Эгч ээ, та бас сарын тэмдэг ирэх гэж байна уу? Санаа зоволтгүй, энэ бүхний талаар ярилцъя!

Чи одоо арай том болж эхэлж байна. Тэгэхээр чиний бие дотор болон гадна талаасаа маш их өөрчлөлтийг туулж байна. Чи магадгүй "Би хэзээ сарын тэмдэг ирж эхлэх вэ?" гэж гайхаж байгаа байх. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл бөгөөд олон охид үүнд санаа зовдог, заримдаа бүр жаахан аймшигтай байж болно. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар ярилцъя, тэгвэл чиний толгойд байгаа бүх асуулт алга болно, за юу?

Өсвөр нас гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, бэлгийн бойжилт бол таны амьдралын маш чухал үе бөгөөд та бяцхан охиноос аажмаар залуу эмэгтэй болж хувирдаг. Энэ хугацаанд таны бие даавар гэж нэрлэгддэг илүү их химийн бодис ялгаруулдаг. Тодруулбал, эдгээр даавар нь таны биед гарсан бүх өөрчлөлтийг - таны өндөр, биеийн хэлбэр, шинээр эхлэх зүйлсийг бий болгодог. Үүнийг бодоод үз дээ, хэрэв та найзуудаа харвал зарим эгч нар чинь 8 эсвэл 9 настайдаа бэлгийн бойжилтын шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг. Бусад хүмүүсийн хувьд эдгээр өөрчлөлтүүд 13 эсвэл 14 нас хүртэл эхлэхгүй байж магадгүй юм. Энэ бол хүн бүрт харилцан адилгүй зүйл юм. Тиймээс та найзуудаасаа эрт эсвэл тэднээс хожуу эхэлбэл өөрийгөө хачин гэж бодох эсвэл санаа зовох хэрэггүй. Хүн бүрийн биеийн цаг өөрийн гэсэн өвөрмөц, танил аргаар ажилладаг. Энэ нь зарим цэцэг өглөө эрт цэцэглэдэг бол зарим нь үдээс хойш орой цэцэглэдэгтэй адил юм.

Бэлгийн бойжилтын эхэн үеийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Та бэлгийн бойжилтын үед хамгийн түрүүнд анзаарч, ойлгох өөрчлөлт бол хөхний хөгжил юм. Анагаах ухаанд үүнийг "(Теларх)" гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны хөх арай томорч, цухуйж эхэлж, бүр бага зэрэг өвдөж магадгүй гэсэн үг юм. Энэ нь ихэвчлэн ихэнх хүмүүсийн анзаардаг анхны шинж тэмдэг юм. Дараа нь хэсэг хугацааны дараа таны хувийн хэсэгт, өөрөөр хэлбэл бэлэг эрхтний эргэн тойронд (үтрээний эргэн тойронд) нарийн үс гарч эхэлнэ . Анагаах ухаанд үүнийг "(Пубарх)" гэж нэрлэдэг. Хэсэг хугацааны дараа суганы доор үс гарч эхэлнэ. Үүнээс гадна зарим охид бага зэрэг тослог арьстай байж, батга гарч эхэлдэг.

Эдгээр бүх зүйл маш байгалийн жамаар явагддаг. Эдгээр нь таны бие өсөн нэмэгдэж, шинэ биологийн процесст бэлтгэгдэж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Эдгээрийг хараад сандрах хэрэггүй.

Анхны сарын тэмдэг (Menarche) хэзээ ирэхийг хүлээж болох вэ?

Таны одоо хамгийн их асууж байгаа асуулт бол "Би хэзээ сарын тэмдэг ирэх вэ?" гэсэн асуулт юм. Тийм биш гэж үү? Ихэнх охидын хөх хөгжиж эхэлснээс хойш 2 жилийн дараа буюу таны хэлдгээр "сарын тэмдэг " ирдэг. Энэ нь ихэвчлэн 12 эсвэл 13 насанд тохиолддог.Гэхдээ өмнө нь хэлсэнчлэн энэ нь хүн бүрт адилхан байдаггүй. Зарим эгч нар 8 эсвэл 9 настайгаасаа эхлэн сарын тэмдэг ирж эхэлдэг бол зарим нь 15 орчим настайгаасаа хойш эхэлж болно. Энэ нь тодорхой хязгаарт хэлбэлздэг зүйл юм. Үүнд олон зүйл нөлөөлдөг, тухайлбал ээж эсвэл эгч чинь сарын тэмдэг ирсэн нас (өөрөөр хэлбэл гэр бүлийн удамшил), таны бие махбодийн эрүүл мэнд, идэж буй хоол хүнсний тэжээллэг чанар, биеийн жин зэрэг орно. Тиймээс хөрш айлын Нимали танаас эрт эхэлсэн гэж бодоход гуниглах хэрэггүй. Энэ нь таны цаг ирэхэд, таны бие бэлэн болсон үед тохиолдох болно.

Сарын тэмдэг эхлэх гэж байгаа шинж тэмдэг байна уу?

Тийм ээ, таны анхны сарын тэмдэг эхлэх гэж байгааг илтгэх өөр нэг сайн шинж тэмдэг бий. Энэ бол үтрээнээс гарах ялгадас юм. Бид үүнийг "үтрээний ялгадас" гэж нэрлэдэг. Энэ ялгадас нь ус шиг шингэн эсвэл өндөгний цагаан шиг бага зэрэг наалдамхай байж болно. Заримдаа салс шиг өтгөн байж болно. Өнгөний хувьд тунгалаг, цагаан эсвэл сүүн цагаан (цагаан өнгөтэй) байж болно. Та үүнийг ихэвчлэн анхны сарын тэмдэг ирэхээс 6 сарын өмнө харж болно. Үүнийг хараад сандрах хэрэггүй, энэ нь бас биеийн хэвийн үйл явц юм. Гэхдээ хэрэв энэ ялгадас нь шар, ногоон, эвгүй үнэртэй эсвэл үтрээнд загатнах шинж тэмдэг дагалдвал энэ нь халдварын шинж тэмдэг байж болох тул ээждээ эмчид үзүүлэхийг хэлэх нь дээр.

Би эмчид үзүүлэх ёстой юу?

Хэдийгээр бэлгийн бойжилт болон анхны сарын тэмдэг ирэх энэ үйл явц нь ихэвчлэн байгалийн жамаар явагддаг ч бид эмчид хандах шаардлагатай үе байдаг. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая:

• Хэрэв та 8 нас хүрэхээсээ өмнө сарын тэмдэг ирсэн бол бид үүнийг "дутуу бэлгийн бойжилт " гэж нэрлэдэг бөгөөд та үүнийг сайтар судлах хэрэгтэй.
• Хэрэв та 15 настай бөгөөд сарын тэмдэг хараахан эхлээгүй бол.
• Эсвэл, хэрэв та 13 эсвэл 14 настай бөгөөд өмнө дурдсан бэлгийн бойжилтын эхний шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг (жишээлбэл, хөхний хөгжил ) мэдэрч эхлээгүй бол.
• Сарын тэмдэг эхэлсний дараа, хэрэв та хэт их цус алдалттай , тэсвэрлэхийн аргагүй өвдөлттэй эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөг маш тогтмол бус байвал (жишээлбэл, хэдэн сарын турш сарын тэмдэг ирэхгүй байгаад гэнэт ирэх магадлалтай).

Ийм үед ээжтэйгээ ярилцаж, эмчид үзүүлж зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм. Дараа нь эмч бүх зүйл хэвийн байгаа эсэх, өөр асуудал байгаа эсэхийг харж чадна.

Үүнд би хэрхэн бэлтгэх вэ?

Хэрэв та сарын тэмдэг эхлэх гэж байгаа юм шиг санагдаж байвал үүнд бага зэрэг бэлтгэлтэй байх нь таныг илүү тав тухтай, өөртөө итгэлтэй болгоно.

• Сургуулийн цүнх эсвэл гар цүнхэндээ үргэлж ариун цэврийн хэрэглэл болон нэмэлт дотуур хувцас авч яваарай. Та эдгээрийг жижиг цүнхэнд хийж болно. Ингэснээр та гэрээсээ хол, сургууль дээрээ эсвэл ангидаа байхдаа сарын тэмдэг ирвэл санаа зовох хэрэггүй болно.
• Та ээж эсвэл эгчээсээ "ариун цэврийн дэвсгэр"-ийг хэрхэн зөв хэрэглэхийг асууж болно. Энэ нь маш амархан. Түүнчлэн, хэр олон удаа солих ёстойг асуугаарай (ихэвчлэн 4-6 цаг тутамд солих нь сайн байдаг).
• Хэрэв та хүсвэл жижиг хуанли эсвэл утсан дээрх аппликейшн дээрээ сарын тэмдэг эхлэх өдрөө тэмдэглэж болно. Ингэснээр та дараагийн сарын тэмдэг хэзээ ирэхийг ойролцоогоор мэдэж болно.

Хамгийн чухал зүйл бол энэ бол дэлхийн бүх охид, эмэгтэйчүүдэд тохиолддог зүйл юм. Тиймээс үүнээс ичих , айх, эсвэл үүнийг бохир зүйл гэж бодох шалтгаан байхгүй. Энэ бол таны биеийн эрүүл мэндийг харуулдаг зүйл юм.

Сарын тэмдгийн талаар надад маш их асуулт байна, бас бага зэрэг айж байна. Энэ хэвийн үү?

Мэдээж! Анхны сарын тэмдэг болон бие махбодид чинь болж буй өөрчлөлтүүдийн талаар янз бүрийн бодол, асуулт, магадгүй бага зэрэг айдас, түгшүүр, төөрөгдөл төрөх нь маш хэвийн үзэгдэл юм, хонгор минь. Энэ нь зөвхөн чи ч биш, энэ үед чиний насны бүх охидын хувьд чухал юм. Зарим зүйл шинэ бөгөөд чи бүх зүйлийг мэддэггүй учраас чи айдаг. Та үүний талаар юу ч бодож байсан итгэдэг, ярихад эвтэйхэн хүнтэй ярилц. Энэ нь чиний ээж, эгч, авга эгч, сургуулийн багш эсвэл өрхийн эмч байж болно. Тэд чиний асуултанд хариулж, айдсыг чинь тайлж, чамайг тайвшруулж чадна. Магадгүй ээж чинь чиний насан дээр байхдаа ч мөн адил мэдрэмжтэй байсан байх. Түүнтэй ярилц.

Энэ сарын хугацаа яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, сар бүр таны бие ирээдүйд хүүхэдтэй болох боломжид бэлтгэгддэг. Энэ нь таны умайн дотор хананд тусгай доторлогоо (доторлогоо) үүсэхийг хэлнэ. Хэрэв та жирэмсэлбэл энэ доторлогоо нь хүүхэд өсөж торниход тусалдаг. Гэсэн хэдий ч та сар бүр, ялангуяа тан шиг бага насандаа хүүхэдтэй болдоггүй. Дараа нь умайн энэхүү хүсээгүй, тэжээллэг доторлогоо нь цус, эд эсийн хамт үтрээгээр дамжин гадагшилдаг. Үүнийг бид сарын тэмдэг буюу сарын тэмдэг гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн 3-4-7 хоног үргэлжилдэг. Энэ бол та эрүүл байгаагийн нэг шинж тэмдэг юм. Энэ бол эмэгтэй хүний ​​амьдралын маш чухал бөгөөд байгалийн хэсэг юм. Энэ бол таны бие ирээдүйн ээж болоход хэрхэн бэлтгэгддэг вэ гэдэг юм.

Бидний хэлэлцсэн зүйлээс авсан гэрт хүргэх мессеж

За, эгч ээ, бид өнөөдөр олон чухал зүйлийн талаар ярилцсан, тийм үү? Таны анхны сарын тэмдэг буюу "Менарче" бол таны өсөж том болох аялалын маш чухал, байгалийн алхам юм.

• Үүнээс айх эсвэл ичих хэрэггүй. Энэ бол эрүүл саруул охид бүрт тохиолддог зүйл.
• Бие махбоддоо гарч буй өөрчлөлтүүдийг мэдэж байх хэрэгтэй ч хэт их санаа зовох хэрэггүй.
• Бэлтгэлтэй байгаарай. Цүнхэндээ жижиг ариун цэврийн хэрэглэл хийж байгаарай.
• Хэрэв танд асуулт, эргэлзээ, айдас байвал ээж, эгч эсвэл эмчтэйгээ ярилцаарай. Та ганцаараа биш, бид бүгд тантай хамт байна!
• Таны бие гайхалтай гэдгийг санаарай, түүний хийдэг бүх зүйл таны сайн сайхны төлөө юм.

Тиймээс энэ шинэ туршлагыг баяр хөөртэйгөөр угтаарай. Танд амжилт хүсье!

---

Сарын тэмдэг, анхны сарын тэмдэг, сарын тэмдэг ирэх, бэлгийн бойжилт, охидын эрүүл мэнд, үтрээний ялгадас, ариун цэврийн хэрэглэл