Бид бүгд амьдралынхаа аль нэг үед булчингийн өвдөлт мэдэрч байсан. Хүнд дасгал хийсний дараа эсвэл ханиад хүрэх үед үүсдэг өвдөлтийг бид бүгд мэддэг. Ихэнх тохиолдолд энэ өвдөлт хэдхэн хоногийн дотор арилдаг бөгөөд санаа зовох зүйлгүй байдаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь удаан хугацааны өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр улам бүр дордож буй булчингийн өвдөлтийг мэдэрч байвал өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Энэ булчингийн өвдөлт (миалги) гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, миалги гэдэг нь булчингийн өвдөлтийг хэлдэг. Эмч нар энэ өвдөлтийг харахдаа хамгийн түрүүнд орон нутгийн эсвэл тархмал эсэхийг хардаг. Энэ нь шалтгааны талаар тодорхой ойлголт өгөх боломжтой.
- Орон нутгийн булчингийн өвдөлт: Та крикет тоглож байгаад бөмбөг гарт чинь хүрлээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгтэл зөвхөн тэр гар өвддөг. Эсвэл жишээлбэл, хүнд зүйл өргөхөд гарынхаа нэг булчин өвддөг. Нэг хэсэгт энэ төрлийн өвдөлт нь тухайн газарт хамаарах тодорхой шалтгаанаас үүдэлтэй байдаг.
- Сарнисан булчингийн өвдөлт: Ханиад томуу тусах үед таны бие бүхэлдээ өвддөг гэдгийг санаж байна уу ? Энэ бол таны биеэр тархдаг өвдөлтийн нэг төрөл юм. Энэ нь ихэвчлэн таны бүх биед нөлөөлдөг халдвар эсвэл бусад өвчний улмаас үүсдэг.
Эмчээс асууж болох асуултууд
Булчингийн өвдөлтийн улмаас эмчид үзүүлэхэд тэр өвдөлтийн мөн чанарыг ойлгохын тулд танаас хэдэн асуулт асуух болно. Эдгээр асуултад өгсөн хариулт нь үнэн зөв онош тавихад маш чухал юм.
| Эмчийн асуусан зүйл | Чиний бодож чадах арга зам |
|---|---|
| Өвдөлт хэр хүчтэй вэ? | Бага зэрэг өвдөж байна уу, эсвэл тэсэхийн аргагүй болтлоо их өвдөж байна уу? |
| Энэ өвдөлт хэр удаан үргэлжилсэн бэ? | Хоёр эсвэл гурван өдөр үү? Долоо хоног уу? Сар уу? |
| Энэ нь гэнэт эхэлсэн үү эсвэл аажмаар нэмэгдсэн үү? | Энэ нь гэмтэл шиг гэнэт үүссэн үү, эсвэл аажмаар эхэлсэн үү? |
| Өвдөлт байнга тохиолддог уу эсвэл гарч ирээд алга болдог уу? | Зөвхөн өглөө үү? Зөвхөн шөнө үү? Эсвэл өдөржингөө тэнд байдаг уу? |
| Өвдөлтийн мөн чанар юу вэ? | Энэ нь олзлогдсон мэт үү, эсвэл хутгаар хатгуулсан мэт хурц өвдөлт үү? |
| Өглөө өвдөлт ихэсч байна уу эсвэл багасч байна уу? | Өглөө хөших үед өвдөлт гарч ирдэг үү? |
| Хөдлөх эсвэл ажиллах үед өвдөлт өөрчлөгддөг үү? | Алхах эсвэл мөчөө хөдөлгөхөд өвдөлт нэмэгдэх үү эсвэл буурах уу? |
| Бусад газрууд (жишээлбэл, үе мөч) өвддөг үү? | Зөвхөн булчингууд чинь өвдөөд зогсохгүй өвдөг, тохой гэх мэт үе мөч чинь өвдөж байна уу? |
| Өөр шинж тэмдэг байна уу? | Халуурах, сулрах, арьсны тууралт гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрч байна уу? |
| Таны амьдралын хэв маяг эсвэл эмэнд сүүлийн үед ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан уу? | Та шинэ эм ууж эхэлсэн үү? Та шинэ дасгал хөдөлгөөн хийж эхэлсэн үү? |
Булчингийн өвдөлтийн гол шалтгаанууд юу вэ?
Булчингийн өвдөлтийн олон шалтгаан байж болно. Зарим нь маш энгийн байдаг бол зарим нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг.
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Хэт их хэрэглээ | Жишээлбэл, та анх фитнесст явж эхлэх үед булчингаа дасаагүй их хэмжээний хүчээр ажиллуулахад тэдгээрт бичил нулимс үүсч, өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нь амарч байж эдгэрдэг. |
| Гэмтэл | Спортын осол, уналт нь няцрал эсвэл суналт үүсгэж болно. |
| Вирус ба бактерийн халдварууд | Ханиад томуу зэрэг халдварын үед бие махбодид үрэвсэл үүсдэг. Энэ нь денге зэрэг өвчний үед илүү хүндээр илэрдэг. |
| Эмийн хариу урвал | Булчингийн өвдөлт нь холестерин бууруулах зарим эм (статин)-ийн гаж нөлөө байж болно. Вакцин хийлгэсний дараа түр зуурын өвдөлт үүсч болно. |
| Удаан хугацааны булчингийн өвчин (миопати) | Эдгээр нь илүү ноцтой нөхцөл байдал юм. Үүнд биеийн дархлааны систем булчингуудыг довтлох өвчин (жишээлбэл, архаг миозит) эсвэл удамшлын өвчин (жишээлбэл, булчингийн дистрофи) орно. |
| Архаг өвдөлтийн хам шинжүүд | Фибромиалги болон архаг ядаргааны хам шинж зэрэг өвчний үед булчин гэмтээгүй ч гэсэн биеийн бүх хэсэгт өвдөлт мэдрэгдэж болно. |
| Мэдрэлийн системийн асуудлууд | Тархинаас булчин руу чиглэсэн дохиололтой холбоотой асуудлууд нь булчингийн таталт, өвдөлт, булчингийн хатингаршил үүсгэдэг. |
| Витамин ба дааврын тэнцвэргүй байдал | Д аминдэмийн дутагдал, бамбай булчирхайн дааврын түвшин бага байх (гипотиреодизм), бие махбод дахь электролитийн тэнцвэргүй байдал нь булчингийн өвдөлтийг үүсгэдэг. |
| Цусны урсгалын сулрал (ишеми) | Булчингийн цусны хангамж тасарсан үед цусны бүлэгнэл (булчингийн шигдээс) эсвэл гэмтлийн улмаас цусны судас хэт хавдаж, нарийссанаас (булчингийн тасалгааны хам шинж) үүдэлтэй хүчтэй өвдөлт үүсдэг . Энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг нөхцөл юм. |
| Хорт хавдар | Энэ бол маш ховор тохиолддог шалтгаан юм. Өвдөлт нь булчинд үүсдэг хавдар (саркома) эсвэл өөр газраас булчинд тархсан хорт хавдраас үүдэлтэй байж болно. |
Энэ өвдөлтийг намдаахын тулд гэртээ хийж болох зүйлс
Дасгал хөдөлгөөн, бага зэргийн гэмтэл, эсвэл ханиаднаас үүдэлтэй өвдөлт нь гэрийн нөхцөлд хэдхэн хоногийн дотор арилдаг. Гэсэн хэдий ч өвдөлт үргэлжилсээр эсвэл улам дордвол эмчид хандах нь чухал юм.
Хэрэв хэдэн өдрийн амралтын дараа өвдөлт намдахгүй бол үүнийг хэвийн үзэгдэл гэж бүү бодоорой. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Гэртээ хийж болох энгийн арчилгаа
| Эмчилгээний арга | Юу хийх вэ |
|---|---|
| Амрах | Гэмтсэн ширхэгүүд нөхөн төлжихийн тулд өвдсөн булчингаа амраана. |
| Зөөлөн сунгалт | Өвдөлт намдсаны дараа аажмаар сунгалтын дасгал хий. Энэ нь булчингийн чангаралтыг бууруулна. Хэрэв гэмтэл гарсан бол физик эмчилгээний эмчид хандана уу. |
| Массаж | Өвдөлттэй хэсэгт иллэг хийх нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, өвдөлтийг намдаадаг. |
| Хүйтэн эмчилгээ | Шинээр гэмтсэн эсвэл хавдсан хэсэгт мөс түрхэх нь хавдар болон өвдөлтийг бууруулна. |
| Дулааны эмчилгээ | Булчингууд чангарсан үед хуучин өвдөлт, зовиуруудад халуун усны уут түрхэх нь булчинг сулруулж, тайвшрахад тусалдаг. |
| Өвчин намдаагч (OTC эм) | Парацетамол, ибупрофен зэрэг жоргүй олгодог эмийг өвдөлтийг богино хугацаанд намдаахад хэрэглэж болох боловч үргэлжлүүлэн хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандана уу. |
| Сэдэвчилсэн эмчилгээ | Өвдөлттэй хэсэгт ментол болон капсаицин агуулсан тос түрхэх нь түр зуурын тайвшралыг өгч чадна. |
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Энэ нь зүгээр л булчингийн ердийн өвдөлт байсан ч дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандахаа бүү мартаарай.
- Хэрэв өвдөлттэй хэсэг хүчтэй хавдсан, улайсан эсвэл маш их өвдөж байвал .
- Хэрэв өвдөлт ямар ч шалтгаангүйгээр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
- Хэрэв өвдөлт нь халуурах, дотор муухайрах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
- Хамгийн чухал нь: Хэрэв та цээжээр өвдөх эсвэл цээжиндээ чангарах мэдрэмж, амьсгал давчдах, зүрхний цохилт хэвийн бус байх зэрэг шинж тэмдгүүд болон булчингийн өвдөлтийг мэдэрвэл энэ нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж болно. Ийм тохиолдолд хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай.
Булчингийн өвдөлт бол бидний бүгд мэдэрдэг зүйл. Гэхдээ бид өвдөлтийн түүхийг сонсож сурах хэрэгтэй. Энэ нь зүгээр л амрахыг шаарддаг уу эсвэл илүү их анхаарал шаарддаг өвчний шинж тэмдэг үү гэдгийг ойлгох нь бидний эрүүл мэндэд маш чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Булчингийн өвдөлт (миалги) нь маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь ноцтой биш юм.
- Сунгалт, бага зэргийн гэмтэл, халдвараас үүдэлтэй өвдөлт нь ихэвчлэн амралт, гэрийн асаргаагаар арилдаг.
- Өвдөлт нэг газарт эсвэл бүх биеэр тархаж байгаа эсэхийг тэмдэглэснээр та шалтгааныг нь мэдэж болно.
- Хэрэв өвдөлт нь тайлбарлаагүй, долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилсэн, хүчтэй эсвэл бусад шинж тэмдэг (халуурах, бие сулрах) дагалдвал та заавал эмчид хандах хэрэгтэй.
- Хэрэв танд цээжний өвдөлт гэх мэт яаралтай тусламжийн шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯЯТТ) яаралтай хандаарай. Таны амьдрал үүнээс хамаарч магадгүй.
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Аменорея гэж юу вэ?
Энэ нь ихэвчлэн сарын тэмдэг хэдэн өдрөөр хойшлогддог өвчин биш юм! Анагаах ухаанд 'аменорея'-г дараах байдлаар тодорхойлдог: 1) 15 нас хүрэхээсээ өмнө бэлгийн бойжилт хүрээгүй / огт сарын тэмдэг ирээгүй эмэгтэй (анхдагч) эсвэл 2) Өмнө нь тогтмол сарын тэмдэгтэй байсан эмэгтэй гэнэт '3 сараас' дээш хугацаагаар (цус алдалтгүйгээр) сарын тэмдэг бүрэн зогсох (хоёрдогч аменорея) Энэ бол дааврын/бие махбодийн хэвийн бус байдал юм!
💬 Эмэгтэй хүний сарын тэмдэг хэдэн сарын турш бүрэн зогсдог (аменорея) гол шалтгаанууд юу вэ?
Үүний гол бөгөөд 1-р шалтгаан нь: 'Жирэмслэлт'! Энэ бол өвчин биш. Үүнээс гадна аюултай шалтгаанууд нь: 1) 'Өндөгний поликистик хам шинж (PCOS)' - өндгөвчинд уйланхай үүсч, дааврын тогтолцоо бүрэн алдагдсан (нүүрний үс ургах/өсөх). 2) Хэвийн бус жин хасах (Хоолны дуршилгүй болох/Хэт их хоолны дэглэм барих) болон хэт их сэтгэцийн стресс. 3) Хөхөөр хооллох (Хөхөөр хооллох/Пролактин нэмэгдэх). 4) Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал.
💬 Сарын тэмдэг зогссон (аменорей) үед эмчид (эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмчид) заавал үзүүлэх ёстой 'онцгой байдал/аюултай нөхцөл байдал' юу вэ?
Юуны өмнө гэртээ "Жирэмсний тест"-ийг туршаад үзээрэй! Хэрэв та жирэмсэн биш бөгөөд 3 сарын дараа сарын тэмдэг ирэхгүй бол эмчид хандах (мөн PCOS-ийн эм уух) хэрэгтэй. Гэхдээ хамгийн том аюул! 1) Хэрэв таны сарын тэмдэг зогссоны дараа хэвлийн доод хэсэгт гэнэт тэсвэрлэхийн аргагүй өвдөлт, цус алдалт/базлалт үүсвэл энэ нь мэдээж умайн гадуурх жирэмслэлт бөгөөд гуурс хагарч болзошгүй! Үүнээс болж таны гэдэс цусаар дүүрч, та үхэж болзошгүй тул яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай!
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү