Бид яагаад эвшээгээд байгаа юм бэ? (Эвшээх) Энэ талаар жаахан ярилцах уу?

Таны бие байнга л хөөдөг үү? Заримдаа хичээл дээр, оффис дээр ажиллаж байхдаа эсвэл зүгээр л гэртээ байхдаа гэнэт том хөөдөг, тийм үү? Тэгэхээр та яагаад бид ингэж хөөдөг юм бол гэж бодож байсан уу? Энэ үнэхээр гайхалтай, учир нь эхийн хэвлийд байгаа бяцхан нярайгаас эхлээд хөгшин өвөө эмээ хүртэл хүн бүр, тэр ч байтугай амьтад хүртэл хөөдөг!

Яагаад эдгээр зодоон болж байгаа юм бэ? Ганцхан шалтгаан нь байгаа юм биш үү?

Үнэнийг хэлэхэд эмч нар ч, эрдэмтэд ч бидний найтаах шалтгааныг яг таг мэдэхгүй байна. Энэ нь "энэ бол яагаад" гэсэн ганц хариулт өгөхөд хэцүү гэсэн үг юм. Гэхдээ бидний бодлоор үүний шалтгаан байж болох хэд хэдэн зүйл бий. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.

Хүчилтөрөгч хангалтгүй байна уу? Нүүрстөрөгчийн давхар исэл хэт их байна уу? (Хүчилтөрөгч ба нүүрстөрөгчийн давхар исэл)

Нэг гол онол бол бид уйдсан эсвэл ядарсан үедээ зөв амьсгалж чаддаггүй гэсэн үг юм. Амьсгал маань өнгөцхөн болж, бие махбодид орж буй хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг гэж тэд хэлдэг. Тиймээс ийм үед бид бие махбодоо илүү их хүчилтөрөгчөөр хангаж, биед хуримтлагдсан нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулахын тулд амаа нээдэг.

Энгийнээр хэлбэл, энэ онолоор амьсгал нь бие махбод дахь хүчилтөрөгч ба нүүрстөрөгчийн давхар ислийн түвшинг зохицуулахад шаардлагатай санамсаргүй рефлекс (бидний хяналтаас гадуур тохиолддог зүйл) хэлбэрээр явагддаг гэж үздэг . Энэ үнэн байж магадгүй юм шиг сонсогдож байна, тийм үү?

Гэхдээ түр хүлээгээрэй! Энэ түүхэнд нэг жижиг асуудал байна. Хожим нь хийсэн зарим судалгаагаар илүү их хүчилтөрөгч амьсгалах нь хурхирах эрсдлийг бууруулдаггүй болохыг тогтоожээ. Үүнтэй адилаар, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг илүү ихээр амьсгалах нь хурхирах эрсдлийг нэмэгдүүлдэггүй. Тэгэхээр бид юу хийх вэ? Энэ түүх бүрэн зөв биш юм шиг санагдаж байна, тийм үү? Тиймээс үүний шалтгааныг өөр юу гэж хэлж байгааг харцгаая.

Уушги болон бие махбодид бага зэрэг "сунгах" уу?

Өөр нэг сэтгэлгээний арга бол сунгалт нь бидний уушги болон түүний доторх нарийн эдийг сунгадаг гэсэн үг юм. Энэ нь өглөө сэрээд биеэ сунгахтай адил юм . Өглөө анх сэрэхдээ гүнзгий амьсгаа аваад биеэ сунгахад ямар сайхан байдгийг та санаж байна уу? Энэ бол түүний тухай юм.

Ингэж биеэ сунгахад биеийн булчин, үе мөчүүд бага зэрэг идэвхжиж, зүрхний цохилт бага зэрэг нэмэгдэж, бид сэргэг, нойрмог мэдрэмж төрж, сэрүүн байхад тусалдаг гэж ярьдаг. Та нэг байрлалд удаан хугацаагаар ажиллах эсвэл ном удаан хугацаанд унших үед бие тань бага зэрэг тавгүй, уйтгартай санагддаг, тийм үү? Тэгээд гүнзгий амьсгаа аваад амаа нээхэд та бага зэрэг сэргэг мэдрэмж төрдөг байж магадгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, амаа нээх нь бас бага зэрэг дасгал хийхтэй адил юм.

Энэ нь уушгинд аюулгүй юу? Энэ "(Гадаргуугийн идэвхт бодис)" гэж юу вэ?

Өөр нэг маш чухал онол байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хурхирах нь бидний уушгийг хамгаалдаг үйл явц юм. Бидний уушгинд тостой төстэй тусгай бодис байдаг. Үүнийг эмч нар '(Гадаргуугийн идэвхт бодис)' (дуудлага: सर-फाक-ट्न्ट) гэж нэрлэдэг. Энэхүү '(Гадаргуугийн идэвхт бодис)'-ын гол үүрэг нь уушгины дотор талыг тослох, уушги наалдаж, нурахаас сэргийлэх явдал юм.

Үүнийг бөмбөлөг шиг төсөөлөөд үз дээ. Хийгдсэний дараа агаар аажмаар гарах үед агшдаг, тийм үү? Энэ "(Гадаргуугийн идэвхт бодис)" нь уушгин доторх жижиг агаарын уутнууд (өөрөөр хэлбэл жижиг агаарын уутнууд) хоорондоо наалдаж, зөв ​​​​ажиллахаас сэргийлэхэд тусалдаг.

Тиймээс энэ онолын дагуу хэрэв бид амаа нээхгүй бол "(Гадаргуугийн идэвхт бодис)" гэж нэрлэгддэг энэ бодис уушгинд зөв тархахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол бидний хувьд гүнзгий амьсгаа авахад улам бүр хэцүү болж магадгүй юм. Энэ нь биед огт сайн биш, тийм үү? Тиймээс эдгээр хүмүүс бид амаа нээхэд энэ "(Гадаргуугийн идэвхт бодис)" уушгинд сайн тархаж, уушгины эрүүл мэндийг хамгаалдаг гэж хэлдэг.

Энэ нь машинд "(Тос)" хийхтэй адил бөгөөд энэхүү "(Гадаргуугийн идэвхт бодис)" нь уушгины хэвийн үйл ажиллагааг хангахад зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс амаа нээхэд энэ чухал бодис уушгинд тархдаг гэж үзэж болно.

Яагаад үү тархдаг вэ? Бусад хүмүүс үүтэй байхад бид яагаад үүтэй болдог вэ?

Энэ бол бидний бүгд мэдэрсэн зүйл! Хэн нэгэн үнсэлцэж байгааг харах эсвэл үнсэлтийн тухай бодох эсвэл унших үед бидний бие жирвэгэрдэг. Энэ нийтлэлийг уншиж байхдаа та хэдэн удаа бие жирвэгэрч байсан бэ? (Санаа зоволтгүй, энэ хэвийн үзэгдэл!)

Төсөөлөөд үз дээ, чи сургууль дээрээ хичээл дээр байхдаа нэг найз чинь сээтэгнэж эхэлдэг. Хэсэг хугацааны дараа өөр нэг найз. Дараа нь өөр нэг найз. Магадгүй чи ч бас сээтэгнэж эхэлдэг байх. Энэ хачин зүйл биш гэж үү? Энэ нь чи нэг өрөөнд байхдаа, автобусанд байхдаа эсвэл зурагтаар хэн нэгэн сээтэгнэж байхыг харсан үед ч тохиолдож болно.

Тэгэхээр яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Зарим эрдэмтэд үүний шалтгаан нь бидний тархинд байдаг "(Толь мэдрэлийн эсүүд)" (толь мэдрэлийн эсүүд гэж дууддаг) гэж нэрлэдэг тусгай мэдрэлийн эсүүд байж магадгүй гэж үздэг. Эдгээр "(Толь мэдрэлийн эсүүд)" нь бидний тархинд байдаг нэг төрлийн эс бөгөөд бид хэн нэгэн ямар нэгэн зүйл хийж байгааг харахад бид ч бас үүнийг хийж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл, тэд бидэнд бусдын үйлдлийг ойлгох, бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг харуулах, бусадтай холбогдоход тусалдаг. Тиймээс бид хэн нэгэн үнсэлцэж байгааг харахад эдгээр "(Толь мэдрэлийн эсүүд)" идэвхжиж, биднийг үнсэлцэхэд түлхэц болж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь судалгааны шатандаа явж байгаа бөгөөд энэ нь яг батлагдаагүй гэсэн үг юм.

Байнга шээх нь өвчний шинж тэмдэг мөн үү? Бид хэзээ үүнд санаа зовох ёстой вэ?

Ихэвчлэн өдөрт хэд хэдэн удаа бэлгийн харьцаанд орох нь асуудал биш юм. Энэ бол маш хэвийн бөгөөд байгалийн үзэгдэл юм. Энэ нь таны биед ноцтой асуудал байна гэсэн үг биш юм.

Гэхдээ хэрэв та төсөөлж байснаасаа илүү олон удаа бэлгийн харьцаанд орж байгаа бол,, өөрөөр хэлбэл, хэрэв та цагт хэд хэдэн удаа толгой өвдвөл, эсвэл өдөржингөө толгой өвдвөл, мөн тэвчихийн аргагүй ядрах, байнга нойрмоглох, толгой эргэх, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл та бага зэрэг санаа зовох хэрэгтэй.

Учир нь заримдаа хэт их хөлрөх нь тодорхой эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Жишээлбэл:

• Нойрны асуудал: Сайн унтаж чадахгүй эсвэл нойрны апноэ гэх мэт өвчтэй хүмүүсийн бие махбодь шөнө хангалттай унтаж чадахгүйгээс болж ядарснаас болж өдрийн цагаар нойрмоглох нь ихэсдэг.
• Зарим эм: Таны ууж буй зарим эм нь гаж нөлөө болж хөлрөлтийг ихэсгэдэг. Энэ нь ялангуяа сэтгэцийн өвчин болон эпилепсийн зарим эмийн үед тохиолдож болно. Хэрэв та шинэ эм ууж эхэлсний дараа ийм зүйл тохиолдвол эмчдээ хэлээрэй.
• Бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдал: Маш ховор тохиолддог, өөрөөр хэлбэл тийм ч олон удаа биш, хэт их хөлрөх нь мэдрэлийн эмгэг, зүрхний өвчин, элэгний өвчний шинж тэмдэг байж болно. Гэхдээ эдгээр нь маш ховор тохиолддог тул та байнга хөлөрдөг гээд ийм ноцтой өвчнөөс айх хэрэггүй.

Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв та батганыхаа талаар эргэлзээ, айдастай байгаа эсвэл энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болж байгаа бол эмчид үзүүлж, зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь зүгээр л айж байснаас хамаагүй дээр. Эмч таныг үзлэг хийж, үнэхээр асуудал байгаа эсэхийг хэлж чадна.

Тэгэхээр бид энэ талаар эцэст нь юу гэж бодох ёстой вэ?

Тиймээс бидний ярилцсан зүйлээс харахад дур тавих нь хүн бүрт тохиолддог маш хэвийн, түгээмэл үзэгдэл гэдгийг та мэдэж байгаа байх. Энэ бол бидний биед тохиолддог байгалийн үйл явц юм.

Хэдийгээр эрдэмтэд амьсгаадах яг тодорхой шалтгааныг хараахан олоогүй байгаа ч бидний ярьсан хүчилтөрөгчийн түүх, уушгины тэлэлтийн түүх, гадаргуугийн идэвхт бодисын түүх гэх мэт янз бүрийн онолууд байдаг. Магадгүй эдгээр бүх зүйл нийлээд биднийг амьсгаадах шалтгаан болдог байх.

Мөн үнсэлт халдварладаг гэдэг нь сонирхолтой биш гэж үү? Бид мөн энэ нь бидний тархины "толин мэдрэлийн эсүүд"-тэй хэрхэн холбоотой талаар ярилцсан. Энэ нь бидний хүн төрөлхтөн бие биетэйгээ хэр холбоотой болохыг харуулж байна.

Хамгийн чухал зүйл бол зүгээр л ханиад хүрнэ гэж айх шалтгаан байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд хэт их, ер бусын ханиад эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь ухаалаг хэрэг юм.

Тиймээс дараагийн удаа бие тань чимхэгдэх үед бидний ярилцсан эдгээр зүйлсийг санаарай. Энэ нь таны бие танд бага зэрэг дохио өгч байж магадгүй юм! Магадгүй танд бага зэрэг амрах хэрэгтэй байж магадгүй, эсвэл уушгинд тань бага зэрэг "үйлчилгээ" хэрэгтэй байж магадгүй юм!

Эвшээх , Шалтгаан, Хүчилтөрөгч, Нүүрстөрөгчийн давхар исэл, Гадаргуугийн идэвхт бодис, Халдвар, Эрүүл мэнд