Та олон хүн ухаалаг цаг эсвэл фитнессийн бугуйвч зэрэг төхөөрөмж зүүдэгийг анзаарсан байх. Тэд дасгал хийх, алхах, тэр ч байтугай зүгээр л зогсох үедээ зүрхний цохилтоо хянахын тулд үүнийг ашигладаг. Тиймээс өнөөдөр зүрхний цохилт хэмжигч гэж юу болох, хэрхэн ажилладаг, хэр найдвартай болох талаар ярилцъя. Энэ нь танд маш чухал байх болно.
Энэ зүрхний цохилт хэмжигч гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, зүрхний цохилт хэмжигч нь таны зүрхний цохилт эсвэл судасны цохилтыг хэмжиж, харуулдаг төхөөрөмж юм. Өнөөгийн технологийн тусламжтайгаар эдгээр нь маш жижиг, амархан өмсөхөд тохиромжтой загвартай байдаг. Эдгээр төхөөрөмжийн мэдрэгчүүд нь нэлээд нарийвчлалтай байдаг.
Гэхдээ энд бидний ойлгох ёстой маш чухал зүйл байна. Эдгээр төхөөрөмжүүд бидний хувийн хэрэгцээнд маш сайн боловч эмчийн хэрэглэдэг эмнэлгийн хэрэгслийг орлох зүйл биш юм. Эмнэлгүүдийн төхөөрөмжүүд хамаагүй илүү нарийвчлалтай байдаг.
Яагаад ийм олон хүн эдгээрийг ашигладаг вэ?
Зүрхний цохилт хэмжигч нь өнөө үед ухаалаг цаг болон фитнесс трекерт маш их алдартай болсон. Эдгээр төхөөрөмжүүдийг ихэвчлэн утас, компьютерт холбож болох тул бид зүрхний цохилтын өгөгдлөө хялбархан хянаж, шинжлэх боломжтой. Хүмүүс тэдгээрийг голчлон дараах зорилгоор ашигладаг:
- Дасгал хийж байхдаа зүрхний цохилтоо хяна: Та гүйх эсвэл фитнесст дасгал хийхдээ зүрхний цохилтоо хянаж болно.
- Өдрийн турш стресс болон үйл ажиллагааны түвшинг хянаж байгаарай: Энэ нь танд хэр идэвхтэй, хэзээ хамгийн их стресст ордог гэх мэт зүйлсийг ойлгоход тусална.
- Шөнийн нойрны чанараа мэдэж аваарай: Та хэр гүн унтаж, унтаж байх үед зүрхний цохилт чинь хэр байгааг харж болно.
- Хэрэв танд тодорхой эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол гэртээ амин чухал шинж тэмдгүүдээ хянаж байгаарай: Зарим хүмүүст эмч нар эдгээр зүйлийг гэртээ хянахыг зөвлөж байна.
Энэ тоног төхөөрөмж хэрхэн ажилладаг вэ?
За, энд бидний ойлгох хэрэгтэй нэг зүйл байна. Энэ бол зүрхний цохилт болон судасны цохилтын хоорондох ялгаа юм.
- Зүрхний цохилт: Энэ нь таны зүрх минутанд хэдэн удаа цохилж байгааг харуулдаг.
- Судасны цохилтын тоо: Энэ нь зүрхний цохилтын үед артериуд минутанд хэдэн удаа тэлдэгийг хэлнэ.
Ихэвчлэн эдгээр хоёр утга ижил эсвэл маш бага ялгаа байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим өвчин, эм нь энэ хоёрын хооронд ялгаа үүсгэж болзошгүй.
Хэдийгээр бид үүнийг зүрхний цохилт хэмжигч гэж нэрлэдэг ч энэ төхөөрөмж хоёр аргаар ажилладаг.
1. Цахилгаан - Зүрх судасны зураг: Зүрх цохилох бүрт маш жижиг цахилгаан дохио ялгаруулдаг. Энэ аргаар ажилладаг төхөөрөмжүүд нь уг цахилгаан дохиог илрүүлж, зүрхний цохилтыг хэмжиж чаддаг. Энэ бол Зүрхний цахилгаан бичлэгт тохиолддог зүйл юм.
2. Оптик - Фотоплетизмографи: Та ухаалаг цагныхаа доод хэсэгт ногоон гэрэл байгааг анзаарсан уу? Энэ бол ийм л арга юм. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь таны зүрхний цохилтыг хэт улаан туяаны гэрлийг арьсаар тань илгээж хэмждэг бөгөөд энэ нь таны зүрх цус шахах үед арьсны доорх цусны судасны тэлэлтийг хэмждэг. Зарим төхөөрөмжүүд энэ аргыг ашиглан цусны хүчилтөрөгчийн түвшинг хэмжиж болно.
