Гуяны ар талын гуяны булчингийн хэсэг урагдсан уу? Гуяны булчингийн гэмтлийн талаар ярилцъя!

Та спортын шүтэн бишрэгч үү? Магадгүй та крикет, хөл бөмбөг тоглодог, эсвэл гүйж, үсрэх дуртай байж магадгүй. Та спортоор хичээллэж байхдаа гуяны ар тал гэнэт хурц өвдөлт мэдэрч байсан уу? Эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж байхдаа танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу? Олон хүн үүнийг мэдэрсэн. Бид үүнийг ихэвчлэн "татагдсан гуяны үе" гэж нэрлэдэг. Энэ өвчний анагаах ухааны нэр нь '(Гуяны үений гэмтэл)' юм. Энэ бол тамирчдын нийтлэг гэмтэл юм. Тиймээс өнөөдөр бид үүний талаар бүх зүйлийг ярилцах болно.

Энгийнээр хэлбэл, гуяны үений гэмтэл гэж юу вэ?

За, эхлээд эдгээр 'Шөшний булчин' гэж юу болохыг харцгаая. Бид 'Шөшний булчин'-ыг гуяны ар талын гурван том булчингийн бүлэг гэж нэрлэдэг. Эдгээр булчингууд нь алхах, гүйх, үсрэх, нугалах гэх мэт хөлөөрөө хийдэг олон зүйлд тусалдаг. Эдгээр булчингууд нь бидний гүйж, үсрэх үед үүсдэг хүчний ихэнхийг шингээж авдаг бөгөөд мөн бидний биеийн хурдыг өгдөг.

Тиймээс эдгээр булчингуудад хэт их хүч эсвэл таталт гэнэт тохиолдвол тэдгээр булчингийн нарийн ширхэгүүд сунаж, урагдах боломжтой. Үүнийг бид "(Шөшний булчингийн гэмтэл)" эсвэл "(Шөшний булчингийн суналт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь хэт хүчтэй татахад резинэн тууз хугарахтай адил юм.

Энэ эмгэгийн хүндийн зэргийг хэрхэн хэмждэг вэ?

Бүх суналт ижил биш. Зарим нь маш бага бөгөөд хэдхэн хоногийн дотор эдгэрдэг. Зарим нь маш ноцтой бөгөөд эдгэрэхэд хэдэн сар шаардагдаж болно. Тийм ч учраас эмч нар өвчний хүнд байдлаас хамааран өвчнийг гурван үндсэн ангилал буюу зэрэглэлд хуваадаг.

Үүний гол шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв та гуяны булчингийн гэмтэл авсан гэж сэжиглэж байгаа бол эдгээр шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Хүн бүр эдгээр бүх шинж тэмдэгтэй байдаггүй. Энэ нь гэмтлийн хүнд байдлаас хамаарна.

• Гуяны ар талын өвдөлт: Энэ бол гол шинж тэмдэг юм. Хөлөө хөдөлгөх, гүйх эсвэл бөхийх үед энэ өвдөлт нэмэгддэг.
• Хавдар: Гэмтсэн хэсэг хурдан хавдаж эхэлнэ.
• Хөхрөлт: Хэдэн цагийн дараа эсвэл дараагийн өдөр нь гэмтлийн эргэн тойрон дахь арьс цэнхэр эсвэл нил ягаан болж хувирч болно. Энэ нь дотуур цус алдалтаас үүдэлтэй.
• "Товших" чимээг мэдрэх эсвэл сонсох: Хүнд гэмтлийн үед (2 ба 3-р зэрэг) шөрмөс урагдах үед дотроос "товших" чимээ сонсогдож болно.
• Булчингийн таталт: Булчингууд гэнэт чангарч, татвалзаж магадгүй.
• Хөлний сулрал: Хөл дээрээ жин даах, гүйх эсвэл үсрэх чадвар буурдаг.
• Зангилаа шиг мэдрэмж: Заримдаа урагдсан мах нь хоорондоо наалдаж, гарт тээглээд байгаа зангилаа шиг санагддаг.
• Суух үед өвдөх: Зарим хүмүүс өгзөг, гуяны уулзвар хэсэгт, ялангуяа суух үед өвдөлт мэдэрч болно.

Бид яагаад ийм эмгэгтэй байдаг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, энэ гэмтэл нь гуяны булчингийн хэт ачаалал эсвэл хурцадмал байдалд орсон үед тохиолдож болно. Та гэнэт хурдан гүйж эхэлсэн эсвэл бөмбөг өшиглөхийн тулд хөлөө гэнэт сунгасан гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь хамгийн их тохиолддог үе юм.

Үүнд нөлөөлдөг бусад хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг:

• Дасгалыг зөв дулаацуулахгүйгээр эхлүүлэх: Хэрэв булчингууд дасгал хийхээс өмнө зохих ёсоор бэлтгэгдээгүй, өөрөөр хэлбэл дулаацуулахгүй бол татагдах магадлал өндөр байдаг.
• Булчингийн уян хатан чанар дутмаг: Зарим хүмүүс амархан татаж чаддаг чангарсан булчинтай байдаг.
• Дасгал хөдөлгөөнийг огцом нэмэгдүүлэх: Хэрэв та хэсэг хугацаанд дасгал хийгээгүй бөгөөд дараа нь гэнэт өндөр эрчимтэй дасгал хийж эхэлбэл энэ эрсдэл өндөр байна.
• Булчингийн тэнцвэргүй байдал: Заримдаа гуяны урд хэсгийн булчингууд (квадрицепс) хэт хүчтэй, нурууны гуяны булчингууд хэт сул байх үед эдгээр булчингийн тэнцвэргүй байдал нь гуяны гэмтлийг үүсгэдэг.
• Унах ба хальтирч унах: Хэрэв та мөсөн дээр эсвэл усанд хальтирч гэнэт хөлөө хугалвал гуяны үе бүрэн урагдах магадлалтай.

Эмч үүнийг яаж олох вэ?

Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэр танаас хамгийн түрүүнд яаж болсон, ямар өвдөлттэй байна, хавдсан уу, хөхөрсөн үү гэх мэтийг асууна. Гэмтэл авсан үедээ юу хийж байснаа яг таг хэлэх нь маш чухал юм.

Дараа нь эмч таны хөлийг шалгана.

• Хавдар болон хөхрөлттэй хэсгүүдийг шалгана уу.
• Тэд өвдөлт яг хаана байгааг мэдэрч, хүрч байна.
• Танаас хөлөө янз бүрийн чиглэлд нугалж, сунгах хүсэлт гаргана. Энэ нь танд гуяны булчингийн хүч чадал болон хөдөлгөөний хүрээний талаар ойлголт өгөх болно.

Ихэнх тохиолдолд зөвхөн энэхүү биеийн үзлэг нь гэмтлийн талаар сайн ойлголт өгөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв гэмтэл ноцтой мэт санагдаж байвал эсвэл хугарлын сэжиг байгаа бол эмч танд нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж магадгүй юм.

• Хэт авиан шинжилгээ: Энэ нь мах хэр их урагдсан, цус хуримтлагдсан эсэхийг тодорхой харуулж чадна.
• MRI скан: Энэ бол булчингийн гэмтлийг тодорхой бөгөөд үнэн зөв харах цорын ганц арга зам юм.
• Рентген зураг: Махыг татахад түүнд наалдсан ясны жижиг хэсэг салж магадгүй. Хэрэв ийм хугарлын сэжиг байгаа бол рентген зураг авахуулж болно.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Эмчилгээний арга нь таны гэмтлийн хүнд байдлаас (зэрэг) хамаарна. Хөнгөн гэмтэл (1-р зэрэг)-ийг гэртээ эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч ноцтой гэмтэл (2 ба 3-р зэрэг) нь зайлшгүй эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Гэртээ хийж болох зүйлс - RICE арга

Эдгээр зүйлсийг гэмтлийн дараах эхний 48-72 цагийн дотор хийх нь маш чухал юм. Бид үүнийг 'RICE' арга гэж нэрлэдэг.

• R - Амралт: Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Хөлөө амраа. Өвдөлт үүсгэх зүйл бүү хий. Гүйх, үсрэх, хүндийг өргөх хэрэггүй.
• I - Мөс: Өвдөлт болон хавдрыг намдаахын тулд мөсний уутыг даавуунд боож, гэмтсэн хэсэгт 15-20 минут тавина. Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа, 2-3 цаг тутамд хий. Хэзээ ч арьсан дээрээ шууд мөс түрхэж болохгүй.
• C - Шахалт: Хавдарыг хянахын тулд хатуу уян боолт тавь. Гэхдээ цусны урсгалыг тасалдуулахаар чанга нааж болохгүй. Хэрэв хөл чинь мэдээгүй болох эсвэл өнгө нь өөрчлөгдвөл боолтыг бага зэрэг сулруулна.
• E - Өндөрлөг: Аль болох хөлөө зүрхний түвшнээс дээш өргө. Суухдаа сандал дээр, хэвтэхдээ дэрэн дээр хөлөө өргө. Энэ нь хавдрыг багасгахад тусална.

Үүнээс гадна та эмчийн зааврын дагуу өвдөлт намдаах эм ууж болно.

Эмнэлгийн эмчилгээ

• Физик эмчилгээ (ФТ): Энэ нь ноцтой гэмтлийн үед маш чухал юм. Физик эмчилгээний эмч танд зөв дасгалуудыг заах болно. Эдгээр дасгалууд нь булчингийн хүч чадал, уян хатан байдлыг аажмаар сэргээж чадна.
• МАХНЫ АРГА: Заримдаа RICE аргын дараа эмч танд 'МАХ (Хөдөлгөөн, Дасгал, Өвчин намдаах, Эмчилгээ)' аргыг дагахыг хэлж магадгүй. Өөрөөр хэлбэл та өвдөлтийг хянаж, аажмаар хөдөлж, дасгал хийж эхэлнэ. Гэхдээ үүнийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хийх хэрэгтэй.
• Мэс засал: Энэ нь ховор шаардлагатай. '3-р зэргийн' гэмтэлд, өөрөөр хэлбэл шөрмөс бүрэн урагдсан эсвэл яснаас салсан тохиолдолд буцааж бэхлэх мэс засал шаардлагатай байж болно.

Та хэзээ эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй вэ?

Хэрэв энэ нь зүгээр л энгийн суналт бол өвдөлт хэд хоногийн дараа намжих ёстой. Гэхдээ ийм тохиолдолд та эмчид заавал хандах хэрэгтэй.

• Хэрэв та алхаж чадахгүй болтол маш хүчтэй өвдөлт мэдэрч байвал.
• Хэрэв гэмтсэн хэсэг маш их хавдаж, хар хөх өнгөтэй болсон бол.
• Хэрэв хөл чинь жирвэгнэж эсвэл ямар ч мэдрэмжгүй байвал.
• Хэрэв та "тог" дуу сонссон бол.
• Хэрэв гэрийн эмчилгээ хийснээс хойш хэдэн өдрийн дараа өвдөлт намдахгүй бол.

Энэ бүрэн эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Энэ үйл явдал болоход шаардагдах хугацаа нь эмгэгийн хүнд байдлаас бүрэн хамаарна.

• 1-р зэрэг: Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа сайжирч магадгүй.
• 2-р зэрэг: Хэдэн долоо хоногоос нэг эсвэл хоёр сар хүртэл үргэлжилж болно.
• 3-р зэрэг: Бүрэн эдгэрэхэд хэдэн сар шаардагдаж магадгүй. Хэрэв мэс засал шаардлагатай бол бүр ч удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй.

Хамгийн чухал зүйл бол цаг заваа гаргаж, бие махбоддоо эдгэрэх хугацаа өгөх явдал юм. Эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч "За, одоо хийж болно" гэж хэлэх хүртэл гүйх эсвэл спортоор хичээллэх хэрэггүй. Хэрэв та яарвал дахин гэмтэх магадлал өндөр. Хэрэв та яарвал анхны гэмтлээс ч дор байж магадгүй.

Эдгэрэх хугацаанд та аажмаар дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй. Эхлээд алхаж, дараа нь гүйж болно. Бүх зүйлийг өвдөлтгүй түвшинд хийх хэрэгтэй.