Та хоол идэх, ярих эсвэл амаа нээх үед эрүүнээс чинь товших чимээ сонсож байсан уу? Заримдаа энэ нь бага зэрэг өвдөлт дагалддаг. Энэ бол олон хүний хувьд маш түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч энэ чимээ байнга гарч, өвдөлт дагалдвал бага зэрэг айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тиймээс өнөөдөр энэхүү товших чимээ буюу бидний "(Эрүү хагарах)" гэж нэрлэдэг зүйлийн талаар ярилцъя.
Дэгээнээс яг юу гарч байгаа юм бэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь таны эрүүний үений бага зэргийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Бидний эрүүний үе буюу чихний ойролцоох дээд ба доод эрүүний хоорондох үеийг анагаах ухаанд эрүүний эрүүний үе (TMJ) гэж нэрлэдэг. Энэ үе нь бидний ярьж, идэж, инээх үед ажилладаг.
Энэ үений дотор үений диск гэж нэрлэгддэг мөгөөрсөөр хийсэн жижиг диск байдаг. Энэ нь машины амортизатортой адил юм. Үүний үүрэг бол хоёр эрүүний яс хоорондоо үрэгдэхээс сэргийлж, үеийг илүү хялбар хөдөлгөх явдал юм. Заримдаа энэ диск бага зэрэг хөдөлдөг. Энэ үед бид амаа нээж, хаах үед "товших" чимээ сонсдог.
Энэхүү "Эрүү хагарах" эмгэг нь ихэвчлэн "Эрүүний үений эмгэг" (TMD) гэж нэрлэгддэг эмгэгтэй холбоотой байдаг. Үүнийг бусад шинж тэмдгүүд дагалдаж болно.
- Эрүүний үе ба нүүрний өвдөлт
- Толгой байнга өвддөг
- Чихний өвдөлт эсвэл чихэнд дуугарах мэдрэмж
- Хүзүүний өвдөлт
Заримдаа амаа том нээх үед, тухайлбал залгих гэж оролдох үед чимээ гарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Үүнд санаа зовох хэрэггүй. Гэхдээ хэрэв энэ чимээ хоол идэх эсвэл ярих гэх мэт хэвийн үйл ажиллагааны үеэр байнга гарч байвал та санаа зовох хэрэгтэй.
Бидний ам яагаад ийм чимээ гаргадаг вэ?
Үүнд нөлөөлж болох хэд хэдэн шалтгаан бий. Найз чинь байнга хумсаа хаздаг эсвэл бохь зажилдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм зуршил нь эрүүний үенд шаардлагагүй дарамт учруулж болзошгүй. Мөн өөр хэд хэдэн шалтгаан бий.
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Шүдээ хавирах (Бруксизм) | Унтаж байхдаа эсвэл ухаангүй үедээ шүдээ чанга хавирах. Энэ нь эрүүний үений булчинд хэт их ачаалал өгдөг. |
| Муу зуршил | Хумсаа байнга хазах, амандаа үзэг/харандаа зажлах, бохь хэт их зажлах гэх мэт. |
| Үе мөчний үрэвсэл | Артрит нь биеийн бусад үе мөчний нэгэн адил эрүүний үенд нөлөөлж болно. |
| Шүдний байрлалтай холбоотой асуудал (Малокклюзи) | Хэрэв таны дээд ба доод шүднүүд хоорондоо зөв тохирохгүй бол эрүүний үенд даралт үүсгэж болзошгүй. |
| Стресс | Бид стресст орсон үедээ нүүр болон эрүүнийхээ булчинг өөрийн мэдэлгүй чангалдаг. Энэ нь бас үүний шалтгаан юм. |
| Осол | Нүүр эсвэл эрүүнд гэмтэл учруулах нь үе мөчийг гэмтээж болно. |
| Үе үеийн нөлөө | Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь шанаа үений муруйлттай холбоотой иймэрхүү асуудалтай тулгарсан бол танд ч бас тохиолдох магадлал бага байна. |
Үүнийг эмчлэхийн тулд юу хийж болох вэ?
Хамгийн сайн нь үүнийг эмчлэх эмчилгээ байдаг. Эмчилгээ нь таны өвчний хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Эмчилгээ нь амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтөөс эхлээд шаардлагатай бол мэс засал хүртэл янз бүр байдаг.
Гэртээ хийж болох энгийн зүйлс
Эхлээд гэртээ туршиж үзэх хэдэн зүйл бий.
- Муу зуршлаасаа татгалз: Хумсаа хазах, бохь зажлах, мөсөн шоо гэх мэт зүйл зажлахаа боль.
- Эрүүгээ амраагаарай: Өдрийн цагаар шүдээ хавирахын оронд уруулаа хааж шүднийхээ хооронд бага зэрэг зай үлдээхийг хичээгээрэй.
- Зөөлөн хоол идээрэй:Зажлахад маш хэцүү хатуу, хатуу хоол хүнсний (жишээлбэл, кассава, шарсан кешью самар, мах) оронд шөл, тараг, будаа зэрэг зөөлөн хоолонд анхаарлаа хандуулаарай.
- Хүйтэн болон халуун жин: Хэрэв өвдөлт, хавдар байвал мөсийг даавуунд ороож 10-15 минут орчим байлгана. Булчингаа суллахын тулд халуун усны сав түрхэх нь бас сайн.
- Өвчин намдаагч: Хэрэв өвдөлт хэт хүчтэй байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөж, NSAID зэрэг өвчин намдаагч ууж болно.
Эмнэлгийн эмчилгээ хэзээ шаардлагатай вэ?
Хэрэв өвдөлт арилахгүй бөгөөд гэрийн эмчилгээ тус болохгүй бол та эмчид, ялангуяа шүдний эмчид хандах хэрэгтэй.
| Эмчилгээний арга | Тайлбар |
|---|---|
| Эм | Эмч нь булчин сулруулах эм эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмийг зааж өгч болно. |
| Амны хамгаалалт | Шүдээ хавирахаас сэргийлэхийн тулд шүдний эмч таны аманд тохирсон тусгай амны хаалт хийхийг зөвлөж байна. |
| Физик эмчилгээ | Физик эмчилгээний эмч танд эрүүний үений булчинг бэхжүүлж, сулруулах тусгай дасгал, эмчилгээ заах болно. |
| TENS эмчилгээ | Арьсаар дамжин мэдрэлийн цахилгаан өдөөлт (TENS) нь арьсаар дамжуулан бага түвшний цахилгаан дохио илгээх замаар өвдөлтийг намдаах арга юм. Үүнийг хийхээсээ өмнө эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм. |
| Шүдний эмчилгээ | Хэрэв шалтгаан нь шүдний байрлалтай холбоотой асуудал бол титэм, гүүр эсвэл шүдний аппарат зэрэг эмчилгээ шаардлагатай байж болно. |
Мэс засал шаардлагатай болох уу?
Ихэнх тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч өөр эмчилгээ тус болоогүй маш хүнд тохиолдолд мэс засал хийхийг зөвлөж болно. '(Үе мөчний мэс засал)' (үе мөчнөөс шингэнийг зайлуулах), '(Үе мөчний мэс засал)' (жижиг зүсэлтээр эмчилгээ хийхийн тулд камер ашиглах), '(Үе мөчний мэс засал)' (үе мөчийг засах эсвэл солих) зэрэг мэс заслын аргууд байдаг. Эдгээрийг мэргэжлийн эмч нар хийдэг.
Та хэзээ эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй вэ?
Хэрэв та зөвхөн тайван байх үедээ л чимээ сонсвол энэ нь тийм ч том асуудал биш юм. Гэсэн хэдий ч доорх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Эрүүний хэсэгт байнга өвдөх.
- Амаа бүрэн хаах чадваргүй байдал.
- Хэрэв та хоол идэх бүрт дэгээнээс шаржигнах чимээ гарч байвал.
- Хэрэв дэгээ нэг газраа гацсан мэт санагдвал.
Маш чухал: Хэрэв та ямар нэгэн байдлаар амаа таглаж чадахгүй хахаж цацах нөхцөл байдалд орвол хэзээ ч өөрөө засах гэж бүү оролдоорой. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай.
Хэрэв эмчлэхгүй орхивол энэ өвчин эрүүний үений мөгөөрс болон ясанд эргэлт буцалтгүй гэмтэл учруулж болзошгүй. Тиймээс шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Эрүү хагарах нь ихэвчлэн эрүүний үений эмгэгийн (TMD) шинж тэмдэг болдог.
- Хэрэв энэ нь ямар ч өвдөлтгүй зүгээр л чимээ байвал ноцтой биш байж магадгүй. Гэхдээ өвдөлт дагалдвал санаа зов.
- Шүдээ хавирах, хумсаа хазах зэрэг муу зуршлууд эрүүний үеийг гэмтээж болно. Эдгээр зуршлуудаас хол бай.
- Хэрэв танд эрүү өвдөх, амаа хаахад хүндрэлтэй байх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмч эсвэл шүдний эмчид хандаарай.
- Ихэнх тохиолдолд энэ өвчнийг энгийн эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр хянаж болох тул шаардлагагүйгээр сандрах хэрэггүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү