Таны судаснууд дотор өөхний хуримтлал бий юу? Атеромын талаар ярилцъя!

Өнөөдөр бид олон хүний ​​хувьд чухал боловч магадгүй яг таг мэдэгдээгүй зүйлийн талаар ярилцах болно. Та "Атерома" буюу цусны судас дахь өөхний хуримтлалын талаар сонсож байсан уу? Энэ өвчин бол санаа зовох зүйл юм, учир нь энэ нь бидний зүрхний эрүүл мэнд, мөн биеийн цусны эргэлтэд нөлөөлж болзошгүй юм. Тиймээс үүнийг энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцъя.

Атерома гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, атерома бол бидний цусны судас, ялангуяа артерийн дотор цаг хугацааны явцад хуримтлагддаг өөх тосны бодис юм. Энэ нь усны хоолойд цаг хугацааны явцад шороо хуримтлагдахтай адил юм. Зарим хүмүүс үүнийг "атеросклерозын товруу" эсвэл зүгээр л "товруу" гэж нэрлэдэг. Тиймээс энэхүү "товруу" нь артерийн дотор хананд хуримтлагдаж, цус урсдаг замыг аажмаар нарийсгадаг.

Энэ атерома яагаад аюултай вэ гэсэн хэд хэдэн шалтгаан бий.

• Нэгдүгээрт, эдгээр нь аажмаар томорч, артерийн дотор илүү их зай эзэлдэг. Дараа нь цус дамжин өнгөрөх зай багасдаг. Яг л замын түгжрэл шиг.
• Хоёрдугаарт, заримдаа эдгээр хуримтлал гэнэт хагарч болно. Ийм зүйл тохиолдоход тэнд цусны бүлэгнэл үүсч болно. Энэ цусны бүлэгнэл тэндхийн цусны урсгалыг бүрэн хаах эсвэл суларч, биеийн өөр хэсэгт байрлах цусны судсыг бөглөж болно.

Зүрхэнд цус нийлүүлдэг артери ингэж бөглөрвөл юу болох вэ гэж төсөөлөөд үз дээ? Энэ үед зүрхний шигдээс болдог. Үүнтэй адилаар, тархинд цус нийлүүлдэг артери бөглөрвөл цус харвалт гэж нэрлэгддэг өвчин үүсч болно. Тиймээс эдгээр атеромын талаар мэдэж, тэдгээр үүсэх эрсдлийг бууруулах нь маш чухал юм.

Энэ атерома юунаас бүрддэг вэ?

Эдгээр хуримтлалыг атерома гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бидний цусанд эргэлддэг янз бүрийн бодисын хуримтлалаар үүсдэг. Эдгээр нь голчлон дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Цусан дахь эсийн төрлүүд.
• Кальци . Энэ кальци нь атерома бага зэрэг хатуу, бүдүүн болдог. Үүнийг "артерийн хатуурал" эсвэл "артерийн хатуурал" гэж нэрлэдэг.
• Холестерол болон бусад өөх тос. Эдгээр нь гол найрлага юм.
• Үрэвслийн эсүүд.
• Төрөл бүрийн уургууд.

Энэ бүхэн хамтдаа артерийн хананд аюултай тунадас үүсгэдэг.

Аортын атерома гэж юу вэ?

Аортын атерома гэдэг нь бидний гол артери болох аорт атерома хуримтлагддаг нөхцөл юм. Аорт бол бидний биеийн хамгийн том судас юм. Энэ нь зүрхнээс эхэлж, цээжээр дамжин хэвлий хүртэл үргэлжилдэг. Энэхүү чухал судаснуудад атерома үүсэхэд янз бүрийн асуудал үүсгэж болно.Хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Жишээлбэл:

• Аортын аневризм
• Зүрхний шигдээс
• Тархины цус харвалт

Энэ хорт хавдартай төстэй зүйл үү?

Үгүй ээ, атерома бол хорт хавдар биш. Энэ бол зүгээр л бидний цусны судасны дотор үүсдэг өөхний хуримтлал юм. Заримдаа анагаах ухааны нэр томьёо төстэй сонсогдож болох тул төөрөгдүүлж болно. Жишээлбэл, 'атерома' гэдэг үг нь 'карцинома' (хорт хавдрын нэг төрөл) гэх мэт үгстэй төстэй тул зарим хүмүүс үүнийг бас хорт хавдар гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ ийм холбоо байхгүй. Энэ нь бидний цусны судасны систем болон зүрхний эрүүл мэндтэй бүрэн холбоотой.

Энэ атерома яагаад үүсдэг вэ?

Атеромын гол шалтгаан нь бидний артерийн дотор талын доторлогоонд (эндотели гэж нэрлэдэг) гэмтэл учруулдаг. Эрдэмтэд энэ гэмтлийн олон шалтгааныг одоо хүртэл судалж байна. Гэхдээ нэг зүйл тодорхой байна: энэ эндотели гэмтсэн үед атерома үүсч эхэлдэг. Дараа нь цаг хугацаа өнгөрөхөд аажмаар томордог.

Атеромын хөгжилд нөлөөлдөг хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг:

• Үрэвсэл үүсгэдэг өвчин: Жишээлбэл, ревматоид артрит гэх мэт өвчин.
• Чихрийн шижин: Энэ эрсдэл нь чихрийн шижинтэй хүмүүст илүү өндөр байдаг.
• Эрүүл бус хооллолт: Ханасан өөх тос, транс өөх тос, холестерин ихтэй хоол хүнс хэт их хэрэглэх.
• Цусны даралт өндөр.
• Өндөр холестерин.
• Триглицеридийн өндөр түвшин.
• Хөгшрөлт: Эрэгтэйчүүдэд 45 наснаас хойш, эмэгтэйчүүдэд 55 наснаас хойш эрсдэл нэмэгддэг.
• Тамхи татах болон тамхины хэрэглээ: Энэ бол маш том эрсдэлт хүчин зүйл юм.

Атерома нь бидний биеийн аль ч артерид үүсч болох боловч тэдгээр нь салаалсан цэгүүд эсвэл нэг артери хоёр хуваагддаг (хоёр талт) хэсэгт үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Бидний цусны эргэлтийн системийг замын сүлжээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Замын түгжрэл нь ихэвчлэн шулуун зам дээр биш харин замын уулзвар дээр үүсдэг. Үүнтэй адилаар бидний артерийн өөхний хуримтлал нь артериуд уулзвар дээр илүү их үүсч, хуваагдах хандлагатай байдаг. Эрдэмтэд яагаад ийм зүйл болж байгааг олж мэдэхийг хичээж байна.

Атерома ба атеросклерозын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Энэ нь жаахан төвөгтэй мэт санагдаж болох ч энгийнээр хэлбэл:

Атерома бол өөхлөг бодис юм. Атеросклероз гэдэг нь артериудад уг бодис хуримтлагдсанаас үүсдэг өвчин юм.

Илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлавал, атерома гэдэг нь таны артерийг бөглөрүүлдэг өөх тосны бодис юм. Энэ нь цаг хугацааны явцад хуримтлагдаж, янз бүрийн хүндрэл үүсгэдэг. Энэхүү атерома (эсвэл товруу) хуримтлагдах нь атеросклероз гэж нэрлэгддэг өвчний гол шинж тэмдэг юм. Хэрэв танд атеросклероз байгаа бол энэ нь таны артерийн судаснуудад энэхүү товруу хуримтлагдсан гэсэн үг юм. Энэхүү товруу нь ямар ч шинж тэмдэг үүсгэхгүйгээр олон жилийн турш аажмаар ургаж болно.

Энэхүү товруу хуримтлагдах нь хорин эсвэл гучин насны эхэн үед эхэлж, дараа нь таны амьдралын туршид үргэлжилж болно. Үүнд бидний хооллолт, амьдралын хэв маяг, удамшлын хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Гэхдээ зарим хүмүүст энэ үйл явц бусдаасаа илүү хурдан явагддаг. Зарим хүмүүс амьдралын эхэн үед хүндрэл үүсгэж болзошгүй. Энэ нь голчлон тамхи татах эсвэл бага насандаа зүрхний өвчний гэр бүлийн түүхтэй байх зэрэг эрсдэлт хүчин зүйлсээс шалтгаалдаг.

Атеросклероз нь биеийн янз бүрийн хэсэгт цусны урсгалыг бууруулдаг. Атерома томрох тусам артерийн дотор илүү их зай эзэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэхүү товруу хуримтлагдах нь дараах нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй:

• Аортоилиакийн бөглөрөлт өвчин (хэвлий болон хөлийг цусаар хангадаг артерийн бөглөрөл)
• Каротид артерийн өвчин (тархинд цус нийлүүлдэг артерийн бөглөрөл)
• Титэм судасны өвчин (зүрхийг цусаар хангадаг артерийн бөглөрөл)
• Мезентерийн ишеми (гэдэсний цусны хангамж буурсан)
• Захын артерийн өвчин (гар, хөлний артерийн бөглөрөл)
• Бөөрний артерийн өвчин (бөөрийг цусаар хангадаг артерийн бөглөрөл)
• Нурууны артерийн өвчин (нуруутай холбоотой артерийн бөглөрөл)

Атероматай гэдгээ яаж мэдэх вэ? Шинж тэмдэг нь юу вэ?

Артерийн судаснууд чинь товруу хуримтлагдсан эсэхийг мэдэхэд хэцүү байдаг, учир нь эхний шатанд ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байж магадгүй юм. Үнэндээ таны артериуд дор хаяж 70% бөглөрөх хүртэл та ямар ч шинж тэмдэг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Танд ямар шинж тэмдэг илэрч байгаа нь аль артериуд бөглөрсөнөөс хамаарна.

• Хэрэв зүрхийг цусаар хангадаг артериуд (титэм судасны артериуд) бөглөрсөн бол: Та идэвхтэй байх үед цээжээр өвдөх эсвэл таагүй мэдрэмж төрдөг бөгөөд амарч байх үед энэ нь буурдаг ('Тогтвортой angina').
• Хэрэв ташаа, хөлийг цусаар хангадаг артериуд (цээжний эсвэл дунд чөмөгний артериуд) бөглөрсөн бол: Хөлний өвдөлт алхах гэх мэт хөдөлгөөний үед үүсч, амрах үед намддаг (`Claudication`).
• Хэрэв тархинд цус нийлүүлдэг артериуд (каротид артериуд) бөглөрвөл: Тархины цус харвалт үүсч болно.
• Хэрэв гэдэс рүү цус нийлүүлдэг артериуд (мезентерийн артериуд) бөглөрсөн бол: Хоол идсэний дараа ходоод өвдөх (мөн 'Хоолны дараах базлалт' эсвэл 'хэвлийн бах' гэж нэрлэдэг).
• Хэрэв бөөрийг цусаар хангадаг артериуд (бөөрний артериуд) бөглөрвөл: Хоёрдогч гипертензи болон бөөрний үйл ажиллагаа буурч болно.

Атерома ямар ч шинж тэмдэггүйгээр хөгжиж болох тул жилд дор хаяж нэг удаа эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдах нь чухал юм. Эмч таны эрсдэлт хүчин зүйлс, зүрхний өвчний гэр бүлийн түүхийг хэлэлцэж, шаардлагатай бол зүрх, судаснуудыг шалгах шинжилгээ өгөх болно.

Энэ атерома үүссэний дараа бүрэн арилах боломжтой юу?

Үнэндээ атерома үүссэний дараа үүнийг бүрэн эргүүлэх боломжгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, бүрэн уусгаж, арилгахад хэцүү байдаг.

Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй! Атеросклерозын явцыг удаашруулахын тулд та олон зүйл хийж чадна.

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт болон жороор олгодог эмүүд үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв танд атеросклероз оношлогдсон бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, энэ өвчнийг хэрхэн зохицуулах талаар зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Тэгэхээр атерома үүсэхийг хянах, багасгахын тулд юу хийж болох вэ?

Ерөнхийдөө дараах зүйлс нь артериудад атеромын хуримтлалыг хянахад тусалдаг.

• Тамхи татах болон тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ бүрмөсөн боль. Тамхины хэрэглээ нь зүрх судасны өвчний хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйлсийн нэг юм. Тамхинаас гарахын тулд эмчээсээ тусламж хүсээрэй.
• Зүрхний эрүүл мэндэд тустай хоолны дэглэм баримтлах. Ханасан өөх тос ихтэй хоол хүнснээс (өөх тостой мах, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт) зайлсхий. Транс өөх тос агуулсан хоол хүнснээс (түргэн хоол, савласан хоол хүнс) татгалз. Элсэн чихэр, давс, цэвэршүүлсэн нүүрс ус (талх гэх мэт)-ийг хязгаарлах.
• Дасгал хөдөлгөөн хий. Долоо хоногт дор хаяж 150 минут дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийхийг хичээгээрэй. Энэ нь долоо хоногийн 5 өдөр, өдөрт 30 минут алхах байж болно. Эсвэл та өөрийн дуртай өөр үйл ажиллагаа (дугуй унах, усанд сэлэх гэх мэт) хийж болно. Шинэ дасгалын төлөвлөгөө эхлүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.
• Эмчийн бичсэн эмийг яг жороор нь уугаарай. Эм нь атеросклерозын эрсдэлт хүчин зүйлсийг (цусны даралт ихсэх, холестерин гэх мэт) хянах боломжтой. Хэрэв танд ямар нэгэн гаж нөлөө илэрвэл эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч эмийг хэзээ ч зогсоож болохгүй.
• Жилд дор хаяж нэг удаа эмчийн үзлэгт хамрагдаарай. Таны эмч атеросклероз болон бусад зүрх судасны өвчний эрсдэлийг үнэлэх болно. Эмчийн үзлэгт цагтаа очиж, асуулт, санаа зовоосон асуудлаа эмчтэйгээ ярилцаарай.

Товчхондоо (Гэртээ авч явах мессеж)

Тиймээс та үүнийг атерома эсвэл товруу гэж нэрлэсэн эсэхээс үл хамааран артерийн дотор хуримтлагддаг энэхүү өөх тос нь таны эрүүл мэндэд сайн биш юм. Гэхдээ та атеросклерозын эсрэг тэмцэлд ганцаараа биш. Артерийн доторх энэхүү товрууны хуримтлалыг удаашруулах аргуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.Тамхинаас гарах, эрүүл хооллолт зэрэг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь таны артерийг олон жилийн турш хамгаалахад тусална. Эрүүл зүрх бол эрүүл амьдралын түлхүүр гэдгийг санаарай! Тиймээс зүрх сэтгэлээ арчлаарай.

` Атерома, Атеросклероз, Холестерол, Зүрхний өвчин, Цусны судасны бөглөрөл, Зүрхний шигдээс, Тархины цус харвалт