Таны хөлний энэ хэсэг бас өвдөж байна уу? (5-р метатарсал ясны хугарал)-ын талаар ярилцъя!

Заримдаа жижиг уналт, бүдрэлт, эсвэл хөл бага зэрэг мушгиралт гэх мэт бидний бяцхан хурууны хажуу тал өвддөг, тийм үү? Энэ нь маш их өвдөж, та алхаж ч чадахгүй, тэр ч байтугай хавдаж, хөхөрч болно. Үүний шалтгаан нь хөлний жижиг ясны хугарал байж болно. Өнөөдөр бид олон хүнд тохиолдож болох "(5-р метатарсал ясны хугарал)" гэх мэт өвчний талаар ярилцаж байна.

Энэ 5 дахь метатарсал ясны хугарал гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хөлийн гадна талын ирмэг дээр бяцхан хуруутай холбогддог урт яс байдаг. Та үүнийг гараараа ч мэдэрч болно. Анагаах ухааны нэр томьёонд бид энэ ясыг "5-р метатарсал яс" гэж нэрлэдэг. Тиймээс энэ яс ямар нэгэн шалтгаанаар хугарах эсвэл хуваагдах үед бид үүнийг "5-р метатарсал ясны хугарал" гэж нэрлэдэг. Энэ нь үнэндээ бидний бодож байгаагаас илүү түгээмэл тохиолддог хөлний гэмтэл юм.

Эдгээр хугарлын ямар нэгэн төрөл байдаг уу?

Тийм ээ, энэ "(5-р метатарсал ясны хугарал)" нь яс хаана хугарснаас хамааран гурван үндсэн төрөлд хуваагддаг. Эмч нар эдгээрийг холбогдох бүсээр нь нэрлэдэг. Бид тэдгээрийг 1-р бүс, 2-р бүс, 3-р бүс гэж нэрлэдэг.

1-р бүс: Хугарлын хугарал

Энэ бол хамгийн түгээмэл хугарлын төрөл юм . Төсөөлөөд үз дээ, тэдгээрийн 93 орчим хувийг "Хугарлын хугарал" гэж нэрлэдэг. Энд юу болдог вэ гэвэл ясанд нягт наалдсан шөрмөс эсвэл холбоос гэнэт хэт хүчтэй татагдахад уг шөрмөс эсвэл холбоос нь яснаас жижиг хэсэгтэй нь хамт салдаг. Энэ нь бид хуучин цамцны товчийг хэт хүчтэй татахад даавууны хэсэгтэй хамт салдагтай адил юм.

Энэ нь ихэвчлэн хөл дотогшоо өнхрөх үед (шагай мултрахтай адил) тохиолддог. Заримдаа эмч нар шагай мултрахыг хугарлын хугарал гэж андуурч болно, учир нь өвдөлт болон хавдар нь хоёуланд нь түгээмэл байдаг.

2-р бүс: Жонсын хугарал

"Жонсын хугарал" гэж нэрлэгддэг энэ төрлийн хугарал нь тав дахь метатарсал ясны жижиг, тодорхой хэсэгт тохиолддог. Зүгээр л цусны хангамж нь ясны бусад хэсгээс арай бага байдаг . Цусны хангамж буурсан үед аливаа шарх эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд янз бүрийн асуудал гарах магадлал өндөр байдаг. Тийм ч учраас энэхүү "Жонсын хугарал" эдгэрэхэд арай удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

Энэ нь стрессийн хугарал буюу цаг хугацааны явцад ясанд аажмаар, удаан үргэлжилсэн стрессээс үүдэлтэй жижиг үсний шугамын ан цав байж болно. Эсвэл гэнэтийн ослын улмаас үүссэн цочмог хугарал байж болно.Энэ нь дараах байдлаар тохиолдож болно. Энэ нь ихэвчлэн хөлийг хэт их ачаалах (ялангуяа тамирчдад), давтан стресс, эсвэл гэнэтийн гэмтлээс үүдэлтэй байдаг. Энэ нь өмнө дурдсан хугарлын хугаралаас бага тохиолддог бөгөөд эдгэрэхэд арай илүү хэцүү байдаг.

3-р бүс: Дунд голын хугарал эсвэл Бүжигчний хугарал

Үүнийг мөн "голын дунд хэсгийн хугарал", заримдаа "бүжигчний хугарал" гэж нэрлэдэг. Энэ нь бүжигчдэд, ялангуяа үсрэлтээс буух үед түгээмэл тохиолддог тул ийм нэртэй болсон байх. Энэ нь ихэвчлэн гэнэтийн ослын улмаас, тухайлбал "гэмтэл" эсвэл хөл огцом мушгирснаас үүсдэг. Хугарал нь ясны голд, "толгой" болон "хүзүү"-ний ойролцоо тохиолддог.

Хэн ийм хугарал авч болох вэ?

Үнэндээ энэ "(5-р метатарсал ясны хугарал)" хэнд ч тохиолдож болно . Бага насны хүүхдээс эхлээд ахмад настан хүртэл хэн ч энэ өвчнөөр өвдөж болно. Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн тайлан, мэдээллийг харахад энэ нь 30 насны эрчүүдэд, 70 насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог гэж үздэг. Мөн дээр дурдсан "(Хавхлагын хугарал)" болон "(Дунд ишний хугарал)" нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс арай илүү түгээмэл байдаг гэж ярьдаг.

Эдгээр хугарлын шалтгаан юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, үүний гол шалтгаан нь хөлөнд учирсан ямар нэгэн осол эсвэл удаан хугацааны стресс (гэмтэл эсвэл давтагдсан стресс) юм. Дараах зүйлсийн талаар бодоод үз дээ:

• Хөл рүү гэнэт хүчтэй цохилт өгөх: Яг л хөл дээр хүнд зүйл унах эсвэл ямар нэгэн зүйлтэй мөргөлдөх мэт.
• Өндөр нуман хаалга: Зарим хүмүүсийн хөлийн доод хэсэг арай өндөр нуман хаалгатай байдаг нь алхах үед хөлийн ар талд илүү их даралт үүсгэдэг.
• Давтан хэтрүүлэн хэрэглэх: Энэ эрсдэл нь тамирчид, гүйгчид болон удаан хугацаагаар зогсож ажилладаг хүмүүст онцгой өндөр байдаг.
• Урвуу гэмтэл: Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Энэ нь алхаж байхдаа нүхэнд унах эсвэл шатаар уруудаж байхдаа хөлөө өнхрүүлэх гэх мэт зүйлсээс үүдэлтэй байж болно .
• Осол эсвэл спортын гэмтлийн улмаас хөлөө мушгих эсвэл эргүүлэх: Хэрэв хөл гэнэтийн байдлаар мушгирсан эсвэл мушгирсан бол энэ төрлийн хугарал үүсч болно.

Шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв танд "(5-р метатарсал ясны хугарал)" байгаа бол хамгийн түрүүнд алхахад хэцүү байгааг анзаарах болно . Та хөлөө доош нь тавьж чадахгүй байж магадгүй. Үүнээс гадна, хөлийнхөө ар талд (жижиг хуруун дээр) дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• Хөхөрсөн ба хөхрөх : Нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа тухайн хэсэг хөхрөн эргэлдэж эхэлж болно.
• Өвдөлт эсвэл таагүй байдалГараа барихад ч өвддөг, зүгээр л зогсоход ч өвдөлт мэдрэгдэж магадгүй.
• Хавдар : Ослын дараа шууд эсвэл түүнээс хойш удалгүй тухайн хэсэг хавдаж эхэлнэ.
• Эмзэгшил : Хүрэхэд тухайн хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг.

Та үүнийг яг яаж таних вэ?

Та эдгээр шинж тэмдэгтэй эмчид үзүүлэхэд тэр эхлээд танаас хэдэн асуулт асууна . Энэ яаж болсон бэ, хэр удаан өвдөлт үүссэн бэ, хэзээ өвдөлт улам хүчтэй болдог вэ? Дараа нь эмч таны хөлийг сайтар шалгаж, хаана өвдөж байгаа, хэр хавдсан, яс хөдөлж байгаа мэт мэдрэгдэж байгаа эсэхийг тодорхойлно .

Дараа нь нөхцөл байдлыг баталгаажуулах, хугарлын яг мөн чанарыг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн дүрс оношилгооны шинжилгээ хийж болно.

• Рентген зураг: Энэ бол хамгийн түгээмэл шинжилгээ юм. Рентген зураг нь таны яс хаана хугарсан, хэрхэн хугарсныг харуулж чадна. Гэсэн хэдий ч өмнө дурдсан Жонсын хугарал гэх мэт зарим хугарал рентген зураг дээр харагдахгүй байж магадгүй юм.
• Компьютер томографийн шинжилгээ (CT scan) эсвэл MRI (соронзон резонансын дүрслэл): Хэрэв таны эмч Жонсын хугарлыг сэжиглэж байгаа эсвэл хугарлын талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл компьютер томографийн шинжилгээ захиалж болно. Эдгээр шинжилгээгээр яс болон түүнийг хүрээлсэн зөөлөн эдийг маш нарийвчлан харуулж чадна.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

"5-р метатарсал ясны хугарал"-ын эмчилгээ хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Анхаарах гол зүйл бол хугарсан ясны хэлтэрхий "шилжсэн" эсвэл "зэрэгцсэн" эсэх юм . Үүнээс гадна, таны:

• Үйл ажиллагааны түвшин: Та тамирчин эсвэл их алхдаг хүн байх гэх мэт зүйлс.
• Нас.
• Нийт эрүүл мэнд.

Энэ бүхнийг авч үзсэний дараа эмч танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг сонгох болно. Эмчилгээний хоёр үндсэн сонголт байдаг:

1. Хөдөлгөөнгүй болгох

Хэрэв таны ясны хэлтэрхий хөдөлгөөгүй, өөрөөр хэлбэл тэд байрандаа хэвээр байвал эмч танд хөлөө хөдөлгөөнгүй байлгахыг хэлэх байх. Үүнийг хөдөлгөөнгүй болгох гэж нэрлэдэг.

• Бидний ярилцсан 1-р бүсийн хугарлын хувьд энэ нь ихэвчлэн цорын ганц эмчилгээ юм.
• Энэхүү “(хөдөлгөөнгүй болгох)”-ыг 2-р бүсийн Жонсын хугарлын эхний алхам болгон хийж болно.

Энэ нь гипс, тусгай гутал эсвэл хатуу ултай гутал өмсөж хөлөө хөдөлгөөнгүй болгохыг хэлнэ.Энэ нь хугарсан ясыг зөв эдгэрэх боломжийг олгоно. Мөн энэ хугацаанд таяг ашиглах шаардлагатай болно, учир нь хөлөнд жин нэмэх нь сайн биш юм. Та ихэвчлэн зургаагаас найман долоо хоногийн турш хөдөлгөөнгүй байлгах хэрэгтэй болно.

2. Мэс засал

Зарим тохиолдолд мэс засал шаардлагатай. Үүнд:

• Хэрэв таны ясны хэлтэрхий 3 миллиметрээс илүү хөдөлсөн бол ("шилжсэн") .
• Хэрэв та элит тамирчин бол ( учир нь та хурдан эдгэрч, спортод эргэн орохыг хүсч байвал).
• Хэрэв 2-р бүсийн Жонсын хугарал нь хүлээгдэж буй хөдөлгөөнгүйжүүлэх эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол.
• 3-р бүсэд (`3-р бүсийн дунд иш буюу бүжгийн хугарал`) мэс засал хийхийг ихэвчлэн зөвлөдөг.

Энэ мэс заслын үед хөл, шагайн мэс засалч (Foot and Ankle Surgeon) хугарсан ясыг байранд нь барихын тулд ясанд жижиг зүү, шураг, саваа эсвэл хавтан оруулдаг. Эдгээр суулгац нь ихэвчлэн яс эдгэрсний дараа ч биед үлддэг бөгөөд ихэвчлэн авдаггүй.

Зарим нарийн төвөгтэй тохиолдолд хугарлын эргэн тойрон дахь гэмтсэн ясыг авч, ясны залгаасаар солих шаардлагатай байж болно. Үүнд гэмтсэн ясыг биеийн өөр хэсгээс эсвэл өөр эх үүсвэрээс авсан ясны хэлтэрхийгээр солих орно. Та мөн ясыг хурдан эдгээхэд тусалдаг ясны эдгэрэлтийн өдөөгч гэж нэрлэгддэг төхөөрөмжийг ашиглаж болно.

Эмчилгээ хийсний дараа хүндрэл гарч болох уу?

Бусад эмчилгээний нэгэн адил '(5-р метатарсал ясны хугарал)'-ын эмчилгээ хийсний дараа зарим хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хүн бүрт тохиолддоггүй бөгөөд хүн бүр өөр өөр байдаг. Хамгийн түгээмэл тохиолддог хүндрэлүүдийн зарим нь:

• Цусны бүлэгнэл : Ялангуяа мэс заслын дараа хөл хөдөлгөөнгүй болдог.
• Цусны судас эсвэл мэдрэлийн гэмтэл : Энэ нь мэс заслын үеэр эсвэл ослын үед тохиолдож болно.
• Хэт их цус алдалт .
• Халдвар : Ялангуяа мэс засал хийлгэсэн бол.
• Булчингийн хатингаршил : Хэрэглээгүйгээс булчин суларч болно.
• Нэгдээгүй эсвэл нэгдээгүй байдал : Заримдаа хугарсан ясны хэсгүүд зөв нийлэхгүй эсвэл буруу нийлж болно.
• Байнгын өвдөлт (`Өвдөлт`) .

Чухал: Иймэрхүү хүндрэлийн эрсдлийг бууруулахын тулд эмчийн зааврыг яг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

Эдгэртэл өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ? Шинж тэмдгүүдээ хэрхэн зохицуулах вэ?

Өвдөлтийг намдааж, хурдан эдгэрэхийн тулд та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Хөлөө аль болох өргөх: Сууж байхдаа хөлөө зүрхний түвшингээс арай дээш өргөж дэрэн эсвэл сандал дээр тавь. Энэ нь хавдрыг багасгах болно.
• Хөлдөө мөс түрхэх: Гэмтсэн хэсэгтээ даавуунд ороосон мөсийг эхний 24-48 цагийн турш өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш түрхэнэ. Энэ нь өвдөлт болон хавдрыг хоёуланг нь бууруулна. Гэхдээ мөсийг арьсан дээрээ шууд түрхэж болохгүй.
• Эмч танд хэлэх хүртэл хөл дээрээ жин тавьж болохгүй ("Хөлөөсөө жин хасах"): Хэрэв та таяг хэрэглэдэг бол зөв ашиглаарай.
• Хэрэв та тамхи татдаг бол боль ("Тамхинаас гарах"): Тамхи татах болон тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь шархны эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Тиймээс энэ зуршлаас гарах нь хурдан эдгэрэхэд ихээхэн тус болно.
• Өвчин намдаах эм уух: Эмчийн зааж өгсөн ибупрофен эсвэл напроксен зэрэг өвчин намдаах эмийг зааврын дагуу ууна. Эдгээр нь эхний өдрүүдэд өвдөлтийг намдаахад тусална. Гэсэн хэдий ч танд тохирох эмийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ төрлийн хугарлын эрсдлийг бууруулж болох уу?

Хэдийгээр бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрсдэлийг бууруулахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Эрүүл биеийн жинг хадгалах: Илүүдэл жин нь хөлөнд нэмэлт ачаалал өгдөг.
• Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол үүнийгээ сайн хяна: Чихрийн шижинтэй хүмүүс хугарал болон түүнтэй холбоотой хүндрэлүүд үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Таргалалттай хүмүүс ч мөн эрсдэл өндөртэй байдаг.
• Хөлдөө сайн таардаг гутал өмс: Ялангуяа спортоор хичээллэх эсвэл ажиллахдаа хөлөө сайн дэмждэг гутал өмс.
• Дасгалын зөв техникийг дагаж мөрдөөрэй: Нэг дор хэт хүчтэй дасгал хийж эхлэх хэрэггүй, харин аажмаар эрчмийг нэмэгдүүлээрэй.
• Байгаль орчиндоо анхааралтай ханд: Гэртээ болон ажил дээрээ гулгамтгай гадаргуу, зам дээрх нүх сүвийг анхаар.

Хэрэв би ийм хугаралтай бол юу хүлээж болох вэ?

Хэрэв таны хугарлыг хөдөлгөөнгүй болгох аргаар (гипс) эмчилсэн бол зургаагаас найман долоо хоногийн дотор эдгэрнэ гэж найдаж болно.

Хэрэв та мэс засал хийлгэсэн бол эдгэрэхэд долоон долоо хоног эсвэл түүнээс бага хугацаа шаардагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч эмчилгээнээс үл хамааран та дор хаяж зургаан долоо хоногийн турш хөлөндөө жин нэмэхээс зайлсхийх хэрэгтэй .

Бүрэн эдгэрсний дараа, өөрөөр хэлбэл ихэвчлэнГурваас дөрвөн сарын дараа та ердийн үйл ажиллагаа, спортоор хичээллэж болно. Гэхдээ үүнийг эмчийн зөвшөөрлөөр хийх хэрэгтэй. Эмч хөлний хөдөлгөөн, хүчийг сэргээхийн тулд физик эмчилгээг зөвлөж магадгүй юм. Эдгээр дасгалуудыг зөв хийх нь хурдан эдгэрэхэд маш чухал юм.

Би хэзээ дахин эмчид үзүүлэх шаардлагатай вэ?

Эмчилгээ дууссаны дараа гэртээ буцаж ирсний дараа халуурч эхлэх эсвэл хөлөндөө дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй .

• Хэрэв өвдөлт тэсвэрлэхийн аргагүй болвол ("Өвдөлт нэмэгдэх") .
• Хэрэв хавдар нэмэгдэж байвал (`Хавдар нэмэгдэх`) .
• Хэрэв та хөлөндөө мэдээгүйжих эсвэл жирвэгнэх мэдрэмж төрж байвал .
• Хэрэв хөлний арьс нил ягаан болж байвал , эсвэл ердийнхөөс илүү даарч байвал.
• Хэрэв шархнаас идээ гарч байгаа эсвэл эвгүй үнэртэй байвал (хэрэв та мэс засал хийлгэсэн бол).

Иймэрхүү шинж тэмдгүүд нь асуудал байж болзошгүйг илтгэнэ. Тиймээс яаралтай эмчид хандах нь чухал юм.

Тэгэхээр бидний санах ёстой зүйлс юу вэ? (Гэртээ авч явах мессеж)

За, өнөөдөр бидний ярилцсан 5 дахь метатарсал ясны хугарлын талаар та илүү сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна.

Хэдийгээр энэ нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл тохиолддог өвчин боловч зөв онош тавьж, зохих эмчилгээ хийлгэж, эмчийн зааврыг яг таг дагаж, хангалттай амарвал хурдан эдгэрэх боломжтой.

Хамгийн чухал зүйл бол таны жижиг хуруу өвдөж, хавдаж, алхахад хэцүү болвол эмчид яаралтай хандах явдал юм. Ингэснээр та асуудлын шалтгааныг хурдан олж, шаардлагатай бол рентген зураг авч, зохих эмчилгээг эхлүүлж чадна. Ингэснээр та хэвийн үйл ажиллагаандаа хурдан эргэн орох боломжтой болно!

` Хөлийн хугарал, Хөлийн өвдөлт, Метатарсал яс, Жонсын хугарал, Хөлийн хугарал, Хөлийн эмгэг, Шагай мултрах