Та орондоо хэвтэх эсвэл буйдан дээр хэвтэж зурагт үзэх үед гэнэт амьсгалахад хэцүү болдог уу? Цээж чинь агшиж, амьсгал давчдах юм шиг санагддаг уу? Гэхдээ босоод суухад энэ нь намддаг. Та үүнийг мэдэрч байсан уу? Олон хүн үүнийг хэвийн гэж боддог ч үл тоомсорлож болохгүй зүйл. Үүнийг бид анагаах ухааны нэр томьёонд Ортопнеа гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, Ортопнеа гэж юу вэ?
Ортопноэ гэдэг нь хэвтэж байхдаа, ялангуяа хүзүү, цээж чинь ижил түвшинд байх үед амьсгалахад хүндрэлтэй байх нөхцөл юм. Жишээлбэл, хэрэв та дэргүй орондоо хэвтвэл амьсгал давчдах мэдрэмж төрдөг ч суух эсвэл толгойгоо хоёр, гурван дэрэн дээр өргөөд унтах үед энэ бэрхшээл арилдаг. Энэ бол ортопноэ өвчний гол шинж тэмдэг юм.
Өөр нэг зүйл байна. Зарим хүмүүс шөнө гэнэт амьсгал давчдах шинж тэмдэгтэйгээр сэрдэг. Бид үүнийг Пароксизмаль шөнийн амьсгаадалт (PND) гэж нэрлэдэг. Ортопноэ нь арай өөр. PND нь зөвхөн унтаж байх үед л тохиолддог. Гэхдээ ортопноэ нь сэрүүн байх үед ч, хэвтэж байсан ч тохиолдож болно. Жишээлбэл, та зурагт үзэхээр хэвтэж байхдаа эсвэл эмч таныг үзлэгт оруулахаар орондоо хэвтүүлэх үед үүнийг мэдэрч магадгүй юм.
Хамгийн чухал зүйл бол ортопноэ бол өвчин биш, харин өөр өвчний шинж тэмдэг юм . Тиймээс, хэрэв танд ийм таагүй мэдрэмж төрж байвал үндсэн шалтгааныг олох нь чухал юм.
Ортопнеатай хамт өөр ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Амьсгалахад хүндрэлтэй байхаас гадна танд хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч болно. Зарим хүмүүс дээр нь олон дэр тавьж унтдаг бол зарим нь сандал дээр суугаад унтдаг. Учир нь хэвтэж байхдаа амьсгалахаас илүү сууж байхдаа амьсгалахад хялбар байдаг.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| Цээжний чангаралт эсвэл өвдөлт | Амьсгалах үед цээж чинь хавдаж, хүндэрч байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. |
| Амьсгаадах эсвэл ханиалгах | Амьсгалах үед цээжнээс “бяслаг-бяслаг” гэх мэт чимээ гарах эсвэл байнга ханиалгах. |
| Зүрх дэлсэх | Зүрх чинь хурдан цохилж байгаа юм шиг, яг л зүрхний цохилт шиг мэдрэмж. |
Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Ортопноэ үүсэх шалтгаанууд юу вэ?
Үүний гол шалтгаан нь бие махбодид ямар нэгэн өвчний улмаас уушгинд шингэн хуримтлагдах, эсвэл уушги зөв тэлж, агаар шингээж чадахгүй байх явдал юм.
Үүнийг ингэж бодоод үз дээ. Бид бөхийхөд хөлний цус цээж рүүгээ буцаж урсдаг. Эрүүл зүрх энэ нэмэлт цусыг ямар ч асуудалгүйгээр бие рүүгээ буцааж шахаж чаддаг. Гэхдээ хэрэв таны зүрх суларсан бол энэ нэмэлт цусыг шахаж чадахгүй. Дараа нь энэ цус уушгинд хуримтлагдаж, даралт үүсгэж, амьсгалахад хэцүү болгодог. Та босоод суухад таталцал нь тэр цусыг хөл рүү чинь буцааж хөдөлгөж, уушгин дахь даралтыг бууруулж, амьсгалахад хялбар болгодог.
Ортопнейд нөлөөлдөг зарим үндсэн эмнэлгийн нөхцөл байдлыг дор жагсаав.
| Нөхцөл байдал | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Зүрхний дутагдал | Энэ нь ортопноэ үүсэх гол шалтгаан болдог. Зүрх суларч, уушгины эргэн тойронд шингэн хуримтлагдаж, амьсгалахад хэцүү болдог. |
| Уушгины гипертензи (УГ) | Уушги руу цус зөөдөг цусны судаснуудад даралт нэмэгддэг. |
| Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (УБӨӨ) | Уушгины архаг үрэвсэл үүсгэдэг, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг өвчний бүлэг. |
| Таргалалт | Хүнд таргалалт нь диафрагм бүрэн тэлэх боломжгүй тул амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй. |
| Уушгины хаван | Уушгинд шингэн хуримтлагдах. |
| Хүнд хэлбэрийн уушгины хатгалгаа | Уушгинд нөлөөлдөг хүнд халдвар. |
| Диафрагмын саажилт | Гэмтэл, хавдар эсвэл бусад өвчний улмаас диафрагм суларч, амьсгалахад хэцүү болдог. |
Үүнийг яаж олох вэ, эмч ээ?
Та эмчдээ энэ асуудалтай байгаагаа хэлэхэд тэр эхлээд танаас хэдэн асуулт асууна. Ялангуяа "Та хэдэн дэр дээр унтах хэрэгтэй вэ?" гэсэн асуулт маш чухал юм. Танд хэрэгтэй дэрний тоо, нэг, хоёр, гурван эсэх нь өвчний хүндийн зэргийг танд ойлгуулж чадна.
Дараа нь тэд үндсэн шалтгааныг олохын тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийлгэхийг захиална.
- Цээжний рентген зураг
- Зүрхний үйл ажиллагааг шалгах сканнердах (Эхокардиографи)
- Зүрхний цахилгаан бичлэгийн шинжилгээ (ЭКГ)
- Уушигны үйл ажиллагааны шинжилгээ
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Ортопноэ нь шинж тэмдэг биш, харин түүнийг үүсгэдэг үндсэн өвчин гэдгийг санаарай. Эмч тань өвчнийг эмчлэх явцдаа амьсгал давчдах байдлыг бууруулах аргуудыг санал болгоно.
Ерөнхийдөө толгойгоо өргөөд унтах, шаардлагатай бол хүчилтөрөгч өгөх, жин хасах зэргээр шинж тэмдгийг хянаж болно. Шалтгаанаас хамааран тодорхой эмчилгээ байдаг.
- Зүрхний дутагдал: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, шээс хөөх эм, зүрхний үйл ажиллагаанд туслах зорилгоор ACE дарангуйлагч, бета-хориглогч зэрэг эмийг бичиж болно. Заримдаа мэс засал эсвэл зүрхний аппарат шаардлагатай байж болно.
- Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (УАБӨ): Амьсгалын замыг тэлдэг (бронходилататор) болон уушгины үрэвслийг бууруулдаг (кортикостероид) эмүүдийг хэрэглэдэг.
- Таргалалт: Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөр дамжуулан жингээ хянах нь чухал юм.
- Уушгины хатгалгаа: Шаардлагатай бол антибиотик болон хүчилтөрөгч өгнө.
Ортопнеа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Ортопноэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол түүнийг үүсгэдэг өвчин үүсэх эрсдлийг бууруулах явдал юм. Энэ нь эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах гэсэн үг юм.
- Чихрийн шижин, холестерины өндөр түвшин, цусны даралт ихсэх зэрэг зүрхний өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг нөхцөл байдлыг зохих ёсоор хянах.
- Тогтмол дасгал хий. Долоо хоногийн ихэнх өдрүүдэд өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хийх нь сайн.
- Тамхинаас бүрэн татгалз. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахын тулд эмчээсээ тусламж хүс.
- Архины хэрэглээг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн зогсоох .
- Хоол хүнсэндээ жимс, хүнсний ногоо, тэжээллэг хоол хүнс нэмээрэй.
- Жилд дор хаяж нэг удаа эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, эрүүл мэндийнхээ байдалд анхаарлаа хандуулаарай.
Ортопноэтэй байх нь заавал зүрхний шигдээс гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зүрхний шигдээсийн гол шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс зөв онош тавихын тулд эмчид хандаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ортопнеа гэдэг нь тонгойход амьсгалахад хэцүү болдог ч суухад сайжирдаг эмгэг юм.
- Энэ нь өвчин биш, харин зүрх эсвэл уушгийг хамарсан суурь өвчний шинж тэмдэг юм.
- Үүний нийтлэг шинж тэмдэг бол олон дэр дээр унтах явдал юм.
- Энэ шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй, шалтгааныг нь олж мэдэхийн тулд аль болох хурдан эмчид хандаарай.
- Үндсэн өвчнийг зөв эмчилснээр та амьсгалын замын хүндрэлээ хянаж, сайхан амьдралаар амьдрах боломжтой.
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Булчингийн өвдөлт / миалги гэж юу вэ?
Фитнесс зааланд дасгал хийсний дараа эсвэл их гүйж, алхсаны дараа булчин өвдөх/өвдөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ 'Булчингийн өвдөлт (миалги)' гэж нэрлэгддэг энэ өвчин нь таны биеийн бүх булчин (болон нуруу) гэнэт няцарсан мэт мэдрэмж төрүүлдэг хүнд шинж тэмдэг бөгөөд хүнд ажил хийхгүйгээр орноосоо босох ч боломжгүй болгодог.
💬 Булчингийн өвдөлт/өвдөлт нь орноосоо босох боломжгүй болгодог гол шалтгаанууд юу вэ?
Үүнд хэд хэдэн үндсэн шалтгаан бий: 1) 'Хүнд хэлбэрийн вирусын халдвар' - Денге, COVID-19 эсвэл ердийн томуу тусахад таны дархлааны систем дайтаж, биеийн бүх булчингууд өвддөг. 2) 'Булчингийн агшилт/таталт' - Таны бие шингэн алдалтын үед үс гэх мэт газрууд гэнэт хатуурдаг. 3) Холестерин бууруулах эмийн гаж нөлөө болох 'Статин/Рабдомиолиз' нь булчингийн өвдөлт, зовиур үүсгэдэг. 4) Фибромиалги.
💬 Булчингийн таталт гарсан үед гэртээ Панадол уухаас гадна яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. 'Үхлийн аюултай/яаралтай нөхцөл байдал (рабдомиолиз)' гэж юу вэ?
Ихэнх тохиолдолд энэ нь вирусын халууралт/ядрах (амрах/ус уух) үед 3-4 хоногийн дотор намждаг. Гэхдээ хамгийн том аюул! Булчингийн өвдөлтөөс гадна, хэрэв 1) таны шээс хар кофе эсвэл цусан өнгөтэй болвол (хар цайны өнгөтэй шээс), энэ нь таны булчин хайлж, бөөр ялзарч эхэлж байгааг илтгэнэ (бөөрний цочмог гэмтэл)! 2) Хэрэв таны хүзүүний булчин хөлдөж, халуурвал (менингит), 3) Хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй байвал яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment