Найзаасаа сонссон шигээ COVID-19-ийн талаар мэдэх ёстой бүх зүйл!

Сайн байна уу! Өнөө үед Ковид-19 (COVID-19) нь бараг хүн бүрийн яриад байгаа сэдэв бөгөөд энэ нь жаахан аймшигтай байж магадгүй юм. Тиймээс би танд энэ өвчний талаар яг таг мэдэж, айхгүйгээр болгоомжтой байхад туслахын тулд эдгээр зүйлсийг хэлэх гэж байна. Энэ талаар таны хамгийн сайн найзын тайлбарласан шиг энгийн бөгөөд тодорхой ярилцъя.

COVID-19-ийн талаарх үндсэн ойлголтуудыг авч үзье.

Энэ өвчний талаар эхнээс нь бага зэрэг ярьвал танд ойлгоход илүү хялбар байх болно.

КОВИД-19 гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, COVID-19 нь бидний амьсгалын тогтолцоонд голчлон нөлөөлдөг вирусээр үүсгэгддэг өвчин юм. Үүнийг үүсгэдэг вирусыг SARS-CoV-2 гэж нэрлэдэг. Энэ нь шинэ вирус тул эхэндээ бидний хувьд үүнийг хянах нь жаахан хэцүү байсан. Энэ нь уушги, хоолой зэрэг хэсэгт хамгийн их хохирол учруулж болзошгүй гэсэн үг юм.

Энэ нь хүнээс хүнд хэрхэн дамждаг вэ?

Энэ бол маш халдварт өвчин. COVID-19-тэй хүн ханиалгах, найтаах, ярих эсвэл чанга дуулах үед ам, хамраас нь шээс , ялгадас ялгардаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр дуслууд нь вирус агуулж болно. Хэрэв эрүүл хүн энэ вирустай агаараар амьсгалах эсвэл вирустай гадаргуу эсвэл хаалганы бариулд хүрээд хамар, ам , нүдэндээ хүрвэл өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Тийм ч учраас бид гараа угааж, амны хаалт зүүхийг үргэлж хэлдэг.

Нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэн нэгэн COVID -19 халдвар авсан үед өөр өөр шинж тэмдэг илэрч болно. Зарим хүмүүс маш хөнгөн шинж тэмдэг мэдэрч байхад зарим нь илүү хүнд өвчтэй байж болно. Зарим хүмүүс огт шинж тэмдэггүй байж болно. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

• Халуурах эсвэл биеийн халуун
• Ханиалга (ихэвчлэн хуурай ханиалга, гэхдээ заримдаа цэртэй ханиалга)
• Ядаргаа, сул дорой байдлын мэдрэмж
• Хоолой өвдөх, хоолой загатнах
• Биеийн өвдөлт, булчингийн өвдөлт
• Толгой өвдөх
• Зарим хүмүүс үнэрлэх, амтлах мэдрэмжээ алддаг (энэ нь Ковид-19-ийн тодорхой шинж тэмдэг юм).
• Амьсгалахад хүндрэлтэй байх , амьсгал давчдах (энэ бол ноцтой шинж тэмдэг бөгөөд хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй)
• Зарим хүмүүс ходоод гэдэс хямрах, суулгах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Ковид-19 вакцины талаар бид юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Вакцинжуулалтын талаар ярих нь маш чухал, учир нь энэ бол бидний өөрсдийгөө энэ өвчнөөс хамгаалах гол зэвсгүүдийн нэг юм.

Энэ вакцин яагаад тийм чухал вэ?

COVID-19 вакцин нь биднийг энэ өвчнөөс хүндээр өвчлөхөөс хамгаалах хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь эмнэлэгт хэвтэх, эрчимт эмчилгээний тасагт хэвтэх, тэр ч байтугай үхэлд хүргэх аюултай. Үүнийг ингэж бодоод үз дээ: вакцин нь бидний бие махбодид зориулсан сургалт шиг ажилладаг. Өөрөөр хэлбэл, бидний дархлааны систем жинхэнэ вирус бидний биед орвол түүнтэй тэмцэхэд урьдчилан бэлтгэгдсэн байдаг. Тэгвэл бид өвдсөн ч гэсэн ихэнх хүмүүс ямар ч асуудалгүй болно.

Вакцин аюулгүй юу? Олон хүний ​​асуудаг асуулт!

Тийм ээ, энэ бол олон хүний ​​асууж, боддог зүйл юм. COVID-19 вакциныг дэлхий нийтэд гаргахаас өмнө аюулгүй байдал, үр нөлөөг нь баталгаажуулахын тулд маш нарийн судалгаа, өөрөөр хэлбэл клиник туршилт хийдэг. Дараа нь эдгээрийг Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) зэрэг байгууллагууд баталдаг.

Бусад вакцины нэгэн адил бага зэргийн гаж нөлөө илэрч болно. Жишээлбэл, тарилгын талбайд өвдөх, бага зэрэг халуурах, бие тавгүйрхэх, толгой өвдөх. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь нэг эсвэл хоёр хоногийн дотор арилдаг. Ноцтой гаж нөлөө маш ховор тохиолддог. Вакцин хийлгэх аюулгүй байдал нь эдгээр бага зэргийн гаж нөлөөнөөс хамаагүй илүү юм.

Хүүхдэд зориулсан Ковид-19 вакцин бас уу?

Тийм ээ, COVID-19 вакциныг одоо 6 сараас 5 хүртэлх насны хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүүхдүүдийг хамгаалах нь чухал бөгөөд учир нь тэд энэ вирусын улмаас хүндрэлтэй болж болзошгүй юм. Энэ нь ялангуяа бусад архаг өвчтэй хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой. Хэрэв танд хүүхдээ вакцинжуулах талаар асуулт байвал хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн зөв юм.

Эдгээр Ковидын хувилбарууд юу вэ?

Та Дельта, Омикрон гэж сонссон байх. Үүнийг бид COVID-19 хувилбарууд гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, вирусууд шинж чанараа бага багаар өөрчилдөг, өөрөөр хэлбэл мутацид ордог. Бид хувцасаа өөр өөрөөр өмсдөг шиг тэд бас жижиг өөрчлөлтүүдийг хийдэг. Эдгээр өөрчлөлтүүдийн тусламжтайгаар зарим хувилбарууд бусдаасаа хурдан тархаж эсвэл вакцины үр нөлөөнд бага зэрэг нөлөөлж болно. Тийм ч учраас эрдэмтэд эдгээр хувилбаруудад үргэлж анхаарал хандуулж байгаа бөгөөд вакцинжуулалт болон аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна.

Хэрэв таны бяцхан хүүхэд COVID-19 халдвар авбал юу хийх вэ?

Бяцхан үр маань өвдсөн гэж сонсоод аймаар санагддаг, тийм үү? Тиймээс хэрэв та хүүхдэдээ COVID-19-ийн шинж тэмдэг илэрсэн гэж бодож байвал сандрах хэрэггүй.

• Эхлээд эмчтэй ярилц. Боломжтой бол утсаар эсвэл биечлэн уулзаж болно. Тэр танд цаашид юу хийхээ хэлж өгөх болно. Тэд мөн шинжилгээ захиалж магадгүй.
• Хүүхдийг бусдаас тусгаарла. Энэ нь өвчнийг өрхийн бусад гишүүд, ялангуяа ахмад настан болон бусад өвчтэй хүмүүст тархахаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал юм.
• Хангалттай хэмжээний ус, шингэн зүйл (будаа, шөл, жимсний шүүс гэх мэт) уулгах. Бие халуурсан үед шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй.
• Түүнийг сайн амраагаарай. Хэдэн өдрийн турш тоглох, гүйх, үсрэхээ боль.
• Халуун бууруулахын тулд эмчийн зааврын дагуу Парацетамол гэх мэт эмийг заасан тунгаар, цагт нь өг.
• Хэрэв та амьсгалахад хэцүү болох, цээжээр өвдөх, уруул хөхрөх, эсвэл хүүхэд амьгүй болох зэрэг ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлэгт хүргэх хэрэгтэй.

COVID-19-өөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийх ёстой вэ? (Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ)

Өвчин тусахаас сэргийлсэн нь дээр биш гэж үү? Тэгэхээр бид юу хийж чадахаа харцгаая.

Маскийг зөв хэрэглээрэй.

Амны хаалт зүүх нь өөрийгөө болон бусдыг хамгаалах хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн чухал аргуудын нэг юм. Ялангуяа хүн ихтэй газар (автобус, галт тэрэг, дэлгүүр гэх мэт) явахдаа болон нийтийн тээврээр зорчихдоо амны хаалт зүүх нь чухал юм. Энэ нь таны хамар, амыг хоёуланг нь хамрах ёстой. Бага насны хүүхдүүдэд амны хаалт зүүхдээ тэдний насыг харгалзан эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм. 2-оос доош насны нярай хүүхдэд амьсгалахад хүндрэлтэй байж болзошгүй тул амны хаалт зүүхийг ерөнхийдөө зөвлөдөггүй.

Гараа угааж, зай барихаа бүү мартаарай!

Энэ нь зөвхөн COVID-19 төдийгүй бусад олон өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг зүйл юм.

• Гараа савантай усаар дор хаяж 20 секундын турш сайтар угаана. Алга, гарын ар тал, хурууны завсар, хумсны доорх хэсгийг цэвэрлээрэй.
• Хэрэв та гадуур гарахдаа саван олоход хэцүү байвал дор хаяж 60% спирт агуулсан гар ариутгагч хэрэглээрэй.
• Бусад хүмүүсээс аль болох дор хаяж нэг метрийн зай бариарай (нийгмийн зай барих). Ялангуяа ханиад хүрсэн эсвэл ханиад хүрсэн хүмүүсээс хол байгаарай.

Жижиг хүүхдийг хэрхэн хамгаалах вэ?

6 сараас доош насны нярай хүүхдэд COVID-19 вакцин хийж болохгүй тул тэднийг хамгаалах нь бидний үүрэг хариуцлага юм.

• Ялангуяа энэ цар тахлын үед нярай хүүхэд харахаар ирэх хүмүүсийн тоог хязгаарлаарай.
• Ирж буй хүмүүс эрүүл байх ёстой бөгөөд боломжтой бол COVID-19 вакцин хийлгэсэн байх ёстой.
• Хүн бүр нялх хүүхдэд хүрэхээсээ өмнө гараа сайтар угаах эсвэл гар ариутгагч хэрэглэх хэрэгтэй.
• Хүүхдээ аль болох бага хүн ихтэй газар аваач.

Жирэмсний үеийн COVID-19-ийн талаарх асуултууд

Хэрэв жирэмсэн эх COVID-19 халдвар авбал нийт хүн амаас илүү хүндрэл үүсэх, хүндээр өвдөх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс жирэмсний хугацаанд өөрийгөө COVID-19-өөс хамгаалахын тулд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд мөн аюулгүй бөгөөд зөвлөдөг COVID-19 вакцин хийлгэж болно. Энэ нь эх болон нялх хүүхдийг хэвлийд байгаа үед хамгаалдаг. Вакцин хийлгэх үед хүүхэд эхийн үүсгэдэг эсрэгбиеийг авдаг. Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал Эх барих, эмэгтэйчүүдийн эмч (VOG)-той ярилцаарай.

Хэрэв би COVID-19-тэй бол хүүхдээ хөхүүлж болох уу?

Энэ бол олон эхчүүдийн асуудаг зүйл юм. Тийм ээ, та COVID-19-тэй байсан ч аюулгүй байдлын зохих арга хэмжээг дагаж мөрдвөл хүүхдээ хөхөөр хооллож болно. Хөхөөр хооллох нь зөвхөн хүүхдийн хамгийн сайн тэжээл төдийгүй хүүхдийн дархлааг сайжруулдаг. Вирус нь хөхний сүүгээр дамжин халдварладаг гэсэн нотолгоо байхгүй.

Хамгийн чухал зүйл бол:

• Хүүхдээ хооллохоосоо өмнө гараа савантай усаар сайтар угаана уу.
• Хөхөөр хооллох үед маскыг зөв зүүх.
• Боломжтой бол хүүхдийн өрөөг агааржуулалт сайтай байлга (цонхоо онгойлгосон).

COVID-19-ийн эмчилгээ болон шинжилгээ

Өвдсөн тохиолдолд юу хийх, ямар төрлийн шинжилгээ хийх боломжтойг мэдэж авцгаая.

COVID-19 шинжилгээ өгөх тухай

Хэрэв танд COVID-19-ийн шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл COVID-19-тэй хүнтэй ойр дотно харилцаатай байсан бол шинжилгээ өгөх нь чухал юм. Хэд хэдэн төрлийн шинжилгээ байдаг бөгөөд гол нь:

1. ПГУ (Полимеразын гинжин урвал) шинжилгээ: Энэ бол хамгийн нарийвчлалтай шинжилгээ бөгөөд "алтан стандарт" юм. Энэ нь вирусын генетикийн материалыг хайдаг. Дээжийг хамар эсвэл хоолойноос авдаг. Үр дүн нь гарахад ихэвчлэн хэдэн цагаас нэг эсвэл хоёр өдөр шаардагдаж болно.

2. Түргэн антиген шинжилгээ (RAT): Энэ нь 15-30 минутын дотор хурдан үр дүнг өгөх боломжтой. Үүнд хамрын арчдас шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч энэ нь PCR шиг мэдрэмтгий биш юм. Энэ нь заримдаа өвчин илрээгүй байсан ч илэрч болно гэсэн үг юм (үүнийг хуурамч сөрөг гэж нэрлэдэг). Энэ нь өвчний шинж тэмдгийн эхний өдрүүдэд өвчнийг илрүүлэх магадлал өндөр байдаг.

Энэ эсрэгбиеийн шинжилгээ гэж юу вэ?

Эсрэгбиеийн шинжилгээгээр та өмнө нь COVID-19-тэй байсан бөгөөд түүний эсрэг эсрэгбие үүссэн эсэхийг, эсвэл вакцины үр дүнд эсрэгбие үүссэн эсэхийг хардаг. Энэ нь танд одоогоор өвчин туссан эсэхийг баттай хэлж чадахгүй. Үүний тулд та PCR эсвэл эсрэгтөрөгчийн шинжилгээ хийх шаардлагатай болно.

COVID-19-ийн аль шинжилгээ хамгийн сайн вэ?

Энэ нь таны нөхцөл байдал, хэрэгцээнээс хамаарна.

• Хэрэв танд шинж тэмдэг илэрвэл PCR шинжилгээ хийлгэх нь хамгийн сайн арга юм .
• Хэрэв та хурдан үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал RAT ашиглаж болно . Гэсэн хэдий ч, хэрэв RAT сөрөг гарсан ч шинж тэмдэг арилахгүй эсвэл та өндөр эрсдэлтэй бүлэгт багтаж байгаа бол PCR хийх нь дээр.
• Хэрэв та зүгээр л мэдэхийг хүсвэл, ямар ч шинж тэмдэггүйгээр,Тэр ч байтугай RAT ч хангалттай байх болно.

Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.

Хүүхдийн олон системийн үрэвсэлт өвчин (MIS-C) болон COVID-19

Энэ бол хүүхдүүдэд тохиолдож болох ноцтой боловч ховор тохиолддог өвчин юм. COVID-19 халдвар авснаас хойш хэдэн долоо хоногийн дараа (заримдаа шинж тэмдэггүй) зарим хүүхдэд биеийн янз бүрийн системд (жишээ нь зүрх, уушиг, бөөр, тархи, арьс, нүд, хоол боловсруулах систем) үрэвсэл, өөрөөр хэлбэл хавдар, улайлт үүсч болно. Үүнийг MIS-C (Хүүхдийн олон системийн үрэвслийн хам шинж) гэж нэрлэдэг.

Хэрэв таны хүүхдэд халуурах, бие өвдөх, нүд улайх, уруул хагарч, улайх, гэдэс өвдөх, бөөлжих, суулгах, хэт ядаргаа, хүзүүний тунгалгийн булчирхай томрох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай. Үүнийг хурдан илрүүлж, эмчилбэл бүрэн эдгэрэх боломжтой.

Би нэг дор хэд хэдэн вакцин хийлгэж болох уу?

Тийм ээ, ихэнх тохиолдолд зарим хүмүүст (ялангуяа бага насны хүүхэд, ахмад настнуудад) шаардлагатай байж болох COVID-19 вакцин, томуугийн вакцин, RSV (амьсгалын замын синцитиал вирус) вакциныг тухайн өдөртөө эсвэл ойроос хийлгэх нь зүгээр. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ ханиад, томуу, RSV эсвэл Ковид уу?

Энэ бол жаахан төөрөгдүүлсэн асуулт байна. Эдгээр дөрвөн өвчний шинж тэмдэг бүгд маш төстэй тул зөвхөн шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн аль нь аль нь болохыг яг таг хэлэхэд хэцүү байдаг. Халуурах, ханиалгах, бие өвдөх, хоолой өвдөх, нус гоожих зэрэг нь бүгд хамтдаа тохиолдож болно.

• Ханиад ихэвчлэн хүнд биш бөгөөд халуурах нь ховор тохиолддог.
• Ханиад гэнэт эхэлж, бие өвдөх, хэт их ядрах шалтгаан болдог.
• RSV нь бага насны хүүхэд болон ахмад настнуудад хүнд хэлбэрээр илэрч болох бөгөөд шинж тэмдэг нь халуурах зэрэг байж болно.
• COVID-19 нь үнэрлэх, амтлах мэдрэмж алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Тиймээс эргэлзэж байвал эмчид үзүүлж, шаардлагатай бол шинжилгээ өгөх нь хамгийн сайн арга юм, ялангуяа та эрсдэлтэй бүлэгт багтдаг эсвэл тантай холбоотой хүмүүс эрсдэлд ордог бол.

Гэртээ болон сургууль дээрээ COVID-19-тэй хэрхэн харьцах вэ?

Одоо бид өвчинтэйгөө хамт амьдрахад дасах хэрэгтэй.

Гэртээ COVID-19 халдвар авсан үедээ өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ (Гэрийн асаргаа)

Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь COVID-19 халдвар авсан бол бусдыг нь асран хамгаалахын зэрэгцээ хамгаалах шаардлагатай.

• Өвчтөнийг тусдаа өрөөнд байлга. Боломжтой бол тэдэнд тусдаа угаалгын өрөө ашиглахыг зөвшөөр.
• Өрөөг сайн агааржуул. Цонхыг онгойлго.
• Өвчтөнтэй ярилцахдаа болон хооллохдоо та хоёр хоёулаа амны хаалт зүүх хэрэгтэй.
• Өвчтөний аяга таваг, хутганы хэрэгсэл, хувцас, ор дэрний хэрэгслийг тусад нь халуун ус (боломжтой бол) болон саван ашиглан угаана.
• Өдөр бүр байнга хүрдэг гадаргууг (хаалганы бариул, ширээ, сандал, гэрлийн унтраалга) ариутгалын шингэнээр цэвэрлэ.
• Өвчтөнд хангалттай амралт, шингэн зүйл өг.

Карантин ба тусгаарлалт гэж юу вэ?

Бид эдгээр хоёр үгийг байнга сонсдог. Энгийнээр хэлбэл:

• Тусгаарлалт: Энэ нь COVID-19-тэй (шинж тэмдэгтэй эсвэл шинж тэмдэггүй) хүнийг бусдаас бүрэн тусгаарлах үе юм. Энэ нь өвчний бусдад тархалтыг зогсоох зорилгоор хийгддэг. Ихэвчлэн та шинж тэмдэг илэрсэн өдрөөс эхлэн хэдэн өдрийн турш (зааврын дагуу) тусгаарлах хэрэгтэй.
• Хорио цээр: Энэ нь COVID-19-тэй хүнтэй ойр дотно харилцаатай байсан ч шинж тэмдэг илрээгүй хүнийг халдварын үед бусдаас тусгаарлаж, шинж тэмдэг илэрсэн эсэхийг шалгахыг хэлнэ. Хэрэв тэд өөрт нь өвчтэй бол өвчнийг бусдад мэдэлгүйгээр тараахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийгддэг.

