Хоол идсэний дараахан ходоодонд чинь ямар нэгэн зүйл болж байгаа юм шиг, хоол урагш түлхэгдэж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Бид бүгд үүнийг мэдэрсэн. Гэхдээ бидний биед энэ ажилд тусалдаг нууцлаг мастер байдаг бөгөөд бидний нэг их ярьдаггүй. Энэ бол Мотилин гэдэг даавар юм. Өнөөдөр энэ Мотилин гэж хэн болох, бидний биед юу хийдэг, хэрэв энэ нь ажлаа зөв хийхгүй бол юу болох талаар ярилцъя.
Энгийнээр хэлбэл, Мотилин гэж юу вэ?
Мотилин бол бидний хоол боловсруулах системд өвөрмөц даавар юм. Анагаах ухааны хэлээр бид үүнийг ходоод гэдэсний даавар гэж нэрлэдэг. Үүнийг гэдсэн дэх замын цагдаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний гол үүрэг бол бидний идэж буй хоол хүнс болон үлдсэн шингэсэн хоолыг нарийн гэдсээс бүдүүн гэдэс рүү түлхэх явдал юм. Бид энэ үйл явцыг Нүүлгэн шилжүүлэх хөдөлгөөний цогцолбор (MMC) гэж нэрлэдэг. Энэ нь гэдсийг цэвэрлэдэг "гэрийн ажил"-ын давалгаатай адил юм.
Бидний бие өдрийн турш мотилин ялгаруулдаг ч энэ нь хамгийн их ялгардаг нь бид хоол идээгүй үед буюу хоолны хооронд эсвэл унтаж байх үед байдаг.
Мотилины түвшин бидний идэж буй хоол хүнснээс хамаарч өөрчлөгддөг. Жишээлбэл, та өөх тостой эсвэл элсэн чихэр (глюкоз) ихтэй хоол хүнс идэх үед мотилины шүүрэл буурдаг.
Мотилины үндсэн үүрэг юу вэ?
Мотилин нь бидний биед хэд хэдэн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.
1. Хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилж, гэдэс цэвэрлэнэ
Энэ бол гол ажил юм. Мотилин нь бидний өмнө нь ярьсан Нүүдлийн Хөдөлгөөний Цогцолбор (MMC) гэж нэрлэгддэг үйл явцыг хянадаг. Үдэшлэгийн дараа цэвэрлэгээ хийж байгаа мэт төсөөлөөд үз дээ. Хоолоо идэж дууссаны дараа MMC нь гэдсэнд үлдсэн шингэээгүй хоолны хэсгүүд болон бактерийг шүүрдэх үүрэгтэй.
- Шингээгдээгүй хоол хүнс: Эдгээр нь нарийн гэдэснээс бүдүүн гэдэс рүү дамждаг.
- Бактерийн хяналт: Нарийн гэдсэнд бактерийн хүсээгүй өсөлтийг зогсоож, тэдгээрийг бүдүүн гэдэс рүү түлхэнэ.
- Рефлюксээс сэргийлдэг: Энэ нь бүдүүн гэдсэн дэх бактерийг нарийн гэдэс рүү буцаж шилжихээс сэргийлдэг.
- Шим тэжээлийн шингээлтэд тусалдаг: Гэдэсний зам цэвэр тул шим тэжээлийн шингээлтэд ямар ч саад тотгор байхгүй.
Энгийнээр хэлбэл, мотилин нь бидний гэдэс доторх "автомат цэвэрлэх систем"-ийг асаадаг унтраалгатай адил юм.
2. Уургийн боловсруулалтад тусалдаг
Мотилин нь бас нэг зүйлд тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний ходоодонд пепсин хэмээх ферментийг үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Пепсин нь бидний идэж буй хоол хүнсний уургийг шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай.
3. Бусад биеийн үйл ажиллагаа
Мотилин даавар цусны урсгалд ороход зөвхөн хоол боловсруулах системд төдийгүй бусад хэсэгт нөлөөлдөг.
- Цөсний хүүдий хоослох: Цөсний хүүдийнээс цөс ялгарахад тусалдаг. Энэ нь өөх тостой хоол боловсруулахад маш чухал юм.
- Өлсгөлөнг өдөөх: Мотилин нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бий болгоход туслахын тулд "өлсгөлөнгийн даавар" гэгддэг грелин даавартай хамтран ажилладаг.
- Инсулины ялгаралт: Мотилин нь нойр булчирхайгаас инсулин дааврын ялгаралтад тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Инсулин бол цусан дахь сахарын хэмжээг хянадаг даавар юм.
Мотилины түвшин өөрчлөгдсөнөөс болж ямар асуудал үүсдэг вэ?
Заримдаа янз бүрийн шалтгааны улмаас бидний бие дэх мотилины түвшин буурч эсвэл нэмэгдэж болно. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй.
Доорх хүснэгтээс үүнийг илүү тодорхой ойлгоё.
| Мотилины түвшин | Юу болж байгаа болон түүнтэй холбоотой эмнэлгийн нөхцөл байдал |
|---|---|
| Мотилины түвшин бага | Гэдэсний үйл ажиллагаа (агшилт) маш удаан явагддаг бөгөөд бид үүнийг гипомоторшил гэж нэрлэдэг. Жишээ: Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд Мотилины түвшин байгалийн жамаар буурдаг. Тийм ч учраас энэ үед өтгөн хатах , цээж хорсох нь түгээмэл тохиолддог. Холбогдох болзошгүй эмнэлгийн нөхцөл байдал:
|
| Мотилины өндөр түвшин | Гэдэс хэвийн хэмжээнээс хурдан ажилладаг. Хоол хүнс илүү хурдан хөдөлж, гэдэс илүү олон удаа агшдаг. Холбогдох болзошгүй эмнэлгийн нөхцөл байдал:
|
Тэгэхээр бид эдгээр мотилины түвшин болон гэдэсний эрүүл мэндийг хэрхэн хадгалах вэ?
Хоол боловсруулах систем болон дааврын тэнцвэрийг эрүүл байлгахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь чухал юм. Эдгээр зуршил нь маш том өөрчлөлтийг авчирч чадна.
- Сайн унтаж амрах: Өдөрт дор хаяж 7 цаг сайн, тасралтгүй унтахыг хичээ.
- Хангалттай ус уух: Биеийн хэмжээ, ажил, идэвхжилийн түвшингээс хамааран өдөрт 3-4 литр орчим ус уух нь зүйтэй.
- Тэнцвэртэй хооллолт: Хоол хүнсэндээ төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа оруулаарай.
- Дасгал хөдөлгөөн: Өдөр бүр хүч чадал нэмэгдүүлэх дасгал, сунгалтын дасгал, алхах, гүйх зэрэг аэробикийн дасгал хий.
- Муу зуршлаас хол бай: Тамхи татах болон бусад тамхины хэрэглээг боль. Мөн кофейн, согтууруулах ундаа болон боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг аль болох хязгаарлаарай.
- Антибиотик хэрэглэх: Антибиотикийг зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай үед, зөвхөн эмчийн зөвлөгөөний дагуу хэрэглэнэ. Шаардлагагүй хэрэглэвэл гэдэсний ашигтай бактерийг устгаж болзошгүй.
Гэхдээ хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хэвээр байвал эдгээр зүйлийг хийж байхдаа эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Мотилин бол хоол боловсруулах тогтолцооны "замын цагдаа" шиг ажилладаг чухал даавар юм.
- Мотилин нь хооллох үед гэдэс цэвэрлэдэг "шилжих хөдөлгөөний цогцолбор" (MMC) гэж нэрлэгддэг процессыг хянадаг.
- Хэрэв мотилины түвшин буурвал гэдэс удааширдаг өтгөн хатах зэрэг өвчин үүсч болно.
- Мотилины түвшин нэмэгдэх нь гэдэсний үйл ажиллагааг хурдасгадаг.
- Сайн унтах, тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, хангалттай хэмжээний ус уух зэрэг эрүүл зуршил нь хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүл байлгаж чадна.
- Хэрэв та удаан хугацааны турш ходоодны таагүй мэдрэмж эсвэл хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай бол эмчид хандахаа мартуузай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү