Та шинэхэн ээж болоход таны толгойд сая сая асуулт гарч ирдэг байх. Хамгийн том асуултуудын нэг бол хүүхдээ хөхөөр хооллох тухай юм. "Хиймэл сүүгээр хооллох нь дээр үү?", "Миний бие сүү үйлдвэрлэх үү?", "Хөхөөр хооллохын жинхэнэ ашиг тус юу вэ?" Эдгээр нь таны бодож байгаа бүх зүйл байх. Санаа зоволтгүй. Та ганцаараа биш. Шинэхэн ээж бүр эдгээр асуултуудтай байдаг. Өнөөдөр бид энэ талаар маш энгийн байдлаар, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.
Эхлээд хүүхдэд ямар ашиг тустай болохыг харцгаая.
Эхийн сүү бол таны хүүхдэд өгч чадах хамгийн үнэтэй бэлэг юм. Энэ нь зөвхөн хүүхдийн тань биед зориулсан хоол хүнс төдийгүй эм, хамгаалалт юм. Судалгаагаар эхийн сүү уудаг нярай хүүхдүүд тодорхой өвчин тусах магадлал хамаагүй бага байдаг болохыг харуулсан. Мөн тэдний дархлааны систем буюу өвчинтэй тэмцэх чадвар нь хамаагүй хүчтэй байдаг.
Хүүхэд тань бага байхад эмчид үзүүлэх хугацаа хэр бага байх бол гэж төсөөлөөд үз дээ? Хөхний сүү үүнд маш их тусалдаг. Хөхөөр хооллох нь хүүхдийг ямар өвчнөөс хамгаалж болохыг харцгаая.
| Эрсдэлийг бууруулсан эмнэлгийн нөхцөл байдал | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Суулгалт, бөөлжилт болон гэдэсний өвчин (жишээ нь, дутуу үхжилж буй энтероколит - NEC) | Эхийн сүү нь хүүхдийн ходоодонд маш хөнгөн, шингэц сайтай, ходоодны нянтай тэмцдэг эсрэгбиеээр баялаг байдаг. |
| Амьсгалын замын халдвар (уушгины хатгалгаа, RSV вирус, хөхүүл ханиалга) | Хөхний сүүнд агуулагдах хамгаалалтын эсүүд нь нян хүүхдийн уушгинд орохоос сэргийлдэг. |
| Чихний халдвар | Хөхөөр хооллодог нярайд чихний үрэвсэл гэх мэт өвчин тусах магадлал бага байдаг. |
| Астма, экзем зэрэг харшил | Хөхний сүү нь хүүхдийн дархлааны системийг зөв зохицуулахад тусалдаг бөгөөд харшлын эрсдлийг бууруулдаг. |
| Гэнэтийн нялхсын үхлийн хам шинж (SIDS) | Яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа ч судалгаагаар хөхөөр хооллох нь энэхүү аюултай өвчний эрсдлийг эрс бууруулдаг болохыг харуулж байна. |
| Хүүхдийн таргалалт ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин | Хөхөөр хооллох нь хүүхдийн эрүүл жинг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг. |
| Хүүхдийн лейкеми зэрэг хорт хавдар | Хөхөөр хооллох нь хүүхдийн зарим хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг гэсэн нотолгоо байдаг. |
Эхийн сүү бол зүгээр л хоол хүнс биш!
Хөхний сүүг хүүхдэдээ зориулан тусгайлан боловсруулсан "супер хүнс" гэж бодоорой. Энэ нь таны хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай бүх зүйлийг яг тохирсон хэмжээгээр агуулдаг.
- Хялбар хоол боловсруулалт: Нялх хүүхдийн гэдэс маш эмзэг байдаг. Хөхний сүү нь эдгээр эмзэг гэдсэнд амархан шингэх зориулалттай.
- Дархлааг бий болгодог эсрэгбие: Эхийн биед үүсдэг, өвчинтэй тэмцдэг жижиг цэргүүд болох эсрэгбие нь хөхний сүүгээр дамжин хүүхдэд дамждаг. Энэ нь хүүхдийг өвдөх магадлалыг бууруулдаг.
- Зөв хооллолт: Эхийн сүү нь хүүхдийн тархины хөгжил, хараа, бие бялдрын өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай өөх тос, элсэн чихэр, ус, уураг, амин дэмийг зохих хэмжээгээр агуулдаг.
- Найрлага өөрчлөгдөх нь: Энэ бол хамгийн гайхалтай зүйл. Хүүхэд тань өсөхийн хэрээр түүний хэрэгцээ өөрчлөгддөг. Хамгийн гайхалтай нь таны хөхний сүү ч бас өөрчлөгддөг. Эхний хэдэн өдөр өгсөн сүү (ангираг уураг) болон хэдэн сарын дараа өгсөн сүүний хооронд тэжээллэг чанарын хувьд маш том ялгаа байдаг. Энэ нь таны хүүхдэд зориулсан "захиалгат" хоолны дэглэмтэй адил юм.
- Хүүхдийг тайвшруулах: Хөхний сүү нь хүүхдийг байгалийн жамаар тайвшруулдаг бодис агуулдаг. Тийм ч учраас заримдаа уйлж буй хүүхэд хооллосны дараа хурдан унтдаг.
Эмч нар хүүхдийг эхний 6 сарын хугацаанд зөвхөн хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна. Үүний дараа нярай хүүхэд хоёр нас хүртлээ буюу нэмэлт хоолонд шилжсэний дараа хөхөөр хооллох нь хамгийн сайн арга юм.
Хөхний сүүний үнэ цэнэ юу вэ?
Хөхний сүүнд хэд хэдэн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг агуулагддаг.
- Нүүрс ус:Лактоз буюу нэг төрлийн элсэн чихэр нь хүүхдийн ходоодонд ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмжиж, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг.
- Өөх тос: Эдгээр нь хүүхдийн тархи, мэдрэлийн системийн эрүүл хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай.
- Уураг: Лактоферрин болон Secretory IgA зэрэг уургууд нь таны хүүхдийн "бяцхан бие хамгаалагчид" юм. Эдгээр нь өвчин үүсгэгч нянтай тэмцэхэд тусалдаг.
- Витамин: Хөхний сүү нь хүүхдийн өсөж торних, харах, ясыг бэхжүүлэхэд шаардлагатай бараг бүх амин дэмийг агуулдаг.
- Цагаан цусны эсүүд: Эдгээр нь нянтай шууд тэмцэж, хүүхдийг халдвараас хамгаалдаг.
Одоо ээж хүний хувьд танд ямар ашиг тустай болохыг харцгаая.
Хөхөөр хооллох нь зөвхөн таны хүүхдэд төдийгүй танд болон эх хүний хувьд таны эрүүл мэндэд тустай.
Юуны өмнө, хөхөөр хооллох нь төрсний дараах сэтгэл гутралын эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь зарим эхчүүдэд төрсний дараа тохиолддог эмгэг юм. Мөн энэ нь эрүүл мэндэд урт хугацааны олон ашиг тустай.
| Эрсдэлийг бууруулсан эмнэлгийн нөхцөл байдал | Чухал ач холбогдол |
|---|---|
| Хөхний хорт хавдар | Та хөхөөр хооллох хугацаа урт байх тусам хөхний хорт хавдар тусах эрсдэл буурна. |
| Өндгөвчний хорт хавдар | Хөхөөр хооллох нь өндгөн эс ялгарах үйл явц зогсдог тул дааврын түвшинг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. |
| Эндометрийн хорт хавдар ба бамбай булчирхайн хорт хавдар | Судалгаагаар хөхөөр хооллох нь эдгээр төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулсан. |
| Остеопороз - ясны нимгэрэлт | Хөхөөр хооллох үед биеэс кальци алдагддаг ч хөхөөр хооллохоо больсны дараа бие махбодь ясыг нөхөн төлжүүлж, урт хугацаанд хугарах эрсдлийг бууруулдаг. |
| 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин | Хөхөөр хооллох нь бие махбодийн бодисын солилцоог сайжруулдаг бөгөөд энэ нь халдварт бус өвчнөөс хамгаалахад ихээхэн тусалдаг. |
Эдгээр эрүүл мэндийн ашиг тусаас гадна танд олон практик ашиг тус бий.
Хурдан сэргэж, хүчтэй холбоо тогтооно
Хөхөөр хооллох үед таны бие окситоцин хэмээх даавар ялгаруулдаг. Үүнийг мөн "хайрын даавар" гэж нэрлэдэг. Энэ нь төрсний дараа умай агшиж анхны хэмжээндээ ороход тусалдаг. Энэ нь таныг хурдан эдгэрэхэд тусалж, төрсний дараах цус алдалтыг бууруулдаг.
Та болон таны хүүхдийн хооронд үүсдэг гайхалтай холбоо бүр ч чухал юм. Хүүхдээ тэврээд хөхүүлэх үед мэдэрдэг хайр, холбоог үгээр илэрхийлэхийн аргагүй. Энэ бол та болон таны хүүхдийн хувьд онцгой зүйл юм. Энэхүү холбоо нь хүүхдэд аюулгүй байдал, итгэлцлийн мэдрэмжийг өгдөг. Энэ нь мөн хүүхдийн ирээдүйн зан төлөвт эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Тохиромжтой байдал ба хямд өртөг
Хүүхэд чинь шөнө дунд сэрэхэд та босоод гал тогоо руу орж, ус буцалгаж, сүүний хольц хийх шаардлагагүй гээд төсөөлөөд үз дээ. Та хүүхдээ тэврээд шууд хооллож болно. Хаашаа ч явсан сүүний шил, лааз авч явах шаардлагагүй. Та хүүхдээ хооллоход үргэлж зөв температурт, цэвэрхэн сүүтэй байдаг. Түүнчлэн, сүүний хольцын өртгийг харгалзан үзвэл хөхөөр хооллох нь маш их мөнгө хэмнэдэг.
Хөхөөр хооллох нь жин хасахад тусалдаг уу?
Энэ бол олон эхчүүдийн асуудаг асуулт юм. Хөхөөр хооллох нь таны биед илчлэг шатаадаг. Тиймээс энэ нь жирэмсний үед олсон жингээ хасахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт адилхан тохиолддоггүй. Зарим хүмүүс жин хасдаг бол зарим нь хасдаггүй. Учир нь таны идэж буй хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөн, нойр зэрэг бусад олон зүйл жин хасахад нөлөөлдөг.
Хөхөөр хооллох хугацаа үргэлжлэх тусам ашиг тус нь өөрчлөгддөг үү?
Тийм ээ. Та хүүхдээ хөхөөр хооллох тусам илүү их ашиг тус хүртэх болно.
Хүүхдэдээ өгч буй хөхний сүүний дусал бүр нь тэдний эрүүл мэндэд оруулж буй томоохон хөрөнгө оруулалт гэдгийг санаарай.
- Хүүхдийг дор хаяж 3 сар хөхөөр хооллох нь хүүхдийн эхний жилд ходоод өвдөх, суулгах, чихний халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг. Мөн астма, экзем тусах эрсдлийг бууруулдаг.
- Хамгийн багадаа 4 сар хөхөөр хооллох нь RSV зэрэг амьсгалын замын халдварын улмаас эмнэлэгт хэвтэх эрсдлийг бууруулдаг.
- Хүүхдийг дор хаяж 6 сар хөхөөр хооллох нь бага насандаа хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулдаг.
- Нэг эсвэл хоёр нас хүртэл хөхөөр хооллох нь хүүхдийн өсөлт хөгжилт, дархлааг дэмжсээр байх болно. Энэ нь мөн хөхний хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс эхийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
Хөхөөр хооллодог хүүхдүүд үнэхээр ухаантай юу?
Энэ талаар хийсэн судалгаагаар хөхний сүүнд агуулагдах тусгай тосны хүчил зэрэг шим тэжээл нь хүүхдийн тархины хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Гэхдээ энэ нь сүүний хольц уудаг хүүхэд ухаан муутай гэсэн үг биш юм. Хамгийн чухал зүйл бол хүүхэд зөв хоол тэжээл, хайр халамж авах явдал юм.
Хэрэв би хөхөөр хооллож чадахгүй бол яах вэ?
Энэ бол маш эмзэг бөгөөд чухал асуудал юм. Заримдаа эрүүл мэндийн янз бүрийн шалтгаан, мэс засал, ажлын онцлог гэх мэт шалтгаанаар хөхөөр хооллоход хэцүү байж болно. Таны бие сүү бага ялгаруулж магадгүй.
Энэ чиний буруу биш, санаа зовох хэрэггүй. Эхийн үнэ цэнэ нь хөхөөр хооллож байгаа эсэхээр хэмжигддэггүй. Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдээ хайрлаж, сайн асрах явдал юм.
Хэрэв та хөхөөр хооллож чадахгүй эсвэл асуудалтай байгаа бол хамгийн сайн арга бол эмч эсвэл хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх явдал юм.
Тэд таны хүүхдэд ямар төрлийн сүүний хольц хамгийн тохиромжтойг зөвлөх болно.
Хэрэв та хөхөөр хооллоход асуудалтай байгаа бол (жишээлбэл, сүү багасах, хөхний толгой өвдөх) эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Тэд таныг мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх хөхүүл зөвлөх рүү чиглүүлж магадгүй юм.
Чухал: Хөхний сүүг онлайнаар эсвэл үл мэдэгдэх эх үүсвэрээс хэзээ ч бүү худалдаж ав. Аюулгүй байдлын баталгаа байхгүй.
Эцсийн эцэст, хүүхдээ хэрхэн хооллохоо шийдэх нь ээж хүний хувьд гаргадаг шийдвэрүүдийн нэг юм. Хөхөөр хооллох нь олон давуу талтай боловч чадахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, өөртөө болон хүүхдэдээ хамгийн сайн шийдвэрийг гаргаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөхөөр хооллох нь нялх хүүхэд болон эхийн аль алинд нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг авчирдаг. Энэ нь нялх хүүхдийн хамгийн сайн тэжээл, хамгаалалт юм.
- Эхийн сүү нь хүүхдийн дархлааны системийг бэхжүүлж, өвчний давтамжийг бууруулдаг.
- Эх хүний хувьд хөхөөр хооллох нь таныг төрсний дараах хурдан эдгэрэлтэд тусалж, ирээдүйд хорт хавдар, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс хамгаалдаг.
- Эхний 6 сарын хугацаанд зөвхөн хөхөөр хооллох нь хамгийн сайн арга бөгөөд дараа нь 2 нас хүртэл нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй.
- Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар та хөхөөр хооллож чадахгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ таны буруу биш. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хамгийн сайн сонголтыг сонгоорой.
- Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдээ эрүүл, аз жаргалтай, хайр халамжтай байлгах явдал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү