Нойрноосоо сэрэхэд толгой дотор бөмбөг дэлбэрдэг үү? (Тэсэрч буй толгойн хам шинж) Энэ талаар ярилцъя!

Та гүн унтаж байна гээд төсөөлөөд үз дээ... Гэнэт толгой дотроо дүлийрэм чимээ сонсогдоно. Энэ нь бөмбөг дэлбэрэх эсвэл чанга буун дуу гарахтай адил юм. Та цочин сэрээд, цээж чинь хүчтэй цохилж, бие чинь хөлөрч байна. Гэвч эргэн тойрноо харахад юу ч болоогүй байна. Гэрт байгаа бүх хүн гүн унтаж байна. Энэ чимээг хэн ч сонсоогүй. Энэ аймшигтай чимээг сонссон цорын ганц хүн бол та. Энэ зүүд байсан уу? Үнэхээр юу болсон бэ? Хэрэв энэ туршлага танд танил сонсогдож байвал та аура гэгддэг онцгой нөхцөл байдлыг мэдэрч байж магадгүй юм.

Тэгэхээр дэлбэрэх толгойн хам шинж (EHS) гэж юу вэ?

Нэр нь жаахан аймшигтай сонсогдож байгаа биз дээ? Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Энгийнээр хэлбэл, дэлбэрч буй толгойн хам шинж (EHS) нь нойртой холбоотой эмгэг юм. Эмч нар үүнийг парасомни гэж нэрлэдэг. Энэ нь та унтах гэж байгаа эсвэл сэрэх гэж байгаа үед толгой дотроо чанга, дэлбэрч буй чимээ сонсогдох үед тохиолддог.

Хамгийн чухал нь энэ дуу чимээ бодит биш юм. Өөрөөр хэлбэл, таны орчинд жинхэнэ дуу чимээ байхгүй. Энэ бол зүгээр л таны тархинаас үүссэн мэдрэмж юм. Тийм ч учраас гэрт байгаа бусад хүмүүс үүнийг сонсож чадахгүй. Хэдийгээр энэ нь маш аймшигтай бөгөөд түгшүүртэй туршлага боловч санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол EHS нь аюултай өвчин биш юм. Энэ нь таны тархи эсвэл биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Энэ хачин зүйл яагаад бидэнд тохиолдож байна вэ?

Үүнд одоогоор ганц, тодорхой шалтгаан байхгүй байна. Судлаачид үүнийг судалж байна. Гэхдээ үүнд нөлөөлж болох хэд хэдэн онол байдаг.

• Тархины цахилгаан үйл ажиллагааны гэнэтийн өөрчлөлт: Бидний тархинд мэдрэхүйг (бидний мэдэрч, харж, сонсдог зүйлийг) хянадаг эсийн төрөл байдаг. Эдгээрийг мэдрэхүйн мэдрэлийн эсүүд гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс эдгээр мэдрэлийн эсүүд гэнэт, гэнэтийн байдлаар гал авалцаж, чимээ шуугиан үүсгэдэг гэж үздэг.
• Дотор чихний асуудал: Энэ өвчин нь чихний дотор талын ямар нэгэн асуудал эсвэл гэмтлээс үүдэлтэй байж болно гэсэн онол бас байдаг.
• Тархины бага зэргийн таталт: Энэ чимээ нь бидний тархины чамархай хэсэгт тохиолддог жижигхэн, хурдан таталтаас үүдэлтэй байж болно.
• Нойрноос сэрэх үеийн хэвийн бус шилжилт: Бид унтаж сэрэх үед тархи тодорхой үйл явцыг дагадаг. Хэрэв энэ үйл явц (нойрноос сэрэх үеийн хэвийн бус шилжилт) зөв явагдахгүй бол тархи таныг санамсаргүйгээр сэрээж магадгүй.
• Мигреньтэй холбоотой: Зарим хүмүүс мигрень толгой өвдөхөөс өмнө аура мэдэрдэг. Мөн EHS нь үүнтэй төстэй аура байж болох онол байдаг.
• Эмийг зогсоох гаж нөлөө:Энэ эмгэг нь сэтгэл гутрал, түгшүүрийн эмгэг зэрэг өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эмийн гаж нөлөө болох SSRI (серотонины сонгомол нөхөн сэргээх дарангуйлагч) эсвэл бензодиазепиныг эмчийн зөвлөгөөгүйгээр гэнэт зогсоовол мөн тохиолдож болно.

EHS-тэй хүнд ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Энэ өвчний гол шинж тэмдэг бол бидний өмнө нь ярьсан чанга дуу чимээ юм. Гэхдээ үүгээр ч зогсохгүй үүнтэй хамт байж болох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Эдгээрийг хүснэгтэд тодорхой харцгаая.

Энэ дуу чимээ хэчнээн бодитой сонсогдож байсан ч чихэнд чинь хор хөнөөл учруулахгүй. Энэ нь ямар ч бие махбодийн өвдөлт үүсгэхгүй. Гэсэн хэдий ч тухайн мөчид таны мэдэрч буй айдас маш хүчтэй байж болно.

Энэ нөхцөл байдал хэр олон удаа тохиолддог вэ?

Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь нэг шөнийн дотор хэд хэдэн удаа тохиолдож болно. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь дараалсан хэдэн өдөр тохиолдож болно. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ туршлага хэдэн долоо хоног эсвэл сар тутамд нэг л удаа тохиолддог.

Та тэмдэглэлийн дэвтэр аваад үүнийг мэдэрсэн өдрүүдээ, тэр өдрүүдэд таны өдөр ямар байсан, ядарсан эсвэл стресстэй байсан эсэх гэх мэтийг бичиж болно. Тэгвэл үүнд нөлөөлдөг хэв маяг байгаа эсэхийг та өөрөө ойлгож чадна.

Энэ нь EHS гэдгийг та яаж баттай мэдэж байгаа юм бэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь хамгийн зөв арга юм. Тэр танаас шинж тэмдгийн талаар асуух болно.

• Та ямар шинж тэмдэг илэрч байна вэ?
• Энэ хэр удаан үргэлжилж байна вэ?
• Энэ хэр олон удаа тохиолддог вэ?
• Та сүүлийн үед стресстэй эсвэл түгшүүртэй байсан уу?
• Та өмнө нь нойрны асуудалтай байсан уу?

Эмчдээ бүх зүйлийг тодорхой, юу ч нуухгүйгээр хэлээрэй. Заримдаа таныг нойрны мэргэжилтэн (сомнологич)-д үзүүлж магадгүй.

Оношлогооны шинжилгээ

Эмч ижил төстэй шинж тэмдэг үүсгэдэг бусад өвчин байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийж болно.

• Нойрны судалгаа (Полисомнографи): Энэ нь таныг эмнэлэгт нэг шөнийг өнгөрөөхийг хэлнэ. Таныг унтаж байх үед төхөөрөмжүүд таны тархины долгион, зүрхний цохилт, амьсгалыг хянадаг.
• Электроэнцефалограмм (EEG): Энэ нь тархины цахилгаан үйл ажиллагааг шалгадаг. Энэ нь таталт зэрэг өвчнийг илрүүлэхэд тусалдаг.
• MRI (Соронзон резонансын дүрслэл) сканнер: Энэ нь тархины бүтцийг шалгаж, өөр асуудал байхгүй эсэхийг баталгаажуулдаг.

Үүнийг эмчлэх арга байдаг уу?

EHS-ийн тодорхой эмчилгээ байхгүй ч эмч тань үүнтэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүр, стресс, нойргүйдлийг зохицуулахад тань тусалж чадна.

Зарим тохиолдолд нойрны бусад эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмийг мөн зөвлөж болно. Жишээлбэл, Топирамат, Нифедипин, Амитриптилин, Кломипрамин зэрэг эмүүд.

ЭМС-ээс урьдчилан сэргийлэх арга замууд байдаг уу?

Яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй тул үүнээс хэрхэн бүрэн урьдчилан сэргийлэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ шинж тэмдэг дахин гарах магадлалыг бууруулахын тулд та хэдэн зүйл хийж болно.

• Сайн унтах зуршилтай болго: Өдөр бүр нэгэн зэрэг орондоо орж, нэгэн зэрэг сэр. Унтахаасаа дор хаяж нэг цагийн өмнө утас, таблет эсвэл зурагт ашиглахаа боль. Унтлагын өрөөгөө харанхуй, чимээгүй болго.
• Тайвшруулах арга техникийг дадлагажуул: Унтахаасаа өмнө бясалгал хийх, йог хийх эсвэл удаан амьсгалын дасгал хий. Эдгээр зүйлс нь таны оюун ухааныг тайвшруулж, сайн унтаж амрахад тусална.
• Бусад өвчнийг зохицуулах: Хэрэв танд нойронд нөлөөлдөг бусад өвчний шинж тэмдэг илэрвэл зохих ёсоор эмчилж, сайн зохицуул.
• Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавь: Хэрэв та стресстэй эсвэл түгшүүртэй байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй энэ талаар ярилц.

EHS гэдэг нэр аймшигтай бөгөөд шөнө дунд толгой дотроо дэлбэрэлт сонсохоос илүү цочирдом зүйл байхгүй. Хичнээн аймшигтай байсан ч EHS нь тархи болон бие махбодид хор хөнөөл учруулдаггүй өвдөлтгүй өвчин гэдгийг мэдээд та бага зэрэг тайвшрах болно.