Цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, бохь, шүршигч будаг зэрэг өдөр тутмын ахуйн хэрэглээний зүйлсийг мансуурахад ашиглаж болно гэж та бодож байсан уу? Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд ноцтой асуудал байж болно. Үүнийг бид "(Амьсгалын замаар хэрэглэх эмгэг)" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бас мансууруулах бодисын донтолтын нэг төрөл юм. Өнөөдөр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя, учир нь энэ бол бидний бүгдийн мэдэж байх ёстой зүйл юм.

Энэ "(Амьсгалын замаар хэрэглэх эмгэг)" гэж юу вэ? Энгийнээр ойлгоё, тэгэх үү?

Энгийнээр хэлбэл, ``(Амьсгалын замын хэрэглээний эмгэг)`` нь өдөр тутмын ахуйн хэрэглээ эсвэл ажлын байранд байдаг тодорхой химийн бодисыг амьсгалж мансуурахыг оролдох донтолт юм. Үүнийг мөн "хурхирах", "уутлах" (уутанд хийх) эсвэл "амьсгалахад хүргэх" (даавуунд хийх) гэж нэрлэдэг. Ийм байдлаар ашиглаж болох 1000 гаруй бүтээгдэхүүн байдаг гэж бодоод үз дээ! Эдгээрээс заримыг нь энд оруулав:

• Зуух цэвэрлэгч
• Загварын цавуу
• Шүршигч будаг
• Будаг шингэлэгч
• Цэвэрлэгээний шингэн
• Хумсны будаг арилгагч
• Бензин
• Хөнгөн шингэн

Эдгээр зүйлсийг хэрэглэх үед эдгээр химийн бодисууд тархинд шууд орж, бидний тархинд "бэхжүүлэлт ба шагналын систем"-ийг шууд өдөөдөг. Бусад мансууруулах бодисын нэгэн адил. Ийм учраас эдгээр зүйлс маш их донтуулдаг. Хүн тэдгээрт донтох үед түүний амьдралын бусад бүх зүйл хойш тавигдаж болно. Энэ нь зөвхөн тэдний эрүүл мэндэд төдийгүй бүхэл бүтэн амьдралд нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Үүнд хэн хамгийн их өртөмтгий вэ? Эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Энэ үнэхээр харамсалтай. Учир нь эдгээр "(Амьсгалын)"-ыг хэрэглэдэг хүмүүсийн дийлэнх нь 12-17 насны хүүхэд, залуучууд байдаг. Судалгаагаар заримдаа 5 настай хүүхдүүд эдгээрийг хэрэглэдэг болохыг харуулсан. Эдгээр залуучууд яагаад үүнийг хэрэглэдэг вэ? Гол шалтгаан нь эдгээр зүйлс хямд бөгөөд олоход хялбар байдагт оршино. Эдгээр нь гэртээ байдаг зүйл юм.

Бяцхан хүүхдэд дэлгүүрээс тамхи эсвэл архи худалдаж авах хэцүү гэж бодоод үз дээ. Гэхдээ гэрээсээ бохь эсвэл шүршигч хулгайлж авах тийм ч хэцүү биш.

Ихэнхдээ эдгээр залуу хүмүүс тамхи, архи болон бусад хүчтэй мансууруулах бодис хэрэглэхээсээ өмнө амьсгалын замын эм хэрэглэж эхэлдэг. Түүнчлэн, эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг.

Үүний шинж тэмдэг юу вэ? Үүнийг хэрхэн таних вэ?

Хэрэв та хүүхэд эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн иймэрхүү зүйлд донтсон гэж сэжиглэж байгаа бол эдгээр шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

Физик шинж тэмдгүүд илэрч байна:

• Амьсгалаар эсвэл хувцасаарХимийн бодисын үнэр байна.
• Таны гар, хуруу эсвэл хувцсан дээр будаг эсвэл бусад толбо байна.
• Ярьж байх үед үгс нь орооцолдож, ойлгомжгүй болдог.
• Хамраас байнга нус гоожих эсвэл хамраас цус гарах.
• Хамар болон амны эргэн тойронд арьс шархлах эсвэл улайх/үрэвсэх шинж тэмдэг илэрдэг.
• Үргэлж ядарсан харагддаг.

Зан үйлийн өөрчлөлтүүд:

• Бүх зүйлд хайхрамжгүй ханддаг.
• Хоолны дуршил гэнэт буурч, жин хасдаг .
• Гэнэт найз нөхөд, хобби өөрчлөгддөг.
• Хичээлийн ажилд томоохон саад бэрхшээл тулгарч байна.
• Тэдний цэвэр цэмцгэр байдал, дэг журамд санаа зовох нь багассан.

Оюун санааны хувьд ажиглагдахуйц шинж чанарууд:

• Төөрөгдөл.
• Анхаарал төвлөрөл муу (анхаарал төвлөрөл муу).
• Сэтгэл гутрал.
• Шалтгаангүйгээр уурлах, тайван бус болох (цочромтгой болох).
• Дайсагнал.
• Бусдын талаар паранойя үүсдэг.

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг анзаарсан бол тэдэнд анхаарал хандуулах нь маш чухал юм.

Энэ нь ямар хүндрэл учруулж болох вэ?

Эдгээр “(амьсгалын)” эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн олон хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Эдгээрийн зарим нь мансууруулах бодис хэрэглэснээс шууд үүдэлтэй байдаг бол зарим нь мансууруулах бодис хэрэглэснээс үүдэлтэй бусад эрсдэлүүдээс (жишээлбэл, аюулгүй бус бэлгийн харьцаа, тогтвортой орон байргүй байх) үүдэлтэй байдаг.

Бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудлууд:

• Сүрьеэ
• ХДХВ/ДОХ
• Бэлгийн замаар дамжих халдварууд
• Бронхит
• Астма
• Синусит

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд:

• Сэтгэл гутрал
• Сэтгэл түгшилт
• Амьсгалын замаар өдөөгдсөн сэтгэцийн эмгэг
• Хүнд буюу хөнгөн мэдрэлийн танин мэдэхүйн эмгэг
• Амьсгалын замаар хордох дэмийрий

Эдгээр зүйлийг сонсоод та энэ нь хэр ноцтой болохыг ойлгож байна, тийм үү?

Эмч нар энэ өвчнийг хэрхэн тодорхойлдог вэ?

Эмч нар Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлага (DSM-5)-ын дагуу амьсгалын замын хэрэглээний эмгэгийг оношилдог . Энгийнээр хэлбэл, энэ эмгэгийг амьсгалын замын эмийг давтан хэрэглэх нь хүний ​​амьдралд ихээхэн хохирол учруулж, ноцтой хүндрэл учруулж, эсвэл хэрэглээний асуудалтай хэв маяг үүссэн үед оношлодог.

Энэ нөхцөлд байгаа эмчДараах шинж чанаруудын дор хаяж хоёр нь жилийн дотор байх ёстой гэж шийднэ үү:

• Амьсгалах бодис хэрэглэх хүчтэй хүсэл эсвэл хүслийг мэдрэх.
• Амьсгалын замаар хэрэглэхээ болих хүчтэй хүсэл байгаа ч гэсэн үүнийг хийх оролдлого бүтэлгүйтдэг.
• Амьсгалын замаар хэрэглэх эмийг олох, хэрэглэх, түүнээс ангижрахад маш их цаг хугацаа шаардагддаг.
• Энэ нь ажил, сургууль, гэр бүлийн харилцаанд асуудал үүсгэдэг ч тэд амьсгалын замаар эм хэрэглэсээр байна.
• Амьсгалын замаар хэрэглэх нь мэргэжлийн, нийгмийн болон амралт зугаалгын чухал үйл ажиллагааг орхигдуулдаг.
• Эдгээрийн бие махбодийн сөрөг нөлөөг мэддэг ч хүмүүс амьсгалын замаар эм хэрэглэсээр байна.
• Өмнөх шигээ "өндөр" түвшинд хүрэхийн тулд танд одоо илүү их амьсгалын замын бодис (тэвчээр) хэрэгтэй.

Хэрэв танд эдгээр зүйлсийн аль нэг нь байгаа бол эмчийн зөвлөгөө авах нь хамгийн зөв арга юм.

Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Аз болоход, энэ өвчин болох амьсгалын замын хэрэглээний эмгэгийг эмчлэх эмчилгээ байдаг. Эдгээр эмчилгээ нь бусад мансууруулах бодисын донтолтын үед хэрэглэдэг эмчилгээтэй бараг ижил байдаг.

• Хувь хүний ​​эмчилгээ: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Энэ нь танд стресстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах, мансууруулах бодис хэрэглэх хүслээ хэрхэн хянах, үе тэнгийнхний дарамт шахалтыг эсэргүүцэхийг заадаг.
• Гэр бүлийн зөвлөгөө: Энэ нь гэр бүл доторх харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, зан үйлийн хэв маягийг сайжруулахад тусалдаг. Учир нь энэ төрлийн асуудалд гэр бүлийн дэмжлэг маш үнэ цэнэтэй байдаг.
• Урам зориг өгөх арга хэмжээ: Энэ бол залуу хүмүүст амьдралдаа өөрчлөлт хийхэд шаардлагатай урам зоригийг өгдөг тодорхой төрлийн зөвлөгөө юм.
• Үйл ажиллагаа болон оролцооны хөтөлбөрүүд: Эдгээр нь шинэ ур чадвар, нийгмийн туршлагыг олгодог. Эдгээр нь амьсгалын замын хэрэглээний оронд чухал ач холбогдолтой. Үүнд кино үзэх үдэш, бүжиглэх, явган аялал хийх зэрэг орно. Мөн эдгээр нь мансууруулах бодис хэрэглэдэггүй шинэ найз нөхөдтэй болоход тань туслах болно.
• Дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд болон 12 шатлалт хөтөлбөрүүд: Жишээ нь 'Архичин нэргүй' болон 'Мансууруулах бодис хэрэглэгч нэргүй' зэрэг бүлгүүд орно. Эдгээр нь дахилтын эрсдлийг бууруулж, мансууруулах бодисгүй амьдралыг хадгалахад тусалдаг.

Хүнд хэлбэрийн донтолттой хүмүүсийн хувьд орон сууцны эмчилгээний хөтөлбөрт хамрагдах нь хамгийн сайн үр дүнг өгч магадгүй юм.

Амьсгалын замаар уудаг эмийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл юу болох вэ? Энэ нь аюултай юу?

Тийм ээ, мэдээж аюултай!Зарим бүтээгдэхүүн, ялангуяа уусгагч болон аэрозолийн шүршигч нь хортой химийн бодисын өндөр концентрацитай байдаг. Эдгээрийг ганц удаа амьсгалахад ч таталт өгөх, ухаан алдах, тэр ч байтугай гэнэт зүрхний үхэлд хүргэж болзошгүй. Энэ нь анх удаа хэрэглэж байгаа хүмүүст ч тохиолдож болно.

Өөр нэг аюултай зүйл бол толгой дээрээ цаас эсвэл гялгар уут барьсан байдалтай "(Амьсгалах бодис)"-ыг амьсгалах явдал юм. Энэ нь амьсгал боогдох, үхэлд хүргэж болзошгүй. Түүнчлэн, уушгинд хүчилтөрөгчийн оронд эдгээр хортой утааг амьсгалах нь амьсгал боогдохоос болж үхэлд хүргэж болзошгүй.

Хэрэв хэн нэгэн "(Амьсгалын замаар) хэтрүүлэн хэрэглэсэн" тохиолдолд яаралтай тусламж нь тухайн үед амь насанд аюултай нөхцөл байдлыг эмчлэх явдал юм (жишээлбэл, шокыг зогсоох, зүрхний үйл ажиллагааг сэргээх). "(Амьсгалын замаар)" хордлогын нөлөөг арилгах тодорхой эмчилгээ одоогоор байхгүй байна.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, бид үүнээс тодорхой хэмжээгээр урьдчилан сэргийлэхийг хичээж чадна. Судалгаагаар сургуулийн түвшинд залуу хүмүүст амьдрах ухааны сургалт явуулснаар амьсгалын замын хэрэглээг бууруулж чадсан болохыг харуулсан. Энэхүү амьдрах ухааны сургалт нь дараахь зүйлд чиглэгддэг.

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, харилцааны чадварыг сайжруулах.
• Хувийн харилцаа холбоог хөгжүүлэхийн тулд.
• Сэтгэл түгшилт, дарамтыг хэрхэн зохицуулахыг заах.

Сургуульд суурилсан ийм хөтөлбөрүүд сайн үр дүнд хүрсэн.

Бид энэ байдлаас гарч чадах уу? Хэтийн төлөв ямар байна вэ?

Энэ өвчнөөс эдгэрэх чадвар болон тавилан нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.

• Өвчний хүндийн зэрэг.
• Донтолтын түвшин.
• Зогсоох амлалт.
• Эмчилгээний хугацаа.
• Стресстэй нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах вэ.

Хамгийн чухал зүйл бол зөв тусламж үзүүлснээр энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс эдгэрч, хэвийн, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдрах боломжтой юм. Тиймээс тусламж хүсэх нь эдгэрэх эхний алхам юм. Эмчтэйгээ уулзаж, энэ талаар ярилцаарай.