Та эдгээр хугацааны хязгаарлалтын талаарх хамгийн сүүлийн үеийн зөвлөгөө болон юуг дагаж мөрдөх талаар орон нутгийн эрүүл мэндийн байгууллагуудаас (жишээлбэл, Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төв, ДЭМБ-ын вэбсайтууд эсвэл орон нутгийн эрүүл мэндийн газрын оффис) олж болно.

Гэртээ хэрхэн тусгаарлах вэ?

Дээр дурдсанчлан "Гэртээ COVID-19 халдвар авсан үедээ өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ" хэсэгт дурдсанчлан.

• Тусдаа өрөө , боломжтой бол тусдаа угаалгын өрөө ашиглаарай.
• Гэрийн бусад хүмүүстэй дотно харилцаатай байж болохгүй.
• Хоол хүнс, ундаагаа өрөөний хаалганы ойролцоо үлдээхийг тэдэнд хэл.
• Ялангуяа өрөөнөөс гарах шаардлагатай бол (жишээлбэл, бие засах газар орох гэж байгаа бол) маск зүүгээрэй.
• Шинж тэмдгүүддээ анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв таны биеийн байдал муудвал (жишээлбэл, амьсгалахад хүндрэлтэй бол) яаралтай эмчид хандаарай.

Эдгээр зүйлсийг зөв дагаж мөрдөх нь гэр бүлийнхээ бусад гишүүдийг хамгаалахад ихээхэн хувь нэмэр оруулна.

Тэгэхээр энэ бүхнээс бид юуг санах хэрэгтэй вэ?

COVID-19 бол бидний бүх амьдралд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлсөн зүйл. Гэхдээ хэрэв бид энэ талаар зохих ёсоор мэдээлэл авч, шаардлагатай аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдвөл энэ нөхцөл байдлыг амжилттай даван туулж чадна. Сандарч сандрах шаардлагагүй ч бид болгоомжтой байх хэрэгтэй.

• Вакцин хийлгэж, нэмэлт тунг цагтаа хийлгээрэй. Энэ бол хүнд өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга юм.
• Эрүүл мэндийн үндсэн дадал зуршлыг үргэлжлүүлэн дагаж мөрдөөрэй: маск зүүх (ялангуяа олон нийтийн газар болон дотор), гараа байнга угаах, бусад хүмүүсээс зай барих (боломжтой бол).
• Хэрэв та өвдвөл гэртээ байгаарай. Бусдад тарааж болохгүй. Хэрэв танд шинж тэмдэг илэрвэл сандрах хэрэггүй бөгөөд эмчид хандаарай. Шаардлагатай бол шинжилгээнд хамрагдаарай.
• Зөвхөн найдвартай мэдээллийг хүлээн авна уу. Эмч, эрүүл мэндийн байгууллагуудын (жишээлбэл, Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага - ДЭМБ, Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төв - CDC, орон нутгийн эрүүл мэндийн яам) хэлж байгаа зүйлд болгоомжтой хандана уу. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр харсан бүх зүйлдээ бүү итгэ.
• Чи ганцаараа биш.Энэ бол бид бүгдийн хувьд сорилт юм. Энэ цаг үеийг дэмжлэг, ойлголцол, сэтгэцийн эрүүл мэндээр даван туулцгаая.

Таны ухамсар, хариуцлагатай зан байдал зөвхөн өөрийгөө төдийгүй хайртай хүмүүс болон бүхэл бүтэн нийгэмлэгийг хамгаалах болно гэдгийг бүү мартаарай!

Хэрэв танд өөр асуулт байвал өрхийн эмч эсвэл орон нутгийн эрүүл мэндийн ажилтнаас асуухаас бүү эргэлзээрэй. Тэд танд туслах болно. Эрүүл байгаарай!

` Ковид-19, КОВИД-19, Корона вирус, Вакцин, Шинж тэмдэг, Аюулгүй байдал, Хүүхдүүд, Жирэмслэлт, Шинжилгээ, Хорио цээр, Тусгаарлалт, MIS-C, Хувилбарууд