Та бас өнгөнөөс хачин айдаг уу? (Хромофоби) Энэ талаар ярилцъя!

Өнгө бидний амьдралд маш чухал, тийм үү? Үзэсгэлэнтэй цэцэг, цэнхэр тэнгэр, солонго гээд бод доо... Энэ бүхэн бидэнд баяр баясгалан авчирдаг. Гэхдээ зарим хүмүүс зарим өнгө эсвэл бүх өнгийг хараад маш их айдас, таагүй мэдрэмж төрдөгийг та мэдэх үү? Үүнийг бид анагаах ухаанд "(Хромофоби)" эсвэл "(Хроматофоби)" гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр бид энэ талаар дэлгэрэнгүй бөгөөд маш энгийнээр ярих болно.

Тэгэхээр хромофоби гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хромофоби бол өнгөний хэт туйлширсан, хэвийн бус айдас юм. Зарим хүмүүс зөвхөн нэг эсвэл хоёр өнгөнөөс айдаг байж болно. Бусад нь бүх өнгөнөөс айдаг байж болно. Заримдаа зөвхөн тод, хүчтэй өнгөнд мэдрэмтгий хүмүүс байдаг.

Хромофоби өвчтэй хүн айдаг өнгөө хараад маш их таагүй мэдрэмж эсвэл түгшүүрийг мэдэрдэг. Энэ үед тэд амьсгалахад хэцүү болж, их хэмжээгээр хөлөрч, тэр ч байтугай сандралын дайралтад өртөж болзошгүй. Та дуртай цэнхэр даашинзаа өмсөх талаар бодож байгаа ч найз чинь цэнхэр өнгөнөөс айдаг тул тантай хамт гарахыг ч хүсэхгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ өвчин өдөр тутмын амьдрал, нөхөрлөл, тэр ч байтугай ажилд нөлөөлж болно. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл үүнийг эмчлэх арга байдаг.

Фоби гэж яг юу вэ?

Фоби гэдэг нь бидэнд бодитоор хор хөнөөл учруулдаггүй ямар нэгэн зүйл эсвэл нөхцөл байдлаас хэт их айх явдал юм. Эдгээр нь түгшүүрийн эмгэгийн ангилалд багтдаг. Фоби өвчтэй хүн бусдад хэвийн мэт санагддаг зүйлсээс ер бусын, утгагүй айдастай байдаг.

Хромофоби нь мөн тодорхой фоби эмгэг юм . Энэ нь эдгээр хүмүүс тодорхой объект эсвэл нөхцөл байдалд хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг гэсэн үг юм. Эдгээр хүмүүс өөрсдийг нь тав тухгүй эсвэл аймшигтай болгодог зүйлсээс аль болох хол байхыг хичээдэг.

Хромофоби гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг хэр түгээмэл вэ?

Хромофоби гэх мэт тодорхой айдастай хэдэн хүн байгааг яг таг хэлэхэд хэцүү. Олон хүн айдсынхаа талаар хэнд ч хэлдэггүй, эсвэл өөрсдөө айдсаа ч мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар АНУ-д насанд хүрэгчдийн арван хүн тутмын нэг, бага насны таван хүүхэд тутмын нэг нь амьдралынхаа аль нэг үед тодорхой айдастай тулгардаг болохыг харуулж байна.

Хүмүүс ямар өнгөнөөс айдаг вэ?

Хүн ямар ч өнгөнөөс айж болох ч "хромофоби" өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр өнгөнөөс айдаг. Ийм тодорхой өнгөнөөс айх айдсын нэрс хүртэл байдаг. Үүнийг ингэж бодоорой:

• Хризофоби: Улбар шар эсвэл алтан өнгөнөөс айх.
• Цианофоби: Цэнхэр өнгөнөөс айх.
• Кастанофоби: Бор өнгөнөөс айх.
• Лейкофоби: Цагаан өнгөнөөс айх.
• Прасинофоби: Ногоон өнгөнөөс айх.
• Родофоби: Ягаан өнгөнөөс айх.
• Меланофоби: Хар өнгөнөөс айх.
• Ксантофоби: Шар өнгөнөөс айх.

Ийм өнгө бүрийн хувьд тодорхой айдас байж болно.

Хромофоби үүсэх эрсдэл өндөр хэн бэ?

Хэрэв танд дараах өвчний нэг буюу хэд хэдэн нь байгаа бол хромофоби үүсэх эрсдэл арай өндөр байна.

• Аутизмын спектрийн эмгэг (ASD) буюу мэдрэхүйн боловсруулалтын эмгэг .
• Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг (GAD) зэрэг түгшүүрийн эмгэгүүд.
• Хэрэв та өмнө нь сандрах халдлагад өртөж байсан эсвэл сандрах эмгэгтэй бол.
• Обсессив-албадлагын эмгэг (OCD) зэрэг бусад сэтгэцийн өвчин.
• Сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэл санааны эмгэгүүд.
• Бусад фоби өвчтэй байх.
• Мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэг.

Хромофобийн шалтгаанууд юу вэ?

