Та чихрийн шижинтэй юу? Хэрэв тийм бол эмчид тогтмол үзүүлж, цусны даралтыг тань шалгаж байсан байх. "Чихрийн шижингийн эм уух үед яагаад цусны даралтыг чинь хэмждэг юм бэ?" гэж та гайхаж байж магадгүй. Үнэндээ чихрийн шижин болон цусны даралт ихсэлт (`(Цусны даралт ихсэлт)`) нь нэг зоосны хоёр талтай адил юм. Хэрэв та энэ хоёрын хоорондын хамаарлыг ойлговол зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг эрүүл мэндийн олон томоохон асуудлаас зайлсхийх боломжтой.
Чихрийн шижин ба цусны даралт хоёрын хооронд яагаад ийм хүчтэй холбоо байдаг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, чихрийн шижин нь бидний биеийн цусны судас (артери)-ийг аажмаар гэмтээдэг өвчин юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ цаг хугацааны явцад өндөр байх үед бидний цусны судасны хана гэмтэж эхэлдэг. Тэд уян хатан чанараа алдаж, арай зузаардаг.
Усны хоолой дотор шороо хуримтлагдахад усны урсгал буурч, хоолойн доторх даралт нэмэгддэг гэж төсөөлөөд үз дээ, тийм үү? Бидний цусны судаснуудад ийм зүйл тохиолддог. Эдгээр гэмтсэн судасны хананд өөх тос, холестерины хуримтлал үүсэх магадлал өндөр байдаг. Анагаах ухаанд бид үүнийг "атеросклероз" гэж нэрлэдэг. Цусны судас нарийсахад зүрх цус шахахын тулд илүү их ажиллах шаардлагатай болдог. Энэ нь цусны судасны доторх даралтыг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг бид цусны даралт ихсэх эсвэл "цусны даралт ихсэх" гэж нэрлэдэг.
Ийм байдлаар чихрийн шижин нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэгтэй адил чихрийн шижингийн хүндрэлүүд нь цусны даралт ихсэхээс болж улам хүндэрдэг. Ялангуяа чихрийн шижингээс үүдэлтэй нүдний гэмтэл (Чихрийн шижингийн ретинопати) болон бөөрний гэмтэл (Чихрийн шижингийн нефропати) нь цусны даралт ихсэхээс улам дорддог.
Хэрэв энэ хоёр хамтдаа байвал ямар эрсдэл гарах вэ?
Чихрийн шижин болон цусны даралт ихсэлттэй хүн дундаж хүнээс тав дахин их тодорхой өвчин тусах магадлалтай байдаг. Эдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Эрсдэл/Хүндрэл | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Титэм судасны өвчин | Зүрхэнд цус нийлүүлдэг цусны судас нарийсах эсвэл бөглөрөх. Энэ нь зүрхний шигдээс үүсгэж болзошгүй. |
| Тархины цус харвалт | Тархи руу цус дамжуулдаг судас бөглөрч эсвэл дэлбэрч, тархины зарим хэсэгт гэмтэл учруулдаг. |
| Захын судасны өвчин | Ялангуяа хөл, хөлний судас нарийссанаар алхах үед хөл өвдөх, шарх удаан эдгэрдэг. |
| Зүрхний дутагдал | Зүрх хэт их ажиллах шаардлагатай болсноос болж зүрхний булчин суларч, бие махбодид хангалттай хэмжээний цус шахах чадваргүй болдог. |
| Бөөрний дутагдал | Чихрийн шижин болон цусны даралт ихсэх нь бөөрний гэмтлийн хоёр гол шалтгаан юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бөөрний үйл ажиллагаа бүрэн алдагдаж болно. |
Зарим хүмүүс даралт бага зэрэг өндөр байвал зүгээр гэж боддог. Гэхдээ 120/80-129/80 хооронд байсан ч аюултай хэвээр байна. Энэ нь таны бие танд анхааруулга өгч байна гэсэн үг юм.
Тэгэхээр миний цусны даралт ямар байх ёстой вэ?
Хэдийгээр энэ нь хүн бүрт бага зэрэг ялгаатай байж болох ч чихрийн шижинтэй хүний ерөнхий зорилго бол цусны даралтыг 130/80 мм м.у.б-ээс доош байлгах явдал юм. Таны эмч таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан энэ зорилтыг тохируулж болно.
Одоо хар даа, даралтыг хэмжихэд хоёр утга гарч ирнэ, тийм үү?
- Дээд тоо (Систолын даралт): Энэ нь зүрх цохилж, артери руу цус шахах үед артерийн доторх хамгийн их даралт юм.
- Диастолын даралт: Энэ нь зүрхний булчин агшилтын хооронд суларсан үед артерийн хамгийн бага даралт юм.
Чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь сахарын хэмжээ болон цусны даралтыг хянах нь маш чухал гэдгийг санаарай.
Цусны даралт ихэссэнээ яаж мэдэх вэ? Ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрч байна уу?
Энэ бол хамгийн аюултай зүйл. Цусны даралт ихсэх нь ихэвчлэн ямар ч шинж тэмдэггүй байдаг.Тийм учраас бид үүнийг "Чимээгүй алуурчин" гэж нэрлэдэг. Та ямар ч шинж тэмдэггүйгээр цусны даралтаа аюултай өндөр байлгаж болно. Баттай мэдэх цорын ганц арга бол цусны даралтаа тогтмол шалгаж байх явдал юм. Тиймээс та эмчид үзүүлэх бүртээ цусны даралтыг тань шалгадаг. Эмч тань гэртээ цусны даралтыгаа шалгахыг зөвлөж магадгүй юм.
За, тэгэхээр үүнийг хянахын тулд би юу хийж чадах вэ?
Сайн мэдээ гэвэл чихрийн шижин өвчнийхөө хяналтанд байдаг олон зүйл нь цусны даралтыг хянахад тусалдаг. Энэ нь та нэг сумаар хоёр туулай алах боломжтой гэсэн үг юм.
| Юу хийх вэ | Энэ яагаад чухал вэ? |
|---|---|
| Эрүүл хооллолт идээрэй. | Илүү их ногоо, жимс, буурцагт ургамал, бүхэл үр тариа идээрэй. Тос, элсэн чихэр, гурил, давс ихтэй хоол хүнсийг багасга. |
| Давсны хэрэглээг хязгаарлах. | Давс нь биед ус хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Хоол хүнсэнд нэмдэг давсны хэмжээ болон давс ихтэй боловсруулсан хүнсний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. |
| Дасгал хөдөлгөөн . | Долоо хоногт дор хаяж 5 өдөр өдөрт 30 минут хурдан алхах гэх мэт энгийн дасгал хий. Энэ нь таны зүрхийг бэхжүүлнэ. |
| Эрүүл жингээ хадгалах. | Илүүдэл жинтэй байх нь зүрхэнд нэмэлт ачаалал өгдөг. Жин хасах нь цусны даралтыг бууруулахад ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. |
| Тамхи татахаа боль . | Тамхи татах нь цусны судсыг гэмтээдэг хамгийн том буруутан юм. Хэрэв та тамхинаас гарвал зүрх сэтгэл тань танд талархах болно. |
| Архины хэрэглээг хязгаарлах. | Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. |
| Эмнэлгийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. | Төлөвлөсөн өдрүүдэд эмнэлэгт ханд. Эмчийн бичсэн эмийг цагт нь уу. |
Эмийн талаар бага зэрэг мэдэж авцгаая? (Эмчилгээ)
Хэрэв амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр цусны даралтыг хянах боломжгүй бол эмч танд эм бичиж өгч магадгүй. Эмч нар чихрийн шижинтэй хүмүүст цусны даралтын эм бичиж өгөхдөө онцгой болгоомжтой ханддаг.
Эмийн эхний сонголт нь ихэвчлэн '(ACE дарангуйлагчид)' ('(Ангиотензин хувиргагч ферментийн дарангуйлагчид)') болон '(ARBs)' ('(Ангиотензин II рецепторын хориглогч)') байдаг. Учир нь эдгээр эмүүд нь цусны даралтыг хянахаас гадна чихрийн шижингээс үүдэлтэй бөөрний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хянахад тусалдаг.
Үүнээс гадна, биеэс шаардлагагүй шингэнийг гадагшлуулж, цусны даралтыг бууруулдаг "шээс хөөх эм" гэх мэт бусад эмийг хэрэглэдэг.
Санах зүйл байна!
Зарим цусны даралт бууруулах эмүүд нь цусан дахь сахар болон холестерины түвшинд нөлөөлдөг. Зарим эрчүүд бэлгийн сулрал гэх мэт эмгэгтэй тулгарч болно. Тиймээс эмчтэйгээ ууж байгаа эм болон түүний гаж нөлөөний талаар илэн далангүй ярилцахаас бүү ай. Хэрэв танд асуудал гарвал эмч танд тохирох өөр эмийг бичиж өгч болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чихрийн шижин ба цусны даралт ихсэлт нь хамтдаа явагддаг хоёр өвчин бөгөөд маш аюултай хүндрэл үүсгэдэг.
- Цусны даралт ихсэх нь ихэвчлэн ямар ч шинж тэмдэггүй байдаг тул цусны даралтыг тогтмол шалгаж байх нь чухал юм.
- Чихрийн шижинтэй хүний цусны даралтын зорилтот хэмжээ нь ихэвчлэн 130/80 мм м.у.б-ээс бага байдаг.
- Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, тамхинаас гарах, давсны хэрэглээг багасгах зэрэг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь хяналтын үндэс суурь болдог.
- Эмчийн бичиж өгсөн эмийг жороор, цагт нь ууна. Аливаа асуудал эсвэл гаж нөлөөний талаар эмчтэйгээ ярилц.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, бөөрний өвчин зэрэг ноцтой өвчнөөс хамгаалахад чухал үүрэгтэй адил цусны даралтыг хянах нь бас чухал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү