Та сэтгэл гутралын эмчилгээг эхлүүлсэн үү? Дараах зааврыг дагаж мөрдөөрэй!

Таны эмч танд сэтгэл гутралтай гэж хэлсэн үү? Тэр танд үүнийг эмчлэх эм ууж эхлэхийг хэлсэн үү? Ихэнх тохиолдолд манай өрхийн эмч (анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмч) энэ эмчилгээг эхлүүлдэг. Гэхдээ та "Сэтгэцийн эмчид үзүүлэхгүйгээр өрхийн эмчээсээ эм авах нь зөв үү?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Энэ бол үнэндээ эхний сайн алхам юм. Учир нь сэтгэл гутралд өртсөн хүн бүр мэргэжилтэн дээр очих боломжтой байдаггүй. Тиймээс өнөөдөр бид эмчтэйгээ хамт энэ аяллыг амжилттай даван туулахын тулд хийж болох зарим зүйлсийн талаар ярилцах болно.

Эмчээсээ заавал асуух ёстой асуултууд

Манай эмч нарын цаг хугацаа маш хязгаарлагдмал гэдгийг бид мэднэ. Тэд тантай хэдхэн минут л ярилцах боломжтой байж магадгүй. Гэхдээ эмчилгээнийхээ талаар хамгийн чухал зүйлийг сурахад энэ цагийг ашиглах нь таны үүрэг хариуцлага юм .

Та "Эмч ээ, миний эмчилгээний төлөвлөгөө юу вэ? Би хэр удаан эдгэрэх вэ?" гэж асууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол маш үндэслэлтэй асуулт юм. Үүнээс гадна эдгээр зүйлсийн талаар асуугаарай.

• "Одоогоор худалдаалагдаж буй янз бүрийн төрлийн антидепрессантуудын давуу болон сул талууд юу вэ?"
• "Энэ эмийн нийтлэг гаж нөлөө юу вэ?"
• "Хэрэв надад гаж нөлөө илэрвэл тэдгээр нь хэр удаан арилах вэ?"

Эдгээр зүйлийг урьдчилан мэдэх нь чухал юм. Учир нь заримдаа таны бие эмэнд дасахад хэсэг хугацаа шаардагддаг. Зарим хүмүүс эмийг хэрэглэж эхэлснээс хойш эхний хоёр долоо хоногт гаж нөлөө илэрснээс болж уухаа больдог. Гэхдээ хэрэв та болзошгүй үр дагаврыг урьдчилан мэдэж байвал нөхцөл байдлыг даван туулахад илүү хялбар байх болно.

Би хэзээ эмчид дахин үзүүлэх ёстой вэ? (Давтан үзлэг)

Үүнд бүх хүнд тохирсон нэгдмэл хугацаа гэж байдаггүй. Энэ нь таны шинж тэмдгийн хүнд байдал, эмэнд үзүүлэх хариу үйлдэл зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.

Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хөнгөн бөгөөд эмийг ууж эхэлснээс хойш аажмаар сайжирч байвал 4-6 долоо хоногийн дараа дахин үзлэгт хамрагдах нь хэвийн үзлэг юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ямар нэгэн өөрчлөлт мэдрэхгүй бол эмчид эрт хандаарай.

Хэрэв эхний хоёр долоо хоногийн дотор ямар нэгэн сайжралт ажиглагдахгүй бол эмчилгээгээ дахин авч үзэх хэрэгтэй гэсэн сайн нотолгоо бий. Энэ нь та эмийг заавал солих ёстой гэсэн үг биш юм. Та эмчтэйгээ "Та тунг өөрчлөх шаардлагатай юу? Эсвэл оношоо дахин авч үзэх шаардлагатай юу?" гэх мэт зүйлсийн талаар ярилцах хэрэгтэй.

Сэтгэл гутралд орсон үед бага зэргийн сайжруулалтыг ч танихад хэцүү байж болно. Энэ үед хэмжилтэд суурилсан тусламж үйлчилгээ чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь сэтгэл гутралын нийтлэг шинж тэмдгүүдийг шатлалаар үнэлэхийг хэлнэ. Эмчилгээ хийлгэх явцдаа та эдгээр оноог харьцуулж, өөрийн биеэ хэр сайн авч байгааг харах боломжтой.

Та эсвэл таны эмч хэмжих ёстой зарим зүйлийг доор харуулав.

Хүүхэд болон өсвөр насныханд эмчилгээ хийхдээ онцгой анхаарал болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь хүүхдүүд сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг өөр өөрөөр мэдэрч болно. "Хүүхдүүд сэтгэл гутралд орсон үедээ гунигтай харагдахгүй байж магадгүй. Харин ч тэд маш ууртай, цочромтгой харагдаж магадгүй " гэж хүүхэд, өсвөр насны сэтгэцийн эмч хэлэв.

Сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд нь 24-өөс доош насны хүмүүст амиа хорлох бодлын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж заасан "хар хайрцагны анхааруулга"-тай байдаг. Энэ талаар зарим маргаантай асуудал байгаа ч эмчилгээний эхний үе шатанд хүүхдийнхээ биеийн байдал ямар байгааг мэдэгдэхийн тулд эмчид үзүүлэх эсвэл хүүхдийнхээ эмч рүү долоо хоногт дор хаяж нэг удаа залгах нь хамгийн сайн арга юм.

Эцэг эхчүүд амиа хорлох тухай бодлын талаар санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл боловч энэ айдас нь хүүхдэдээ эм өгөхөөс сэргийлж болохгүй.

Онцгой байдал!

Хэрэв та хүүхэд тань өөрийгөө гэмтээх гэж байна гэж сэжиглэж байгаа эсвэл тэдний аюулгүй байдлын талаар ноцтой санаа зовж байгаа бол түүнийг хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай аваачна уу . Үүнийг зүрхний шигдээс шиг амь насанд аюултай яаралтай тусламж гэж үз.

Ярианы эмчилгээ хэрхэн тусалж чадах вэ?

Ярианы эмчилгээг эмтэй хамт эсвэл эмгүйгээр хэрэглэж болно. Үүнийг авч үзэх зарим сайн шалтгаанууд энд байна:

• Таны шинж тэмдгүүд хөнгөн эсвэл дунд зэргийн байна.
• Өвчний ирээдүйн дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах аргуудыг сурах хүсэл эрмэлзэл.
• Та эмийн бус аргыг илүүд үздэг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) -ээр мэргэшсэн хүнтэй уулзаж болох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Энэ бол сэтгэл гутралын маш үр дүнтэй, ур чадварт суурилсан эмчилгээ юм. Энэ нь мөн гэртээ эсвэл ажил дээрээ тулгарч буй асуудлууд гэх мэт өдөр тутмын асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно.

Хэзээ сэтгэл зүйчтэй уулзах ёстой вэ?

Танай өрхийн эмч ихэвчлэн хөнгөн хэлбэрийн сэтгэл гутралыг эмчилж чаддаг. Гэхдээ хэрэв таны биеийн байдал илүү төвөгтэй бол та сэтгэцийн эмчид үзүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр тохиолдлуудын зарим нь:

• Хэрэв та эмчилгээнд тэсвэртэй сэтгэл гутралтай бол: Өөрөөр хэлбэл, таны шинж тэмдгүүд дор хаяж хоёр стандарт антидепрессантаар сайжрахгүй бол.
• Хэрэв танд гаж нөлөөг зохицуулах тусламж хэрэгтэй бол: Зарим эмүүд эхэндээ сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл гэх мэтийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногийн дотор арилдаг боловч мэргэжилтэн энэ хугацаанд тэдгээрийг хэрхэн зохицуулах талаар илүү мэдлэгтэй байж магадгүй юм.
• Хэрэв танд хоёр дахь санал хэрэгтэй бол: Таны эмч хичнээн сайн байсан ч өөр хүнээс зөвлөгөө авахад буруу зүйл байхгүй. "Хэрэв танд бүх зүйл буруу болж байгаа, зарим эмчилгээ үр дүнгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандахад буруу зүйл байхгүй."

Энэ алдааг хэзээ ч бүү хийгээрэй!

Хэрэв та антидепрессант ууж байгаа бол хэзээ ч гэнэт уухаа больж болохгүй. Ингэвэл дотор муухайрах, түгших, толгой эргэх, толгойд цахилгаан цохиулах зэрэг таталтын шинж тэмдэг илэрч болно. Эмч нар үүнийг таслах хам шинж гэж нэрлэж болно.