Бидний биеэр дамжин явдаг "утастай" системийн талаар мэдэж авцгаая: Мэдрэлүүд.

Та халуун кофеноос гараа хэрхэн татаж авахаа бодож үзсэн үү? Эсвэл шумуул хаана хазсаныг яг таг мэдэж, хазмаар санагдаж байна уу? Энэ бүхний цаана бидний биед гайхалтай, өндөр хурдны холбооны сүлжээ байдаг. Энэ нь бидний биеэр дамжин өнгөрдөг "кабелийн" системтэй адил юм. Өнөөдөр бид энэхүү гайхалтай сүлжээний чухал хэсэг болох мэдрэлийн талаар ярилцаж байна.

Мэдрэл гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, мэдрэл нь таны тархи болон биеийн бусад бүх хэсгийн хооронд цахилгаан импульс дамжуулдаг тусгай кабелийн систем юм. Танай гэрт байдаг утаснуудын нэгэн адил эдгээр нь мессеж дамжуулдаг газар юм. Эдгээр мессежүүд нь танд зүйлсийг мэдрэх, мөчрөө хүссэнээрээ хөдөлгөх боломжийг олгодог.

Зөвхөн энэ ч биш, таны анзаараагүй ч танд тохиолддог олон зүйлийг энэхүү мэдрэлийн систем хянадаг. Жишээлбэл, амьсгалах, хөлрөх, хоол боловсруулах гэх мэт зүйлсийн талаар бодоод үз дээ. Эдгээр нь таны ухамсартайгаар хийдэг зүйлс биш. Тэд автоматаар тохиолддог. Мэдрэлүүд үүнд бас тусалдаг.

Мэдрэл нь мэдрэлийн эсүүдээс бүрддэг. Бид эдгээрийг анагаах ухаанд мэдрэлийн эсүүд гэж нэрлэдэг. Эдгээр мэдрэлийн эсүүд нь таны бие махбодид, ялангуяа тархи болон нугасанд байдаг. Таны мэдрэл, тархи болон нугас нь хамтдаа мэдрэлийн системийг бүрдүүлдэг.

Эмч нар ихэвчлэн тархи болон нугасны гаднах мэдрэлийн сүлжээг нэрлэдэг бөгөөд энэ нь биеийн бусад хэсэгт тархдаг. Бид үүнийг захын мэдрэлийн систем гэж нэрлэдэг.

Мэдрэлийн үндсэн төрлүүд юу вэ?

Бидний бие дэх мэдрэлийг гүйцэтгэдэг үүргээс нь хамааран хоёр үндсэн төрөлд хувааж болно.

Түүнчлэн эдгээр мэдрэлүүд хаанаас эхэлснээс нь хамааран хоёр үндсэн ангилалд хуваагддаг.

Гавлын мэдрэл

Эдгээр нь таны тархинаас шууд эхэлдэг мэдрэлүүд юм. Тэдгээрийн 12 хос байдаг. Эдгээр мэдрэлүүд нь голчлон нүүр, толгой, хүзүүнд тархсан байдаг. Тэд мэдрэхүйн (мэдрэх) болон хөдөлгөөний (хөдөлгөөний) үүргийг гүйцэтгэж чаддаг. Жишээлбэл, эдгээр гавлын ясны мэдрэлүүд нь танд инээмсэглэх, хөмсөг зангидан харах, нүдээ хөдөлгөх, үнэрлэх зэрэгт тусалдаг.

Нуруу нугасны мэдрэл

Эдгээр нь таны нуруугаар дамжин өнгөрдөг нугаснаас эхэлдэг мэдрэлүүд юм. Тэдгээр нь 31 хос байдаг. Эдгээр мэдрэлүүд нь нугаснаас таны биеэр дамжин салаалдаг. Тэд мөн мэдрэхүйн болон хөдөлгөөний үүргийг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, эдгээр мэдрэлүүд нь таны үе мөч, булчингаас нугас руу мэдрэхүйг дамжуулдаг. Тэд мөн бидний өмнө нь ярьсан рефлексүүдийг хянадаг, жишээлбэл, гараа халуун зүйлээс холдуулдаг.

Мэдрэл бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

Таны бие дэх олон зүйлийг мэдрэлээр дамжин өнгөрдөг цахилгаан дохио удирддаг. Хамгийн чухал заримыг нь энд оруулав.

• Сайн дурын хөдөлгөөн: Алхах, гүйх, бичих гэх мэт таны ухамсартайгаар хийдэг аливаа хөдөлгөөн.
• Мэдрэхүй: хүрэлцэх, өвдөлт, дулаан/хүйтэн, чичиргээ, сонсгол, биеийн тэнцвэр, амт, үнэр, хараа.
• Цусны даралт: Цусны даралтыг шаардлагатай түвшинд байлгах.
• Амьсгалах: Таны мэдэлгүйгээр тохиолддог амьсгалын үйл явц.
• Хоол боловсруулах: Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа.
• Зүрхний цохилт: Зүрхний цохилтын хурдыг хянах.
• Стрессийн хариу урвал: Бие махбодийг онцгой байдлын үед бэлтгэх.

Энэ мэдрэлийн систем хэрхэн ажилладаг вэ?

Энэ бол маш сонирхолтой үйл явц юм. Захын мэдрэлийн системээ улс орон даяарх шуудан зөөгчдийн сүлжээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд биеийн өнцөг булан бүрээс мэдээлэл (захидал) цуглуулж, шуудангийн төвд хүргэдэг.

Таны тархи болон нугасны төв мэдрэлийн систем нь шуудангийн гол салбар юм. Захын мэдрэлүүдийн авчирсан мессеж (мэдээлэл)-ийг уншиж, ойлгож, цаашид юу хийхээ шийддэг газар нь тэнд байдаг. Дараа нь уг шийдвэрийг мессеж болгон зохих газар руу буцааж илгээдэг.

Хэрэв бид мессеж хэрхэн дамжин өнгөрдөгийг арай гүнзгий судалбал...

Мэдрэлийн дагуу цахилгаан мессеж дамжуулах нь буухиа уралдаанд таяг дамжуулахтай адил юм.

1. Цахилгаан дохио нь мэдрэлийн эсийн аксон гэж нэрлэгддэг урт хэсгээр дамждаг.

2. Аксоны төгсгөлд хүрэхэд энэхүү цахилгаан дохио нь химийн дохио болж хувирдаг.

3. Тэнд нейротрансмиттер гэж нэрлэгддэг химийн молекулууд ялгардаг.

4. Эдгээр молекулууд нэг мэдрэлийн эс болон дараагийн мэдрэлийн эсийн хоорондох жижиг зайгаар хөвдөг. Бид энэ зайг синапс гэж нэрлэдэг.

5. Энэ мэдрэл дамжуулагч нь дараагийн мэдрэлийн эсийн рецепторуудтай холбогдоход цахилгаан дохио болж хувирч, дараагийн мэдрэлийн эсээр дамжин явдаг.

6. Энэ үйл явц нь мессеж зохих зорилтот түвшинд (жишээлбэл, булчин) хүрэх хүртэл давтагдана.

Мэдрэлийн дотор тал ямар харагддаг вэ?

Хэрэв бид мэдрэлийг аваад микроскопоор харвал түүний бүрдсэн зарим үндсэн хэсгүүдийг тодорхойлж чадна.

Хэрэв энэ миелин бүрхүүл гэмтсэн бол, яг л утсан дээрх тусгаарлагчийг таслах үед богино холболт үүссэнтэй адил мэдрэлүүд мессежийг зөв дамжуулж чадахгүй. Заримдаа мессежүүд бүрмөсөн зогсдог.

Мэдрэлд нөлөөлдөг ямар нэгэн өвчин байдаг уу?

Тийм ээ, мэдээж. Мэдрэлийн гэмтэл нь мессеж дамжуулахад саад учруулах үед янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгүүд үүсч болно. Хамгийн түгээмэл хоёр нь:

• Захын мэдрэлийн эмгэг: Энэ нь тархи болон нугасны гаднах мэдрэлийн гэмтэл юм. Энэ эмгэг нь мэдээгүйжих, жирвэгнэх, түлэгдэх, цахилгаанд цохиулах мэт мэдрэмж, булчингийн сулрал зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Энэ эмгэг нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог.
• Ишиатик: Энэ бол олон хүний ​​сонсож, мэдэрсэн бас нэг өвчин юм. Энэ нь нурууны доод хэсгээс хөлөөрөө дамждаг "Шуудангийн мэдрэл" гэж нэрлэгддэг том мэдрэлийн шахалтаас үүдэлтэй хүчтэй өвдөлт юм. Энэ өвдөлт нь нуруунаас өгзөгөөр дамжин хөлөөрөө дамждаг.

Бид мэдрэлээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Таны мэдрэлийн систем бол таны биеийн хамгийн үнэ цэнэтэй хөрөнгийн нэг бөгөөд үүнийг эрүүл байлгахын тулд та олон энгийн зүйл хийж болно.

• Тамхинаас зайлсхий: Тамхи татах нь цусны судсыг гэмтээж, мэдрэлийн цусны хангамжийг бууруулдаг.
• Тэжээллэг хооллолт: Хүнсний ногоо, жимс, буурцагт ургамал, бүхэл үр, эрүүл өөх тос, уураг ихтэй хоол хүнс идээрэй. Ялангуяа В витамин нь мэдрэлийн эрүүл мэндэд маш чухал юм.
• Архи согтууруулах ундааг хязгаарлах: Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь мэдрэлийг шууд гэмтээж болзошгүй.
• Бусад өвчнийг хянах: Хэрэв та чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэх зэрэг өвчтэй бол эмчийн зааврын дагуу сайн хяна, учир нь эдгээр өвчин нь мэдрэлийн гэмтэл учруулах магадлал өндөр байдаг.
• Стрессийг бууруулах: Бясалгал, дасгал хөдөлгөөн гэх мэт зүйлсээр дамжуулан стрессийг бууруулах нь мэдрэлийн системд бүхэлд нь тустай.
• Хангалттай унтаж амраарай: Өдөрт дор хаяж 7-8 цаг сайн унтаж амраарай. Унтах үед бие махбодь өөрийгөө нөхөн сэргээдэг.
• Хангалттай ус уух: Бие махбодийг шингэн алдалтаас сэргийлнэ.

Эмчээсээ асуух зүйлс

Хэрэв танд өвдөлт, мэдээгүйжих зэрэг мэдрэлийн асуудал байвал эмчтэй ярилцахаас бүү ай. Та дараах асуултуудыг асууж болно.

• "Мэдрэлийн өвдөлттэй эсэхээ яаж баттай мэдэх вэ?"
• "Энэ өвдөлт эсвэл мэдээгүйжлийн хамгийн их магадлалтай шалтгаан юу вэ?"
• "Мэдрэлийн эрүүл мэндийг шалгах ямар шинжилгээ байдаг вэ?"
• "Мэдрэлийн системийн эрүүл мэндийг сайжруулах ямар эмчилгээ байдаг вэ?"
• "Энэ төрлийн мэдрэлийн асуудлууд дахин гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд би юу хийх ёстой вэ?"