Хэрэв таны хайртай хүн хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байгаа бол тэднийг асарч халамжлах нь таны амьдрал дахь том хариуцлага мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ бол маш их хайр энэрэлтэй харилцаа юм. Энэ үед таны тусламж тэдний хувьд хэр их утга учиртай болохыг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм. Гэхдээ тэдэнд хэрэгтэй үед нь, тэдний хүссэнээр нь тусламж үзүүлэх нь маш чухал юм. Тиймээс өнөөдөр бид энэ хүнд хэцүү үед таны хайртай хүний өдөр тутмын ажлыг хөнгөвчлөхөд туслах маш энгийн, практик зөвлөмжүүдийн талаар ярилцах болно.
Үүнийг цэвэр цэмцгэр, цэгцтэй байлгахад нь тусалцгаая.
Хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж буй эмэгтэйчүүд гадаад төрхөө бодохдоо сэтгэл зүйн хувьд илүү хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй байдаг. Тэд өдөржингөө орондоо хэвтсэн ч гэсэн хүсвэл та нүүр будалт хийж, үсийг нь янзалж болно. Тэдний хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос, пудрыг ойрхон байлга.
Хэрэв та эрэгтэй бол сахлаа хусахдаа цахилгаан сахлын машин ашиглах нь илүү аюулгүй . Зарим сахлын дараах бүтээгдэхүүн нь арьсанд хортой, цочрол үүсгэж болзошгүй спирт агуулдаг. Тиймээс тэдгээрээс зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм.
Хими эмчилгээ хийлгэх үед халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг тул амны хөндийн эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм.
Үүнд туслахын тулд доорх хүснэгтэд байгаа мэдээлэл маш чухал байх болно.
| Амны хөндийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө | Тайлбар |
|---|---|
| Шүдээ угаах | Хоол бүрийн дараа шүдээ угаахаа санаарай. Энэ нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. |
| Хэрэглэх зүйлс | Маш зөөлөн үстэй шүдний сойз, лаваар бүрсэн шүдний утас, цайруулагч эсвэл цайруулагч бодис агуулаагүй фтортой шүдний оо зэргийг өгөөрэй. |
| Хэрэв таны буйлнаас цус гарч байвал | Хэрэв таны ялтас эсийн түвшин бага, буйлнаас цус гарч байвал шүдний утас хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. |
| Гэрийн нөхцөлд ам зайлах | Шүдээ угаасны дараа 1/2 цайны халбага хүнсний сода хийж хольж, амаа зайлна. Дэлгүүрээс худалдаж авсан ам зайлагч нь спирт зэрэг химийн бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь амны хөндийн эмзэг мембраныг гэмтээж болзошгүй. |
Биеэ угаахдаа эдгээр зүйлсийг анхаараарай
Хэрэв та тэдэнтэй хамт усанд орж байгаа бол усны температурыг тэдэнд тохиромжтой, тайвшруулахуйц байлгаарай. Биеэ угаахдаа зөөлөн, удаан байгаарай. Хэт хүчтэй үрж болохгүй. Биеэ хатаахдаа алчуураар зөөлөн арчиж хатаана.
Хуурай арьс нь эмчилгээний гаж нөлөө байж болно. Тиймээс усанд орсны дараа болон өдрийн бусад үед биендээ усан суурьтай тос түрхээрэй. Хэрэв боломжтой бол өөрсдөө хийлгээрэй, гэхдээ хүрч чадахгүй хэсэгт нь туслаарай. Хэрэв эмчилгээний улмаас үс нь унаж байвал хуйх нь маш мэдрэмтгий байж болно. Тиймээс тэднийг зөөлөн шампунь, зөөлөн сам хэрэглээрэй.
Хувцас болон бусад практик зүйлс
Эмчилгээний явцад тэд турж, жин хасаж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэдэнд тохирсон орны хувцсыг хийлгээрэй. Эсвэл энэ хугацаанд өмсөх шинэ хувцас авч өгөх талаар бодож үзээрэй. Хэрэв тэдний арьс хуурайшиж, хагарсан бол хөвөн гэх мэт зөөлөн даавуун хувцас өмсүүлээрэй. Бариу, эвгүй хувцаснаас зайлсхий. Хэрэв та гадуур гарах гэж байгаа бол нарнаас хамгаалах тос, малгай өмсөж байгаарай.
Хоол хүнс, уух зүйлсээ анхаарч үзье.
Эмчилгээний явцад хүн хоолны дуршилгүй болох нь маш түгээмэл тохиолддог. Санаа зовох хэрэггүй. Ийм тохиолдолд тэдэнд хамгийн их өлссөн үед нь их хэмжээний хоол өгөхийг хичээгээрэй . Олон хүн өглөө хоолны дуршил хамгийн сайн байдаг. Эсвэл гурван удаа их хэмжээний хоол идэхийн оронд өдөрт таваас зургаан удаа бага хэмжээгээр хооллоорой.
Хоол идэж чадахгүй үедээ шингэн хоол орлуулагчийг гартаа байлгаарай. Тэд уургийн коктейль, мөстэй чихэр зэрэг зөөлөн, хүйтэн хоолонд дуртай. Хоол идэж чадахгүй өдрүүдэд тэдэнд их хэмжээний шингэн өг . Үүнд шөл, жимсний шүүс, спортын ундаа, кофеингүй цай орно. Үргэлж ойролцоох нэг шил ус байлга.
Хоол идэхийг хүссэн үедээ шүүрч авахын тулд хоолоо тэдэнд ойрхон байлга. Жишээлбэл, алимны нухаш эсвэл пудинг гэх мэт жижиг зуушийг орныхоо хажууд халбагаар байлга.
| Хоол хүнсэндээ уураг нэмэх аргууд | |
|---|---|
| Дээрээс нь хүнсний ногоо, өндөг | Бага зэрэг бяслаг цацна. |
| Халуун будаа, шөл хийх үед | Усны оронд сүү хэрэглээрэй. |
| Уух зүйлсийн хувьд | Бага зэрэг тослоггүй хуурай түргэн уусдаг сүү нэмнэ. |
Өдрийг амжилттай өнгөрүүлж, идэвхтэй байхад тань тусалъя.
Боломжтой үедээ хамтрагчтайгаа богино хугацаанд алхаарай. Энэ нь нойрны асуудал, сэтгэл санааны хэлбэлзэл, ядаргаа болон бусад олон гаж нөлөөг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв та орондоо хэвтэх шаардлагатай бол хамтрагчдаа эмнэлгийн багийн зөвлөсөн дасгалуудыг хийхэд нь туслаарай.
Хорт хавдартай холбоотой стресс, түгшүүрийг даван туулахад туслах гүнзгий амьсгалын дасгал гэх мэт зүйлсийг тэдэнд зааж өг. Хөгжим сонсох, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх нь стрессийг бууруулах сайн арга юм.
Тэдэнд амралт болон үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлсэн өдөр тутмын хэвшил бий болгоход нь тусал. Хамгийн их эрч хүчтэй байх үед нь чухал үйл ажиллагааг төлөвлөөрэй . Ингэснээр тэд хамгийн их хийх дуртай зүйлсдээ эрч хүчээ хэмнэж чадна. Тэд эмчилгээний үеэр хүссэн бүхнээ хийж чадахгүй ч нийгмийн амьдралтай хэвээр байж чадна. Хэрэв тэд хүсвэл найзуудтайгаа уулзах эсвэл тэднийг гэртээ авчрах гэх мэт зүйлсийг төлөвлөөрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хайртай хүндээ туслахдаа тэдэнд бүх зүйл тэдний хүссэнээр, тэдний хяналтан дор болж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүл. Энэ нь тэдний өөртөө итгэх итгэлд маш чухал юм.
- Хоолны дуршил буурах, арьсны өнгө өөрчлөгдөх, ядрах зэрэг нь эмчилгээний хэвийн хэсэг юм. Тэвчээртэй, ойлголцолтой байгаарай.
- Амны хөндийн эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуулаарай. Буйлнаас цус гарах гэх мэт асуудал гарсан тохиолдолд ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй.
- Тэдний сэтгэцийн сайн сайхан байдал нь бие махбодийнх нь сайн сайхан байдалтай адил чухал юм. Хайртай хүмүүстэйгээ ярилцах, хөгжим сонсох гэх мэт энгийн зүйлс нь тэдэнд маш их тайтгарлыг авчирдаг.
- Энэ бүхэнтэй зэрэгцэн өөртөө ч бас анхаарал тавь. Зөвхөн хүчтэй байж чадвал л хайртай хүндээ хамгийн сайн тусалж чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү