Эдгэрсний дараа танд КОВИД-тэй холбоотой бэрхшээл тулгарч байна уу? Лонг КОВИД-ийн талаар ярилцъя!

Та мөн КОВИД-ын халдвар авсан бөгөөд хэдхэн өдөр эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа эдгэрнэ гэж бодож байсан ч маш их ядарсан хэвээрээ байна уу? Эсвэл толгой чинь тогтворгүй, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Магадгүй таны өмнө нь идэж байсан хоол хүнс одоо хачин амттай, магадгүй металл амттай, эсвэл та огт үнэрлэхгүй байгаа байх? Та хамгийн сүүлд хэр удаан унтсанаа ч санахгүй байж магадгүй юм. Эдгээр нь өнөөдөр бидний ярилцах КОВИД-ын урт хугацааны зарим шинж тэмдгүүд юм.

Лонг КОВИД гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, Урт COVID гэдэг нь та COVID-19-ийн халдвар авснаас хойш гурван сар ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилж, анхны шинж тэмдгүүд намжсан шинж тэмдгүүдийн цогц юм. Та хөнгөн эсвэл хүнд COVID-19-ийн халдвар авсан эсэх нь хамаагүй, энэ нь хэнд ч тохиолдож болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь заримдаа аутоиммун эмгэг, уушиг, зүрх, мэдрэлийн систем эсвэл сэтгэцийн өвчний шинж тэмдгүүдтэй төстэй байж болно. Зарим шинж тэмдгүүд хөнгөн байж болох бол зарим нь маш хүнд байж болох тул өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийхэд хэцүү болгодог. Эдгээр шинж тэмдгүүд цаг хугацааны явцад гарч ирж, алга болж, өөрчлөгдөж эсвэл улам дордож болно. Та COVID-ийн халдвар авсны дараа хэзээ ч эдгэрээгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Урт хугацааны COVID-ийг мөн урт хугацааны COVID, COVID-ийн дараах хам шинж, эсвэл COVID-19-ийн дараах цочмог үр дагавар гэх мэт өөр нэрээр нэрлэдэг. Олон хүмүүс энэ өвчнийг миалгийн энцефаломиелит/архаг ядаргааны хам шинж (ME/CFS)-тэй адилтгадаг. Энэ нь олон төрлийн шинж тэмдэгтэй бөгөөд янз бүрийн зүйлээс үүдэлтэй байж болох тул хүн бүрт тохирох нэгдсэн эмчилгээ байдаггүй.

Лонг КОВИД хэр түгээмэл вэ?

Одоогийн байдлаар COVID-19 халдвар авсан хүмүүсийн 5-10% нь COVID-19-ийн дараах эдгээр өвчнөөр өвчилж болзошгүй гэж тооцоолж байна. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд нь харилцан адилгүй бөгөөд шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа харилцан адилгүй байдаг тул яг хэдэн хүн ийм өвчтэй болохыг хэлэхэд хэцүү байна.

Урт хугацааны COVID-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Удаан хугацааны COVID нь янз бүрийн шинж тэмдэг үүсгэж болно. Зарим хүмүүс нэгээс олон шинж тэмдэгтэй байж болох ч ихэнх хүмүүст бүгд нэг дор байдаггүй. Хамгийн түгээмэл хоёр шинж тэмдэг бол ядрах, сулрах мэдрэмж, амьсгал давчдах явдал юм.

Бусад шинж тэмдгүүд илэрч болно:

