Цусны даралтынхаа талаарх бүх зүйлийг энгийн аргаар мэдэж авцгаая! (Цусны даралт)

Та эмчид үзүүлэхээр очихдоо сувилагч эсвэл эмч таны гарт боолт зүүгээд, даралтаа нэмэгдүүлээд, хэмжигч харж байхыг харсан байх, тийм үү? Энэ бол таны "даралт" буюу бидний анагаах ухаанд нэрлэдэгээр таны цусны даралт. Энэ бол зүгээр л хоёр тоо биш, энэ бол таны бүх биеийн эрүүл мэндийн талаар маш их зүйлийг хэлж өгдөг маш чухал зүйл юм. Тиймээс энэ талаар эхнээс нь ярилцъя.

Цусны даралт гэж энгийнээр юу вэ?

Бие дэх цусны судсыг ус зөөдөг хоолойн систем гэж төсөөлөөд үз дээ. Зүрх бол усыг шахдаг хөдөлгүүр юм. Тиймээс зүрх цохилох бүрт цусыг биеийн гол судас руу түлхдэг. Бид үүнийг аорт гэж нэрлэдэг. Ийм байдлаар зүрх өдөрт 24 цагийн турш минутанд 60-100 удаа цус шахдаг.

Цусны даралт гэдэг нь зүрхнээс шахагдаж буй цус таны судасны хананд үзүүлэх даралтыг хэлнэ. Эдгээр судаснууд нь хүчилтөрөгч болон шим тэжээлийг таны биеийн бүх хэсэг, бүх эрхтэн рүү хүргэдэг.

Гэхдээ энэ цусны даралт үргэлж ижил байдаггүй. Энэ нь таны юу хийснээс хамаарч өөрчлөгддөг.

• Дасгал хийх, шатаар өгсөх эсвэл автобусны араас гүйх үед таны цусны даралт нэмэгддэг.
• Энэ нь таныг аз жаргалтай эсвэл түгшүүртэй байх үед ч нэмэгдэж болно.
• Та тайван, тайван унтаж байх үед цусны даралт буурдаг.
• Түүнчлэн, таны ууж буй зарим эм, биеийн байрлал (зогсох, суух, хэвтэх), нас зэрэг нь энэ даралтыг өөрчилж болно.

Цусны даралт бидний хувьд яагаад чухал вэ?

Бид цусны даралтын талаар маш их ярьдаг, учир нь энэ нь таны эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь амьсгалын хавхлагатай адил юм. Хэрэв та үүнийг хянаж байвал эрүүл байх болно, гэхдээ хэрэв та үүнийг хянах чадвараа алдвал энэ нь том асуудал үүсгэж болзошгүй.

• Цусны даралт ихсэлт (Цусны даралт ихсэлт): Үүнийг бид "цусны даралт ихсэлт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь зүрх судасны өвчин үүсэх гол эрсдэлт хүчин зүйл юм. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг ноцтой өвчин үүсэх магадлал өндөр гэсэн үг юм. Заримдаа цусны даралт маш өндөр болж болно. Бид үүнийг "Цусны даралт ихсэлтийн яаралтай тусламж" гэж нэрлэдэг. Энэ бол амь насанд аюултай байж болох яаралтай тусламж юм.

• Гипотензи: Энэ бол "цусны даралт багасах" гэж нэрлэгддэг эмгэг юм . Энэ нь таныг толгой эргэх, нүд чинь хөхрөх, ухаан алдаж унах зэрэгт хүргэж болзошгүй. Хэрэв та унавал толгойгоо цохих гэх мэт бусад осолд орж болзошгүй. Хэрэв таны цусны даралт хэт бага байвал тархи, бөөр зэрэг амин чухал эрхтэнд урсах цусны хэмжээ буурч, тэр ч байтугай "шок" гэж нэрлэгддэг амь насанд аюултай нөхцөл байдал үүсч болзошгүй.

Үүнийг ихэвчлэн эмчид үзүүлэх үед хийдэг. Та үүнийг гэртээ цусны даралт хэмжигч (BP аппарат) ашиглан шалгаж болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ үзүүлсэн ч гэсэн энэ нь эмчид үзүүлэхийг орлохгүй гэдгийг санах нь чухал юм.

Цусны даралтаа хэзээ шалгах хэрэгтэй вэ?

Жилд дор хаяж нэг удаа өрхийн эмчдээ цусны даралтыг чинь шалгуулах нь чухал. Хэрэв эмч тань таны цусны даралтын түвшинд санаа зовж байгаа эсвэл та өөр хүнийг эмчилж байгаа бол эмчилгээ чинь хэр үр дүнтэй байгааг харахын тулд илүү олон удаа шалгуулахыг хүсч магадгүй юм.

Заримдаа эмч танаас гэртээ өдөр бүр эсвэл долоо хоногт нэг удаа цусны даралтыг шалгахыг хүсэж магадгүй. Зарим хүмүүс 24 цагийн турш цусны даралтын хяналтын шинжилгээ хийдэг. Энэ нь таны цусны даралтыг өдрийн турш, тэр ч байтугай таныг унтаж байх үед ч хянах боломжтой.

Зарим хүмүүс эмчид үзүүлэх эсвэл эмнэлэгт хэвтэх үед айдас, түгшүүрээс болж цусны даралт бага зэрэг нэмэгдэж магадгүй гэж бодоод үз дээ. Бид үүнийг "Цагаан цувны хам шинж" гэж нэрлэдэг. 24 цагийн шинжилгээ нь ийм өвчнийг нарийн тодорхойлоход тусалдаг.

Энэ цусны даралтын шинжилгээ хэрхэн ажилладаг вэ?

Та цусны даралтаа хэмжихэд хоёр тоо гарч ирдэг. Жишээлбэл, 120/80. Энэ хоёр тоо юу гэсэн үг вэ?

• Дээд тоо (Систолын цусны даралт): Энэ нь таны зүрх цохилж, судас руу цус шахах үед судасны доторх даралт юм. Энэ нь хоёр тооны хамгийн өндөр нь юм.
• Доод тоо (Диастолын цусны даралт): Энэ нь зүрхний цохилтын хооронд суларсан үеийн судасны доторх даралт юм. Энэ бол доод тоо юм.

Эмч үүнийг хэмжих хоёр үндсэн арга байдаг:

1. Гараар: Энэ арга нь даралтыг харуулдаг ханцуйвч болон хэмжигчийг ашигладаг. Эмч таны гарыг ханцуйвчаар ороож, дээш нь шахаж, хийлдэг. Дараа нь эмч таны гараар урсаж буй цусны чимээг сонсох зуураа чагнуур ашиглан агаарыг аажмаар гаргадаг.

2. Автомат арга: Энэ арга нь электрон төхөөрөмж (BP машин) ашигладаг. Энэ нь ханцуйвчийг автоматаар хийлж, гадагшлуулдаг. Таны цусны даралтын заалтыг дижитал дэлгэц дээр тодорхой харуулдаг. Энэ арга нь чагнуур шаарддаггүй.

Цусны даралтыг хэмжихээс өмнө хэрхэн бэлдэх вэ?

Хамгийн зөв утгыг авахын тулд эдгээр зүйлсийг хий.

• Цусны даралтаа хэмжихээс 30 минутын өмнө тамхи татах, дасгал хийх, кофе/цай зэрэг кофеин агуулсан ундаа уухаас зайлсхий.
• Үүнээс өмнө бие засах газар руу яваарай . Давсаг дүүрсэн ч гэсэн даралт бага зэрэг өөрчлөгдөж магадгүй.
• Хэмжилт хийхээсээ өмнө чимээгүй сууж, дор хаяж 5 минут ярих хэрэггүй .
• Хэрэв та богино ханцуйтай цамц өмсвөл эмч таны гарт бүсээ амархан зүүж болно.

Цусны даралтын түвшин ба тэдгээрийн утга

Цусны даралтын хэмжилт хийсний дараа түүний түвшин ямар байгааг мэдэх нь чухал юм. Насанд хүрэгчдийн цусны даралтын түвшинг ихэвчлэн ингэж ангилдаг.

Чухал: Хэрэв таны дээд ба доод утга хоёр ангилалд багтдаг бол эмч хамгийн өндөр ангиллыг авч үзнэ. Жишээлбэл, хэрэв таны цусны даралт 132/78 бол энэ нь "Цусны даралт өндөр - 1-р үе шат" ангилалд багтана.

Цусны даралт бага байх (гипотензи)-ийг ихэвчлэн 90/60-аас доош үзүүлэлт гэж тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн цусны даралт ямар ч асуудалгүйгээр бага зэрэг буурсан байж болно. Гэсэн хэдий ч толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрсэн үед л та санаа зовох хэрэгтэй.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Цусны даралтаа хянах шаардлагатай үе байдаг. Заримдаа та эмчтэйгээ зөвлөлдөж болох ч заримдаа яаралтай эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Таны цусны даралт бол эмчийн тань олон жилийн турш хянах маш чухал тоо юм. Та өөрийгөө сайн мэдэрч, ямар ч асуудалгүй байсан ч дотоод даралт өндөр байж магадгүй. Тиймээс тогтмол шалгаж байх нь таны эрүүл мэндийн түвшинг мэдэх цорын ганц арга зам юм.