Бидний биед цус хэрхэн урсдагийг яг таг ойлгоцгооё? (Цусны эргэлтийн систем)

Сайн байна уу! Сайн байна уу? Өнөөдөр бид бидний бие махбод дахь маш гайхалтай бөгөөд зайлшгүй системийн талаар ярилцах болно. Энэ бол бидний цусны эргэлтийн систем буюу зарим хүмүүсийн нэрлэдэгээр "Цусны эргэлтийн систем". Заримдаа та үүнийг "Зүрх судасны систем" гэж нэрлэдэгийг сонссон байх. Эдгээр нь хоёулаа нэг системийн нэршил юм. Тэгэхээр энэ нь юу болох, хэрхэн ажилладаг, эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах талаар авч үзье.

Цусны эргэлтийн систем гэж юу вэ? Энгийнээр хэлбэл...

Энгийнээр хэлбэл, таны биеийн цусны эргэлтийн систем нь зүрх, цусны судаснуудаас бүрддэг. Эдгээр хоёр нь хамтдаа цусыг ашиглан бидний биеийн эс бүрт шим тэжээлийг зөөвөрлөж, тэдгээр эсээс хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг.

Зүрхээ усны шахуурга гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ шахуурга нь таны биеэр дамжин цусны судасны нарийн төвөгтэй сүлжээгээр цусыг шахдаг. Эдгээр судаснуудыг артери ба вен гэж нэрлэдэг. Энэ цус нь хүчилтөрөгч - бидний амьсгалдаг амьдрал бэлэглэгч хий - болон тэжээлийг таны булчин, эд, эрхтэнд хүргэдэг. Энэ нь мөн хаягдал бүтээгдэхүүнийг цуглуулж, тэдгээрийг гадагшлуулж болох эрхтнүүд рүү зөөдөг систем юм.

Энэ системийн гол үүрэг юу вэ?

Бидний цусны эргэлтийн систем гурван үндсэн үүргийг гүйцэтгэдэг:

1. Бие махбодоор цус зөөх.

2. Хүчилтөрөгч болон шим тэжээлийг бидний эрхтэн, булчин, эд эсэд хүргэх.

3. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл – бидний биед цаашид хэрэггүй болж, амьсгалахад ялгардаг хий – нь бидний эрхтнээс хаягдал бүтээгдэхүүн болон химийн хаягдлыг гадагшлуулдаг.

Өдөр шөнөгүй, та унтаж байхдаа ч зүрх чинь тойрог хэлбэрээр эргэлдэж байгаа мэт биеэр чинь цусыг байнга шахаж байдаг. Хэрэв бид энэ цусны замыг дагавал зүрхнээс эхэлж, "артериуд" гэж нэрлэгддэг том судаснуудаар дамжин бидний эрхтэн, эд эсэд цус тараадаг.

Бидний эд эсийн дотор, хялгасан судас гэж нэрлэгддэг маш нарийн судасны сүлжээнд цусан дахь хүчилтөрөгч ялгарч, хаягдал бүтээгдэхүүнүүд цусанд буцаж ордог. Эдгээр эд, эрхтнээс гарсны дараа энэ цус вен гэж нэрлэгддэг цусны судсаар дамжин зүрхэнд буцаж ирдэг. Энэ цус дараа нь зүрхээр дамжин уушгинд хүрч, тэнд дахин хүчилтөрөгчөөр баяжиж, аялал эхэлдэг. Энэ нь өдөрт хэдэн мянган удаа, зүрхний цохилтын секунд тутамд тохиолддог.

Таны зүрх өдөр бүр биеэрээ 2,000 галлон (7,500 гаруй литр) цус шахдаг гэж төсөөлж байна уу! Ийм үед та дасгал хийх үед зүрх тань бүр ч их цус шахдаг. Энэ нь бидний цусны эргэлтийн систем бидний биед шаардлагатай цус, хүчилтөрөгчийн хэмжээнд дасан зохицдог гэсэн үг юм.

Бидний цусны эргэлтийн тогтолцооны гол үүргүүдийн нэг бол тархи, зүрхийг тасралтгүй цусаар хангах явдал юм.Учир нь тархи шаардлагатай хэмжээний цус авахгүй бол хэдхэн секундын дотор ухаан алдаж болзошгүй. Хэрэв цусны урсгал дөрвөн минутын турш зогсвол тархи гэмтэх боломжтой. Үүнтэй адилаар зүрх хангалттай цус авахгүй бол түүний шахах үйл ажиллагаа хурдан доголдож эхэлнэ.

Тэгэхээр энэ цус биеэр хэрхэн тархдаг вэ?

Бидний цусны эргэлтийн систем буюу "Зүрх судасны систем" нь цусны судасны тусламжтайгаар ажилладаг. Зарим судаснууд ("судлууд") цусыг зүрх рүү буцааж авчирдаг бол бусад судаснууд ("артериуд") зүрхнээс цусыг авдаг.

Таны цусны судаснууд зүрх, уушгины хамт биеэр цусыг тасралтгүй шахдаг. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ:

1. Зүрхний баруун ховдол нь хүчилтөрөгчөөр багатай цусыг уушгинд шахдаг. Энэ цус уушгины их бие (уушгины гол артери)-аар дамждаг.

2. Уушгины доторх энэ цусанд хүчилтөрөгч нэмэгддэг.

3. Уушгины венүүд нь хүчилтөрөгчөөр баялаг энэхүү цусыг уушгинаас зүрхний зүүн тосгуур руу зөөдөг.

4. Зүүн тосгуураас хүчилтөрөгчөөр баялаг энэхүү цус зүүн ховдол руу илгээгддэг. Зүрхний энэ булчингийн хэсэг нь артерийн судсаар дамжуулан биеийн бусад хэсэгт цус шахдаг.

5. Цус биеэр болон эрхтнүүдээр дамжин өнгөрөхдөө шим тэжээлийг хүргэж, даавар тарааж, хаягдал бүтээгдэхүүнийг цуглуулдаг.

6. Дараа нь венүүд хүчилтөрөгчөөр багатай, нүүрстөрөгчийн давхар ислээр баялаг цусыг зүрх рүү буцааж авчирдаг. Зүрхнээс цус уушгинд буцаж очдог.

7. Уушгины дотор нүүрстөрөгчийн давхар исэл ялгарч, цусанд хүчилтөрөгч нэмэгдэж, амьсгалахад нүүрстөрөгчийн давхар исэл ялгардаг.

Цус уушгинаас хүчилтөрөгч авч зүрх рүү буцах үйл явцыг уушгины цусны эргэлт гэж нэрлэдэг. Хүчилтөрөгчөөр баялаг цусыг бүх биед нийлүүлэх үйл явцыг системийн цусны эргэлт гэж нэрлэдэг.

Энэ систем хаана байрладаг вэ?

Таны зүрх цээжний төв хэсэгт байрладаг. Энэ нь биеэр цус дамжуулдаг цусны судаснуудтай холбогддог.

Цусны эргэлтийн тогтолцооны хэсгүүд юу вэ?

Таны зүрх ба цусны судаснууд цусны эргэлтийн системийг бүрдүүлдэг. Эдгээр хэсэг бүр нь таны биеэр цусыг зөөвөрлөхөд туслах тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бол бидний эсүүд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хэрхэн авч, хаягдал бүтээгдэхүүнийг хэрхэн гадагшлуулдаг тухай юм.

Цусны эргэлтийн тогтолцооны дөрвөн үндсэн хэсэг юу вэ?

Цусны эргэлтийн тогтолцооны үндсэн хэсгүүд нь:

• Зүрх: Энэ бол булчингаас бүрдсэн эрхтэн юм. Энэ нь биеэр цус шахдаг. Зүрх бол цусны эргэлтийн тогтолцооны цорын ганц эрхтэн юм. Таны уушиг амьсгалын тогтолцоонд хамаардаг.
• Артериуд: Эдгээр нь зүрхнээс биеийн бүх хэсэгт хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цусыг зөөвөрлөдөг нимгэн, булчинлаг хоолойнууд юм. Бидний биеийн хамгийн том артери ньАорт. Титэм судасны артериуд нь аортаас салаалж, зүрхнээс холдохдоо жижиг артериуд (артериолууд) болж хуваагддаг.
• Венүүд: Эдгээр цусны судаснууд хүчилтөрөгчгүй цусыг зүрх рүү буцааж зөөдөг. Венүүд нь эхлээд жижиг (венул) хэлбэртэй болж, зүрх рүү ойртох тусам томордог. Хоёр гол венүүд (дээд хөндий вен ба доод хөндий вен) нь зүрх рүү цус зөөдөг. Хөлний венүүд нь цусыг буцааж урсгахаас сэргийлдэг хавхлагуудтай байдаг.
• Капиллярууд: Эдгээр цусны судаснууд нь маш жижиг артериуд (артериолууд) болон венулуудыг (венулууд) холбодог. Капилляруудын хана нь маш нимгэн тул хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн давхар исэл, шим тэжээл, хаягдал бүтээгдэхүүнүүд цуснаас эсүүд рүү, эсүүдээс цус руу дамжих боломжийг олгодог.

Цусны эргэлтийн систем ямар харагддаг вэ? Хэр том вэ?

Зүрхийг биеийн цус шахах төв гэж төсөөлж болно. Энэ нь биеэр тархсан цусны судасны сүлжээтэй холбогддог.

Хэрэв та замын доор усны хоолой эсвэл бохирын хоолой харж байсан бол тэдгээр нь асар том гэдгийг та мэдэх байх. Эдгээр хоолойнууд нь гэрт ус авчирч, бохир усыг зөөдөг жижиг хоолойнууд болж салаалдаг. Үүнтэй адилаар зүрх рүү болон зүрхнээс цус авч явдаг цусны судаснууд нь замын доор байрлах том хоолойтой адил юм. Эдгээр нь биеийн хамгийн том цусны судаснууд юм. Та зүрхнээс холдох тусам эдгээр нь бие махбодид хүчилтөрөгч тарааж, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг жижиг судаснууд болж салаалдаг.

Цусны судаснууд нь холбогч эдийн давхарга, булчин болон уян хатан ширхэгүүдээс бүрддэг. Таны судасны булчингууд хэр өргөн байж болохыг хянадаг. Энэ нь мөн таны цусны даралтад нөлөөлдөг. Цусны судас тэлэх үед үүнийг "судасны тэлэлт" гэж нэрлэдэг бөгөөд цусны даралт буурдаг. Цусны судас нарийсахад үүнийг "судасны агшилт" гэж нэрлэдэг бөгөөд цусны даралт нэмэгддэг.

Таны зүрх булчин болон бусад эдээс бүрддэг. Цус дөрвөн танхимаар урсдаг.

Таны зүрх ихэвчлэн нударганы хэмжээтэй байдаг. Гэхдээ хэрэв та зүрхний өвчтэй бол хамаагүй том байж болно. Таны цусны судаснууд дээрээс доош хүртэл таны биеэр гүйдэг. Тиймээс энэ сүлжээ нь таны өндөр, өргөнтэй адил том юм. Үнэндээ бидний биед 60,000 гаруй миль урттай цусны судаснууд байдаг!

Зүрхний дундаж жин 8-12 унц байдаг боловч энэ нь хүйс, биеийн нийт жин, өвчнөөс хамаарч өөр өөр байж болно.

Цусны эргэлтийн системд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин, эмгэгүүд юу вэ?

Цусны эргэлтийн тогтолцооны зарим хэсэгт нөлөөлдөг олон асуудал нь цусны судаснуудад цусны урсгал удааширсан эсвэл бөглөрсөнөөс үүдэлтэй байдаг. Бидний цусны судаснууд бүх биед хүчилтөрөгч нийлүүлдэг тул хэрэв цусны судаснуудын аль нэг нь бөглөрвөл хүчилтөрөгчийг хүргэхэд хэцүү болдог.

Цусны эргэлтийн системд нөлөөлдөг зарим нийтлэг асуудлууд энд байна.

• Цусны даралт өндөр
• Өндөр холестерин
• Зүрхний хэмнэл алдагдах (хэвийн бус хэмнэл)
• Зүрхний шигдээс
• Зүрхний хавхлагын үйл ажиллагааны алдагдал
• Зүрхний дутагдал ('Зүрхний дутагдал' - зүрхний булчингийн сулрал)
• Аневризм нь ихэвчлэн аорт эсвэл тархинд үүсдэг.
• Тархины цус харвалт
• Атеросклероз - артерийн судаснуудад товруу хуримтлагдах
• Зүрхний өвчин
• Судасны өвчин (жишээлбэл, гүний венийн тромбоз ба уушигны эмболи)

Цусны эргэлтийн системээ эрүүл байлгах энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд болон зөвлөмжүүд

Зүрх, цусны судсаа эрүүл байлгахын тулд та олон зүйл хийж болно. Эдгээрээс цөөн хэдийг нь энд оруулав.

• Тогтмол биеийн тамирын дасгал хий. Долоо хоногт дор хаяж 150 минут дасгал хөдөлгөөн хийх зорилго тавь.
• Шөнө бүр шаардлагатай хэмжээгээрээ нойроо авах.
• Цусны даралт ихсэлтийг хянах.
• Өндөр холестерины түвшинг хянах.
• Тамхины бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх.
• Зүрхэнд эрүүл хооллолт. Жишээлбэл, эслэг ихтэй, ханасан өөх тос багатай хоолны дэглэм барих .
• Таны эрүүл жинг хадгалах.
• Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах.
• Стрессийг бууруулах эрүүл аргуудыг олоорой.

Улаан цус, цэнхэр цусны тухай түүх үнэн үү? Артериуд үргэлж хүчилтөрөгчөөр баялаг цус тээдэг үү?

Зарим хүмүүс цэнхэр цус бидний биеийн зарим хэсэгт судсаар урсдаг гэж боддог. Гэвч үнэндээ бидний цусны дусал бүр улаан өнгөтэй байдаг. Цус нь гемоглобин хэмээх төмрөөр баялаг уургаас улаан өнгийг нь авдаг. Энэ нь цусны улаан эсэд байдаг. Зарим хүмүүс хүчилтөрөгчөөр баялаг цусыг "улаан цус" гэж нэрлэдэг.

Таны судаснууд хүчилтөрөгч багатай цус тээдэг. Үүнийг заримдаа "цэнхэр цус" гэж нэрлэдэг, учир нь таны судаснууд арьсан дор цэнхэр харагдаж болно. Гэхдээ цус үнэндээ улаан өнгөтэй байдаг. Хүчилтөрөгчийн түвшин бага байдаг тул судаснууд нь бараан цэнхэр өнгөтэй байдаг.

Артериуд нь ихэвчлэн хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цус дамжуулдаг. Гэсэн хэдий ч хоёр үл хамаарах зүйл байдаг: уушгины артери ба уушгины вен. Уушгины артери нь хүчилтөрөгчгүй цусыг уушгинд дамжуулдаг. Уушгины вен нь хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цусыг зүрхэнд буцааж дамжуулдаг.

Эцэст нь юу санах хэрэгтэй вэ! (Гэртээ авч явах мессеж)

Таны цусны эргэлтийн систем бол таныг амьд байлгах, хүчилтөрөгч болон шим тэжээлийг тасралтгүй хангах амин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гайхалтай систем юм. Та зүрх, цусны судсаа хүчтэй байлгах хүч чадалтай.Тамхинаас гарах, эрүүл хооллолт, бие бялдрын идэвхтэй байдал, цусны даралт болон холестерины түвшинг хянах нь цусны эргэлтийн системд сайн нөлөөтэй. Зүрх, судаснуудаа хамгаалж, бэхжүүлэхийн тулд юу хийж болох талаар эмчээсээ асуугаарай. Эрүүл байгаарай!

зүрх судасны систем, цусны эргэлтийн систем, цусны судас, артери, вен, хялгасан судас, зүрхний эрүүл мэнд