Та мөн ноцтой өвчин тусахаас байнга айдаг уу? (Өвчин эмгэг, түгшүүрийн эмгэг)

Та заримдаа бага зэргийн өвчин туссан юм шиг санагддаг ч "Өө, би ноцтой өвчтэй байна" гэж боддог уу? Эсвэл шалтгаангүйгээр "Би өвдөх магадлал өндөр байна" гэж байнга санаа зовдог уу? Эмч дээр очоод "Та зүгээр ээ" гэж хэлсэн ч гэсэн танд эргэлзээ төрсөөр байна уу? Өнөөдөр бид үүний талаар ярих болно. Анагаах ухаанд үүнийг "(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)" гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс үүнийг "(Гипохондри)" эсвэл "(Гипохондриаз)" гэж нэрлэдэг байж магадгүй.

'(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)' гэж юу вэ? Энгийнээр хэлбэл...

Энгийнээр хэлбэл, "Өвчний түгшүүрийн эмгэг" гэдэг нь та ноцтой өвчин туссан эсвэл өвчлөх эрсдэл өндөр байгаа гэж байнга санаа зовохыг хэлнэ. Заримдаа гэдэс дүүрэх, бага зэрэг ханиалгах, амьсгалын өөрчлөлт гэх мэт биеийн хэвийн үйл явц ч гэсэн үүнийг ноцтой өвчний шинж тэмдэг гэж итгүүлэхэд хүргэдэг.

Одоо эмч нар таны айдсыг үндэслэлгүй эсвэл бодит бус гэж бодож магадгүй, учир нь тэдний хийсэн шинжилгээгээр ийм өвчин илрэхгүй. Гэхдээ "(Өвчин эмгэгийн түгшүүрийн эмгэг)"-тэй хүний ​​хувьд энэ айдас бол бодит зүйл юм. Тэдний хувьд үүнийг хянах нь хэцүү байдаг.

Эмнэлгийн шинжилгээгээр ямар ч асуудалгүй болохыг баталсан ч гэсэн энэ өвчтэй хүмүүс ноцтой өвчтэй гэсэн санаа зовнилоос ангижрахад маш хэцүү байдаг. Эрүүл мэндийн асуудлын талаарх энэхүү байнгын айдас нь тэдний гэр бүлийн харилцаа, ажил, өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг. Өмнө нь олон хүн үүнийг "(Гипохондри)" эсвэл "(Эрүүл мэндийн түгшүүр)" гэж нэрлэдэг байсан. Харин одоо эмч нар "(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)" гэсэн нэрийг хэрэглэдэг болсон.

Заримдаа "(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)"-тэй хүн үнэндээ өөр бие махбодийн өвчтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч энэхүү "(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)"-ээс болж та өвчин чинь бодит байдлаасаа хамаагүй ноцтой гэж бодож магадгүй юм.

'(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)'-ийн үндсэн төрлүүд юу вэ?

Энэ өвчтэй хүн ерөнхийдөө хоёр ангиллын аль нэгэнд багтаж болно:

1. Асрамж хайх: Та ихэнх цагаа эмнэлэг, эмнэлгүүдэд өнгөрөөдөг. Та янз бүрийн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авч, эмнэлгийн шинжилгээ хийлгэхийг хүсдэг.

2. Асрамжаас зайлсхийдэг: Та эмч болон эмнэлгийн тусламжаас зайлсхийдэг. Магадгүй та эмч нарт итгэдэггүй эсвэл тэд таны шинж тэмдгийг тоодоггүй гэж бодож байж магадгүй. Энэ нь таны айдсыг нэмэгдүүлж болзошгүй.

"Өвчний түгшүүрийн эмгэг" гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг хэр түгээмэл вэ?

Үнэндээ '(Өвчин эмгэгийн түгшүүрийн эмгэг)' буюу '(Гипохондри)' нь маш ховор тохиолддог өвчин юм. Америк шиг оронд ч гэсэн энэ нь хүн амын 0.1% орчимд нөлөөлдөг. Энэ өвчин нь ихэвчлэн залуу насанд илэрдэг.

"Өвчин эмгэгийн түгшүүрийн эмгэг"-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв та "(Өвчин эмгэгийн түгшүүрийн эмгэг)"-тэй бол, таТа ноцтой өвчин тусах вий гэсэн байнгын боловч бодит бус айдастай байж магадгүй. Таны айж буй өвчин цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно.

Гипохондрийн зарим шинж тэмдгүүд энд байна.

• Өвчин тусахаас айж, хүмүүс болон газруудаас зайлсхийх.
• Интернет болон номноос өвчин, шинж тэмдгийг байнга хайж байдаг. Хэрэв та ямар нэгэн жижиг зүйл мэдэрч байсан ч гэсэн үүнийгээ Google дээр хайж олоод ноцтой өвчинтэй холбодог гээд төсөөлөөд үз дээ.
• Шинж тэмдэг болон тэдгээрийн хүндийн зэргийг хэт үнэлэх. Жишээлбэл, хэрэв та бага зэрэг ханиалгавал "Өө, би одоо уушгины хорт хавдартай болсон" гэж боддог.
• Эрүүл мэндийнхээ талаар өндөр түвшний түгшүүртэй байх.
• Зүрхний цохилт гэх мэт биеийн хэвийн үйл явцын талаар байнга санаа зовдог.
• Бусадтай тэдний шинж тэмдэг, эрүүл мэндийн байдлын талаар хэт их ярих.
• Өвчний шинж тэмдгийг тогтмол шалгаж байх. Жишээлбэл, өдөрт хэд хэдэн удаа биеийн халуунаа хэмжих, цусны даралтаа хэмжих.
• Эргэн тойрныхоо хүмүүсээс шинж тэмдэг эсвэл эрүүл мэндийнхээ талаар байнга тайвшруулахыг эрмэлздэг. "Энэ надад тохиолдож байна, энэ тийм ч том асуудал биш, тийм үү?" гэх мэт асуултуудыг асуудаг.
• Хөлрөх, гэдэс дүүрэх зэрэг биеийн хэвийн үйл явцаас ч айж, тавгүйрхэх мэдрэмж төрдөг.

Энэ эмгэг (гипохондриа)-ийн шалтгаан юу вэ?

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд зарим хүмүүс яагаад өвчний түгшүүрийн эмгэг үүсгэдэгийг яг таг мэдэхгүй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч та дараах шалтгааны улмаас энэ эмгэгийг үүсгэх магадлал өндөр байж магадгүй юм.

• Хэрэв та өөрөө бага байхдаа өвчтэй байсан бол, эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн бага байхдаа хүнд өвчтэй байсан бол.
• Хүүхэд насанд тохиолдсон гэмтлийн үйл явдлууд. Жишээлбэл, хүүхдийг хүчирхийлэх эсвэл үл тоомсорлох.
• Хэт их стресс.
• Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн эрүүл мэндийн айдас эсвэл бусад түгшүүрийн эмгэгтэй бол.
• Хэрэв танд сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүр зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол.
• Бэлгийн хүчирхийлэл, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хүчирхийлэл зэрэг гэмтлийн туршлага.

'(Өвчин эмгэгийн түгшүүрийн эмгэг)' эсвэл '(Гипохондриа)'-аас болж ямар хүндрэлүүд үүсч болох вэ?

Энэхүү байнгын айдас, түгшүүрээс үүдэлтэй стресс нь таны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй. Өвчин Сэтгэл түгших эмгэг нь таны харилцаа холбоо, амьдралыг тасалдуулж болзошгүй. Эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовох нь хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөхөд саад болдог.

Энэ нөхцөл байдалтай холбоотой бусад хэд хэдэн эрсдэл байдаг:

• Эмнэлгийн төлбөрөөс болж санхүүгийн бэрхшээлтэй тулгарч, ажилдаа явж чадахгүй байна.
• Эмнэлгийн хувьд хөгжлийн бэрхшээлтэй болж, ажилгүй болно.
• Шаардлагагүй эмнэлгийн шинжилгээ болон эдгээр шинжилгээнээс үүдэлтэй хүндрэлүүд.

Зарим хүмүүс хүндээр сэтгэлээр унаж, тэр ч байтугай өөрийгөө гэмтээх бодолтой болдог. Хэрэв та өөрийгөө гэмтээхийг хүсч байвал Амиа хорлох, хямралын тусламжийн шугам руу 988 дугаарт залгаж тусламж хүсээрэй. Тэд танд туслах болно.

Та "(Өвчин эмгэгийн үед сэтгэл түгших эмгэг)"-тэй гэдгээ хэрхэн мэдэх вэ?

Эмч нар Америкийн Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Холбооноос хэвлүүлсэн Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Оношлогоо, Статистикийн Гарын Авлага, 5 дахь хэвлэлийн шалгуурыг ашиглан өвчин, түгшүүрийн эмгэгийг оношлодог. Үүнийг DSM-5 гэж нэрлэдэг. Таны эмч таныг оношлох эсвэл сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйч гэх мэт зан үйлийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн рүү чиглүүлж болно.

'(Өвчин эмгэгийн үед сэтгэл түгших эмгэг)'-ийн зургаан үндсэн шалгуур байдаг:

1. Өвчин тусах эсвэл өвчлөх талаар байнга эсвэл удаан хугацаанд санаа зовох.

2. Шинж тэмдэг илрэхгүй эсвэл маш хөнгөн шинж тэмдэг илэрч байх. Хэрэв танд үнэхээр өвчин байгаа бөгөөд үүнтэй холбоотой "өвчний түгшүүрийн эмгэг" байгаа бол таны тухайн өвчний талаар санаа зовох байдал бусдад хэт их, ер бусын санагдаж магадгүй юм.

3. Та өндөр түвшний түгшүүрийг мэдэрч , эрүүл мэндийнхээ талаар маш их санаа зовдог.

4. Та эрүүл мэндээ шалгахын тулд (жишээлбэл, өвчний шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгах) олон удаа арга хэмжээ авдаг эсвэл эмчид үзүүлэх, эмнэлэгт хэвтэхээс зайлсхийдэг.

5. Та дор хаяж зургаан сарын турш эрүүл мэндтэй холбоотой энэхүү хүчтэй түгшүүртэй байсан байх. Энэ хугацаанд та нэгээс олон өвчний талаар санаа зовж байсан байх.

6. Шинж тэмдгүүдээ болон юу мэдэрч байгаагаа тайлбарла. Үүнийг өөр өвчтэй байхаас илүү тайлбарлах арга байхгүй.

Энгийнээр хэлбэл, өвчний түгшүүрийн эмгэгийн гол шинж тэмдэг нь ноцтой өвчин тусах эсвэл хүндрэхээс байнга айх явдал юм. Хэрэв та зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд эрүүл мэндийн айдас (эсвэл өвчний түгшүүрийн эмгэгийн бусад шинж тэмдэг)-тэй байсан ч, эмнэлгийн шинжилгээгээр танд өвчин байхгүй гэж гарсан ч эмч танд энэ өвчнийг оношлож магадгүй юм.

'(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)'-ийг эмчлэх хамгийн сайн аргууд юу вэ?

Таны эмч, сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл зүйч зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй хамт таны гипохондри өвчнийг эмчлэхэд тусалж чадна. Гэсэн хэдий ч та ерөнхий эмчээсээ тогтмол тусламж авах хэрэгтэй.

Эмчилгээний гол зорилго нь шинж тэмдгийг багасгах, амьдралын чанарыг сайжруулах явдал юм. Өвчний эмчилгээнд дараах зүйлс орно:

• Сэтгэл гутралын эсрэг эм эсвэл сэтгэл түгшилтийн эсрэг эм зэрэг эмүүд.
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээ.Жишээлбэл, сэтгэл заслын эмчилгээ эсвэл танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) гэх мэт зүйлс. Эдгээр нь танд айдас, түгшүүрийнхээ талаар ярилцаж, тэдгээрийг даван туулах эрүүл аргуудыг сурахад тусална.

Өвчний түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүсийн тавилан юу вэ?

Өвчин Сэтгэл түгших эмгэг нь архаг өвчин юм. Таны эрүүл мэндийн түгшүүр багасч, дараа нь дахин сэдэрч болзошгүй үеүүд байж болно. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүдээ зохицуулахын тулд та хийж чадах зүйлс байдаг.

"(Өвчин эмгэгийн үед үүсэх түгшүүрийн эмгэг)"-ээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Харамсалтай нь өвчний түгшүүрийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх арга зам одоогоор тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд болон хайртай хүмүүсээсээ (гэр бүл, найз нөхөд гэх мэт) дэмжлэг авах нь энэ өвчнийг даван туулж, шинж тэмдгийн хүндийн зэргийг бууруулахад тусална.

Би хэзээ эмчтэйгээ уулзах ёстой вэ?

Хэрэв та эсвэл таныг үзүүлж буй бусад хүмүүс өвчний шинж тэмдэг, түгшүүрийн эмгэгийг мэдэрч байвал эмчид хандах хэрэгтэй . Хэрэв та сэтгэл гутрал, түгшүүр эсвэл бусад сэтгэл санааны өөрчлөлттэй тулгарвал эмчид хандах нь гарцаагүй.

Хэрэв танд амиа хорлох бодол төрж байвал 988 дугаарт Амиа хорлолт ба хямралын тусламжийн утас руу залгах эсвэл мессеж бичнэ үү. Энэхүү үндэсний сүлжээ нь сэтгэцийн хямралд орсон, өөрийгөө гэмтээх бодолтой хүмүүст 24/7 үнэ төлбөргүй, нууцлалтай дэмжлэг үзүүлдэг.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Та эмчээсээ дараах асуултуудыг асууж болно.

• Өвчин эмгэгийг удирдах хамгийн сайн аргууд юу вэ? Сэтгэл түгших эмгэг
• Хүндрэлийн шинж тэмдгүүдийн талаар санаа зовох ёстой юу?
• '(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)'-ээс үүдэлтэй хэтрүүлсэн айдас болон үнэндээ үндэслэлтэй бөгөөд эмнэлгийн зөвлөгөө шаардлагатай айдсын ялгааг би хэрхэн мэдэх вэ?

'(Өвчний түгшүүрийн эмгэг)' болон '(Соматик шинж тэмдгийн эмгэг)'-ийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

"Соматик шинж тэмдгийн эмгэг" гэж нэрлэгддэг өвчтэй хүн "Өвчний түгшүүрийн эмгэг"-тэй хүнтэй адил эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовж, түгшиж болно. Гэсэн хэдий ч "Соматик шинж тэмдгийн эмгэг"-тэй хүн бие махбодийн шинж тэмдэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны биед тохиолддог хэвийн үйл явцаас үүдэлтэй мэдрэмж байж болох юм, эсвэл эмнэлгийн шинжилгээгээр эдгээр бие махбодийн шинж тэмдгийн шалтгааныг олж чадахгүй байж магадгүй юм.

Эцэст нь юу санах хэрэгтэй вэ (Гэртээ авч явах мессеж)

Бид бүгд эрүүл мэндийнхээ талаар хааяа санаа зовдог. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны эрүүл мэндийн асуудал танд маш их нөлөөлж, амьдралаас таашаал авах чадварт тань саад болж байвал та эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Таны эмч энэ өвчнийг (Өвчин эмгэгийн түгшүүрийн эмгэг) оношилж, эмчилж чадна.

Өвчинтэй амьдрах Сэтгэл түгших эмгэг нь хэцүү байж болно. Гэхдээ та даван туулах, эрүүл, аз жаргалтай амьдралыг дахин амьдрах ур чадварыг сурч чадна. Айх хэрэггүй, тусламж хүс. Та ганцаараа биш.

Өвчний айдас , сэтгэцийн эрүүл мэнд, гипохондри, түгшүүр, эрүүл мэндийн түгшүүр, эмнэлгийн зөвлөгөө, оюун санааны айдас