Хэрэв та жирэмсэн бол "Орондоо амрах" гэдэг үгийг сонссон байх. Магадгүй эмч тань танд "жаахан амарч, хэт их ачаалал өгөх хэрэггүй" гэж зөвлөсөн байх. Энэ зөвлөгөөг, ялангуяа ямар нэгэн хүндрэл гарсан тохиолдолд байнга өгдөг. Гэхдээ энэ орондоо амрах гэж юу вэ? Энэ нь бидэнд болон хэвлийд байгаа хүүхдэд үнэхээр сайн уу? Өнөөдөр энэ талаар арай илүү гүнзгий, энгийнээр ярилцъя.
Эмч нар яагаад "орны амралт"-ыг зааж өгдөг вэ?
Жирэмсэн үед зарим хүндрэл тохиолдоход эмч нар ихэвчлэн орондоо амрахыг зөвлөдөг. Жишээлбэл:
- Хэрэв хүүхдийн хөгжилд асуудал гарвал
- Хэрэв та цусны даралт ихсэх эсвэл преэклампси өвчтэй бол
- Хэрэв та ихэс түрүүлсэн эсвэл ихэс тасалдсанаас болж үтрээнээс цус алдаж байвал
- Хэрэв дутуу төрөх эрсдэл байгаа бол
- Хэрэв та умайн хүзүүний дутагдалтай бол
- Хэрэв зулбах аюул байгаа бол
Эдгээр тохиолдолд эмч нар амарснаар эдгээр хүндрэлүүд болон дутуу төрөлтийн эрсдлийг бууруулж чадна гэж найдаж байна. Үнэндээ статистик мэдээллээс харахад жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн таван хүн тутмын зөвхөн нэг нь л ийм байдлаар амрахыг зөвлөдөг.
Гэвч гайхмаар нь, сүүлийн үеийн олон анагаах ухааны судалгаагаар орондоо амрах нь эдгээр өвчний аль нэгэнд нь тустай гэсэн тодорхой нотолгоо олдоогүй байна . Өөрөөр хэлбэл, орондоо амрах нь хүндрэл эсвэл дутуу төрөлтийн эрсдлийг бууруулдаг нь батлагдаагүй байна.
"Орондоо амрах"-ын бодит эрсдэлүүд юу вэ?
Олон эмч орондоо хэвтэх нь ашигтай гэсэн нотолгоо тийм ч их байдаггүйг мэддэг. Гэхдээ тэд "Энэ нь өвдөхгүй тул туршаад үзье" гэж боддог. Харамсалтай нь судалгаагаар орондоо хэвтэх нь тийм ч хор хөнөөлгүй бөгөөд бодит эрсдэл учруулж болзошгүйг тогтоожээ.
Эдгээр эрсдэлүүдийн зарим нь:
- Цусны бүлэгнэл : Нэг байрлалд удаан хугацаагаар байх нь хөлөнд цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Сэтгэцийн асуудлууд: Байнга орондоо хэвтэх нь сэтгэл гутрал, түгшүүрийг үүсгэдэг.
- Гэр бүлд үзүүлэх дарамт:Гэр бүлийн бусад гишүүдийнхээ төлөө бүх ажлаа хийх нь гэр бүлд стресс үүсгэж болзошгүй.
- Эдийн засгийн асуудлууд : Ялангуяа та ажилтай бол ажилдаа явж чадахгүй байх нь санхүүгийн томоохон асуудал үүсгэж болзошгүй.
- Бага жинтэй төрөх: Гайхалтай нь зарим судалгаагаар эхийн удаан хугацаагаар хэвтрийн дэглэм барих нь нярайд бага жинтэй төрөх шалтгаан болдог болохыг харуулсан.
- Төрсний дараа эдгэрэлт удааширдаг: Бие махбодь суларч, хүүхэд төрүүлсний дараа эдгэрэхэд шаардагдах хугацаа нэмэгддэг.
- Яс, булчин сулрах: Идэвхгүй байх үед биеийн булчин, ясны хүч буурдаг.
Судалгаанаас харахад орон дээр хэвтэх дэглэм чанга байх тусам, өөрөөр хэлбэл хөдөлгөөн бага байх тусам эдгээр гаж нөлөө илүү хүнд байж болно.
Хэрэв эмч "орны амралт" гэж зааж өгвөл та яах вэ?
Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Эмчийнхээ зөвлөгөөг эргэлзэхээс бүү ай . Сайн эмч өгсөн зөвлөгөөнийхөө шалтгааныг үргэлж тайлбарлаж өгөх болно. Таны хувьд тодорхой хариулт авах нь маш чухал юм.
Доорх хүснэгтэд байгаа шиг эмчээсээ асуулт асуугаарай.
| Асуух асуулт | Энэ яагаад чухал вэ? |
|---|---|
| Та яагаад надад орондоо амрахыг санал болгож байгаа юм бэ? Миний биеийн байдал ямар байна вэ? | Яг тодорхой шалтгааныг мэдэх нь шийдвэр гаргахад тусална. |
| "Орондоо амрах" гэж яг юуг хэлэх вэ? (Өдөржингөө орондоо хэвтэх үү? Ариун цэврийн өрөө орохын тулд босох нь зөв үү?) | "Хэвтрийн амралт"-ын янз бүрийн түвшин байдаг тул танд ямар дүрэм үйлчлэхийг олж мэдээрэй. |
| Энэ үнэхээр шаардлагатай юу? Үүнээс илүү сайн сонголт байхгүй гэж үү? | Өөр эмчилгээ эсвэл менежментийн аргууд байгаа эсэхийг олж мэдэхийн тулд. |
| Надад болон хүүхдэд маань ямар ашиг тустай вэ? Эдгээр ашиг тус нь эрсдэлээс давж гарах уу? | Энэ нь танд давуу болон сул талуудыг жинлэхэд туслах болно. |
| Эмнэлгийн судалгаа энэ талаар юу гэж хэлдэг вэ? | Таны нөхцөл байдалд орондоо амрах нь үр дүнтэй гэсэн нотолгоо байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд. |
Хэрэв эдгээр асуултыг асуусны дараа танд эргэлзээ төрж байвал өөр мэргэжилтнээс хоёр дахь санал авахаас бүү ай.
Хэрэв та орондоо амрах шаардлагатай бол цагийг хэрхэн өнгөрөөх вэ?
Хэрэв та болон таны эмч энэ талаар ярилцаж, орондоо амрах нь зөв гэж шийдсэн бол энэ цагийг аль болох тухтай, сэтгэл зүйн хувьд хүчирхэг байлгахыг хичээх хэрэгтэй.
Өдрөө төлөвлө.
Өдөржингөө нэг л хүн байх нь маш уйтгартай. Өдрийнхөө жижиг хуваарийг гарга. Өглөө босоод нүүрээ угааж, хувцсаа соль. Ном унших, кино үзэх эсвэл найз руугаа залгах цаг төлөвлө.
Эмчийн зааврын дагуу дасгал хий.
Орондоо сууж байхдаа хийж болох энгийн дасгалуудын талаар эмчээсээ асуугаарай. Хөлөө хөдөлгөх нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулж, булчингийн хүчийг хадгалахад тусалдаг.
Тусламж хүсэхээс бүү ай.
Өнөө үед ганцаараа юмны төлбөрийг төлөх хэцүү болсон. Нөхөр, гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусламж хүс. Хэрэв хэн нэгэн "Чамд юу хэрэгтэй байна?" гэж асуувал "Надад хүнсний зүйл авчирч өг" эсвэл "Нөгөө хүүхдийг сургуулиас нь аваад ир" гэх мэт тодорхой тусламж хүс.
Сайхан хооллож, уугаарай.
Тэжээллэг, эслэг ихтэй хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо) их хэмжээгээр идээрэй. Хангалттай ус уугаарай. Энэ нь өтгөн хатах зэрэг асуудлыг бууруулахад тусална.
Шинэ зүйл сур.
Энэ цагийг ашиглаарай. Шинэ хэл сурч эхлэх, онлайн сургалтанд суух, YouTube дээр зураг зурах эсвэл нэхэх сур.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай!
Та орондоо хэвтэж байхдаа эдгээр анхааруулах шинж тэмдгүүдэд маш анхааралтай хандах хэрэгтэй. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчдээ яаралтай мэдэгдэх эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандана уу.
| Анхаарал хандуулах ёстой онцлог | Энэ нь юу гэсэн үг байж болох вэ |
|---|---|
| Хэрэв хөлний судас хавдаж, өвдвөл. | Нэг газраа сууснаас болж хөлөнд цусны бүлэгнэл үүссэн. |
| Хэрэв та амьсгалахад хэцүү эсвэл цээжээр өвдвөл. | Хөлний цусны бүлэгнэл задарч, уушгинд гацаж болно (уушигны эмболи). Энэ бол маш ноцтой яаралтай тусламж юм. |
| Хэвлийн өвдөлт (базлалт), үтрээнээс ялгадас гарах эсвэл төрөлтийн бусад шинж тэмдэг. | Төрөх хугацаанаас өмнө төрөх үйл явц эхлэх. |
| Хэрэв таны цусны даралт эмчийн зааж өгсөн аюулгүй хэмжээнээс давсан бол. | Преэклампсийн явцыг улам дордуулж байна. |
| Хэрэв хүүхдийн хөдөлгөөн ердийнхөөс хамаагүй бага байвал. | Хүүхэд хэвлийд байхдаа таагүй мэдрэмж төрж байгаагийн шинж тэмдэг. |
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсэн үед орондоо амрах нь ихэнх хүндрэлүүдэд тустай гэсэн баттай эмнэлгийн нотолгоо байхгүй.
- Хэвтрийн дэглэм барих нь цусны бүлэгнэл, сэтгэл гутрал, булчингийн сулрал зэрэг бодит эрсдэлийг үүсгэж болзошгүй.
- Хэрэв эмч танд орондоо амрахыг зааж өгсөн бол давуу болон сул талуудын талаар тодорхой ярьж, асуулт асуухаас бүү ай.
- Хөл хавагнах, цээж өвдөх, хүүхдийн хөдөлгөөн буурах зэрэг анхааруулах шинж тэмдгүүдийг үргэлж анхааралтай ажиглаарай. Эргэлзэж байвал яаралтай эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү