Хүзүүний өвдөлтийг эмчлэх арга: Умайн хүзүүний таталтын талаар энгийнээр мэдэж авцгаая!

Өдөржингөө компьютерын өмнө ажилласны дараа эсвэл буруу унтсаны дараа хүзүү хөшиж, өвдөж байна уу? Заримдаа энэ өвдөлт гар дамжаад, гар чинь жирвэгнэж байгаа юм шиг санагддаг, тийм үү? Өнөөдөр бид энэ төрлийн хүзүүний өвдөлт болон түүнтэй холбоотой асуудлуудыг эмчлэх тусгай аргын талаар ярилцах болно. Үүнийг умайн хүзүүний таталт гэж нэрлэдэг. Та энэ нэрийг сонсоогүй байж магадгүй ч энэ бол олон хүнд тайвшрал авчирдаг эмчилгээ юм.

Умайн хүзүүний таталт гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, энэ нь толгой дээр маш зөөлөн, зөөлөн татах үйлдэл бөгөөд хүзүүний нугаламын хооронд жижиг зай үүсгэдэг. Үүнийг хоёр номыг бага зэрэг холдуулахтай адил гэж бодоорой. Хүзүүнийхээ ясыг бага зэрэг холдуулахад тэдгээрээр дамжин өнгөрдөг мэдрэлийн даралт буурч, хүзүүний булчингийн чангаралт мөн сулардаг. Үүнийг заримдаа нугасны таталт гэж нэрлэдэг.

Энэ эмчилгээг эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч хийж болно. Зарим хүмүүс гэртээ эмчийн зөвлөгөөгөөр хийж болох төхөөрөмжүүд бас байдаг. Гэсэн хэдий ч гол зорилго нь хүзүүний нугаламын хоорондох даралтыг бууруулж, өвдөлт болон бусад шинж тэмдгийг бууруулах явдал юм.

Нурууны талаарх бяцхан танилцуулга

Үүнийг ойлгохын тулд нурууны талаар бага зэрэг ойлголттой байх нь тустай. Бидний нуруу нь гурван үндсэн хэсэгт хуваагддаг.

• Хүзүүний нуруу: Энэ бол бидний хүзүүний хэсэг. Энэ нь 7 нугаламаас бүрдэнэ. Өнөөдөр бидний ярьж буй 'хүзүүний таталт' эмчилгээг энэ хэсэгт хийдэг.
• Цээжний нуруу: Энэ бол бидний нурууны дээд хэсгийн хэсэг бөгөөд хүзүүнээс хавирганы торны доор хүртэл үргэлжилдэг.
• Бүсэлхий нуруу: Энэ бол бидний нурууны доод хэсэг, өөрөөр хэлбэл нурууны доод гуравны нэг юм.

Тиймээс умайн хүзүүний таталтын эмчилгээ нь умайн хүзүүний дээд нурууны нугаламыг зөөлөн хөдөлгөх явдал юм.

Энэ эмчилгээ ямар нөхцөлд тохиромжтой вэ?

Хүзүүний таталт нь хүзүү болон нурууны өвдөлт үүсгэдэг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг эмчилгээ юм. Энэ нь зөвхөн нугаламын өвдөлтийг намдаахаас гадна тэдгээрийг тойрсон мэдрэл, булчингийн өвдөлтийг намдаадаг.

Энэ эмчилгээний үндсэн хэрэглээний заримыг доор авч үзье.

Эмчилгээний өмнө юу болдог вэ?

Эмч энэ эмчилгээг зөвлөхөөсөө өмнө таны шинж тэмдгийг сайтар шалгаж үзэх болно. Тэд мөн рентген эсвэл MRI шинжилгээ хийлгэхийг захиалж болно. Эдгээр шинжилгээний дараа тэд умайн хүзүүний таталт таны нөхцөлд тохирох эсэхийг шийднэ.

Энэ эмчилгээнээс өмнө тусгай бэлтгэл хийх шаардлагагүй. Та үүнийг физик эмчилгээний төвд, эмчийн өрөөнд эсвэл зааврын дагуу гэртээ хийж болно.

Энэ эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ?

Умайн хүзүүний таталтыг хийх хоёр үндсэн арга байдаг.

1. Умайн хүзүүг гараар татах

Энэ аргаар эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч таны толгойг гараараа барьж, маш зөөлөн боловч болгоомжтойгоор биеэс тань холдуулдаг. Үүнийг ихэвчлэн та орон дээр хэвтэж байх үед хийдэг. Тэд энэ таталтыг хийхийн тулд хүзүүг өөр өөр өнцгөөр эргүүлж, нугалдаг. Энэ нь эмчилгээг яг асуудалтай хэсэгт чиглүүлэх боломжийг олгодог.

2. Умайн хүзүүний механик зүтгүүр

Энэ аргаар тусгай төхөөрөмж ашигладаг. Та хэвтэж байх үед толгой, хүзүүндээ оосор тавьж, энэ төхөөрөмжид бэхэлдэг. Дараа нь төхөөрөмж нь таны хүзүүг маш хяналттай хүчээр татдаг. Энэ аргын давуу тал нь эмчилгээг гар аргаар хийхээс илүү удаан хугацаанд ижил аргаар, ижил хүчээр хийж болно.

Гэрт ашигладаг төхөөрөмжүүд мөн энэ ангилалд багтдаг. Зарим нь хаалган дээр өлгөдөг дамар систем байдаг бол зарим нь хүзүүний эргэн тойронд байрлуулж, хүзүүг сунгахад ашигладаг хийн төхөөрөмж юм.

Энэ эмчилгээний ашиг тус юу вэ?

Умайн хүзүүний таталт нь харьцангуй энгийн, хийхэд хялбар эмчилгээ бөгөөд хэрэв таны нөхцөл байдалд тохирсон бол шинж тэмдгийг хурдан арилгах боломжтой.

• Өвдөлт намдаах: Хүзүү, мөр, гарны өвдөлтийг хурдан намдаана.
• Булчин сулрах: Хүзүүний булчингийн хөших, чангарах мэдрэмж арилж, хүзүү чөлөөтэй болно.
• Хөдөлгөөний хялбар байдал: Хүзүүгээ эргүүлэх, нугалахад хүндрэлтэй байх нь багасч, хүзүүний хөдөлгөөний хүрээ нэмэгдэнэ.
• Мэдрэлийн шахалтыг бууруулах: Шахагдсан мэдрэлийг суллахын хэрээр мэдээгүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд буурдаг.

Зарим судалгаагаар умайн хүзүүний таталт нь бусад физик эмчилгээний дасгалуудтай хавсарч хэрэглэхэд илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүн бүрт тохирохгүй байж магадгүй юм.

Эрсдэлт хүчин зүйлс ба хэн энэ эмчилгээг хийлгэх ёсгүй вэ

Хүзүүний таталт нь хүзүүнд маш зөөлөн хүч хэрэглэдэг тул харьцангуй аюулгүй эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс болон тодорхой өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй.

Дараахь нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд энэ эмчилгээнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Өөр нэг зүйл бол энэ эмчилгээний үр дүн заримдаа түр зуурынх байж болно. Энэ нь хэсэг хугацааны дараа өвдөлт дахин сэргэж магадгүй гэсэн үг юм. Тиймээс эмч нар энэ эмчилгээний хамт хүзүү бэхжүүлэх дасгал хийх зэрэг зүйлсийг хийхийг зөвлөж байна.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Гэртээ татах төхөөрөмж ашиглахаасаа өмнө эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэд танд аль төхөөрөмж тохирох, хэрхэн, хэр удаан, хэр олон удаа хэрэглэхийг тайлбарлах болно.

Хэрэв дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь эмчилгээний явцад эсвэл дараа илэрвэл эмчилгээг нэн даруй зогсоож, эмчид хандана уу.

• Шинэ өвдөлт эсвэл одоо байгаа өвдөлт улам дордох.
• Гар, хөл, хуруунууд мэдээгүй болох эсвэл мэдрэхээ болих .
• Харааны өөрчлөлт, өдрийн цагаар ч гэсэн оддыг харж байгаа мэт мэдрэмж.
• Толгой өвдөх .
• Толгой эргэх эсвэл дотор муухайрах.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та буруу эмчилгээ хийж байгаа эсвэл энэ эмчилгээ танд тохирохгүй байж магадгүй юм. Тиймээс эмчийн зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.