Бид өдөр бүр алхаж, гүйж, гараа савчиж, юм өргөдөг. Энэ бүхэн бидний булчин, яс хоорондоо хэрхэн холбогддогийн ачаар болдог гэдгийг та мэднэ. Гэхдээ эдгээр булчин, яснууд хоорондоо хэрхэн холбогддог талаар та бодож үзсэн үү? Энэ талаар ярихдаа ихэнх хүмүүс зөвхөн шөрмөсийг л боддог. Гэхдээ үнэндээ шөрмөстэй төстэй боловч арай өөр, бидний биед хөдөлгөөн, тогтвортой байдлыг хангахад тусалдаг тусгай холбогч эд байдаг. Өнөөдөр бид үүний тухай ярих болно. Энэ бол апоневроз юм .
Энгийнээр хэлбэл, апоневроз гэж юу вэ?
Апоневроз нь бидний биед байдаг хавтгай, бат бөх, мембран шиг холбогч эдийн нэг төрөл юм. Тодруулбал, энэ нь бидний булчинг бүрхэж, эдгээр булчингийн ширхэгүүдийг яс, мөгөөрстэй холбоход тусалдаг. Энэ нь шөрмөстэй маш төстэй үйлчилдэг. Хоёулаа булчинг ястай холбодог.
Гараа нугалж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь таны булчингийн нэг нь агшдаг. Энэ үед апоневроз нь пүрш шиг ажиллаж, үүсэх хурцадмал байдал болон нэмэлт даралтыг шингээдэг. Энэ нь булчин хөдлөх үед ялгардаг энергийг шингээдэг гэсэн үг юм. Энэ нь бидний биед хүч чадал, тогтвортой байдлыг өгдөг.
Гэхдээ энэ үед шөрмөс сунаж, агшдаг. Булчин агших үед түүнд наалдсан шөрмөс ясыг сунгаж, хөдөлгөдөг. Тиймээс шөрмөс нь бидний биед хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг өгдөг.
Зүгээр л санаарай: Апоневроз нь бидний биеийн хүч чадал, тогтвортой байдлыг өгдөг бол шөрмөс нь бидний биеийн хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг өгдөг.
Үүнээс гадна, апоневроз нь холбогч эдийн өөр нэг төрөл болох фасциа шиг үйлчилдэг. Фасциа нь бидний булчин, эрхтэн, ясыг ороож, дэмждэг ширхэгт эд юм.
Эдгээр хоёр нь гадаад төрх, бүтцийн хувьд юугаараа ялгаатай вэ?
Апоневроз ба шөрмөс нь хоёулаа зузаан, ширхэгт холбогч эдээс бүрддэг боловч гадаад төрхөөрөө маш өөр байдаг. Ялгааг нь ойлгоход туслахын тулд энэ хүснэгтийг харцгаая.
| Шинж чанар | Апоневроз | Шөрмөс |
|---|---|---|
| Гадаад төрх | Хавтгай, нимгэн хуудас шиг. | Барзгар, олс/олс шиг зузаан. |
| Бүтэц | Коллаген үүсгэдэг эсүүд (фибробластууд) болон зэрэгцээ коллаген ширхэгийн багцуудыг агуулдаг. | Коллагены ширхэгүүдээс бүрдсэн маш бат бөх бүтэцтэй. |
| Байршил болон аюулгүй байдал | Тэд ихэвчлэн яс, булчингийн олон давхаргын доор гүн байрладаг тул ховорхон гэмтдэг. | Тэд биеийн гадаргуутай ойрхон байрладаг тул гэмтэх эрсдэл өндөр байдаг (жишээлбэл, Ахиллесийн шөрмөс). |
Эдгээр апоневрозууд бидний биед хаана байрладаг вэ?
Үнэндээ бидний биед эдгээр апоневрозууд байдаг олон газар байдаг. Үндсэн хэсгүүдийн заримыг нь авч үзье.
Гар дээрх хэсэг (Хоёр талын булчинд байрлах апоневроз)
Энэ нь таны гарын дээд хэсгийн урд талын булчин болох бицепс булчинд байрладаг. Тодруулбал, тохойноос арай ойрхон байрладаг. Энэ нь тухайн хэсгийг бэхжүүлдэг. Мөн гарын дээд хэсгийн хоёр чухал хэсэг болох муруй артери ба голын мэдрэлийг хамгаалахад тусалдаг.
Толгой дээрх нимгэн дуулга (Эпикраниаль апоневроз)
Энэ нь бидний гавлын ясны дээд хэсэгт тархсан байдаг. Энэ нь толгой дээрх нимгэн дуулга шиг юм. Бидний хуйх гурван давхаргатай. Эхний давхарга нь арьс. Хоёр дахь нь нягт холбогч эд. Гурав дахь давхарга нь энэхүү эпикариал апоневроз юм. Гурван давхарга бүгд хамтдаа хөдөлж, бидний нүүрний хувирлыг хянадаг булчингуудыг дэмждэг.
Алган дээрх (Алганы апоневроз)
Энэ нь таны алган дээр байрладаг. Энэ нь бугуйнаас хурууны үзүүр хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь алганы арьсанд наалддаг тул бидэнд гараараа юмсыг барьж, атгахад тусалдаг. Мөн алганы шөрмөс, булчинг хамгаалдаг. Заримдаа цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ мембран агшиж, зузаарч, Дюпюйтрений өвчин гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг.
Хөлийн доод хэсэгт байрлах хэсэг (Плантар апоневроз)
Та үүнийг сонссон байх.Мөн хөлний доод хэсэгт, өсгийний яснаас хөлний урд хэсэг хүртэл байрладаг бөгөөд хөлийн улны мэдрэл болон цусны судсыг хамгаалдаг. Мөн хөлийн нуман хаалгыг дэмжиж, шагайны эргэн тойрон дахь хөдөлгөөнийг хянаж, алхах үед жинг хөлний бүх хэсэгт жигд хуваарилдаг. Энэ мембран хэт сунах үед олон хүн өвддөг хөлний фасциит гэж нэрлэгддэг өвдөлттэй өвчин үүсгэдэг.
Нурууны доод хэсэгт байрлах хэсэг (Эректор нурууны апоневроз)
Энэ нь бидний нурууны доод хэсэгт байрладаг. Энэ нь цээжний нурууны фасци болох өөр нэг зузаан холбогч эдтэй холбогддог. Эдгээр хоёр нь хамтдаа бидний нурууны булчинг хэвлийн хананы булчингаас тусгаарладаг. Эдгээр нь амьсгалах, биеийн байрлалыг хадгалах, хүндийг өргөх үед биеийн тэнцвэрийг хадгалахад маш чухал үүрэгтэй.
Хэвлийн хажуу талын хэсэг (Гадна талын ташуу булчингийн апоневроз)
Энэ нь бидний хэвлийн хажуугийн гаднах ташуу булчинтай холбогддог. Энэ булчин нь хавирганы доод талаас аарцаг хүртэл үргэлжилдэг. Энэ апоневроз нь бидний их биеийг нэг талаас нөгөө рүү эргүүлж, нуруугаа хөдөлгөхөд тусалдаг.
Тэгэхээр одоо та апоневроз нь бидний биеийн чухал хэсэг бөгөөд шөрмөстэй адил өөр аргаар бидэнд үйлчилдэг гэдгийг ойлгож байна. Эдгээр нь бидний булчинг бүрхэж, ястай холбодог. Эдгээр нь бидний биеийн бүх хэсэгт байрладаг бөгөөд булчинг дэмжиж, бие махбодид хүч чадал, тогтвортой байдлыг өгдөг. Эдгээр апоневроз нь бидний зөв хөдлөхөд зайлшгүй шаардлагатай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Апоневроз бол булчинг ястай холбодог хавтгай, бат бөх мембран юм.
- Хэдийгээр тэдгээр нь шөрмөстэй төстэй боловч голчлон биед хүч чадал, тогтвортой байдлыг өгдөг. Шөрмөс нь хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг хангадаг.
- Эдгээр нь биеийн янз бүрийн хэсэгт, тухайлбал алга, ул, хуйх, хэвлий, нуруунд байрладаг.
- Олон хүнд нөлөөлдөг өвдөлттэй өвчин болох плантар фасциит нь хөлний доод хэсэгт байрлах плантар апоневрозын үрэвслийн улмаас үүсдэг.
- Эдгээр нь бидний биеийн зөв байрлал, жигд хөдөлгөөнийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.
- Хэрэв та биеийн эдгээр хэсэгт удаан хугацаагаар өвдвөл эмчид хандах нь маш чухал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү