെട്ട് നിങ്ങളുടെ കൈ മാറ്റാൻ പറയുന്ന മോട്ടോർ സന്ദേശം ഉടൻ അയയ്ക്കുന്നു. |
നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്
നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഒരു വൃക്ഷമായി നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാം. തടിയാണ് ആ മരത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം. ശാഖകളാണ് മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ.
നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹം ഒരു വൃക്ഷം പോലെയാണ്. തലച്ചോറും സുഷുമ്നാ നാഡിയും മരത്തിന്റെ തടിയാണ്. അതിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി പുറപ്പെടുന്ന നാഡികളാണ് മരത്തിന്റെ ശാഖകൾ. ഈ ശാഖകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
അങ്ങനെ, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
1. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം (CNS): ഇതാണ് ഞങ്ങളുടെ 'ഹെഡ് ഓഫീസ്'. തലച്ചോറും സുഷുമ്നാ നാഡിയും ചേർന്നതാണ് ഇത്. വരുന്ന എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളും ഇത് വായിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം (PNS): ഇതാണ് 'ആശയവിനിമയ ശൃംഖല'. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം (CNS) മുതൽ ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ വരെ - കൈകൾ, കാലുകൾ, വിരലുകൾ, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ വരെ - വ്യാപിക്കുന്ന എല്ലാ നാഡികളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഇത് CNS-ൽ നിന്ന് മുഴുവൻ ശരീരത്തിലേക്കും കമാൻഡുകൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് CNS-ലേക്ക് വിവരങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു.
ഈ പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം (പിഎൻഎസ്) രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- സോമാറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം: നടത്തം, കൈ ഉയർത്തൽ, സംസാരിക്കൽ തുടങ്ങിയ നമ്മുടെ ബോധപൂർവവും സ്വമേധയാ ഉള്ളതുമായ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഇതാണ്.
- ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം: ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം, ദഹനം തുടങ്ങിയ നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങളെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത്രയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം
- കാൻസർ (പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിലോ സുഷുമ്നാ നാഡിയിലോ)
- സെറിബ്രൽ പാൾസി
- അപസ്മാരം
- ഹണ്ടിംഗ്ടൺസ് രോഗം
- പകർച്ചവ്യാധികൾ, ഉദാഹരണത്തിന് മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്
- പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
- സ്ട്രോക്ക്
- ട്രോമാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ഇൻജുറി
നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ
നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുമെങ്കിലും, സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
- ചലനത്തിലും സന്തുലനത്തിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ (നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, വസ്തുക്കൾ വീഴുന്നതായി തോന്നൽ)
- ഓർമ്മക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കുറവ്
- വേദന, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ കുത്തൽ
- പെരുമാറ്റത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ
- ചിന്തിക്കാനും ന്യായവാദം ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ട്
- പിടിച്ചെടുക്കൽ
ഈ സവിശേഷതകളിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക!
ചില അവസ്ഥകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പക്ഷാഘാതം പോലുള്ളവ, ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക അല്ലെങ്കിൽ 1990 എന്ന നമ്പറിൽ ആംബുലൻസ് സേവനത്തെ വിളിക്കുക.
- ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് പേശി ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്.
- പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടൽ അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങൽ.
- അവ്യക്തമായ സംസാരം.
- പെട്ടെന്ന് ആശയക്കുഴപ്പം.
നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്ന പരിശോധനകൾ
നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനായി അവർ വിവിധ പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.
- സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ടഡ് ടോമോഗ്രഫി - സിടി സ്കാൻ)
- ഇസിജി (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം - ഇസിജി അല്ലെങ്കിൽ ഇകെജി) - ഹൃദയമിടിപ്പ് കാണുക
- ഇഇജി (ഇലക്ട്രോഎൻസെഫലോഗ്രാം - ഇഇജി) - തലച്ചോറിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം കാണുക.
- ലംബർ പഞ്ചർ (ലംബർ പഞ്ചർ / സ്പൈനൽ ടാപ്പ്) - സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ ദ്രാവകം പരിശോധിക്കുക.
- എംആർഐ സ്കാനുകൾ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ സ്കാനുകൾ) - തലച്ചോറിന്റെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെയും വളരെ വ്യക്തമായ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?
ഇത്രയും വിലപ്പെട്ട ഒരു സംവിധാനത്തെ നമ്മൾ നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സഹായിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി: സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പുകവലിയും അമിതമായ മദ്യപാനവും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നേരിട്ട് തകരാറിലാക്കും.
- സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക: സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ മോട്ടോർ സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോഴോ ഹെൽമെറ്റ് പോലുള്ള സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക. തലയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നത് തടയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- മറ്റ് രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക, കാരണം ഈ രോഗങ്ങൾ നാഡികളെയും തകരാറിലാക്കും.
- പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക: എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് പതിവായി വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാറ്റിന്റെയും കമാൻഡ് സെന്ററാണ് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം. അത് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ സിസ്റ്റത്തെ ഒരു അണുബാധ, അപകടം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ബാധിച്ചാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമാണ് നാഡീവ്യൂഹം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ്, സുഷുമ്നാ നാഡി, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവ ചേർന്നതാണ് ഇത്.
- ഈ സിസ്റ്റം നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം തുടങ്ങിയ യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം (CNS) ഉം പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം (PNS).
- പെട്ടെന്നുള്ള ബലഹീനത, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും, അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതരായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.