• Үнэрлэх эсвэл амтлах мэдрэмж алдагдах эсвэл өөрчлөгдөх: Зарим хүмүүс огт үнэрлэх эсвэл амтлах чадваргүй байж болно (аносми). Зарим нь өмнө нь мэдэрч байсан амтлах мэдрэмждээ өөрчлөлт орж болзошгүй, тухайлбал металл амт (дисгеузиа). Дуртай хоолоо идэж байгаад огт амтлахгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
• Төвлөрөлд бэрхшээлтэй байх - "тархины манан": Тодорхой сэтгэж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх. Толгой чинь манангаар бүрхэгдсэн юм шиг санагддаг. Заримдаа үг санахад хэцүү байдаг.
• Архаг ханиалга: COVID эдгэрсний дараа ч ханиалга хэдэн сарын турш үргэлжилж болно.
• Толгой өвдөх: Байнга, заримдаа хүчтэй толгой өвдөх.
• Унтах хүндрэл эсвэл нойргүйдэл: Та шөнө унтахад бэрхшээлтэй байж магадгүй, эсвэл унтсан ч гэсэн зөв унтаж чадахгүй байж магадгүй.
• Сэтгэл гутрал: Найдваргүй мэт санагдах, бүх зүйлд итгэл найдваргүй байх төлөв байдал.
• Сэтгэл түгших: Байнга айдас, түгшүүртэй мэдрэмж төрдөг.
• Цээжний өвдөлт: Заримдаа амьсгалах үед ч цээж өвдөж болно.
• Зүрх дэлсэх: Зүрх хурдан цохилох эсвэл хурдан цохилох мэдрэмж .
• Суулгалт: Гэдэс дүүрэх.

Хэрэв танд COVID-19 халдвар авсны дараа эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрсээр байвал санаа зовох нь чухал юм.

Урт хугацааны COVID-ийн шалтгаанууд юу вэ?

Мэргэжилтнүүд COVID-19-ийн урт хугацааны нэг шалтгааныг тодорхойлж чадахгүй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч өмнө нь Ойрхи Дорнодын амьсгалын замын хам шинж (MERS) болон хүнд хэлбэрийн цочмог амьсгалын замын хам шинж (SARS) зэрэг бусад коронавирусууд урт хугацааны үр дагаварт хүргэдэг болох нь мэдэгдэж байсан. Тиймээс COVID-ийн шинж тэмдгүүд удаан хугацаанд үргэлжилж болох нь гайхах зүйл биш юм. COVID-19-ийн урт хугацааны хөгжилд нөлөөлж болох хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг:

• Жижиг цусны бүлэгнэл: Эдгээр жижиг цусны бүлэгнэл нь цус харвалт гэх мэт ноцтой үйл явдал үүсгэхгүй байж болох ч уушги, тархи болон бусад эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй.
• Үрэвсэл: Таны дархлааны систем хэт идэвхтэй байж, КОВИД-ийн халдвартай тэмцэж дууссаны дараа ч эрхтэн, эд эсэд үрэвсэл үүсгэсээр байж болно.
• Аутоиммун эмгэг: Бидний яг мэдэхгүй шалтгаанаар КОВИД-ын халдварын дараа таны дархлааны систем аутоиммун өвчинтэй адил таны биеийн хэсгүүдэд халдаж эхэлдэг.
• Вирусын тогтвортой байдал: COVID-19-ийг үүсгэдэг SARS-CoV-2 вирус нь анхны өвчнөөс эдгэрсний дараа ч таны биед тогтвортой байж чадна. Хэдийгээр таны COVID-ийн шинжилгээний хариу сөрөг гарсан бөгөөд та өөр хэн нэгэнд халдварлах магадлал багатай байсан ч вирус таны биед асуудал үүсгэсээр байж болно.
• Бусад вирусыг дахин идэвхжүүлэх:Зарим вирус таны мэдэлгүйгээр таны биед унтаа байдалд байж болно. Эдгээр нь заримдаа дахин идэвхжиж, шинж тэмдэг үүсгэдэг. Зарим нотолгооноос харахад Ковид нь Эпштейн-Барр вирусыг (моно үүсгэдэг вирус) дахин идэвхжүүлж, удаан хугацааны шинж тэмдэг үүсгэдэг.
• Хүнд өвчний урт хугацааны сэтгэл зүйн нөлөө: Хэрэв танд COVID-ийн хүнд тохиолдол, ялангуяа эмнэлэгт хэвтсэн бол сэтгэл түгшилт, сэтгэл гутрал эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсч болзошгүй.

Урт хугацааны COVID-19 халдвар авах эрсдэл хэнд өндөр байдаг вэ?

Хэрэв та дараах тохиолдолд COVID-19-ийн урт хугацааны халдвар авах эрсдэл өндөр байна:

• Хэрэв та Ковид-19-ийн эсрэг вакцин хийлгээгүй бол.
• Хэрэв танд COVID-ийн хүнд тохиолдол байгаа бол, ялангуяа эмнэлэгт хэвтсэн бол. Гэхдээ хэвийн COVID-тэй хүмүүс ч гэсэн удаан хугацааны COVID-ээр өвчилж болно гэдгийг санаарай.
• Хэрэв та COVID-19-ийн үед эсвэл дараа нь Олон системийн үрэвсэлт эмгэг (MIS-C) үүссэн бол.
• Хэрэв та КОВИД-ээр өвчлөхөөсөө өмнө уушгины өвчин, таргалалт, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг эрүүл мэндийн бусад асуудалтай байсан бол .
• Хэрэв та эмэгтэй бол. (Үүний яг тодорхой шалтгаан хараахан тодорхой болоогүй байгаа ч судалгаагаар үүнийг харуулсан.)

Та удаан хугацааны COVID-тэй эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Эмч нар таны шинж тэмдэг болон эрүүл мэндийн түүхийг сонсож, таны COVID-19-тэй эсэхийг шийднэ. Тэд мөн таны шинж тэмдгийг илүү сайн ойлгож, хэрхэн эмчлэхээ шийдэхийн тулд зарим шинжилгээ хийж болно. Таны шинж тэмдгээс хамааран тэд дараах шинжилгээг хийж болно.

• Цусны шинжилгээ: Бие махбодид үрэвсэл, эрхтний үйл ажиллагаа зэрэг зүйлсийг шалгана уу.
• Цээжний рентген зураг эсвэл бусад дүрс оношилгооны шинжилгээ: Шинж тэмдгийг үүсгэж болзошгүй өөрчлөлт байгаа эсэхийг харахын тулд уушги, тархи болон бусад эрхтний дотор талын зургийг авч болно.
• Компьютер томографийн шинжилгээ: Хэрэв танд тодорхой төрлийн уушгины үрэвсэл байгаа бол энэ нь таны эмчийн танд тодорхой эмээр хандах хандлагад нөлөөлж болно. Энэ үрэвслийг харахын тулд эмч тань компьютер томографийн шинжилгээ хийх шаардлагатай болж магадгүй.
• Уушгины (уушгины) үйл ажиллагааны шинжилгээ: Эдгээр шинжилгээ нь таны уушги хэр сайн ажиллаж байгааг эмчид мэдэхэд тусалдаг.
• Зүрхний цахилгаан бичлэг (ЭКГ/ЭКГ) эсвэл Зүрхний эхо бичлэг (Эхокардиограм - Эхо): Эдгээр шинжилгээ нь эмч нарт таны зүрхэнд ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг олж мэдэхэд тусалдаг.

Урт хугацааны COVID-ээс зайлсхийхийн тулд юу хийж болох вэ?

Харамсалтай нь, урт хугацааны COVID-19-ийг эмчлэх ганц эмчилгээ байдаггүй. Та болон таны эмч танд тохирох эмчилгээг олохын тулд хэд хэдэн өөр эмчилгээг туршиж үзэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Таны шинж тэмдгээс хамааран эмчилгээний сонголтууд дараахь зүйлийг агуулж болно.

• Эмийн эмчилгээ: Эмч нар ханиалгах, толгой өвдөх, түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг зарим шинж тэмдэг, эмгэгийг эмээр эмчилж болно. Хэрэв Лонг КОВИД-ийн үндсэн шалтгаан (жишээлбэл, цусны бүлэгнэл) илэрвэл уг шалтгааныг эмээр эмчилж болно.
• Од хэлбэртэй зангилааны бөглөрөл буюу үнэрлэх дадлагажуулалт: Эмч нар эдгээр эмчилгээг таны үнэрлэх, амтлах мэдрэмжийг сэргээхэд ашиглаж болно. Од хэлбэртэй зангилааны бөглөрөл нь таны үнэрлэх мэдрэмжид нөлөөлдөг хүзүүний зарим мэдрэлийг мэдээгүйжүүлдэг. Үнэрлэх дадлагажуулалт нь тархинд ямар үнэрлэх ёстойг сануулахын тулд танил үнэрийг ашигладаг.
• Физик эмчилгээ: Физик эмчилгээнд өвдөлтийг намдааж, хөдөлгөөнийг сайжруулахад туслах дасгал, массаж болон бусад эмчилгээ орно.
• Уушгины нөхөн сэргээх эмчилгээ: Энэ бол танд амьсгалыг хөнгөвчлөх, гэртээ амьсгалын замын хүндрэлийг хэрхэн зохицуулах талаар сурахад туслах тусгай дасгал, боловсролын хөтөлбөр юм.
• Зөвлөгөө: Зөвлөгөө нь танд ноцтой эсвэл удаан хугацааны өвчний сэтгэл хөдлөлийн нөлөөллийг даван туулахад туслах хэн нэгэнтэй ярилцах боломжийг олгодог.

Хамгийн чухал зүйл бол та үүнийг ганцаараа даван туулах шаардлагагүй. Эмчийн зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.

Хэрэв та удаан хугацааны COVID-тэй бол юу хүлээж болох вэ?

КОВИД-ын удаан хугацааны шинж тэмдгүүд гарч ирээд алга болж магадгүй, эсвэл цаг хугацааны явцад сайжирч эсвэл муудаж болно. Олон "удаан хугацаагаар тээгч" буюу энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс эцэстээ эдгэрдэг. Гэхдээ хэр удаан үргэлжлэх нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Та дараах зүйлсийг хийх шаардлагатай байж магадгүй:

• Шинж тэмдгээ зохицуулахын тулд анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмч (PCP) болон нэг буюу хэд хэдэн мэргэжилтэнтэй уулзаарай. Хэрэв танай бүс нутагт Лонг КОВИД-ийн эмнэлэг байгаа бол тэд таныг тодорхой шинж тэмдгүүдэд хамгийн тохиромжтой мэргэжилтэн рүү чиглүүлж чадна.
• Танд тохирох эмчилгээг олох гэж оролдохдоо тэвчээртэй байж, бүү бууж өг.
• Ердийн үйл ажиллагаандаа ердийнхөөсөө илүү их цаг гаргаж, өдрийн турш ойр ойрхон завсарлага аваарай. Зарим хүмүүс сэргэхийн тулд ажил эсвэл сургуулиасаа удаан хугацаагаар завсарлага авах шаардлагатай болж магадгүй юм.

COVID-ийн халдвар авсны дараа ядаргаа гэх мэт шинж тэмдгүүд хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Олон хүн COVID-ийн халдвар авснаас хойш хэдэн долоо хоногийн турш ядарч сульдаж, сульдаж байдаг. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ ядаргаа болон бусад шинж тэмдгүүд хэдэн сар эсвэл бүр түүнээс ч удаан үргэлжилж болно. Урт хугацааны COVID-тэй олон хүний ​​бие 12-18 сарын хооронд сайжирч эхэлдэг.

Урт хугацааны COVID-ээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Урт хугацааны COVID-ээс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц арга зам байхгүй. Гэхдээ эрсдэлийг бууруулах хэд хэдэн арга бий. Эдгээр нь:

• Вирусын эсрэг эмүүд: Нэгэн судалгаагаар COVID-ийн шинжилгээгээр эерэг гарснаас хойш таван хоногийн дотор вирусын эсрэг Нирматрелвир (брэндийн нэр: Paxlovid®) эм уух нь удаан хугацааны COVID-ийн эрсдлийг бууруулж болзошгүй гэж үзсэн. Энэхүү судалгаагаар зөвхөн хүнд хэлбэрийн COVID-ийн эрсдэл өндөртэй хүмүүсийг судалсан. Эмч нар ихэвчлэн шинж тэмдэг илэрснээс хойш таван хоногийн дотор л вирусын эсрэг эмийг бичиж өгдөг гэдгийг санаарай.
• Вакцинжуулалт: COVID-ийн эсрэг вакцин хийлгээгүй хүмүүс халдвар авсан тохиолдолд Лонг КОВИД-ээр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг.
• Халдвараас зайлсхийх: Хэрэв танд КОВИД байхгүй бол та КОВИД-ын урт хугацаанд халдвар авах боломжгүй. Та бусад хүмүүсийн дэргэд байхдаа гараа сайн угаах, амаа сайтар тагласан маск (жишээлбэл, N95 эсвэл KN95 гэх мэт олон давхаргат маск) зүүснээр КОВИД-ын халдвар авах эрсдэлээ бууруулж чадна. Хэрэв та эсвэл бусад хүмүүс өвчтэй эсвэл хэн нэгэн КОВИД-ын халдвар авсан бол бусдаас зайлсхий.

Хэзээ эмчийн зөвлөгөө авах ёстой вэ?

Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид хандана уу:

• Ковидын хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг.
• Анхны шинж тэмдгүүд сайн байсан ч удаан хугацаанд үргэлжилдэг.
• Өдөр тутмын амьдралд саад учруулж буй аливаа шинж тэмдэг.

Эмчдээ шинж тэмдгүүдийнхээ талаар болон тэдгээр нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар хэлээрэй. COVID-19-ийн халдвар хэзээ оношлогдсон, одоогийн шинж тэмдгүүд хэзээ эхэлсэн талаар хэлээрэй.

Ямар тохиолдолд та Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) очих шаардлагатай вэ?

Хэрэв таны шинж тэмдгүүд гэнэт муудаж, эсвэл иймэрхүү хүнд шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай хандана уу:

• Өндөр халууралт (Фаренгейтийн 103 хэмээс дээш эсвэл Цельсийн 40 хэмээс дээш).
• Амьсгалахад хүндрэлтэй.
• Цээж эсвэл хэвлий хэсэгт хүчтэй эсвэл тасралтгүй өвдөлт (гэдэс).
• Толгой эргэх.
• Төөрөгдөл.
• Булчингийн хүчтэй өвдөлт эсвэл сулрал.
• Сэрэх эсвэл сэрүүн байх чадваргүй байх.
• Таталт.
• Арьс, уруул эсвэл хумсны цэнхэр өнгө (Цианоз - энэ нь таны цус эсвэл эд эсэд хүчилтөрөгчийн түвшин бага байгаагийн шинж тэмдэг байж болно).

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмчтэй уулзахдаа дараах асуултуудыг асуух нь танд тустай байж магадгүй юм.

• Надад ямар эмчилгээний сонголтууд байгаа вэ?
• Миний шинж тэмдгүүд юунаас болж байгааг та мэдэх үү?
• Минийх шиг шинж тэмдэгтэй хүмүүс ихэвчлэн эдгэрдэг үү?
• Би эмийг яаж уух ёстой вэ?
• Би чамтай хэзээ дахин уулзах ёстой вэ?
• Яаралтай тусламжийн өрөөнд очих шаардлагатай ямар шинж тэмдэг илэрвэл вэ?

Бидний санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл (Гэртээ авч явах мессеж)

Заримдаа анагаах ухааны мэдлэг нь өвчтөнүүдийн удаан хугацаанд мэдэрч байсан зүйлээс арай хоцрогдож болно. Аз болоход бид COVID-ийн зарим урт хугацааны шинж тэмдгийг ойлгоход хол зам туулсан. Одоо олон эмч нар таны шинж тэмдгийг ойлгож, эмчлэхэд зориулагдсан өөр өөр багуудтай хамтран ажилладаг.

Энэ бол суралцах үйл явц хэвээр байна - танд хамгийн сайн тохирох эмчилгээг олохын тулд хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй, тэгвэл та алдаа гаргаж магадгүй юм. Хэрэв та өөрийнхөө төлөө үг хэлж чадахгүй бол чадах хүнээс тусламж аваарай. Тэд танд эмч, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд, зөвлөгөө авахад тусалж чадна. Гэр бүл, найз нөхөд, ажлын байр эсвэл сургууль дээрээ тодорхой зүйлийг хийхэд илүү их цаг хугацаа шаардагдах эсвэл илүү их амрах шаардлагатай байж магадгүй гэж хэлээрэй. Эдгэрэх явцдаа өөртөө эелдэг хандах нь эдгэрэх эхний алхам байж болно. Тэвчээртэй байж, эмчийнхээ зөвлөгөөг дагаарай. Та ганцаараа биш!

` Удаан үргэлжилсэн Ковид, Удаан үргэлжилсэн Ковид, Ковидын дараах шинж тэмдгүүд, Коронавирус, Ядаргаа, Амьсгал давчдах, Ковидын эмчилгээ