Хүүхэд тээж байх хугацаанд таны бие хэт халж байна уу? (Жирэмсний хэт халалт) Үүнийг анхаарч үзье!

Сайн байна уу! Та одоо ээж болоход бэлдэж байна, энэ бол маш аз жаргалтай үе юм. Энэ үнэт цаг үед бяцхан хүүхэд таны биед маш болгоомжтой, хайраар өсч байна. Тиймээс бид таны эрүүл мэнд болон хүүхдийн эрүүл мэндэд маш их анхаарал тавих хэрэгтэй. Өнөөдөр бид жирэмсний үед хэт халалтын талаар ярилцах болно. Энэ нь заримдаа танд болон хүүхдэд бага зэрэг нөлөөлж болох зүйл юм. Тиймээс үүнийг мэдэж байх нь маш чухал юм.

Жирэмсэн үед хэт халуурах нь яагаад аюултай вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хэрэв та жирэмсэн бол биеийн температур 39 хэм (39°C) эсвэл 102.2 хэм (102.2°F)-ээс дээш байвал энэ нь хүүхдэд сайн биш юм. Ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард, өөрөөр хэлбэл эхний гурван сард үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Та мэдэх үү? Энэ үед хүүхдийн тархи, нугас зэрэг чухал эрхтэнүүд хөгжиж эхэлдэг. Тиймээс эхийн биеийн температур хэт өндөр байвал заримдаа хүүхэд төрөлхийн гажигтай болох магадлал бага байдаг. Жишээлбэл, мэдрэлийн гуурсан хоолойн гажиг үүсч болно.

Жирэмсний сүүлийн саруудад ч гэсэн хэт халалт нь шингэн алдалт, халуунд ядрах, эсвэл бүр дор нь халуунд цохиулах зэрэгт хүргэдэг. Эдгээр нь таны эрүүл мэндэд сайн биш. Тийм ч учраас бид үүний тухай ярьж байна.

Энэ халуунаас бид өөрсдийгөө хэрхэн хамгаалах вэ ?

За, энэ бие хэт халалтаас хэрхэн хамгаалагдсаныг харцгаая. Анхаарах хэдэн зүйл байна.

Бид эдгээр зүйлсээс хэсэг хугацаанд хол байж болох уу?

Өмнө дурдсан `(39°C / 102.2°F)`-ээс дээш биеийн температурыг нэмэгдүүлэх зарим үйл ажиллагаа байдаг. Энэ хугацаанд эдгээр зүйлээс аль болох хол байх нь хамгийн сайн арга юм.

• Саун болон халуун ванн: Саун бол маш халуун ууртай өрөө юм. Халуун ванн нь маш халуун усаар дүүргэсэн сав юм. Энэ хугацаанд эдгээрээс хоёуланг нь бүрэн хол байлга. Халуун нь таны биеийн температурыг хурдан нэмэгдүүлж болзошгүй.
• Удаан хугацаанд халуун усанд орох: Зарим хүмүүс удаан хугацаанд халуун усанд орж, шүршүүрт ордог. Жилийн энэ үед тийм ч сайн санаа биш. Бүлээн усаар эсвэл бага зэрэг халуун усанд ор. Удаан хугацаанд халуун усанд орох хэрэггүй.
• Цахилгаан хөнжил болон халаалтын дэвсгэр: Эдгээрийг ашиглахдаа маш болгоомжтой байгаарай. Аль болох хол байгаарай. Шаардлагатай бол маш бага температурт, зөвхөн богино хугацаанд ашиглаарай.
• Гадаа халуун наранд байх, хэт их дасгал хийх:Нарны оргил үед, ялангуяа өглөөний 10-аас оройн 4 цагийн хооронд гадаа байх цагаа хязгаарлаарай. Жирэмсэн үед дасгал хөдөлгөөн хийх нь сайн боловч хөлрөх хүчтэй дасгалуудаас болгоомжил.

Санаж яваарай: Хэрэв таны бие халуун мэдрэгдэж байвал энэ нь дотроос "Би одоо жаахан хэт халуун мэдэрч байна" гэсэн дохио өгч байгаа хэрэг юм. Тухайн үед тэр дохиог сонсоорой.

Тэгэхээр юу хийж болох вэ?

