Бүх зүйл цэвэрхэн, төгс байх ёстой юу? OCPD (Хамгийн их зантай, албадмал зан чанарын эмгэг)-ийн талаар ярилцъя!

Зарим хүмүүс бүх зүйлийг эмх цэгцтэй байлгах, бүх зүйлийг хүссэнээрээ, нэг ч алдаа дутагдалгүй байлгахыг маш их хүсдэгийг та анзаарсан уу? Заримдаа эдгээр зүйлс арай хэтэрвэл энэ нь тэдний амьдрал болон харилцаанд нөлөөлдөг. Өнөөдөр бид үүний талаар ярих болно.

OCPD гэж юу вэ? Үүнийг энгийнээр ойлгоё.

Энгийнээр хэлбэл, OCPD (Хамгийн ихээр донтсон зан чанарын эмгэг) нь хүн төгс төгөлдөр байдал, зохион байгуулалт, хяналтад хэт автсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. Эдгээр зан үйл, сэтгэлгээний хэв маяг нь өдөр тутмын амьдралдаа ажиллах, бусадтай сайн харилцаатай байхад хэцүү болгодог.

Танай найз гэрийнхээ бүх зүйлийг нэг ч инч хөдөлгөхгүйгээр эмх цэгцтэй байлгадаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв тэр ширээн дээрээс ном аваад уншвал түүнийгээ яг байсан газар нь буцааж тавих хэрэгтэй болно. Эс тэгвээс тэр маш тайван бус болдог. Хэрэв тэр ажил эхлүүлбэл өчүүхэн ч алдаа дутагдал байх ёсгүй. Тийм учраас тэр зарим ажлыг дуусгаж чаддаггүй.

OCPD-тэй хүмүүс маш хатуу итгэл үнэмшилтэй байдаг . Тэд аливаа зүйлийг өөрийнхөөрөө хийдэг. Тэд юуг ч өөрчлөхийг хүсдэггүй. Тэд бусадтай буулт хийхэд хэцүү байдаг. OCPD-тэй хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн зан байдал эсвэл сэтгэлгээнд ямар нэгэн буруу зүйл байхгүй гэж боддог. Энэ нь тэдний хувьд хэвийн үзэгдэл юм.

OCPD нь "C кластер"-ын хувь хүний ​​эмгэгт багтдаг. Энэ бүлгийн шинж тэмдгүүдэд түгшүүр, айдас орно.

OCPD болон OCD хоёр өөр зүйл үү? Энэ төөрөгдлийг тайлцгаая!

Олон хүн OCPD болон OCD гэсэн нэр томьёог андуурдаг. Хэдийгээр төстэй сонсогдож байгаа ч үнэндээ хоёр өөр нөхцөл байдал юм.

OCD (Obsessive-Albüsive Disorder) нь түгшүүрийн эмгэг юм. Энэ эмгэгийн үед хүн хүсээгүй, саад тотгортой бодол (obsessions) -тэй байдаг. Эдгээр бодлуудаас үүдэлтэй стрессийг тайлахын тулд тэд тодорхой үйлдлийг давтан хийдэг (албадлага) . Жишээлбэл, гэрлийн унтраалгыг дахин дахин асаах эсвэл гараа байнга угаах.

Хамгийн чухал зүйл бол OCD-тэй хүмүүсийн ихэнх нь өөрсдийн зан авир нь энэ өвчнөөс үүдэлтэй гэдгийг мэддэг. Тэд мөн үүнийг эмчлэх шаардлагатай гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч OCPD-тэй хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн зан авирын талаар тийм ч их мэдлэггүй байдаг. Тэд хийж байгаа зүйлээ зөв гэж боддог.

Төсөөлөөд үз дээ, Нимал OCD-тэй. Тэр нянгаас маш их айдаг тул өдөрт хорин удаа гараа угаадаг. Энэ нь хэвийн зүйл биш гэдгийг тэр мэдэж байгаа тул эмчид ханддаг. Нөгөөтэйгүүр, Камала OCPD-тэй. Тэр оффисын ширээн дээрх үзэг, цаас бүрийг миллиметрийн дагуу хадгалдаг. Хэрэв хэн нэгэн үүнийг бага зэрэг хөдөлгөвөл тэр уурладаг. Тэр өөрийгөө маш цэвэрхэн гэж боддог, бусад нь бүгд замбараагүй байдаг. Та ялгааг нь ойлгож байна уу?

OCPD-д хэн хамгийн их өртөх магадлалтай вэ?

OCPD нь ихэвчлэн өсвөр насны сүүл эсвэл 20 насны эхэн үед эхэлдэг. Боловсролын түвшний хувьд зарим судалгаагаар энэ өвчин нь ахлах сургуулийн дипломтой эсвэл түүнээс доош насныханд илүү түгээмэл тохиолддог болохыг харуулж байна.

Үүнээс гадна, дараах сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс OCPD-г хөгжүүлэх магадлал өндөр байдаг:

• Сэтгэл түгших эмгэг (ойролцоогоор 24%), тухайлбал сандрах эмгэг , ерөнхий түгшүүрийн эмгэг .
• Сэтгэлийн эмгэг ( ойролцоогоор 24%), жишээлбэл , хоёр туйлт эмгэг .
• Мансууруулах бодис хэрэглэх хөнгөнөөс дунд зэргийн эмгэг (12% - 25%).

OCPD хэр түгээмэл вэ?

АНУ-д хийсэн судалгаагаар OCPD нь нийт хүн амын дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог зан чанарын эмгэг юм. Энэ нь насанд хүрэгчдийн 3-8% -д нөлөөлж болзошгүй.

OCPD-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ? Та эдгээр шинж тэмдгүүдийг бас мэдэрдэг үү?

OCPD-ийн гол шинж чанарууд нь эмх цэгц, төгс төгөлдөр байдал, хяналт, аливаа зүйлийг хийх тодорхой арга барилд хэт автах явдал юм. Эдгээр зан үйл нь даалгавруудыг гүйцэтгэхэд хүндрэл учруулж, бусадтай харилцах харилцаанд асуудал үүсгэдэг. OCPD-ийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн өсвөр насандаа эхэлдэг.

OCPD-тэй хүн дараах шинж тэмдгүүдийг илэрч болно:

• Дэлгэрэнгүй мэдээлэл, дүрэм журам, жагсаалт, дэг журам, зохион байгуулалтад хэт их анхаарал хандуулж, тэр чигээрээ байхыг шаардах. Үнэндээ тэдний "Хийх ёстой зүйлсийн жагсаалт" дээр ямар нэгэн жижиг зүйл буруу болвол энэ нь том асуудал болж хувирдаг.
• Төгс төгөлдөр байдалд тэмүүлэх гэдэг нь даалгавраа биелүүлж чадахгүй байх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та эссе бичиж эхэлбэл 100% төгс болтол нь дуусгахгүй. Энэ нь таныг цагтаа бичиж чадахгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.
• Ажил болон бүтээмжид хэт их анхаарал хандуулах. Энэ нь хоббигоо алдаж, хайртай хүмүүстэйгээ бага цаг өнгөрөөхөд хүргэдэг. Энэ нь та "Ажил бол миний хувьд бүх зүйл, надад өөр юунд ч цаг зав алга" гэж хэлэх хэмжээнд хүрдэг.
• Хэт их эргэлзээ, шийдэмгий бус байдал . Жижиг шийдвэр гаргахад ч удаан хугацаа шаардагддаг.
• Таныг бүтэлгүйтүүлнэ гэж бодож байгаа зүйлсээс зайлсхийхдээ хэт болгоомжтой байх.
• Өөрийн итгэл үнэмшил, аливаа зүйлийг хийх арга барилын талаар хатуу, зөрүүд байх.
• Буулт хийх хүсэлгүй байдал. "Миний хэлсэн зүйл зөв, өөр арга байхгүй" гэх мэт хандлага байж магадгүй.
• Эвдэрсэн эсвэл хэрэггүй зүйлсийг хаях дургүйцэл , хэдийгээр тэдгээр нь сэтгэл зүйн үнэ цэнэгүй байсан ч гэсэн. Та тэдгээрийг "Надад энэ хэзээ нэгэн цагт хэрэг болно" гэж бодож хуримтлуулж болно.
• Бусадтай хамтран ажиллах эсвэлХэрэв тэд хэлсэн ёсоор нь хийхгүй бол даалгавруудыг бусдад шилжүүлэхэд хэцүү байдаг.
• Ганц санаа, даалгавар эсвэл итгэл үнэмшилд хэт төвлөрөх .
• Бүх зүйлийг "хар эсвэл цагаан" гэж харах (хоёрдмол сэтгэлгээ) . Өөрөөр хэлбэл, ямар нэгэн зүйл бүрэн зөв эсвэл бүрэн буруу байдаг. Тэд завсрын нөхцөл байдлыг хардаггүй.
• Шүүмжлэлийг хүлээн авахад бэрхшээлтэй байдаг . Хэн нэгэн жижиг зүйл хэлсэн ч гэсэн тэд үүнийг зүрх сэтгэлдээ хүлээн авдаг.
• Бусад хүмүүсийн дутагдалд хэт их анхаарал хандуулдаг .

Анх харахад OCPD-тэй хүмүүс маш найдвартай, зохион байгуулалттай, өндөр ур чадвартай мэт санагдаж магадгүй юм. Тэдний өндөр стандарт нь зарим ажилд давуу талтай байж болох юм. Гэсэн хэдий ч тэдний буулт хийх чадваргүй байдал, зан авираа өөрчлөх хүсэлгүй байдал нь тэдний харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

OCPD-ийн шалтгаанууд юу вэ?

OCPD зэрэг хувь хүний ​​эмгэгүүд нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн салбарт хамгийн бага ойлгогддог нөхцөл байдлын нэг юм.

Судлаачид энэ өвчний яг тодорхой шалтгааныг тогтоохыг хичээж байгаа ч хэд хэдэн хүчин зүйлийн хослолоос үүдэлтэй гэж үзэж байна. Үндсэн хоёр нь:

• Генетик: Эрдэмтэд OCPD-тэй холбоотой байж болзошгүй гэж үзэж буй генийн үйл ажиллагаа доголдсон болохыг тогтоожээ. Мөн түрэмгийлэл, түгшүүр, айдас зэрэг зан чанарын шинж чанаруудтай генетикийн холбоог судалж байна. Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь зан чанарын эмгэг, түгшүүр эсвэл сэтгэл гутралтай бол бусад нь OCPD-тэй болох магадлал өндөр байдаг.
• Хүүхдийн гэмтэл: Нэгэн судалгаагаар хүүхдийн хүчирхийлэл гэх мэт гэмтлийн туршлага болон хувийн эмгэгийн хөгжлийн хооронд холбоо байгааг тогтоожээ.

Та OCPD-тэй эсэхээ яаж мэдэх вэ? (Оношлогоо)

OCPD-г оношлох нь жаахан төвөгтэй байж болох юм, учир нь зан чанарын эмгэгтэй олон хүмүүс зан байдал эсвэл сэтгэлгээнд нь ямар нэгэн буруу зүйл байгааг ойлгодоггүй.

Хэрэв тэд тусламж эрэлхийлбэл энэ нь OCPD-ийн өөрөө биш харин OCPD-ийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй асуудлуудаас (жишээлбэл, ажлаас халах, харилцаа холбоо тасрах) үүдэлтэй түгшүүр эсвэл сэтгэл гутралыг эмчлэх явдал юм.

Сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл зүйч гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн хэн нэгэн OCPD-тэй гэж сэжиглэж байх үед ихэвчлэн өргөн хүрээтэй, ерөнхий асуултууд асуудаг. Зорилго нь өвчтөнийг дайсагнасан эсвэл өмгөөлсөн байдлаар хандахгүйгээр илэн далангүй ярихад хүргэх явдал юм. Тэд дараах зүйлсийн талаар мэдээлэл цуглуулахын тулд асуулт асуудаг:

• Харилцаа холбоо
• Ажлын түүх
• Бодит байдлын туршилт
• Импульсийн хяналт

OCPD-тэй гэж сэжиглэж буй хүн өөрийн зан авирын талаар ойлголтгүй байж болзошгүй тул сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд тухайн хүний ​​​​зан байдал, түүхийн талаар илүү их мэдээлэл цуглуулахын тулд түүний гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө ярилцдаг .

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид OCPD-г Америкийн Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Холбооны Сэтгэцийн Эмгэг Судлалын Оношлогооны болон Статистикийн Гарын Авлага (DSM) -д байдаг шалгуурын дагуу оношилдог (энгийнээр хэлбэл энэ нь эмч нарын сэтгэцийн өвчнийг ангилахад ашигладаг гол гарын авлага юм).

OCPD-тэй гэж оношлогдохын тулд хүн дараахь зүйлд байнга санаа зовдог байх ёстой.

• Захиалга
• Төгс төгөлдөр байдлыг эрхэмлэх үзэл
• Өөрийгөө, бусдыг болон нөхцөл байдлыг хянах

Энэ хэв маяг нь бидний өмнө нь хэлэлцсэн шинж тэмдгүүдийн жагсаалтад байгаа дөрөв буюу түүнээс дээш зан үйлийг харуулах ёстой.

OCPD-ийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Ихэнхдээ OCPD-тэй хүмүүс өөрсдийн зан авирыг асуудалтай гэж боддоггүй. Гэсэн хэдий ч тэд өөр асуудлаас болж зовж шаналж байвал тусламж хүсч болно.

Сэтгэл заслын эмчилгээ буюу ярианы эмчилгээ нь ихэвчлэн хувь хүний ​​эмгэгийг эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Эмчилгээний зорилго нь өвчтөнд бодол санаа, зан үйлийнх нь цаад сэдэл, айдсыг тодорхойлоход нь туслах явдал юм. Үүнээс гадна тэд бусадтай илүү сайн харилцаж сурч чадна.

OCPD-тэй хүмүүст тусалж чадах хоёр тодорхой сэтгэл заслын арга нь:

• Психодинамик эмчилгээ: Энэ төрлийн эмчилгээ нь сэтгэл хөдлөлийн хямралын сэтгэл зүйн үндэс дээр төвлөрдөг. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, өөрийгөө шалгах замаар үйлчлүүлэгч амьдралдаа тулгарч буй асуудалтай харилцаа холбоо, зан үйлийн хэв маягийг судалж, өөрийгөө илүү сайн ойлгож, бусадтай болон хүрээлэн буй орчинтойгоо харилцах арга барилаа өөрчлөхийг хичээдэг.
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): Энэ бол бүтэцлэгдсэн, зорилгод чиглэсэн эмчилгээ юм. Эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэл зүйч өвчтөнд тэдний бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг гүнзгий судлахад нь тусалдаг. Тэд өөрсдийн бодол санаа нь тэдний үйлдэлд хэрхэн нөлөөлдөгийг сурдаг. CBT-ээр дамжуулан OCPD-тэй хүн сөрөг бодол, зан үйлийг мартаж (суралцаж) , эрүүл сэтгэхүйн хэв маяг, зуршлыг хөгжүүлэхэд суралцдаг.

Хувь хүний ​​эмгэгийг эмчлэх тодорхой эмчилгээ одоогоор байхгүй ч сэтгэл гутрал, түгшүүрийг эмчлэх эмүүд байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа OCPD-тэй хүмүүст нэгэн зэрэг тохиолдож болно.Эдгээр нөхцлийг эмчлэх нь OCPD-г эмчлэхэд хялбар болгож болно.

OCPD-ээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Хэдийгээр OCPD-г бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эмчилгээ нь үүнтэй холбоотой олон асуудлыг бууруулж чадна . Шинж тэмдэг илэрч эхэлмэгц тусламж эрэлхийлэх нь хүний ​​амьдрал, гэр бүл, нөхөрлөлд учрах саад тотгорыг бууруулж чадна.

OCPD-ийн урьдчилсан таамаглал юу вэ?

OCPD-ийн хэтийн төлөв нь эмчлэгдэж байгаа эсэхээс хамаарна.

Хэрэв эмчлэхгүй орхивол OCPD нь дараахь зүйлийг үүсгэж болзошгүй:

• Муу харилцаа
• Ажил мэргэжлийн бэрхшээлүүд
• Нийгмийн үйл ажиллагааны сулрал

Санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол OCPD бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. Бүх сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчний нэгэн адил шинж тэмдэг илэрмэгц тусламж эрэлхийлэх нь таны амьдралд учирч болзошгүй саад тотгорыг бууруулахад тусалдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд таны бодол санаа, зан үйлийг удирдахад туслах эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаж өгч чадна.

OCPD-тэй хүмүүсийн хайртай хүмүүс байнга стресс, сэтгэл гутрал, тусгаарлагдмал байдалд орж болзошгүй. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, тусламж хүсэх нь чухал юм.

Зарим маш чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бид өнөөдөр OCPD-ийн талаар их ярилцлаа. Энэ түүхээс таны санах ёстой хамгийн чухал зүйлсийн заримыг энд оруулав.

• OCPD бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой өвчин юм. Үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй.
• Энэ өвчтэй хүмүүс зан авиртаа асуудал олж хардаггүй ч энэ нь тэдний болон эргэн тойрны хүмүүсийн амьдралд нөлөөлдөг.
• OCPD болон OCD нь хоёр өөр эмгэг юм. Тэдгээрийг андуурч болохгүй.
• Шинж тэмдгийг эрт үед нь таньж, мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхөөс тусламж авах нь чухал юм. Сэтгэл заслын эмчилгээ зэрэг эмчилгээ нь маш их тайвшрал өгч чадна.
• Хэрэв танд OCPD өвчтэй гэр бүлийн гишүүн эсвэл найз байгаа бол тэдэнд туслахын зэрэгцээ өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавиарай. Хэрэв танд хэрэгтэй бол өөрөө тусламж аваарай.

Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Иймэрхүү нөхцөл байдалд тусалж чадах хүмүүс байдаг.

OCPD , хувь хүний ​​эмгэг, сэтгэцийн эрүүл мэнд, төгс төгөлдөр байдал, дэг журам, хяналт, сэтгэл заслын эмчилгээ