📌 Гол санаанууд
- Хөл түр зуур мэдээгүй болох (парестези) нь ихэвчлэн цусны эргэлт түр саатаж, мэдрэл дарагдсанаас болдог ба хөдлөхөд хэвийн болдог.
- Хэрэв байнга давтагдвал нурууны радикулит (суудлын мэдрэлийн хавчуулалт) эсвэл чихрийн шижин өвчний улмаас үүссэн захын мэдрэлийн эмгэг байж болно.
- Шинж тэмдэг удаан үргэлжилж, хүчтэй өвдөлт болон сулрал дагалдвал орон нутгийнхаа өрхийн эрүүл мэндийн төв эсвэл эмнэлэгт яаралтай хандах шаардлагатай.
Хамгийн энгийн шалтгаан: Хөлний мэдээгүйжилт (парестези)
Энэ бол бидний бараг бүгдийн амьдралдаа олон удаа мэдэрч байсан хамгийн түгээмэл зүйл юм. Жишээлбэл, ажил дээрээ ширээний ард эсвэл гэртээ сандал дээр хөлөө зөрүүлж сууж байгаад гэнэт босоход хөлөөр нэг зүүгээр хатгуулж байгаа юм шиг эсвэл шоргоолжинд хазуулсан мэт мэдрэмж төрдөг дөө? Ийм зүйл болоход та юу гэж боддог вэ? "Өө, зүгээр дээ, удаан суучихсан чинь хөл бадайрчихлаа" гэж бодоод өнгөрдөг биз дээ? Үнэхээр ч тийм байдаг. Ингэж суух үед хөлний мэдрэлүүд болон судлууд түр зуур шахагдаж, тархи болон хөлний хоорондох мэдээлэл солилцох үйл явц түр саатдаг. Анагаах ухаанд бид үүнийг парестези (paresthesia) гэж нэрлэдэг. Энэ үед хүнд дараах шинжүүд илэрдэг: * Хөл бүхэлдээ суларч, хүнд оргих * Зүүгээр хатгаж буй мэт чичрэх мэдрэмж * Хөлөөр ямар нэг шингэн урсах эсвэл халуу оргих шиг санагдах Үүнд айж санаа зовох зүйл огт байхгүй. Байрлалаа өөрчлөөд, хөлөө бага зэрэг хөдөлгөж алхахад л цусны эргэлт хэвийн болж, мэдээгүй байдал хэдхэн хоромд арилдаг. Гэхдээ байнга ингэж суухаас зайлсхийж, үе үе босч сунгалтын дасгал хийж байх нь хамгийн зөв арга юм шүү.Нурууны өвдөлт: Радикулит болон суудлын мэдрэлийн өвчин
Хэрэв таны хөл мэдээгүй болох асуудал зүгээр нэг байрлалаас шалтгаалахгүйгээр байнга давтагдаад байвал бид арай өөр зүйлийг анхаарах хэрэгтэй болдог. Та суудлын мэдрэл (sciatic nerve) гэж сонссон уу? Энэ бол хүний биеийн хамгийн урт бөгөөд зузаан мэдрэл юм. Энэ мэдрэл нь нурууны доод хэсгээс эхэлж, өгзөг, гуя болон шилбээр дамжин ул хүртэл үргэлжилдэг. Хэрэв энэ мэдрэл ямар нэгэн шалтгаанаар (жишээлбэл, нурууны дискний ивэрхий, шохойжилт эсвэл буруу өргөлтөөс болж) хавчигдаж шахагдвал хөл мэдээгүй болохоос гадна маш хүчтэй өвдөлт өгдөг. Бид үүнийг ард олны дунд радикулит (radiculopathy) эсвэл шиатик гэж ярьдаг. Энэ өвчний үед дараах шинж тэмдгүүд ажиглагддаг: * Ихэвчлэн биеийн зөвхөн нэг талын хөлөөр өвдөж, мэдээгүй болох * Нуруунаас эхэлсэн өвдөлт өгзөг дамжин хөл рүү цахилгаан гүйх шиг татах * Удаан зогсоход эсвэл суухад өвдөлт улам нэмэгдэх Хэрэв танд ийм шинж тэмдэг илэрч байвал та яах ёстой вэ? Мэдээж хэрэг гэртээ з дур мэдэн эм уухын оронд орон нутгийнхаа өрхийн эрүүл мэндийн төвд хандаж, эмчийн үзлэгт орох нь зүйтэй. Эмч танд шаардлагатай бол физик эмчилгээ, булчин суллах эм болон нурууны дасгалуудыг зөвлөх болно.Чихрийн шижин ба хөл мэдээгүй болох: Захын мэдрэлийн эмгэг
Анхаарах ёстой бас нэгэн чухал эрүүл мэндийн асуудал бол чихрийн шижин (diabetes) юм. Чихрийн шижинтэй хүний цусан дахь сахарын хэмжээ удаан хугацааны турш өндөр байж, зохих ёсоор хянагдахгүй бол энэ нь хүний биеийн жижиг судлууд болон мэдрэлүүдийг гэмтээдэг. Эмч нар бид үүнийг захын мэдрэлийн эмгэг (diabetic neuropathy) гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн мэдээгүйжилт нь ямар онцлогтой вэ гэхээр: * Ихэвчлэн хөлийн хуруунаас эхэлж, аажмаар дээшээ шилбэ рүү тархдаг. * Ихэнх тохиолдолд хоёр хөлөнд зэрэг нөлөөлдөг. * Өдрийн цагаар харьцангуй гайгүй байснаа шөнө унтах үед бадайрах, өвдөх шинж тэмдэг нь улам нэмэгддэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүс хөлөө мэдээгүй болох шинж тэмдэг илэрвэл маш болгоомжтой байх шаардлагатай. Учир нь мэдрэл нь гэмтсэн учраас тэд хөлөө ямар нэг юманд цохих, түлэгдэх эсвэл шархлах үед өвдөлтийг сайн мэдэрч чаддаггүй. Үүнээс болж жижиг шарх нь том болж хүндрэх эрсдэлтэй байдаг юм. Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээгээ тогтмол хянаж, эмчийн хяналтад байх нь хамгийн чухал шүү.Биеийн өөрийн дархлааны тогтолцооны асуудал: Олон склероз (MS)
Зарим ховор тохиолдолд хөл байнга мэдээгүй болох нь мэдрэлийн тогтолцооны архаг өвчин болох олон склероз (Multiple Sclerosis - MS)-ийн анхны шинж тэмдэг байж болно. Энэ өвчний үед биеийн дархлааны тогтолцоо нь тархи болон нугасны мэдрэлийн ширхгүүдийг хамгаалж байдаг бүрхүүлийг андууран гэмтээдэг. Үүний улмаас мэдээлэл дамжуулах үйл явц алдагдаж, хөл гар гэнэт мэдээгүй болох, сулрах, тэнцвэр алдагдах шинжүүд илэрдэг. Гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолддог бөгөөд зөвхөн хөл бадайрснаар шууд энэ өчин гэж дүгнэх боломжгүй юм. Хэрэв танд үүнээс гадна хараа муудах, ядарч сульдах, биеэр хачин житэй мэдрэмж төрөх зэрэг олон шинж тэмдэг хавсарч байвал мэдрэлийн эмчид хандаж нарийн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.| Шинж тэмдэг / Нөхцөл байдал | Эмнэлзүйн тайлбар ба таны хийх ёстой зүйл |
|---|---|
| Түр зуурын хөл бадайрах (Парестези) | Буруу суусны улмаас цусны эргэлт түр саатсанаас болдог. Хөлөө хөдөлгөж, сунхад хэдхэн минутын дотор зүгээр болно. Санаа зовох зүйлгүй. |
| Нуруунаас хөл рүү татаж өвдөх (Радикулит) | Суудлын мэдрэл хавчигдсанаас үүсдэг. Хэрэв долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл өрхийн эмчдээ хандан физик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. |
| Хоёр хөл зэрэг мэдээгүй болох (Чихрийн шижингийн шинж) | Цусан дахь сахарын удаан хугацааны хяналтгүй байдлаас мэдрэл гэмтдэг. Цусан дахь сахараа шалгуулж, эмчийн хяналтад орох хэрэгтэй. |
✔️ Юу хийх вэ, ❌ Юу хийх болохгүй вэ?
- Юу хийх вэ: Удаан хугацаагаар нэг байрлалаар суухаас зайлсхийж, цаг тутамд босч хөнгөн сунгалт хийж байх.
- Юу хийх вэ: Идэвхтэй хөдөлгөөн хийж, хөлний цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд алхаж байх.
- Юу хийх вэ: Хэрэв чихрийн шижин эсвэл даралттай бол эмчийн зааврын дагуу эмээ тогтмол ууж, хяналтандаа байх.
- ❌ Юу хийх болохгүй вэ: Хөл мэдээгүй болоод удаан хугацаагаар өвдөөд байхад тоомжиргүй орхиж, дур мэдэн хүчтэй эм тариа хэрэглэж болохгүй.
- ❌ Юу хийх болохгүй вэ: Хэт бариу хувцас өмсөх, хөлийг удаан хугацаагаар даრсан байрлалтай байлгахаас зайлсхийх.
🚨 Хэзээ яаралтай эмнэлгийн тусламж авах вэ?
Хэрэв танд эсвэл таны гэр бүлийн хүнд хөл гэнэт бүрэн мэдээгүй болох, ямар ч хөдөлгөөн хийх боломжгүй болох, давсаг болон гэдэсээ захирах чадвар алдагдах, эсвэл толгой эргэх, яриа балартах шинж тэмдэг хамт илэрвэл ямар ч эргэлзээгүйгээр орон нутгийн яаралтай түргэн тусламжийн 103 дугаарт холбогдож, эсвэл хамгийн ойр байрлах эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай хандаарай!
- Гэнэт хөл хөдлөхөө болих эсвэл огт мэдээгүй болох
- Шээс ялгаруулалтаа хянаж чадахгүй болох
- Хөл гэнэт хүчтэй суларч, алхаж чадахгүй болох
💡 Анхаарах зүйлс
- Хөл бадайрах бүхэн аюултай биш ч байнга давтагдах нь ямар нэгэн мэдрэлийн шалтгаантай байж болзошгүйг санаарай.
- Өдөр тутмын зөв амьдралын хэв маяг, идэвхтэй хөдөлгөөн нь бидний эрүүл мэндийн үндэс юм.
- Өөрийн бие махбодын өгч буй дохиог анхааралтай сонсож, шаардлагатай үед эмчид хандаж байх нь хамгийн зөв шийдвэр юм.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.