Хоол идсэний дараа зүрх чинь хурдан цохилж байна уу? (Зүрх дэлсэх) Энэ талаар ярилцъя!

Хоол идсэний дараа зүрх чинь хүчтэй цохилж, цээж чинь огцом дэлсэж, амьсгал чинь хүндэрч байгааг та мэдэрч байсан уу? Заримдаа энэ нь аймшигтай байж болно. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь аюултай биш юм. Үүний шалтгаан, та юу хийж чадахыг харцгаая.

Хоол идсэний дараа зүрхний дэлсэлт гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, зүрх чинь цохилж байгаа энэ мэдрэмжийг бид "Зүрх дэлсэх" гэж нэрлэдэг. Та зүрх чинь маш хурдан цохилж , эсвэл цохилж , эсвэл цээжиндээ дэрвэж байгааг мэдэрч магадгүй. Заримдаа зүрх чинь цохилохоо больж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Зарим хүмүүс хүзүү эсвэл хоолойдоо зүрхээ цохилж байгааг мэдэрч магадгүй.

Энэ бол үнэндээ олон хүнд тохиолддог маш түгээмэл зүйл юм. Ялангуяа хоол идсэний дараа ийм мэдрэмж төрөх нь түгээмэл байдаг. Хэрэв та хоол хүнсний харшилтай эсвэл хоол хүнсний мэдрэг чанартай бол энэ нь тохиолдож болно. Бид өөр зүйлд завгүй байх үед энэ нь тийм ч их мэдрэгддэггүй. Гэхдээ энэ зүрхний дэлсэлт нь бид амарч, сууж эсвэл хэвтэж байх үед илүү мэдэгдэхүйц байдаг.

Хоол идсэний дараа цээж хорсох шинж тэмдэг юу вэ?

Одоо шинж тэмдгүүд юу болохыг харцгаая. Та дараах зүйлсийг мэдэрч магадгүй:

• Долгиондох: Энэ нь цээжин дотор чинь эрвээхэй дэрвэж байгаа юм шиг эсвэл зүрх чинь хурдан цохилж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй .
• Зүрхний цохилт жигд бус байх: Зүрх жигд бус цохилж байгаа мэт, цохилт алгасаж байгаа мэт, хурдан цохилж байгаад дахин удааширч байгаа мэт, эсвэл бүр нэг эсвэл хоёр секунд зогсож байгаа мэт санагдаж болно.
• Цохилох: Зүрх чинь маш хүчтэй цохилж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Зарим хүмүүс зүрхний цохилтоо хоёр чихээрээ сонсож чадна гэж хэлдэг.

Хоол идсэний дараа зүрхний дэлбэрэлтийг юу үүсгэдэг вэ?

Ихэнх тохиолдолд хоол идсэний дараа зүрх дэлсэх нь аюултай биш юм. Энэ нь бид хоол идэх, залгих эсвэл хоол боловсруулах үед тохиолдож болно. Эсвэл эдгээр нь бидний идэж буй хоолонд агуулагдах тодорхой бодисоос үүдэлтэй байж болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь ноцтой суурь өвчний шинж тэмдэг биш юм.

Хоол хүнс, ундаа үүнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Одоо ямар төрлийн хоол хүнс үүнд нөлөөлж болохыг харцгаая:

• Нүүрс ус ихтэй хоол хүнс: Талх, будаа, гоймон, гоймон зэрэг хэт их идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг гэнэт огцом огцом нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Хэрэв та том таваг будаа идсэний дараа ийм мэдрэмж төрж байвал энэ нь шалтгаан байж болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь ялангуяа танд гипогликеми гэж нэрлэгддэг өвчин байгаа бол үнэн юм.
• Давс (натри) ихтэй хүнс: Лаазалсан хүнс, хиам, махан бөмбөлөг зэрэг боловсруулсан хүнс давс ихтэй байдаг. Зарим хүмүүс эдгээрийг идэхэд зүрх дэлсдэг.
• Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс:Амтат хоол, бялуу, жигнэмэг, чихэрлэг ундаа. Энэ нь танд, ялангуяа танд цусан дахь сахарын хэмжээ багатай үед нөлөөлж болзошгүй.
• Халуун ногоотой, тослог хоол хүнс: Чили, халуун ногоотой хоол хүнс, тослог хоол хүнс (жишээ нь, шарсан будаа, хуту) нь цээж хорсох, заримдаа зүрхний цохилт түргэсэхэд хүргэдэг.

Хоол хүнсэнд агуулагдах зарим бодисууд нь мөн нөлөөлдөг

Хоол хүнсэнд агуулагдах зарим бодисууд нь дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй.

• Мононатрий глутамат (MSG): Энэ нь амт оруулагч юм. Энэ нь ихэвчлэн савласан хүнс, зарим бэлэн хоол хүнс, ялангуяа хятад хоолонд агуулагддаг. Энэ нь MSG-д мэдрэмтгий хүмүүст зүрх дэлсэх шалтгаан болдог.
• Теобромин: Энэ нь шоколаданд агуулагддаг. Энэ нь какао ургамалд байгалийн гаралтай байдаг нэгдэл юм. Теобромин нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, зүрх дэлсэхэд хүргэдэг.
• Тирамин: Энэхүү амин хүчил нь спирт (ялангуяа улаан дарс), хуучирсан бяслаг, даршилсан мах (жишээ нь, гахайн утсан мах, гахайн утсан мах) болон хатаасан жимсэнд агуулагддаг. Тирамин нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг хурдасгадаг.

Энэ нь нэмэлт тэжээлээс үүдэлтэй байж болох уу?

Тийм ээ, заримдаа энэ нь бидний хоол хүнстэй хамт хэрэглэдэг хоолны нэмэлт тэжээлээс болж тохиолдож болно. Энд зарим жишээг дурдъя:

• Гашуун жүрж: Цээжний үрэвсэл, арьсны эрүүл мэнд, жин хасахад хэрэглэнэ.
• Эфедра: Ханиад, эрч хүч, толгой өвдөхөд хэрэглэдэг (үүнийг одоо олон оронд гаж нөлөөнөөс болж хориглосон).
• Хүн орхоодой: Эрчим хүч гэж үз.
• Долоогон: Зүрхний өвчний үед хэрэглэнэ.
• Валериан: Сэтгэл түгшилт, сэтгэл гутрал, нойргүйдэлд хэрэглэнэ.

Эм нь зүрхний дэлбэрэлт үүсгэдэг үү?

Мөн хоолтой хамт уудаг зарим эм нь зүрхний дэлбэрэлт үүсгэдэг. Хэрэв та дараах эмүүдийн аль нэгийг ууж байгаа бол эмчдээ хэлээрэй.

• Харшил, астма, ханиадны зарим эм.
• Зарим төрлийн антибиотикууд.
• Хоолны дэглэмийн эм.
• Зүрхний өвчний зарим эм.
• Цусны даралт ихсэх зарим эмүүд.
• Инсулин.
• Бамбай булчирхайн өвчний эмүүд.

Хоол хүнс, ундаатай холбоотой бусад шалтгаанууд

• Цус багадалт (цусны улаан эсийн тоо бага): Хэрэв таны хоолны дэглэмд төмөр бага байвал энэ өвчин үүсч болно.
• Шингэн алдалт: Бие махбодь хангалттай ус уухгүй байх үед.
• Архины хэрэглээ: Энэ нь "тосгуурын фибрилляци" гэж нэрлэгддэг зүрхний хэмнэлийн эмгэгийг үүсгэж болзошгүй. Энэ нь зүрхний дээд хоёр тасалгаанаас эхэлдэг жигд бус зүрхний цохилт юм.
• Хоол идэхийн өмнө, хооллох үеэр эсвэл хоол идсэний дараа сэтгэлийн түгшүүр эсвэл стресс.Асуудалтай үедээ хоол идвэл ийм зүйл тохиолдож болно гэж төсөөлөөд үз дээ.
• Калийн түвшин бага байх (гипокалиеми): Энэ нь зүрхний цохилтын жигд бус байдал (хэм алдагдал) үүсгэж болзошгүй.

Чухал: Хоол идсэний дараа зүрх дэлсэх нь ховор тохиолддог ч зүрхний өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та хоол идсэний дараа зүрх дэлсэх нь тогтмол тохиолддог бол эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдахаа мартуузай.

Кофеины талаар юу хэлэх вэ?

Бид кофейны талаар мартаж болохгүй, тийм үү? Кофе, шоколад, зарим цай, хийжүүлсэн ундаа, энергийн ундаа нь кофейн агуулдаг. Өмнө нь кофейн нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг байсан. Гэвч шинэ судалгаагаар өдөрт дунджаар гурван аяга уух нь зүрхэнд сайн болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та өдөрт гурваас дээш аяга уувал зүрх чинь цохилж байгааг мэдэрч магадгүй юм. Түүнчлэн, зарим хүмүүс кофейнд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд бага хэмжээгээр ч гэсэн тэдэнд нөлөөлж болно. Хэдийгээр ховор боловч кофейн ихтэй энергийн ундаа их хэмжээгээр уух нь зүрхний хэмнэлийн эмгэг (хэм алдагдал) үүсгэдэг.

Эмч нар энэ өвчнийг хэрхэн оношлодог вэ?

Та эмчид үзүүлэхдээ тэр эхлээд таны зүрхийг сонсож, ер бусын дуу чимээ (бувтнах) байгаа эсэхийг шалгана. Үүнээс гадна тэрээр танаас дараах зүйлсийн талаар асууна.

• Та одоогоор ямар эм ууж байгаа вэ, ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл хэрэглэж байгаа юу?
• Таны хоолны дэглэм.
• Таны амьдралын хэв маяг.
• Таны бусад эмнэлгийн түүх.
• Таны шинж тэмдгүүд.

Түүнчлэн, эмч цусны шинжилгээ (цусны ерөнхий шинжилгээ эсвэл ерөнхий шинжилгээ) хийлгэхийг захиалж болно. Энэ нь цус багадалт, калийн түвшин бага, бамбай булчирхайн асуудал зэрэг шинж тэмдгүүдийг шалгаж болно.

Зүрхний асуудал байхгүй эсэхийг шалгах шинжилгээ

Зүрхний асуудал биш эсэхийг шалгахын тулд эмч танд хэд хэдэн нэмэлт шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй юм.

• Цээжний рентген зураг: Энэ нь таны зүрх, уушгины зургийг авах боломжтой.
• Зүрхний эхокардиографи (Цуурай шинжилгээ): Энэ нь зүрх хэрхэн ажиллаж байгааг, өөрөөр хэлбэл зүрхний хөдөлгөөнийг харах боломжийг танд олгоно.
• Электрокардиограмм (ЭКГ эсвэл ЭКГ): Энэ нь зүрхний цохилтын хурд болон хэмнэлийг хянадаг.
• Дасгал хөдөлгөөний стрессийн тест: Энэ нь дасгал хийх үед таны зүрхний хэмнэл болон үйл ажиллагаа хэрхэн байгааг шалгадаг.
• Холтерийн хяналт: Та зүрхний үйл ажиллагаагаа 24 эсвэл 48 цагийн турш бүртгэх төхөөрөмж зүүдэг.
• Үйл явдал бичигч: Энэ нь таны зүрхний үйл ажиллагааг хэдэн долоо хоногийн турш хянах боломжтой. Та мөн зүрхний цохилтоо хэзээ мэдэрч байгаагаа бичиж авах боломжтой.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ? (Эмчилгээ)

Энэ төрлийн зүрхний дэлсэлтийн эмчилгээ нь шалтгаанаас хамаарна. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь ноцтой биш бөгөөд эмчилгээ шаарддаггүй. Ихэнх тохиолдолд тэд өөрөө арилдаг.

Гэсэн хэдий ч эмч нар шинж тэмдгүүдээ зохицуулахад туслахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг зөвлөж магадгүй юм. Үүнд:

• Стрессийг даван туулах арга замыг олох (жишээлбэл, хобби хийх, найз нөхөдтэйгөө ярилцах).
• Хангалттай унтах.
• Дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх.
• Бясалгал хийх.
• Иог, тай чи зэрэг оюун ухааныг тайвшруулах дасгалуудыг хийх.
• Тамхинаас гарах.

Хоол идсэний дараа зүрхний дэлбэрэлтийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Хоол идсэний дараа цээж хорсох мэдрэмжээ хянах хамгийн сайн аргуудын нэг бол шинж тэмдгүүдээ тэмдэглэж тэмдэглэх явдал юм. Энэ нь танд юунаас болж үүссэнийг олж мэдэхэд тусална. Дараах зүйлсийг анхаарна уу.

• Зүрх чинь хүчтэй цохилж байх үед та юу идэж, уусан бэ?
• Зүрх дэлсэх үед та юу хийж байсан бэ (жишээлбэл, та сууж байсан уу эсвэл алхаж байсан уу?).
• Зүрхний цохилт хэр удаан үргэлжилж байна вэ?

Иймэрхүү тэмдэглэл хөтлөхдөө та "Өө, би тэр хоолыг идэхэд ийм зүйл болдог юм байна" гэж ойлгох болно.

Эрсдэлийг бууруулахын тулд юу хийж болох вэ?

Энэ төрлийн зүрхний шигдээс тусах эрсдлийг бууруулахын тулд та хэд хэдэн зүйлийг хийж болно:

• Хэрэв танд сэтгэлийн түгшүүр эсвэл сэтгэл гутрал байгаа бол эмчилгээ хийлгээрэй. Сэтгэл гутралын эсрэг эм эсвэл бусад эмийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Эмчилгээ нь мөн тусалж чадна.
• Эрүүл жингээ хадгал. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жин хасах төлөвлөгөөний талаар эмчээсээ асуугаарай.
• Тогтмол дасгалын хөтөлбөр эхлүүлэх эсвэл үргэлжлүүлэх. Дасгал хөдөлгөөн нь зүрх судасны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг удирдахад тусалдаг.
• Стрессийг бууруулах алхмуудыг хий. Та гүнзгий амьсгалын дасгал (диафрагмын амьсгал), бясалгал, йог зэрэг оюун ухаанаа тайвшруулах аргуудыг туршиж үзэж болно.

Хоолны дэглэмээ өөрчлөх замаар үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, шалтгаанаас хамааран хоол идсэний дараа зүрхний дэлбэрэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмдээ өөрчлөлт оруулж болно. Дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй:

• Хоол хүнсэндээ калигаар баялаг хоол хүнс (авокадо, гадил, төмс, бууцай, жүрж гэх мэт) нэмээрэй.
• Архины хэрэглээг багасгах эсвэл бүрмөсөн зогсоох .
• Хангалттай ус уу. Өдөрт дор хаяж 2-3 литр ус уухыг хичээ.
• Цусан дахь сахарын хэмжээ багасахаас зайлсхийхийн тулд тогтмол хугацаанд бага багаар хооллоорой. Нэг дор их хэмжээгээр идэх нь дээр.
• Хэрэглэж буй кофейныхоо хэмжээг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та кофейноос болж нөлөөлөлд өртөж байгаа юм шиг санагдаж байвал хэмжээгээ багасга.
• Хоол хүнсэнд нэмсэн давс, элсэн чихрийн хэмжээг багасгах.

Энэ нөхцөл байдлын хэтийн төлөв юу вэ? (Хэтийн төлөв)

Хоол идсэний дараа зүрх дэлсэх шинж тэмдэг илэрдэг ихэнх хүмүүст эмчилгээ шаардлагагүй байдаг. Хэрэв энэ нь хааяа тохиолдвол энэ нь ихэвчлэн аюултай биш юм. Олон хүн хоолны дэглэм эсвэл амьдралын хэв маягаа өөрчилснөөр энэ өвчнөөс ангижрдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв таны зүрх дэлсэх нь эрүүл мэндийн асуудлаас үүдэлтэй бол эмчилгээний төлөвлөгөөний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Эмч таны шинж тэмдгийг намдаахын тулд үндсэн өвчнийг эмчлэх болно.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хоол идсэний дараа зүрх дэлсэх нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын шинж тэмдэг биш эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандах нь чухал юм.

Хэрэв та зүрхний дэлбэрэлт болон дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байвал яаралтай эмчид хандаарай:

>

* Цээжний өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж.

* Төөрөгдөл эсвэл толгой эргэх.

* Амьсгалахад хүндрэлтэй байх, амьсгал давчдах эсвэл амьсгалын бусад асуудал.

* Хэт их хөлрөх (Диафорез).

* Ухаан алдах (Сансгаадах).

* Гар, цээж, эрүү, хүзүү эсвэл нурууны дээд хэсэгт ер бусын чангаралт мэдрэгдэх.

Эцэст нь, санаарай (Гэртээ авч явах мессеж)

Тиймээс дүгнэж хэлэхэд, хоол идсэний дараа зүрх дэлсэх нь ихэвчлэн аюултай биш юм. Гэхдээ энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг биш эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандах нь ухаалаг хэрэг юм. Та шинж тэмдгийг өдөөдөг хоол хүнсийг мэдэж, хоолны дэглэмээ өөрчилснөөр энэ өвчнөөс зайлсхийх боломжтой. Та мөн эрүүл жингээ барьж, стрессийг бууруулснаар эрсдэлээ бууруулж чадна. Зүрх дэлсэх мэдрэмж төрөх үед юу идэж, ууж байгаагаа мэдэж, энэ мэдээллийг эмчтэйгээ хуваалцаарай. Хэрэв таны зүрх дэлсэх нь цээжээр өвдөх, толгой эргэх, амьсгалахад хүндрэлтэй байвал яаралтай эмчид хандаарай гэдгийг санаарай. Танд эрүүл энхийг хүсье!

` Зүрх дэлсэх, хоол идсэний дараа, хоол хүнс, шинж тэмдэг, шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ, амьдралын хэв маяг, кофеин, стресс