Хэрэв энэ нь хохирогч бол танд ойр дотны хэн нэгэнд хэрхэн туслах вэ?

Хайртай хүн чинь үүнийг туулж байгааг мэдэх нь маш их стресстэй бөгөөд хэцүү байж болно. Гэхдээ та тэдэнд тусалж чадна.

• Тэдэнтэй шууд ярилц: Асуудал байгааг ойлгосон даруйдаа энэ талаар ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Амьсгалын замын хэрэглээний эмгэгтэй хүн эмчилгээ хийлгэх тусам сайн. Тэдэнтэй санаа зовж буй зүйлсийнхээ талаар ярилцаж, аль болох хурдан эмчилгээг олоход нь туслаарай.
• Өрөвдөх сэтгэлээр сонс: Хэдийгээр та түүний үйлдэлтэй санал нийлэхгүй байсан ч түүний юу хэлэхийг анхааралтай сонс. Тэр "миний хэлэхийг сонсдог" гэдгийг ойлгох тусам тэр танд илүү нээлттэй хандаж, таныг итгэж болох хүн гэж харах болно.
• Тэвчээртэй байгаарай:Энэ асуудлыг нэг л удаа ярих эсвэл нэг арга хэмжээ авахад л шийдэгдэнэ гэж бүү бодоорой. Амьсгалын замаар хэрэглэх эмгэг бол нарийн төвөгтэй эмгэг юм. Үүнийг хурдан эмчлэх арга байхгүй.
• Өөртөө анхаарал тавь: Тусалж байхдаа сэтгэлээр унаж, стрессдэж, ганцаардаж эсвэл гуниглаж магадгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь чухал. Та хэдий чинээ хүчтэй байна төдий чинээ бусдад тусалж чадна. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол өөрөө тусламж аваарай.

Амьсгалын замаар мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг гэдэг нь та мансууруулах бодис хэрэглэх үед үүсдэг донтолт юм. Хэрэв та амьсгалын замаар мансууруулах бодис хэрэглэх нь таны эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, ажил, сургууль эсвэл амьдралын бусад талбарт нөлөөлж байна гэж бодож байвал тусламж хүсэх цаг болжээ. Хэрэв та ойр дотны хэн нэгэнд эдгээр шинж тэмдэг илэрч байгааг анзаарсан бол аль болох хурдан тусламж авахыг зөвлөөрэй. Бусад мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэгүүдийн нэгэн адил амьсгалын замаар мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг нь эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм. Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эдгэрэх эхний алхамыг хийгээрэй.

Бидний ярилцсан зүйлийн хураангуй (Гэртээ авч явах мессеж)

Өнөөдөр бид олон хүн мэдэхгүй байж болох ч маш аюултай байж болох "Амьсгалын замын хэрэглээний эмгэг" гэж нэрлэгддэг өвчний талаар ярилцлаа.

• Энгийнээр хэлбэл, энэ нь өдөр тутмын ахуйн хэрэглээний зүйлс (будаг, бохь, цэвэрлэгч)-ийг үнэрлэж "согтох" донтолт юм.
• Эдгээр зүйлсийг олоход хялбар байдаг тул бага насны хүүхдүүд үүнд хамгийн өртөмтгий байдаг .
• Үүний шинж тэмдгүүд нь бие махбодийн, зан үйлийн болон сэтгэцийн шинж чанартай байж болно . Тэдгээрийг мэдэж байх нь чухал юм.
• Энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой хүндрэл , тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
• Хамгийн гол нь үүнийг эмчлэх аргууд байдаг. Та "(Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ - CBT)", гэр бүлийн зөвлөгөө, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд гэх мэт зүйлсээр дамжуулан тусламж авах боломжтой.
• Урьдчилан сэргийлэх нь бас чухал юм. Сургуулийн түвшинд амьдрах чадварыг хөгжүүлдэг хөтөлбөрүүд үүнд тусалдаг.
• Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн энэ асуудалтай тулгарвал эмчид хандана уу. Та тусламж авах тусам хурдан эдгэрэх боломжтой.

Ийм нөхцөлд та ганцаараа зовох шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Тусламж хүсэх нь хүч чадал өгдөг.

амьсгалын замын эм , мансууруулах бодис, донтолт, залуучуудын эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэнд, амьсгалын замын хэрэглээний эмгэг, мансууруулах бодисын хэрэглээ, Шри Ланка