Альцгеймерийн өвчтэй хайртай хүнээ хэрхэн зөв хооллох вэ?

Хэрэв таны ээж, аав эсвэл таны ойр дотны хэн нэгэн Альцгеймерийн өвчтэй бол тэднийг асарч халамжлах нь хичнээн хэцүү болохыг би мэднэ. Ялангуяа хооллох, уухтай холбоотой олон асуудал гарч болзошгүй. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай хоолны дэглэм байдаггүй. Гэхдээ сайн хоол тэжээл өгснөөр бид өвчний зарим шинж тэмдгийг арилгаж, тэднийг арай дээрдүүлж чадна. Өнөөдөр бид хайртай хүнээ асарч байхдаа хооллох, уухыг эрүүл, хялбар, тааламжтай болгох зарим энгийн аргуудын талаар ярилцах болно.

Эхлээд эдгээр үндсэн зүйлсийг санацгаая.

Эрүүл хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм нь Альцгеймерийн өвчтэй хүн бүрт адилхан байдаг тул хайртай хүндээ туслах хоолны төлөвлөгөөг хэрхэн гаргахыг авч үзье.

Дараах зүйлсэд анхаарлаа хандуулаарай:

• Төрөл бүрийн хоол хүнс хэрэглээрэй: Хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо, жимс, буурцагт ургамал, бүхэл үр тариа (жишээлбэл, бүхэл үр, бор будаа), өөх тос багатай уураг (загас, тахиа, сэвэг зарам), өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнээр баялаг хоол хүнс оруулаарай.
• Эрүүл жингээ хадгалах: Тогтмол дасгал хийхээс гадна порцын хэмжээг анхаарч үзэх нь чухал юм.
• Хязгаарлах зүйлс: Ханасан өөх тос, холестерин ихтэй хоол хүнс (өөх тостой мах, шарсан хоол)-ийг аль болох багасгах.
• Элсэн чихэр ба давс: Элсэн чихрийн хэрэглээг эрс багасгана. Үүнтэй адил давсны хэрэглээг хянах хэрэгтэй.
• Ус: Тэднийг өдрийн турш их хэмжээний ус уухыг уриал.

Эдгээр зүйлсийг илүү ойлгомжтой байдлаар авч үзье.

Хоол хүнс нь эмтэй нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Энэ бол маш чухал зүйл. Хайртай хүний ​​чинь ууж буй эмийн үр нөлөөнд нөлөөлж болзошгүй хоол хүнс, ундаа байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.

Түүнчлэн зарим эм нь хоолны дуршил буурах, өтгөн хатах эсвэл хоол тэжээлд нөлөөлдөг бусад асуудал үүсгэдэг. Тиймээс таны ууж буй эмүүд ийм гаж нөлөө үзүүлж байгаа эсэхийг сайтар шалгаарай. Хэрэв тийм бол эмч тань тунг өөрчлөх эсвэл гаж нөлөө багатай өөр эм бичиж өгч магадгүй юм.

Өтгөн хаталтаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Альцгеймерийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эм нь өтгөн хаталт үүсгэдэг. Түүнчлэн, хангалттай хэмжээний ус идэхгүй байх, уухгүй байх нь өтгөн хаталт үүсгэдэг. Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй.

• Эслэгээр баялаг хоол хүнс: Хоол хүнсэндээ жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, бүхэл үр тариаг илүү их хэрэглээрэй. Эдгээр хоолонд агуулагдах эслэг нь өтгөн хаталтыг бууруулахад тусалдаг.
• Шингэн зүйл: Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус болон бусад шингэн зүйл (жишээ нь шөл, жимсний шүүс) уухыг хүмүүст уриал.
• Идэвхтэй байх: Өдөр бүр богино хугацаанд алхах эсвэл цэцэрлэгжүүлэлт хийх гэх мэт энгийн үйл ажиллагаа эрхлэх нь гэдэсний үйл ажиллагаанд тустай.

Ам хуурайшихад юу хийдэг вэ?

Бид хөгшрөх тусам бие махбодийн цангааг илрүүлэх дохио сулардаг. Тийм ч учраас Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүс цангах мэдрэмжээ бага мэдэрдэг. Зарим эм нь ам хуурайшихад хүргэдэг. Үүний хэд хэдэн шийдэл байдаг.

• Талх, жигнэмэг, шарсан талхаа зөөлрүүлэхийн тулд аяга сүү эсвэл цайнд дэвтээнэ.
• Хоол идэх болгондоо нэг балга ус уухыг өөртөө сануулаарай. Энэ нь таны амыг чийгшүүлж, хоолыг залгихад хялбар болгоно.
• Хоолоо бага зэрэг чийглэг болгохын тулд сүмс, сүмс эсвэл кокосын сүү гэх мэт зүйл нэмээрэй.
• Шүлсийг нь гадагшлуулахын тулд тэдэнд исгэлэн ирис эсвэл жимсний мөс өг.

Жин хасахад онцгой анхаарал хандуулаарай!

Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүсийн жин хасах нь бидний анхаарал хандуулах ёстой зүйл юм. Тэд хоолны дуршил буурах, цангах, хоол зажлах эсвэл залгихад хүндрэлтэй байх, эсвэл хутганы хэрэгсэл хэрэглэхэд бэрхшээлтэй байх зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалан хангалттай хооллож чадахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь шаардлагагүй жин хасахад хүргэж болзошгүй юм.

Тиймээс хайртай хүнийхээ биеийн жинг эрүүл түвшинд байлгаж, шаардлагатай тэжээлээр хангахын тулд эдгээр зүйлсийг туршаад үзээрэй.

• Хоолны тоог нэмэгдүүл: Өдөрт гурван удаа их хэмжээгээр хооллохын оронд өдөрт тав, зургаан удаа бага багаар хооллох нь тэдэнд илүү хялбар байж магадгүй юм.
• Витамин: Өдөр бүр олон төрлийн амин дэм уух талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр ямар ч витамин хэрэглэж болохгүй.
• Шим тэжээлтэй зүйлсийг нэн тэргүүнд тавь: Хоол идэхдээ хамгийн тэжээллэг, өндөр илчлэгтэй хоол хүнс (жишээлбэл, будаа, мах, загас, төмс)-ийг эхлээд идэхэд нь тэдэнд тусал.
• Идэхэд хялбар хоол хүнс: Гараараа шүүрэн авч идэж болох хурууны хоол бэлтгэ. Жишээлбэл, та жижиглэсэн жимс, жигнэсэн брокколи, тахианы наггетс, сэндвичний хэрчим гэх мэт зүйлсийг санал болгож болно.
• Хооллох цагаа тааламжтай болго: Хэрэв та хооллох цагаа гэр бүлээрээ цугларч, ярилцдаг нийгмийн арга хэмжээ болговол тэд хооллох магадлал өндөр болно.
• Залгихад хүндрэлтэй байх: Хэрэв та хоол зажлах эсвэл залгихад бэрхшээлтэй байвал хахаж цацах эрсдэлтэй байж болно. Энэ талаар эмчтэйгээ яаралтай ярилцаарай. Таны эмч залгихад хялбар тусгай хоол хүнсийг санал болгож магадгүй.
• Тохиромжтой хэрэгсэл: Таваг, сэрээнээс аяга, халбага хэрэглэх нь илүү хялбар байж магадгүй.
• Дасгал хөдөлгөөн: Энгийн дасгал нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг. Өдөр бүр алхах, цэцэрлэгжүүлэлтийг дэмжээрэй.
• Сэтгэл гутрал: Хоолны дуршил буурах, жин хасах нь сэтгэл гутрал гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв танд эргэлзэж байвал эмчид хандана уу.

Хэрэв та энэ хоолны төлөвлөгөөг өөрөө гаргахад хэцүү байвал мэргэшсэн хоол зүйчээс тусламж хүсч болно. Эмчээсээ лавлагаа аваарай.