• Халуун ванн эсвэл саунд орохын оронд сэрүүн усан санд сэлээрэй . Энэ нь таны биед маш сайн бөгөөд халуун бууруулахад тусалдаг.
• Усанд орох, шүршүүрт орохдоо бүлээн ус хэрэглээрэй.
• Хэрэв та дасгал хийдэг бол өдрийн сэрүүн цагийг сонгоорой . Өглөө эрт эсвэл оройн сүүлээр хийх нь хамгийн тохиромжтой. Мөн гадаа байхаас илүү агааржуулагчтай, агааржуулалт сайтай газар дасгал хийх нь дээр.
• Хувцсаа болгоомжтой авч яваарай. Сул, цайвар өнгийн, хөвөн даавуу шиг хувцас өмсөөрэй. Эдгээр нь агаарыг биеэр нэвтрүүлж, дулааныг бууруулахад тусалдаг.
• Хангалттай ус уу. Өдөрт дор хаяж 8-10 аяга ус уух хэрэгтэй. Гадуур гарахдаа усны сав авч яваарай. Цангахгүй байсан ч тогтмол ус уугаарай.
• Гэрийн ажил хийхдээ болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та хоол хийж байх үед гал тогоо хэт халуун байвал дахин эхлүүлэхээсээ өмнө хэсэг хүлээгээрэй.

Халуунд цохиулсны шинж тэмдэг юу вэ? Үүнийг яаж мэдэх вэ?

Хэрэв таны бие хэт халж байвал танд зарим шинж тэмдэг илэрч магадгүй. Эдгээрийг бас мэдэж байх нь чухал:

• Толгой эргэх (эргэлдэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрөх)
• Дотор муухайрах, бөөлжих
• Арьс улайх, магадгүй хуурай, халуун байх
• Их хөлрөх, эсвэл зарим тохиолдолд хөлрөхөө бүрэн зогсоох (энэ нь аюултай)
• Зүрхний дэлсэлт
• Сул дорой байдал, ядрах мэдрэмж
• Булчингийн өвдөлт эсвэл хөшүүн байдал
• Заримдаа ой санамжаа алдах

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь илэрвэл галыг нэн даруй орхиод сэрүүн газар оч. Ус уу. Биеэ шингэнээр хангаж байгаарай. Хэрэв маш хүнд байвал эмчид хандаарай.

Хэрэв гэнэт халуурч эхэлбэл юу хийх вэ?

Жирэмсний үед халууралт нь халууралтын шалтгаан болдог. Хэрэв та халуурч байвал өөрөө эм уух гэж бүү яваарай. Зарим халууралт бууруулах эмүүд энэ үед тохиромжгүй байдаг. Тиймээс эмчид хандаж, түүнээс зөвлөгөө аваарай. Мөн халууралтын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Эмч танд тохирох, хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй халууралтыг бууруулах аргыг хэлж өгөх болно.

Өөр мэдэхийг хүссэн зүйл байна уу?

Тийм ээ, бас нэг жижиг зүйл байна. Та эдгээр зүйлсийг мэдэхээсээ өмнө бие чинь өөрөө ч мэдэлгүйгээр бага зэрэг халууцаж байсан гээд төсөөлөөд үз дээ. Одоо үүнд хэт их санаа зовох хэрэггүй.Ихэнх тохиолдолд бид тав тухгүй мэдрэмж төрөх үедээ тэр даруй газраас явдаг тул ноцтой хохирол учрах магадлал бага байдаг.

Хамгийн чухал зүйл бол энэ мэдээллийг мэдэж, нухацтай авч үзэх явдал юм. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилц. Танд байж болох аливаа асуулт, санаа зовоосон асуудлыг тодруул.

Гэртээ авч явах мессеж

За, өнөөдрийн бидний ярилцсан зүйлээс хэдэн чухал зүйлийг санаж байгаа гэж найдаж байна.

• Жирэмсний үед, ялангуяа эхний гурван сард хэт халахгүй байхыг анхаараарай.
• Саун, халуун устай ванн, маш халуун усанд орохоос хол байгаарай.
• Нарны хүчтэй гэрэлд өртөх, хэт их дасгал хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• Хэрэв та халуурч байвал анхаарал халамж тавьж, хурдан сэрүүцээрэй.
• Хангалттай ус ууж, сул хувцас өмсөөрэй.
• Хэрэв халуурч эхэлбэл яаралтай эмчид хандаарай.
• Эдгээр зүйлсийг мэдэж, энэ үнэт цагаа анхаарал халамж, аз жаргалаар өнгөрүүл.

Танд болон таны бяцхан үрд эрүүл энх, аз жаргалтай цагийг хүсэн ерөөе!

Жирэмслэлт , хэт халалт, биеийн температур, төрөлхийн гажиг, эхний гурван сар, шингэн алдалт, халуурах