Бид бүгд амьдралынхаа аль нэг үед унаж, шагайгаа булгалж, эсвэл хуруугаа хаалганд хавчуулан авч байсан, тийм үү? Тэр мөчид бидний мэдэрдэг тэр "өө бурхан минь" өвдөлт... Өнөөдөр бид үүний тухай ярьж байна. Энэ бол бидний бие махбодь ослын талаар бидэнд өгдөг хамгийн анхны бөгөөд хамгийн чухал дохио юм. Үүнийг бид анагаах ухаанд ноцицептив өвдөлт гэж нэрлэдэг.
Ноцицептив өвдөлт гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, ноцисептив өвдөлт гэдэг нь таны биеийн эд эс гэмтэх эсвэл гэмтэх үед мэдрэгдэх таагүй мэдрэмж эсвэл өвдөлт юм. Энэ өвдөлтийг олон янзаар мэдэрч болно.
- Өвдөж байна
- Шатаж буй мэт (Шатаж буй мэт)
- Базлалт
- Хутгалах
- Бага зэрэг өвдөлттэй лугших
Та алхаж байхдаа хальтирч унаад тохойгоо булгаалсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Эсвэл сандлын хөлөнд мөргүүлж хуруугаа гэмтээсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Ослын дараа шууд өвдөлт мэдэрдэг, тийм үү? Эмч нар үүнийг Ноцицептив өвдөлт гэж нэрлэдэг.
Учир нь бидний биеийн эд эсүүд гэмтэх үед мэдрэлийн систем дэх тусгай "мэдрэгч" идэвхждэг. Эдгээр мэдрэлийн төгсгөлүүдийг ноцицептор гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь тархи руу "Энд асуудал байна, осол байна" гэсэн дохио илгээдэг. Энэ бол бидний бүгдийн хамгийн их мэдэрдэг өвдөлтийн төрөл юм.
Энэ өвдөлтийн хоёр үндсэн төрөл байдаг.
Ноцицептив өвдөлтийг хоёр үндсэн ангилалд хувааж болно. Үүнийг ойлгох нь таны мэдэрч буй өвдөлтийг илүү сайн ойлгоход тусална.
| Өвдөлтийн төрөл | Энгийнээр хэлбэл... | Жишээнүүд |
|---|---|---|
| Соматик өвдөлт | Цэгэн өвдөлт гэдэг нь хуруугаараа тодорхойлж болох өвдөлт юм. Энэ нь арьс, булчин, яс эсвэл холбогч эдээс үүсдэг өвдөлт юм. | Гараа зүссэн, өвдөг нь мушгирсан, яс хугарсан, дасгал хийсний дараа булчин өвдсөн. |
| Дотоод эрхтний өвдөлт | Энэ бол биеийн гүнээс гарч ирдэг бөгөөд яг байршлыг нь тодорхойлох боломжгүй өвдөлт юм. Энэ нь гэдэс, уушиг, зүрх зэрэг дотоод эрхтнүүдээс үүсдэг. | Хоол боловсруулах тогтолцооны хавдрын улмаас үүссэн ходоод өвдөх, сарын тэмдгийн үед өвдөх. |
Бид өвдөлтийг хэрхэн мэдэрдэг вэ? Энэ үйл явц хэрхэн явагддаг вэ?
Бид хэдхэн алхам хийсний дараа "гомдсон" мэт санагддаг. Гэхдээ энэ бүхэн нүд ирмэхийн зуур болдог.
1. Трансдукц: Нэгдүгээрт, таны бие гэмтдэг (жишээлбэл, та хуруугаа зүсдэг). Тэр үед тухайн хэсгээс химийн бодис ялгардаг. Эдгээр химийн бодисуудыг бидний дурдсан ноцицептор гэж нэрлэгддэг мэдрэгчүүд цахилгаан дохио болгон хувиргадаг.
2. Дамжуулалт: Дараа нь энэхүү цахилгаан дохио нь мэдрэлийн дагуу зам мэт хурдан тархи руу дамждаг.
3. Модуляци: Дохио тархинд хүрсний дараа тархи өвдөлтийн эрчмийг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулахын тулд мэдрэл рүү мессеж илгээдэг. Заримдаа тархи өвдөлтийг арай бага эрчимтэй мэдрүүлдэг.
4. Ойлголт: Эцэст нь та "Өө, энэ өвдөж байна" гэж мэдэрч эхэлдэг. Үүнийг өвдөлт гэж нэрлэдэг.
Энэ бүхэн маш хурдан болдог тул бид зөвхөн сүүлийн алхам буюу өвдөлтийн мэдрэмжийг л анзаардаг. Дараа нь тархи таныг аюулаас хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Жишээлбэл, та хуруугаа сандал дээр цохиход буцаж үсэрдэг, тийм үү? Тархи таныг ингэж л хамгаалдаг.
Ноцицептив өвдөлтийн гол шалтгаанууд
Биеийн эд эсэд учирсан аливаа гэмтэл нь энэ өвдөлтийг үүсгэж болно. Үүний зарим жишээг дурдвал:
- Бие махбодийн осол: уналт, овойлт, зүсэлт, хөхөрсөн, яс хугарсан.
- Мэс засал: Аливаа мэс заслын дараа өвдөлт мэдрэгддэг.
- Түлэгдэлт: Халуун зүйлд хүрэх эсвэл биед химийн бодис орсноос үүдэлтэй.
- Үрэвсэл: Артрит зэрэг өвчний улмаас үе мөчний өвдөлт.
- Халдвар: Бактери, вирус зэрэг зүйлсээс үүдэлтэй өвдөлт.
- Шөрмөс сунах эсвэл сунгах: Спортоор хичээллэж байхдаа шагайгаа эргүүлэх гэх мэт зүйлс.
Энэ өвдөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Өвдөлтийг эмчлэх нь гэмтлийн шалтгаан болон хүнд байдлаас хамаарна.
- Хэрэв энэ нь гэмтэл болСайтар цэвэрлээд эм, боолт түрхэнэ.
- Хэрэв гар эсвэл хөл хугарсан эсвэл сунасан бол гипс эсвэл оосор/боолт хэрэглэнэ .
- Өвдөлттэй хэсэгт халуун усны сав эсвэл мөсний сав түрхэнэ .
- Сайн амарч , хүнд хүчир ажлаас зайлсхий.
- Зарим тохиолдолд физик эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
- Эмчийн зааж өгсөн өвдөлт намдаах эм уух.
Гэртээ хийж болох зүйлсийн нэгэн адил заримдаа эмчид үзүүлэх шаардлагатай болдог. Ялангуяа өвдөлт хүчтэй байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Өвдөлтийг тэвчих шаардлагагүй.
Эмчтэй уулзах хамгийн тохиромжтой цаг хэд вэ?
Бага зэргийн хөхрөлт шиг бага зэргийн өвдөлт хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч дараах тохиолдолд та эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Хэрэв тэвчихийн аргагүй өвдөлт байвал.
- Хэрэв өвдөлт хэдэн өдөр эсвэл хэдэн долоо хоног үргэлжилбэл .
- Хэрэв эмчилгээ хийлгэсэн ч өвдөлт дахин давтагдвал .
- Хэрэв гэртээ уух өвчин намдаах эмийн хомсдол байхгүй бол .
- Хэрэв та ослын дараа хүчтэй өвдөлт мэдэрч байвал хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай.
Өвдөлт биднийг залхаадаг ч энэ нь бидний биеийн хамгаалалтын системийн нэг хэсэг юм. Энэ нь бидэнд "Энд ямар нэгэн буруу зүйл байна, үүнд анхаарлаа хандуулаарай" гэж хэлдэг. Тиймээс өвдөлтийг үл тоомсорлож болохгүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ноцицептив өвдөлт нь бие махбодоос аюул эсвэл эд эс гэмтсэн тухай анхааруулах дохио юм. Энэ бол хэвийн үзэгдэл юм.
- Энэ өвдөлт нь орон нутгийн (соматик) эсвэл биеийн доторхоос үүсч, орон нутгийн (висцерал) байж болно.
- Эмчилгээний сонголтууд нь өвдөлтийн шалтгаанаас хамаардаг бөгөөд энгийн амралтаас эхлээд эмчилгээний эмчилгээ хүртэл янз бүр байж болно.
- Эмчилгээ хийлгэсэн ч хүчтэй, удаан үргэлжилсэн эсвэл дахин давтагдсан өвдөлтийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай.
- "Өвдөлттэй мөрийтэй тоглох хэрэггүй. Тусламж хүс." Танд тусалж чадах эмчилгээнүүд байдаг.
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Хэвийн бус хөлрөх (Хөлрөх / Гипергидроз / Термофорез) гэж юу вэ?
Хөлрөх нь биеийн тамирын зааланд дасгал хийх эсвэл халуун наранд гарах үед тохиолддог хэвийн үйл явц юм. Гэхдээ энэ нөхцөл байдал (Диафорез) нь халаалтгүй агааржуулагч дотор байсан ч гэсэн их хэмжээгээр хөлрөхийг хэлнэ. 'Гипергидроз' гэдэг нь ямар ч шалтгаангүйгээр алга, хөл, суганаас хэт их хөлрөх насан туршийн эмгэг юм!
💬 Шалтгаангүйгээр ингэж хөлрөх (диафорез)-ийн гол шалтгаанууд юу вэ?
Үүний хэд хэдэн үндсэн шалтгаан бий: 1) 'Зүрхний шигдээс' - Зүрхний булчингийн үхлийн хамгийн том бөгөөд хамгийн чухал шинж тэмдэг бол ер бусын хөлрөх явдал юм! 2) Цусан дахь сахарын хэмжээ тэг болж буурах (Гипогликеми / Чихрийн шижингийн ком). 3) Цэвэршилт / Эмэгтэйчүүдийн халуу оргих - Гормон буурахад бие халуу оргиж, хөлөрдөг. 4) Бамбай булчирхай хэвийн бус хурдан ажиллах (Гипертиреоз). 5) Хумхаа/сүрьеэгийн үед шөнө хөлрөх (Халдвар/Сүрьеэ).
💬 Хөлрөх үед сэнс зүүлгүйгээр яаралтай эмнэлэгт очих/түргэн тусламж дуудах ёстой "үхлийн аюултай/яаралтай" нөхцөл байдал гэж юу вэ?
Хэрэв та халуунд хөлөрч байвал их хэмжээний ус/жүүс уугаарай. Гэхдээ хамгийн том аюул нь! Хэрэв та усанд орохдоо ингэж хөлөрвөл, 1) цээжээр тэвчихийн аргагүй өвдөх/зүрхний шигдээс болох, 2) амьсгалахад хүндрэлтэй болох, 3) зүүн гар эсвэл эрүүний доор өвдөх, 4) толгой эргэх, ухаан алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд хандах хэрэгтэй, учир нь та хэдхэн минутын дотор комд орж үхэж болзошгүй!
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү