Бид бүгд үзэсгэлэнтэй сүлжмэл үсэнд их цаг хугацаа, магадгүй их мөнгө зарцуулсны дараа үүнийгээ аль болох удаан хугацаанд үзэсгэлэнтэй байлгахыг хүсдэг, тийм үү? Энэ бол үнэндээ үсийг хамгаалдаг, арчилгаа бага шаарддаг сайн үсний засалт юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв бид үүнийг зөв арчлахгүй бол үс, хуйханд гэмтэл учруулах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс өнөөдөр бид таны дуртай энэ үсний засалтыг хэрхэн эрүүл, үзэсгэлэнтэй, урт байлгах талаар ярилцах болно.
Хуйхыг тогтмол чийгшүүлэх нь маш чухал юм.
Буржгар үстэй үед хуйхны арьсаа арчлах нь хамгийн чухал зүйл юм. Энэ нь хуурайшилт, хальслах зэрэг зүйлсийг хянахад тусалдаг. Зарим хүмүүс мөн псориаз эсвэл экзем зэрэг арьсны өвчтэй байдаг бөгөөд энэ нь хуйхыг маш хуурайшуулдаг. Хүнд тохиолдолд арьс гоожиж, царцдас гарч, тэр ч байтугай цус алдаж болно.
Хуйх хуурайших өөр шалтгаанууд байдаг. Жишээлбэл, хангалттай ус уухгүй байх, өдөр бүр үсээ угаах, цаг агаарын өөрчлөлт, үсэндээ түрэмгий найрлага хэрэглэх зэрэг орно.
Хуурай хуйхын шинж тэмдэг юу вэ?
- Хуйхны өвдөлт
- Байнга маажих
- Хаг
Эдгээр бүх асуудлаас зайлсхийх хамгийн сайн арга бол үсээ сүлжсэн байх хугацаандаа хуйхыг чийгшүүлж байх явдал юм.
Үсээ буржгар болсныг нь хараад усаар шүршихээ больж болохгүй. Таны хуйх болон үсний үндэс сайн чийгшүүлэх шаардлагатай. Та эхлээд бага зэрэг ус цацаж, дараа нь чийгийг хадгалахын тулд ши тос гэх мэт зүйл түрхэж болно. Олон хүмүүс үүнд ашигладаг өөр зүйлс байдаг:
- Зуун наст агуулсан бүтээгдэхүүнүүд
- Кокосын тос
- Ногоон цай
- Цайны модны тос
- Жишээлбэл, алимны цуу гэх мэт гэртээ хийж болох зүйлс.
Үсэндээ юу хамгийн сайн тохирохыг олохын тулд бага зэрэг туршилт хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эфирийн тосноос эхлэх нь сайн эхлэл юм.
Сүлжсэн үсээ хоёр долоо хоногт дор хаяж нэг удаа угаана.
Олон хүн үсээ угаалгүйгээр удаан хугацаанд сүлжсэн хэвээр үлдээдэг. Гэхдээ угаалгахад тоос шороо, хөлс үсэнд хуримтлагдаж, үнэртэж эхэлдэг. Тиймээс сүлжсэн үсээ ердийнх шигээ шампунь, усаар угаана уу.
Гэсэн хэдий ч үсний уутанцар гэмтдэгҮүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та үсээ хувааж, цэвэр даавууг шампунь болон усанд дэвтээгээд, хуйхаа зөөлөн арчиж болно. Үүнийг "хуурай угаалга" гэж нэрлэдэг. Энэ арга нь маш хялбар.
Сүлжмэл үсийг арчлахдаа юу хийх, юу хийхгүй байх вэ
Энгийнээр хэлбэл, сүлжсэн үсээ эрүүл байлгахын тулд эдгээр зүйлийг санаж байгаарай.
| Хийх зүйлс (Хийх зүйлс) | Хийж болохгүй зүйлс |
|---|---|
| Хуйх болон үсний үндсийг байгалийн гаралтай тосоор (жишээлбэл, кокосын тос, бүйлсний тос) тогтмол чийгшүүл. | Ашигт малтмалын тос агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий. |
| Үсээ долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа зөөлөн угаана. | Үсээ угаахдаа хуйхаа хүчтэй үрэхээс зайлсхий. |
| Шөнөдөө үсээ торгон ороолтоор бүтээгээд унт. | Үсээ үргэлж чанга боосон байхаас зайлсхий. |
| Үсээ хатаахдаа хэт хүчтэй татахгүйгээр усыг зөөлөн шахаж гаргана. | Үсээ нэг удаад 6-8 долоо хоногоос дээш хугацаанд сүлжмэл хэлбэрээр байлгаж болохгүй. |
Үсээ сүлжсэн хэлбэрээр хэт удаан байлгаж болохгүй.
Энэ бол олон хүний гаргадаг хамгийн том алдаа юм. Үсээ сүлжих нь үсээ хамгаалах арга боловч хэдэн сарын турш боолттой байлгах нь тийм ч сайн санаа биш юм. Хэрэв та үсээ унаж, халзрахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм.
Хуйхны эрүүл мэнд, ариун цэвэрийн үүднээс үсээ 8 долоо хоногоос дээш хугацаанд сүлжмэл байлгаж болохгүй. Үнэндээ хамгийн тохиромжтой хугацаа нь 6 долоо хоног орчим юм.Та ямар ч төрлийн сүлжих байсан хамаагүй, хэдэн сарын турш сүлжмэл үсээ сүлжүүлбэл үсний үндсийг гэмтээж, үс хугарах, унах шалтгаан болдог.
Үсээ сүлжих нь хамгаалалттай ч гэсэн байнгын шийдэл биш гэдгийг санаарай. Үсээ зөв цагт нь тайлж, завсарлага авах нь чухал юм.
Орой унтахаасаа өмнө үснийхээ талаар бодоорой.
Өдөржингөө шаргуу ажилласны дараа үсээ арчилж, шөнө унтахаа бүү мартаарай. Таны хөгжүүлж чадах хамгийн сайн зуршлуудын нэг бол шөнө унтахдаа үсээ бүтээх явдал юм. Унтахаасаа өмнө үсээ торгон ороолтоор бүтээхийг зуршил болгоорой.
Энэ нь таны үсийг орооцолдож, хугарахаас сэргийлнэ. Мөн үндсийг нь хатахаас хамгаална. Энэхүү энгийн зүйл нь таны сүлжих үсийг удаан хугацаанд шинэ мэт харагдуулахад тусална.
Үсээ сүлжих нь үзэсгэлэнтэй зүйл. Гэхдээ тэр гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахын тулд та бага зэрэг арчлах хэрэгтэй. Хэрэв та хуйхаа их маажуулж байгаа, гэмтсэн эсвэл үс чинь хэт их унаж байгаа юм шиг санагдаж байвал цаг үрэх хэрэггүй бөгөөд эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сүлжсэн үснийхээ амьдралын туршид байгалийн гаралтай тос ашиглан хуйхаа чийгшүүлж байгаарай.
- Хоёр долоо хоногт дор хаяж нэг удаа үс, хуйхаа зөөлөн шампуниар угааж, цэвэрлээрэй.
- Үсээ хамгийн ихдээ 6-8 долоо хоногоос дээш хугацаанд сүлжсэн хэвээр байлгаж болохгүй. Үүний дараа үсээ завсарлах нь чухал юм.
- Шөнө унтахдаа үсээ торгон ороолтоор бүтээгээрэй. Энэ нь үсний хугаралтыг эрс багасгана.
- Хэрэв таны хуйхан дээр хүчтэй загатнах, шархлах, үс их хэмжээгээр унах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү