Шүд өвдөх эсвэл амны эвгүй үнэрээс болж олон нийтийн газар гарахад бэрхшээлтэй байх... Эдгээр нь бидний бүгдэд тохиолддог нийтлэг туршлага, тийм үү? Энэ бүхний үндэс нь амны хөндийн эрүүл ахуй муу, өөрөөр хэлбэл амны хөндийн эрүүл ахуйг зөв сахиагүйтэй холбоотой юм. Тиймээс өнөөдөр бид эрүүл шүд, сайхан инээмсэглэлээр ерөнхий эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах талаар эдгээр зүйлсийн талаар ярилцах болно.
Амны хөндийн эрүүл ахуй гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, амны хөндийн эрүүл ахуй гэдэг нь ам, шүд, буйлаа цэвэр, өвчнөөс ангид байлгах тухай юм. Үүнд өдөр бүр шүдээ угаах, шүдний утсаар цэвэрлэх, шүдний тогтмол үзлэг, рентген зураг, цэвэрлэгээ орно. Энэ нь өвчин эхлэхээс нь өмнө урьдчилан сэргийлэхтэй адил юм.
Тэгэхээр, энэ яагаад тийм чухал вэ?
Амны хөндийн эрүүл мэнд зөвхөн шүдний тухай биш. Энэ нь таны бүх биеийн эрүүл мэндтэй шууд холбоотой.
Хэрэв та амаа цэвэр байлгахгүй бол цоорол, буйлны өвчин, амны эвгүй үнэр (halitosis) зэрэг асуудлаас урьдчилан сэргийлж чадна гэж бодоод үз дээ. Өөрөөр хэлбэл энэ бол жинхэнэ урьдчилан сэргийлэх тусламж үйлчилгээ юм.
Хамгийн чухал нь амны хөндийн халдвар нь бүх биед нөлөөлж болно. Жишээлбэл, хэрэв таны буйланд халдвар авсан бол бактери нь таны цусны урсгалд орж, цусны судсаар дамжин зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг ноцтой өвчин үүсгэдэг. Тийм ч учраас эрүүл шүд, буйл нь эрүүл амьдралын чухал хэсэг юм.
| Амны хөндийн эрүүл мэнд болон бусад өвчний хоорондын хамаарал | |
|---|---|
| Амны хөндийн эрүүл ахуй муу байгаагаас үүдэлтэй байж болох өвчин | |
| Зүрх судасны өвчин | Буйлны өвчнөөс (гингивит, пародонтит) үүдэлтэй бактери нь цусны судаснуудад нөлөөлж болно. |
| Тархины цус харвалт | Амны хөндийн халдвар нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Зүрхний дотор талын халдвар (Эндокардит) | Амны хөндийд агуулагдах бактери нь цусны урсгалаар дамжин зүрхэнд гэмтэл учруулж болзошгүй. |
| Хатгалгаа | Амны хөндийд байгаа бактери нь амьсгалын замаар уушгинд орж болно. |
| Жирэмсний үеийн хүндрэлүүд | Буйлны өвчин нь дутуу төрөлт, бага жинтэй төрөхөд хүргэдэг. |
| Амны хөндийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг нөхцөл байдал | |
| Чихрийн шижин | Буйлны өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг, учир нь энэ нь бие махбодийн халдвартай тэмцэх чадварыг бууруулдаг. |
| Ясны сийрэгжилт | Эрүүний яс зэрэг ясны сулрал нь шүд унахад хүргэдэг. |
| ХДХВ/ДОХ | Дархлаа суларсан нь амны хөндийд ноцтой халдвар үүсгэдэг. |
| Альцгеймерийн өвчин | Өвчин хүндэрсэн үед амны хөндийн эрүүл мэндийг сахихад хэцүү байж болно. |
Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчтэй бол амны хөндийн эрүүл мэндийг хэрхэн зөв арчлах талаар эмч эсвэл шүдний эмчээсээ асуугаарай.
Амны хөндийн эрүүл ахуй муу байгаагийн шинж тэмдэг юу вэ?
Амны хөндийн эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулах цаг болсныг илтгэх хэд хэдэн анхааруулах шинж тэмдэг байдаг. Хэрэв танд эдгээрийн аль нэг нь байгаа бол тэдгээрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Шүдээ угаах үед буйлнаас цус гарах .
- Шүдэн дээр хар эсвэл хүрэн толбо үүсэх (шүд цоорох) .
- Амнаас байнга эвгүй үнэр гарах .
- Шүд хөдөлж байгаа мэт мэдрэмж.
- Буйлны сийрэгжилт , энэ нь шүдний үндэс нэвт гарч эхэлдэг гэсэн үг юм.
- Эдгэрдэггүй амны шарх .
- Шүдний байнга өвдөх.
- Эрүү хавагнах .
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол шүдний эмчид яаралтай хандаарай.
Бид амны хөндийн эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулах вэ?
Сайхан инээмсэглэл, эрүүл шүдээ хадгалах нь тийм ч хэцүү биш. Хэрэв та эдгээр алхмуудыг яг таг дагаж мөрдвөл та ч гэсэн амны хөндийн эрүүл мэндийг хадгалах боломжтой.
| Үйлдэл | Зөв арга ба тайлбар |
|---|---|
| Шүдээ угаах | Фтор агуулсан шүдний оо болон зөөлөн үстэй сойзыг өдөрт дор хаяж хоёр удаа хэрэглээрэй. Дунд зэргийн/хатуу үстэй шүд нь буйл болон шүдний пааланг гэмтээж болно. Шүдээ угаахдаа буйл руу 45 градусын өнцгөөр угаана. Шүднийхээ ар тал, дотор тал болон зажлах гадаргууг угаана. |
| Шүдний завсрын цэвэрлэгээ (шүдний утас) | Энэ нь сойз хүрэхгүй шүдний хоорондох зайг цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Үүнийг өдөрт нэг удаа хий. 45 см урттай шүдний утас аваад, шүдээ 'C' хэлбэрээр ороогоод, дээш доош 10 орчим удаа зөөлөн угаана. Усны утас нь том хэмжээний хоолны хэсгүүдийг арилгаж чаддаг ч шүдэнд наалдсан бактерийн хальсыг (био хальс) арилгаж чадахгүй. Тиймээс уламжлалт шүдний утас хэрэглэх нь чухал юм. |
| Хэл цэвэрлэх | Таны хэл нянг барьдаг хөвөн шиг юм. Шүдээ угаах болгондоо шүдний сойз эсвэл хэл хусуураар хэлээ сайтар цэвэрлээрэй. |
| Ам зайлагч хэрэглэх | Бактерийн эсрэг ам зайлагчийг өдөр бүр хэрэглэх нь аман дахь хортой бактерийг хянах боломжтой. Гэсэн хэдий ч амыг хуурайшуулж болзошгүй тул спиртгүй нэгийг нь сонгоорой. |
| Шүдний эмчид үзүүлэх | Шүдний эмчид 6 сар тутамд тогтмол үзлэг, цэвэрлэгээ хийлгэх нь чухал юм. Хэрэв та шүд цоорох эсвэл буйлны өвчин байнга гардаг бол илүү олон удаа очиж үзэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. |
| Тамхинаас зайлсхийх | Тамхи татах нь буйлны өвчин болон амны хөндийн хорт хавдрын гол шалтгаан болдог. Хамгийн сайн хийх зүйл бол энэ зуршлаас бүрмөсөн гарах явдал юм. Хэрэв танд тамхинаас гарах тусламж хэрэгтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. |
Миний хэрэглэх ёстой хамгийн сайн бүтээгдэхүүнүүд юу вэ?
Зах зээл дээр мянга мянган бүтээгдэхүүн байдаг. Өөрт тохирохыг нь сонгох хамгийн сайн арга бол шүдний эмчтэйгээ зөвлөлдөх явдал юм. Тэр таны амны хөндийг шалгаж, танд хамгийн сайн шүдний оо, шүдний сойз, ам зайлагчийг санал болгоно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Амны хөндийн эрүүл мэнд бол бүхэл бүтэн биеийн эрүүл мэндийн толь юм: амны хөндийн асуудал нь зүрхний өвчин, чихрийн шижингийн хүндрэл зэрэг ноцтой өвчинд хүргэдэг.
- Урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн арга юм: Өдөр бүр шүдээ угааж, утсаар угааж, амны хөндийн эрүүл ахуйн сайн зуршлыг дагаж мөрдвөл ломбо, бүрээс зэрэг үнэтэй эмчилгээнээс зайлсхийх боломжтой.
- Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа: Фтор агуулсан шүдний оо болон зөөлөн үстэй сойз хэрэглээрэй.
- Шүдний эмчдээ 6 сар тутамд үзүүлээрэй: Шүдний эмчдээ үргэлжлүүлэн үзүүлээрэй.Шалгалтанд хамрагдах нь зайлшгүй чухал. Хэрэв асуудал гарвал үүнийг хурдан тодорхойлоход тусална.
- Анхааруулах шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй: Хэрэв таны буйлнаас цус гарах, шүд өвдөх, амнаас эвгүй үнэр гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай шүдний эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү