Өнөө үед олон хүн эрүүл мэндийнхээ талаар бодох үед та тэднийг "Ногоон цай"-ны талаар ярьж байхыг сонссон байх. Олон хүн үүнийг жин хасах, арьсыг гэрэлтүүлэх, өдрийн турш сэргэг байхад тустай гэж боддог. Ногоон цайг ундаа болгон уухаас гадна одоо зах зээл дээр шахмал, капсул хэлбэрээр худалдаалагдаж байна. Гэхдээ ийм хоолны нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхээсээ өмнө бидний мэдэх ёстой хэдэн зүйл бий. Тиймээс өнөөдөр энэхүү ногоон цайны нэмэлт тэжээлийн талаар ярилцъя.
Ногоон цай гэж юу вэ? Энэ нь үнэндээ юу хийдэг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, ногоон цай бол таны эрч хүч, анхаарал төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг зүйл юм. Энэ нь мөн зүрх судасны эрүүл мэндэд тодорхой хэмжээгээр тустай байж болно. Үүнд хоёр үндсэн зүйл агуулагддаг. Нэг нь кофеин . Энэ нь танд сэргэг, сэрэмжтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Нөгөө нь антиоксидант юм. Эдгээр нь бидний биеийн эсийг гэмтлээс хамгаалдаг.
Гэхдээ энд чухал зүйл бол ногоон цайны нэмэлт тэжээлийг жороор олгодог эм шиг зохицуулдаггүй явдал юм. Тэдгээрийг "хоолны нэмэлт тэжээл" гэж нэрлэдэг. Тиймээс тэдгээрийн чанар, цэвэр байдал, бодит үр нөлөөний баталгаа байхгүй.
Үүнийг хэрэглэхийн өмнө эмчдээ хэлэх ёстой зүйлс
Хэрэв та ногоон цайны нэмэлт тэжээл ууж эхлэх талаар бодож байгаа бол дараах өвчний аль нэг нь танд байгаа бол эмчдээ мэдэгдэх нь чухал юм, учир нь эдгээр нэмэлт тэжээлд агуулагдах кофеин болон бусад найрлага нь тодорхой өвчний үед харилцан үйлчилж болзошгүй.
| Танд эдгээр нөхцөлүүд бий юу? | Чи яагаад санаа тавих ёстой гэж? (Зүгээр л) |
|---|---|
| Цус багадалт | Ногоон цай нь бие махбодид төмрийн шингээлтийг бууруулдаг. |
| Цус алдалтын эмгэг эсвэл цус шингэлэх эм уух | Энэ нь цусны бүлэгнэлтийг бууруулж, цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Чихрийн шижин эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ бага | Цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлж болзошгүй. |
| Зүрхний өвчин эсвэл зүрхний хэмнэлийн эмгэг | Кофейн нь зүрхний цохилт болон цусны даралтыг нэмэгдүүлж чаддаг. |
| Цусны даралт өндөр | Кофейн нь цусны даралтыг түр хугацаанд нэмэгдүүлж болзошгүй. |
| Элэгний өвчин | Маш ховор тохиолддог ч өндөр тунгаар уусан ногоон цайны ханд нь элэг гэмтээж болзошгүй гэсэн мэдээлэл байна. |
| Бөөрний өвчин | Зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ. |
| Ходоодны үрэвсэл, гастрит зэрэг өвчин | Хоосон ходоодонд уух нь ходоодны үрэвслийг нэмэгдүүлж болзошгүй. |
| Нойргүйдлийн асуудлууд | Энэ нь кофеин агуулдаг бөгөөд нойронд саад учруулж болзошгүй. |
| Жирэмсэн байх эсвэл жирэмслэхийг оролдох | Жирэмсэн үед ийм нэмэлт тэжээлийн аюулгүй байдал батлагдаагүй байна. |
| Хөхүүл эх байх | Кофейн нь хөхний сүүгээр дамжин хүүхдэд дамжин халдварладаг. |
Ногоон цайны нэмэлт тэжээлийг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Энэхүү нэмэлт тэжээлийг ихэвчлэн эм, капсул эсвэл ундаа хэлбэрээр амаар уудаг. Хамгийн чухал зүйл бол савлагаан дээрх зааврыг эсвэл эмчийн зааврын дагуу дагаж мөрдөх явдал юм. Хэрэв та үүнийг уусны дараа ходоод чинь өвдвөл хоолтой хамт ууна. Заримдаа та цайг сүүтэй хольж болно. Хэзээ ч заасан тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
Хэрэв тунг нэмэгдүүлбэл юу хийх вэ?
Хэрэв та бодож байгаагаас илүү ихийг уусан гэж бодож байвал Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний Хордлогын Мэдээллийн Төв рүү яаралтай залгаарай. Эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
Энэ эм зөвхөн танд зориулагдсан. Ямар ч шалтгаанаар бусдад өгч болохгүй.
Хэрэв би тунг алдвал яах вэ?
Хэрэв та тунгаа алдсан бол санасан даруйдаа ууна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв дараагийн тунгаа уух цаг ойртож байгаа бол алдсан тунгаа алгасаад дараагийн тунгаа товлосон цагтаа ууна. Хэзээ ч хоёр тунг нэгэн зэрэг ууж болохгүй.
Үүнтэй харилцан үйлчилж болох бусад эмүүд
Ногоон цай нь байгалийн гаралтай боловч таны ууж буй зарим эмтэй харилцан үйлчилж болно. Тиймээс, хэрэв та дараах эмийн аль нэгийг ууж байгаа бол ногоон цайны нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Аспирин болон үүнтэй төстэй эмүүд
- Цусны бүлэгнэлтийг саатуулдаг эсвэл цусыг шингэлдэг эмүүд (жишээ нь варфарин, клопидогрел)
- Ханиад болон хамрын битүүрэлд зориулсан зарим эмүүд
- Жин хасахад хэрэглэдэг зарим эмүүд
- Зарим антидепрессантууд (MAOIs)
- Төмрийн нэмэлт тэжээл
- Сэргээгч бодисын төрлүүд
- Теофиллин, лити зэрэг зарим эмүүд
- Эфедра, сармис, гинкго зэрэг бусад ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлүүд
Энэ жагсаалт бүрэн гүйцэд биш тул эмчдээ ууж буй бүх эмийнхээ (жороор олгодог, жоргүй олгодог, ургамлын гаралтай, витамин) талаар бүрэн тайлбар өгөх нь хамгийн сайн арга юм.
Хэрэглэхдээ анхаарах зүйлс
- "Байгалийн" гэдэг нь "аюулгүй" гэсэн үг биш: Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Ямар нэгэн зүйл ургамлаас гаралтай гэдэг нь хүн бүрт үргэлж аюулгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь мөн гаж нөлөө, сөрөг нөлөөтэй байж болно.
- Мэс заслын өмнө:Хэрэв та мэс засал эсвэл шүдний эмчилгээ хийлгэж байгаа бол энэ нэмэлт тэжээлийг хэрэглэж байгаагаа эмчдээ мэдэгдээрэй. Мэс засал хийлгэхээс хэд хоногийн өмнө хэрэглэхээ болихыг зөвлөж магадгүй.
- Унтах цаг ойртож болохгүй: Кофейн агуулдаг тул шөнийн цагаар уух нь нойрыг тань алдагдуулж болзошгүй.
Ямар гаж нөлөө байж болох вэ?
Ихэнх хүмүүс ямар ч асуудалгүй байдаг ч зарим хүмүүс гаж нөлөө илэрч болзошгүй. Дараах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
| Гаж нөлөөний төрөл | Шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Эмчид яаралтай мэдэгдэх ёстой ноцтой гаж нөлөө | |
| Харшлын урвал | Арьсны тууралт, загатнах, нүүр, уруул, хэл эсвэл хоолой хавагнах. |
| Элэгний гэмтлийн шинж тэмдэг | Баруун дээд хэвлий хэсгээр өвдөх, хоолны дуршил буурах, дотор муухайрах, өтгөн цайвар болох, шээс хар шар эсвэл бор өнгөтэй болох, нүд эсвэл арьс шарлах, ер бусын ядрах. |
| Гаж нөлөө нь ихэвчлэн аюултай биш боловч үргэлжилсээр байвал эмчид мэдэгдэх ёстой | |
| Сэтгэцийн бэрхшээлүүд | Тайван бус байдал, тайван бус байдал. |
| Толгой өвдөх | Толгой байнга өвддөг. |
| Цохилт | Чичирхийлэл. |
Эдгээрийг хэрхэн аюулгүй байлгадаг вэ?
Эдгээрийг хүүхэд болон гэрийн тэжээвэр амьтдын гар хүрэхгүй газар хадгална уу. Савлагаан дээрх зааврын дагуу өрөөний температурт, чийгнээс хол хадгална уу. Хугацаа дууссаны дараа хаяна уу.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ногоон цайны нэмэлт тэжээлийг эм гэж үздэггүй, харин "хоолны нэмэлт тэжээл" гэж үздэг. Тиймээс тэдгээрийн чанар, аюулгүй байдлын талаар хатуу зохицуулалт байдаггүй.
- Зүгээр л ямар нэгэн зүйл "байгалийн" байсан ч энэ нь хүн бүрт аюулгүй гэсэн үг биш юм.
- Хэрэв та бусад өвчний үед эм ууж байгаа, жирэмсэн эсвэл хөхүүл эх бол иймэрхүү зүйл эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Таны хэрэглэж буй бүх эм, витамин, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний талаар эмчдээ хэлээрэй.
- Хэрэв танд элэг гэмтэх шинж тэмдэг (ходоод өвдөх, нүд шарлах) зэрэг хүнд хэлбэрийн гаж нөлөө илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү