Бидний бие дэх жижиг судаснууд (капиллярууд)-ын талаар мэдэж авцгаая.

Бидний биеийн жижиг эс бүр хоол хүнс, ус, хүчилтөрөгчийг хэрхэн авдаг вэ? Эдгээр эсүүд нүүрстөрөгчийн давхар исэл гэх мэт хаягдал бүтээгдэхүүнээс хэрхэн ангижирдаг вэ гэж та бодож үзсэн үү? Энэ бүх үйл явц нь хотын хүргэлтийн үйлчилгээтэй адил юм. Энэ ажлыг бидний биеэр тархсан жижигхэн, үл үзэгдэх судасны сүлжээ гүйцэтгэдэг. Өнөөдөр бид хялгасан судас гэж нэрлэгддэг жижиг боловч маш чухал цусны судасны талаар ярих болно.

Энгийнээр хэлбэл эдгээр хялгасан судаснууд юу вэ?

Капиллярууд нь бидний биеэр тархсан маш нарийн, нимгэн судаснууд юм. Үнэндээ тэд бидний үсний ширхэгээс ч нимгэн. Тэд маш жижиг тул цусны улаан эс хүртэл эдгээр судаснуудын аль нэгээр нь нэг нэгээр нь дамжин өнгөрөх ёстой.

Танай гэрт хүнсний бараа хүргэдэг хүргэлтийн ажилтныг төсөөлөөд үз дээ. Тэр таны хүнсний бараа бүтээгдэхүүнийг гэрт тань хүргэж өгөөд зогсохгүй хог хаягдлыг тань авч явдаг. Эдгээр хялгасан судаснууд үүнийг л хийдэг. Хүчилтөрөгч болон шим тэжээлээр дүүрэн цус нь бидний зүрхнээс том судаснууд (артериуд)-аар дамжин ирж, бидний биеийн бүх эсэд хүрдэг. Дараа нь тэд нүүрстөрөгчийн давхар исэл болон эдгээр эсүүдээс ялгардаг бусад хаягдлыг цуглуулж, цусыг зүрх рүү буцааж хүргэдэг том судаснууд (судлууд) руу хүргэдэг.

Капилляр судасны үндсэн төрлүүд юу вэ?

Эдгээр жижиг судаснууд нь гүйцэтгэж буй үүргээсээ хамааран гурван өөр хэлбэртэй байдаг. Эдгээрийн талаар бага зэрэг мэдэх нь зүйтэй.

Эдгээр жижиг судаснууд бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

Капиллярууд бол бидний цусны эргэлтийн системийн чимээгүй ажилчид юм. Тэдгээргүйгээр бидний эрхтнүүд үйл ажиллагаагаа явуулж чадахгүй байх байсан. Тэдний гүйцэтгэдэг зарим үндсэн үүргийг авч үзье.

• Ясны чөмөг: Капиллярууд нь шинээр үүссэн цусны эсүүд цусны урсгалд нэгдэх замыг бий болгодог.
• Тархи: Эдгээр хялгасан судаснууд нь тархийг шаардлагатай тэжээлээр хангаж, хортой хорт бодис тархинд орохоос сэргийлдэг цус-тархины саад гэж нэрлэгддэг хамгаалалтын ханыг үүсгэдэг.
• Дотоод шүүрлийн систем: Эдгээр нь бидний бие махбод дахь янз бүрийн үйл ажиллагааг хянадаг даавруудыг шаардлагатай эрхтэнд хүргэх үүрэгтэй.
• Бөөр: Бөөр нь цусыг шүүж, шээс ялгаруулж, бие махбодид ус, натри зэрэг бодисыг шингээхэд тусалдаг.
• Элэг: Хуучин, гэмтсэн улаан эс, бактерийг цуснаас зайлуулахад тусалдаг.
• Уушги: Бидний амьсгалах үед бидний амьсгалж буй хүчилтөрөгч цусанд нэмэгдэж, цусан дахь нүүрстөрөгчийн давхар исэл уушгины хялгасан судсаар дамжин гадагшилдаг.
• Лимфийн систем: Эд эсийн хооронд хуримтлагдсан илүүдэл шингэнийг цуглуулж, тунгалгийн булчирхай руу чиглүүлэхэд тусалдаг.
• Нарийн гэдэс: Эдгээр хялгасан судаснууд нь бидний идэж буй хоолыг боловсруулснаар авдаг шим тэжээлийг биеийн эсүүд рүү дамжуулдаг.

Капилляруудад нөлөөлдөг нийтлэг өвчин ба нөхцөл байдал

Ийм чухал үүргийг гүйцэтгэдэг хялгасан судаснууд нь янз бүрийн эмнэлгийн нөхцөл байдлаас болж өвдөж болно. Заримдаа эдгээр нь тийм ч ноцтой биш боловч таны санаа зовох ёстой зарим нөхцөл байдал байдаг.

• Хялгасан судаснууд гэмтсэн: Энэ нь хэт хүчтэй ханиалгах эсвэл бөөлжих үед тохиолдож болно. Энэ нь арьсан дээр жижиг улаан толбо (петехия) үүсэхэд хүргэдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн өөрөө эдгэрдэг.
• Артериовеноз гажиг (AVM): Тархи эсвэл нугасны артери ба венүүд хоорондоо орооцолдож, хялгасан судсыг тойрч гарах нөхцөл байдал.
• Капилляр гоожих хам шинж: Цусны даралт гэнэт буурдаг ноцтой өвчин. Энэ нь яаралтай эмчилгээ шаарддаг.
• Удамшлын цусархаг телангиэктази: Цусны судаснуудад хэвийн бус өсөлт үүсгэдэг, дэлбэрч, цус алдаж болзошгүй генетикийн өвчин.
• Шар толбоны доройтол: Нүдний хялгасан судаснуудаас цус алдалтаас болж нүдний торлог бүрхэвч гэмтэх.
• Порт дарсны толбо: Төрөх үед арьсан дээр байдаг улаан толбо. Эдгээр нь хялгасан судаснууд зөв үүсээгүйгээс үүсдэг.
• Аалзны ангиома: Арьсны нэг хэсгээс аалзны тор шиг тархсан жижиг улаан судаснууд.
• Судасны үрэвсэл: Цусны судасны үрэвсэл. Энэ нь хялгасан судас бөглөрөх эсвэл дэлбэрэхэд хүргэдэг.

Иймэрхүү шинж тэмдгүүдийг шалгана уу

Хэрэв танд хялгасан судасны өвчин байгаа бол иймэрхүү шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн нь арилахгүй бол эмчид хандах нь чухал юм.

Бид хялгасан судаснуудаа хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Зүрх болон том судаснуудаа эрүүл байлгахын тулд хийдэг зүйлс нь эдгээр жижиг хялгасан судасны эрүүл мэндэд ч бас тустай. Эдгээр зуршлуудыг амьдралдаа хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй.

Хийх сайн зүйлс:

• Дасгал:Долоо хоногийн 5 өдөр, өдөрт дор хаяж 30 минут хөлрүүлдэг дасгал хий. Алхах, гүйх эсвэл дугуй унах нь сайн сонголтууд юм.
• Эрүүл жингээ хадгалах: Өндөртөө тохирсон эрүүл жингээ хадгалах нь маш чухал юм.
• Тамхинаас зайлсхий: Тамхи татах болон бусад тамхины бүтээгдэхүүн нь цусны судаснуудад ихээхэн хохирол учруулдаг.
• Архи, кофейны хэрэглээг хязгаарлах: Архи, кофейн ихтэй ундаа (цай, кофе)-ны хэрэглээг хязгаарлах.
• Нүдний үзлэгт хамрагдаарай: Нүдний тогтмол үзлэг нь нүдний хялгасан судасны асуудлыг эрт илрүүлэхэд тусалдаг.

Хяналтад байх нөхцөлүүд:

Хэрэв танд эдгээр өвчин байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, сайн эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм.

• Чихрийн шижин
• Өндөр холестерин
• Цусны даралт өндөр
• Стресс

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Ихэнхдээ эмч эдгээр асуудлыг танд шинж тэмдэг илрэхээс өмнө, тухайлбал жил бүрийн үзлэгийн үеэр илрүүлж чаддаг. Тиймээс тогтмол үзлэгт хамрагдах нь чухал юм.

Түүнчлэн, дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.

• Хэрэв арьсны цусны судаснууд хагарсан мэт харагдаж байвал.
• Хэрэв хөлний цусны судаснууд хавдаж, томорсон харагдаж байвал.
• Хэрэв та биеийн нэг талд мэдээгүй болох эсвэл мэдрэхүй алдагдах шинж тэмдэг илэрвэл.
• Хэрэв та бага зэрэг дасгал хийсний дараа ч хөлөндөө өвдөлт мэдэрч байвал.
• Хэрэв та харааны гэнэтийн өөрчлөлт эсвэл бүдэг хараа мэдэрвэл.

Хэдийгээр бид өдөр тутмын амьдралдаа эдгээр жижиг хялгасан судасны талаар нэг их боддоггүй ч эдгээр нь бидний биеийг эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар бид эдгээр жижиг хялгасан судаснуудаа оролцуулан цусны эргэлтийн системээ бүхэлд нь эрүүл байлгаж чадна.