Эмч нар хромофобийн яг тодорхой шалтгааныг одоо хүртэл мэдэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч бусад тодорхой фобигийн нэгэн адил энэ нь удамшлын болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн хослолоос үүдэлтэй гэж үздэг. Сэтгэцийн өвчтэй эсвэл түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүс фоби үүсэх магадлал өндөр байдаг. Түүнчлэн, сэтгэцийн өвчин, сэтгэл санааны эмгэг, фоби нь гэр бүлд тохиолдож болно. Энэ нь танай гэр бүлийн хэн нэгэнд энэ өвчин туссан бол та арай өндөр эрсдэлтэй гэсэн үг юм.

Заримдаа хромофоби гэх мэт фоби нь Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) -тэй хамт тохиолдож болно. Хэн нэгэн маш их гэмтлийн үйл явдалд өртөж, тэр үйл явдлын үеэр тодорхой өнгө харсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь тэр өнгийг харах бүртээ тэр гэмтлийн үйл явдлыг санаж, тэр өнгөнөөс маш их айж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, тэр өнгийг харах бүртээ эдгээр муу мэдрэмжүүд дахин гарч ирдэг.

Түүнчлэн, аутизм , Аспергерийн хам шинж эсвэл мэдрэхүйн боловсруулалтын асуудалтай хүмүүс заримдаа тодорхой өнгөнүүдэд дургүйцэх эсвэл дургүйцэх хандлагатай байдаг. Энэ нь яг хромофоби биш ч шинж тэмдгүүд нь төстэй байж болно. Тэд зарим өнгөнүүдэд дуртай байдаг ч заримд нь дургүй бөгөөд эвгүй санагддаг тул тэдгээрээс зайлсхийдэг.

Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хромофоби өвчтэй хүүхэд болон насанд хүрэгчид айж буй өнгөө хараад маш их таагүй мэдрэмжээс эхлээд бүрэн сандрах хүртэл янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Ийм үед дараахь зүйлс тохиолдож болно.

• Бие чинь даарч байгаа юм шиг мэдрэмж (жихүүдэс хүрэх) .
• Толгой эргэх ба хөнгөн толгой эргэх .
• Хэт их хөлрөх (Гипергидроз) .
• Зүрх чинь хурдан цохилж байгаа мэт мэдрэмж (Зүрх дэлсэх) .
• Дотор муухайрах .
• Амьсгалахад хүндрэлтэй (амьсгал давчдах) .
• Чичрэх эсвэл чичрэх .
• Ходоодны хямрал эсвэл хоол боловсруулалт муудах (диспепси)

Энэ эмгэгтэй хүмүүс айдаг өнгөндөө өртөхөөс айж гэртээ байж болно. Эдгээр өнгөнөөс айх нь агорафоби гэж нэрлэгддэг өөр нэг түгшүүрийн эмгэгт хүргэж болзошгүй юм. Энэ эмгэгтэй хүмүүс зугтаж чадахгүй гэж бодож байгаа нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг. Тэд ихэвчлэн гэртээ байж, хүн ихтэй газраас хол байхыг хичээдэг.

Эмч нар энэ өвчнийг хэрхэн оношлодог вэ ?

Эмч нар сэтгэцийн эрүүл мэндийн бүрэн үнэлгээ хийснээр хромофоби болон бусад фоби өвчнийг оношилдог. Таны эмч тантай шинж тэмдгүүдийн талаар, хэзээ эхэлсэн, хэрхэн улам дордох хандлагатай байгаа талаар ярилцах болно.

Таны эмч танд хэдэн долоо хоног сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй ярилцахыг санал болгож магадгүй. Сэтгэл түгших эмгэгийн чиглэлээр мэргэшсэн эмч танаас бусад фоби, сэтгэцийн өвчин эсвэл сэтгэл санааны эмгэгийн талаар асуух болно. Тэд мөн танай гэр бүлийн хэн нэгэн фоби, сэтгэл түгших эмгэг эсвэл бусад сэтгэцийн өвчтэй эсэхийг асуух болно.

Ерөнхийдөө хэн нэгэн хромофоби эсвэл өөр нэг тодорхой фоби өвчтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд дараах хүчин зүйлсийг ашигладаг.

• Зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилдэг хүнд хэлбэрийн түгшүүр эсвэл сандралын дайралт.
• Сэтгэл түгшээсэн боломж эсвэл объектоос зайлсхийхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргах.
• Шинж тэмдгүүд нь амьдралын чанарт мэдэгдэхүйц нөлөөлдөг эсвэл харилцаанд хор хөнөөл учруулдаг.

Энэ өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ? Та үүнийг хэрхэн зохицуулдаг вэ?

Өнгөний айдсыг хянах хэд хэдэн эмчилгээ, арга техник, эм байдаг. Эдгээр нь:

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): Энэ нь танд айдсаа өөрөөр эргэцүүлэн бодох, шинэ өнцгөөс харах, түүнд үзүүлэх хариу үйлдлээ хянахад тусална. Тодруулбал, энэ нь таны сэтгэлгээ, зан үйлийг өөрчлөхөд тусалдаг.
• Илрүүлэх эмчилгээ: Энэ нь таны айж буй өнгөнд аажмаар, магадгүй эхлээд хэдэн секундын турш өөрийгөө мэдрэмтгий болгохыг оролдохыг хэлнэ.
• Гипно эмчилгээ:Энэ нь таныг транс (тайван, хариу үйлдэл үзүүлэх) байдалд оруулж, удирдлагатай тайвшрал өгөхийг хэлнэ. Энэ хугацаанд таны оюун ухаан айдсын талаар өөр аргаар бодоход илүү нээлттэй болдог.
• Сэтгэл заслын эмчилгээ: Энэ нь танд айдсынхаа талаар ярилцах, тэдгээрийг даван туулахад туслах стратеги олох боломжийг олгодог. Тодруулбал, энэ нь зөвлөгөө өгөхтэй илүү төстэй юм.
• Эм: Эмийг сандралын дайралтыг эмчлэх болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад эмгэгийг зохицуулахад ашиглаж болно. Таны эмч сэтгэл түгшилтийн эсрэг эм эсвэл сэтгэл гутралыг эмчлэх эмийг бичиж өгч болно.
• Амрах техник, амьсгалын дасгал, бясалгал: Эдгээр нь танд сэтгэлийн түгшүүрийг удирдахад тусална. Иог болон анхаарал төвлөрүүлэх дасгалууд нь бас тустай байж болно.

Эмч танд тохирох нэг буюу хэд хэдэн эмчилгээг санал болгоно гэдгийг санаарай.

Хромофоби өвчний улмаас ямар хүндрэлүүд үүсч болох вэ?

Хэрэв танд хромофоби хүнд хэлбэрийн эмгэг байгаа бол энэ нь таны амьдралын ерөнхий чанарт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Энэ эмгэгтэй хүмүүс өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас зайлсхийх хандлагатай байдаг. Ингэснээр найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах харилцаанд сөргөөр нөлөөлж, эсвэл ажлаа алдахад хүргэж болзошгүй. Эдгээр алдагдал нь нийгмээс тусгаарлагдах, хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал, сэтгэцийн эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг.

Энэ өвчнөөс бүрэн эдгэрэх боломжтой юу? (Таамаглал)

Үнэндээ зөв эмчилгээ, эм ууснаар хромофоби өвчтэй хүмүүс шинж тэмдгүүдээ хянаж, амьдралын чанараа сайжруулж чадна. Эмчилгээгээ үргэлжлүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Гэхдээ найдвар бий.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд тодорхой өнгөнд өртөх үед маш их таагүй мэдрэмж эсвэл түгшүүр мэдэрвэл эмчид хандана уу. Хэрэв шинж тэмдэг хүндэрсэн эсвэл түгшүүр эсвэл сандрал таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байвал эмчид хандаарай.

Хүүхдүүд өсч томрох тусам янз бүрийн айдас төрөх нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг санаарай. Ихэнх тохиолдолд тэд нас ахих тусам эдгээр айдасаасаа ангижирдаг эсвэл тэдгээрийг хянаж сурах болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхдийн өнгөний айдас арилахгүй бөгөөд өдөр тутмын амьдралд нь нөлөөлж байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Хромофоби өвчнийг илүү сайн ойлгохын тулд та өөрөөсөө дараах асуултуудыг асууж болно.

• Намайг/миний хүүхдийг хромофоби хөгжүүлэхэд юу нөлөөлж болох вэ?
• Надад ямар эмчилгээний арга тохиромжтой вэ?
• Та CBT болон өртөлтийн эмчилгээ гэх мэт эмчилгээний талаар ямар туршлагатай вэ?
• Богино хугацааны эсвэл урт хугацааны эмчилгээ шаардлагатай эсэхийг би яаж мэдэх вэ?
• Тодорхой фоби эмгэгтэй байх нь бусад түгшүүрийн эмгэг эсвэл сэтгэцийн өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг үү?

Эцэст нь хэлэхэд, таны санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйлс

Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд тодорхой өнгөнөөс маш их айдаг бол эмчид үзүүлэхээс бүү эргэлзээрэй . Хүнд тохиолдолд хромофоби өвчтэй хүмүүс айдаг өнгөнөөсөө айж гэрээсээ гарахаас зайлсхийж болно. Хэрэв эмчлэхгүй бол хромофоби нь харилцаанд хор хөнөөл учруулж, ажил эсвэл сургууль дээр асуудал үүсгэж болзошгүй.

Эмчилгээ, эм, тайвшруулах арга техник зэрэг бусад эмчилгээ нь энэ өвчнийг даван туулахад тань тусалж чадна гэдгийг санаарай. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь өөр фоби, сэтгэцийн өвчин эсвэл сэтгэл санааны эмгэгтэй бол эмчдээ мөн энэ талаар хэлэхээ мартуузай. Та ганцаараа биш бөгөөд тусламж авах боломжтой.

хромофоби , өнгөний айдас, фоби, түгшүүр, сэтгэцийн эрүүл мэнд, эмчилгээ, шинж тэмдэг