Зүрхний цохилтын хянагчийн түгээмэл төрлүүд
Зах зээл дээр эдгээр төхөөрөмжүүдийн хэд хэдэн төрөл байдаг. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Тоног төхөөрөмжийн төрөл | Энэ хэрхэн ажилладаг ба тайлбар |
|---|---|
| Цээжний оосортой төхөөрөмжүүд | Эдгээрийг цээжний эргэн тойронд бүс шиг зүүдэг. Цахилгаанаар ажилладаг. Зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг шууд хэмждэг тул маш нарийвчлалтай . Зөв ажиллахын тулд бүсний мэдрэгч хэсэгт бага зэрэг ус эсвэл тусгай гель түрхэх хэрэгтэй. |
| Бугуй/Шуунд зүүдэг төхөөрөмжүүд | Эдгээр нь ухаалаг цаг, фитнессийн бугуйвч гэх мэт бидний байнга хардаг зүйлс юм. Эдгээр нь оптик байдлаар ажилладаг. Тэд таны гарын доод хэсэгт LED гэрэл тусгаж зүрхний цохилтыг хэмждэг. |
| Ухаалаг цагираг | Эдгээр нь хуруундаа зүүдэг бөгжтэй адил юм. Эдгээр нь мөн оптик байдлаар ажилладаг. Энэ технологи нь арай шинэ тул нарийвчлалын талаар судалгаа хийгдсээр байна. |
| Пульс оксиметрүүд | Энэ бол хурууны үзүүрт бэхлэгддэг жижиг төхөөрөмж юм. Мөн зүрхний цохилт болон цусны хүчилтөрөгчийн түвшинг хэмждэг. Үүнийг эмнэлэгт өргөн ашигладаг. Мөн гэртээ ашиглаж болно. |
| Ухаалаг утаснууд | Зарим утасны аппликейшнууд таны зүрхний цохилтыг хэмжиж чаддаг. Зарим аппликейшнууд танаас хуруугаа утасны камерын линз дээр байрлуулахыг шаарддаг. Флашаас гарч буй гэрлийг хэмжихэд ашигладаг. Зарим аппликейшнууд таны царайг сканнердаж хэмждэг. |
Эдгээр уншилтууд үнэхээр үнэн зөв үү?
Энэ бол олон хүний хувьд асуудал юм. Төхөөрөмжийн нарийвчлал нь түүний ажиллах арга барил болон зүүж байхдаа хийж буй үйл ажиллагаанаас хамаарч өөр өөр байдаг.
- Цээжний оосортой төхөөрөмжүүд: Эдгээр нь зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг шууд хэмждэг тул хамгийн нарийвчлалтай бөгөөд хөдөлгөөнгүй зогсож, гүйж эсвэл дугуй унаж байсан ч гэсэн танд нарийвчлалтай заалт өгдөг.
- Бугуйн зүүдэг хэрэгсэл: Эдгээр нь зогсож эсвэл алхаж байх үед маш нарийвчлалтай байдаг. Мөн гүйж эсвэл дугуй унаж байх үед ч гэсэн ихэвчлэн нарийвчлалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч хоёр гараа ашиглах шаардлагатай дасгал хийх үед (жишээ нь, эллипс хэлбэрийн тренажер) бага зэрэг нарийвчлалгүй байж болно.
- Ухаалаг цагираг: Судалгаагаар эдгээр нь зүгээр л амарч байх үед үнэн зөв болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч дасгал хийх үед хэрхэн ажилладагийг хэлэх хангалттай мэдээлэл одоогоор алга байна.
- Ухаалаг утас: Утасны камер дээр хуруугаа тавьж хэмждэг аппликейшнууд нь таны царайг харж хэмждэг аппликейшнуудаас арай илүү нарийвчлалтай байдаг. Гэхдээ эдгээр нь алдаа гаргах магадлал өндөр байдаг, учир нь утас энэ зорилгоор бүтээгдээгүй байдаг.
Эдгээр нь хувийн хэрэглээнд маш сайн боловч эмнэлгийн нарийвчлалтай заалтыг орлохгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол эмчийн зөвлөсөн, зөвшөөрсөн төхөөрөмжийг ашиглах нь хамгийн аюулгүй.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Эдгээр төхөөрөмжүүдийн өгөгдлийг харсны дараа ер бусын зүйл анзаарсан бол эмчтэй зөвлөлдөх нь маш чухал юм.
Хэрэв та тайван байх үед зүрхний цохилт дараах байдалтай байвал эмчид хандана уу:
- Минутанд 60-аас бага цохилт (брадикарди) .
- Хэрэв зүрхний цохилт минутанд 100-аас дээш байвал (тахикарди) .
Түүнчлэн, та зүрхний цохилтын жигд бус байдалтай (Arrhythmia) байна.Хэрэв танд шинж тэмдэг илэрвэл, ялангуяа зүрх дэлсэх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь таны зүрх цээжин дотор хүчтэй цохилж, хурдан цохилж эсвэл цохилт алгасаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлж болно.
Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хэзээ очих вэ
Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь зүрхний шигдээс гэх мэт ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) яаралтай хандаарай.
- Цээжний өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж (Цээжний өвдөлт - Angina)
- Амьсгал давчдах (Амьсгал давчдах)
- Толгой эргэх эсвэл тайвширч байна
- Ухаан алдах (Санхаарахгүй байх)
Эдгээр төхөөрөмжүүд нь бидний эрүүл мэндийн талаар мэдээлэлтэй байхад туслах маш сайн хэрэгсэл юм. Гэхдээ тэдний өгсөн мэдээлэлд хэт их баярлах эсвэл ноцтой шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлох нь тийм ч сайн санаа биш юм. Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Зүрхний цохилт хэмжигч нь таны эрүүл мэндийг ойлгоход туслах маш сайн хувийн хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь эмнэлгийн хэрэгслийг орлохгүй.
- Төрөл бүрийн төхөөрөмж байдаг ч цээжний боолт нь ихэвчлэн хамгийн нарийвчлалтай байдаг.
- Таны хийж буй үйл ажиллагаанаас хамааран зүүж болох төхөөрөмжүүдийн уншилтын нарийвчлал өөр өөр байж болно.
- Хэрэв таны зүрхний цохилт амарч байх үед ер бусын бага (60-аас доош) эсвэл өндөр (100-аас дээш) байвал, эсвэл зүрх чинь жигд бус цохилж байгааг мэдэрч байвал эмчид хандана уу.
- Цээжээр өвдөх, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг ноцтой шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй. Яаралтай эмнэлэгт хандаарай.
- Хэрэв та төхөөрөмжийнхөө өгөгдлийн талаар эргэлзээ эсвэл асуулт байвал эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү