Хүүхэдтэй болохоосоо өмнө эдгээр зүйлсийн талаар бодож үзсэн үү? (Жирэмсний өмнөх тусламж үйлчилгээ) Ярилцъя!

Та гэр бүл зохиохоор бэлдэж байна уу? Тэгвэл та болон таны хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад туслах хэдэн чухал зүйлийн талаар ярилцах хэрэгтэй. Олон хүн хүүхэдтэй болох гэж байхдаа л эмчид хандах хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ үнэндээ хүүхэдтэй болох талаар бодож эхлэхдээ, тэр ч байтугай жирэмслэхээсээ өмнө эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь үнэхээр чухал юм. Эдгээр зүйлс юу болохыг харцгаая.

Жирэмсний өмнөх энэхүү бэлтгэл яагаад маш чухал вэ?

Та үзэсгэлэнтэй байшин барьж эхэлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Суурь нь бат бөх байвал байшин бат бөх байх болно, тийм үү? Энэ байшингийн хувьд ч мөн адил. Хүүхэдтэй болохоосоо өмнө биеэ эрүүл, хүчтэй байлгах нь хамгийн сайн суурь юм. Бид үүнийг "(Жирэмсний өмнөх тусламж үйлчилгээ)" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, жирэмсний өмнөх тусламж үйлчилгээ.

Тиймээс, хэрэв та хүүхэдтэй болохоор төлөвлөж байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх хамгийн сайн арга бол өрхийн эмч эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ уулзаж, бүрэн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ("үзлэг") явдал юм. Энэ нь таны эрүүл мэнд сайн байгаа эсэх, жирэмслэлтэнд нөлөөлж болзошгүй ямар нэгэн өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална. Энэ үед цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ гэх мэтийг тогтмол хийх болно.

Хэрэв танд ямар нэгэн ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл (жишээлбэл, хоолны дуршил буурах, байнга ядрах, бие өвдөх) эмчдээ энэ талаар хэлэх хамгийн тохиромжтой цаг юм. Жижиг ч гэсэн юуг ч нууж болохгүй. Энэ нь таны ирээдүйн жирэмслэлтэд нөлөөлж болзошгүй.

Та аль хэдийн архаг өвчтэй юу?

Одоо та чихрийн шижин, астма, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, харшил, чонон хөрвөс эсвэл сэтгэл гутрал гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс хүүхэдтэй болох талаар бодохоосоо өмнө эдгээр өвчин жирэмслэлтэнд хэрхэн нөлөөлж болох талаар эмчтэйгээ заавал ярилцах хэрэгтэй .

Та одоо ууж байгаа зарим эмийг өөрчлөх эсвэл хэрэглэхээ болих шаардлагатай болж магадгүй юм. Зарим эм нь ялангуяа жирэмсний эхний 12 долоо хоногт ("Эхний гурван сар") хүүхдийн (ургийн) хөгжилд хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Тиймээс эмч танд тэдгээрийн талаар зөвлөгөө өгөх болно. Эсвэл тэр таны биеийн байдлыг хэрхэн илүү сайн зохицуулах талаар танд хэлэх болно.

Жишээлбэл, хэрэв эх чихрийн шижинтэй бол хүүхэдтэй болох талаар бодож эхэлсэн үеэс эхлэн болон жирэмснийхээ туршид цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянахын тулд маш шаргуу ажиллах шаардлагатай болдог. Эс тэгвээс энэ нь хүүхдэд нөлөөлж болзошгүй. Энэ нь байшингийн эргэн тойрон дахь хашаатай адил бөгөөд өвчнийг хянаж чадвал хүүхэд хамгаалагддаг.

Мөн хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй зуршлуудын талаар ярилцах уу?

Энэ нь бас маш чухал юм. Хэрэв та эсвэл таны нөхөр хүүхдийн эрүүл мэндэд хортой ямар нэгэн зуршилтай бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь зүйтэй. ГолчлонБид энд архи, тамхи татах асуудалд анхаарлаа хандуулж байна.

Жирэмсний үед согтууруулах ундаа огт тохиромжгүй. Энэ нь хүүхдийн тархины хөгжил болон бие бялдрын хөгжилд маш сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Тиймээс, хэрэв та хүүхэдтэй болох гэж байгаа бол согтууруулах ундаа хэрэглэхээ бүрмөсөн зогсоох нь хамгийн сайн арга юм. Үр тарихаасаа өмнө хөрсийг сайтар бэлтгэдэг шиг таны бие хүүхдэд хамгийн тохиромжтой орчин байх ёстой гэдгийг бодоод үз дээ.

Тамхи татах нь мөн адил. Хэрэв та тамхи татвал хүүхдийн тань хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулж, улмаар хүүхдийн өсөлтийг саатуулж, бага жинтэй төрөх, тэр ч байтугай зулбах шалтгаан болдог. Хэрэв та тамхи татдаггүй байсан ч тамхи татдаг хүний ​​​​(бид үүнийг "идэвхгүй тамхи татах" гэж нэрлэдэг) хажууд байгаа бол энэ нь таны хүүхдэд бас хортой. Тиймээс эдгээр зуршлаас гарахыг хичээх нь таны хүүхдэд өгч чадах хамгийн том бэлэг юм.

Эдгээр витаминууд зайлшгүй шаардлагатай! (Чухал витаминууд)

Хүүхэдтэй болох талаар бодож байхдаа хийх ёстой бас нэг чухал зүйл бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан жирэмсний өмнөх витамин уух явдал юм. Эдгээр нь ихэвчлэн фолийн хүчил, кальци, төмөр зэрэг шим тэжээл агуулдаг.

Эдгээрээс фолийн хүчил нь маш чухал юм. Учир нь энэ нь хүүхдийн мэдрэлийн систем (өөрөөр хэлбэл тархи, нугасны) хөгжлийн эхэн үед үүсч болох мэдрэлийн гуурсны гажиг гэж нэрлэгддэг хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Мэдрэлийн гуурсны гажиг гэж нэрлэгддэг эдгээр нөхцөл байдал жирэмсний эхний 28 хоногт үүсдэг. Энэ нь эх жирэмсэн болсноо мэдэхээс өмнө ихэвчлэн тохиолддог гэсэн үг юм. Тиймээс хүүхэдтэй болох талаар бодож эхэлмэгц фолийн хүчил уух нь чухал юм. Эмч танд тохирох хэмжээний фолийн хүчлийг зөвлөх болно. Ихэвчлэн тэд өдөрт дор хаяж 400 микрограмм уухыг хэлдэг.

Төмөр нь цус багадалт үүсэхээс сэргийлдэг. Төмөр нь жирэмсний үед маш чухал ач холбогдолтой, учир нь та болон таны хүүхэд илүү их цус хэрэгтэй байдаг. Кальци нь хүүхдийн яс, шүдний хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр витаминууд нь ургамалд ус, бордоо өгөхтэй адил юм.

Гэр бүлийн хэн нэгэн нь удамшлын өвчтэй юу? (Удамшлын асуудал)

Хэрэв танай гэр бүлд эсвэл нөхрийн чинь гэр бүлд удамшлын эмгэг (жишээлбэл, талассеми, Дауны хам шинж) байгаа эсвэл та хоёрын хэн нэгэн нь ийм өвчний тээгч гэж бодож байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь ухаалаг хэрэг юм.

Хэрэв тийм бол эмч тань таныг генетикийн шинжилгээнд хамруулж болно. Шаардлагатай бол та генетикийн зөвлөхийн үйлчилгээг авах боломжтой. Энэ нь таны төрөөгүй хүүхдэд генетикийн эмгэг үүсэх эрсдэл болон үүнтэй холбоотой юу хийж болохыг ойлгоход тусална. Санаа зоволтгүй, энэ нь танд хамгийн сайн сонголт хийхэд туслах болно.

Анхаарал хандуулах ёстой өөр хэдэн жижиг зүйл байна.

Витамин, эм зэрэг зүйлсээс гадна өдөр тутмын амьдралын хэв маягтаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулах нь зүйтэй.

• Кофеины хэрэглээгээ багасгаж эхэл: Цай, кофе, зарим шоколад, зарим хийжүүлсэн ундаа нь кофеин агуулдаг. Өдөрт нэг аяга кофегоор хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм. Хэт их кофеин хэрэглэх нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолт: Хүнсний ногоо, жимс, буурцагт ургамал, үр тариа, мах, загас, өндөг, сүү зэрэг бүх төрлийн хоолыг багтаасан тэнцвэртэй хооллолтыг хичээгээрэй. Аль болох чихэрлэг, тослог хоол, түргэн хоолны хэрэглээг багасга. Таны бие бол таны хүүхдийн анхны гэр юм. Үүнийг цэвэр, тэжээллэг байлгах нь чухал юм.
• Тогтмол дасгал хий: Өдөрт дор хаяж 30 минут алхах, усанд сэлэх, иог хийх зэрэг энгийн дасгалуудыг хийх нь таны бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш сайн. Гэсэн хэдий ч хүнд эсвэл хүнд дасгал хийхээсээ өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Мөн бүх дархлаажуулалтаа хийлгэсэн эсэхээ шалгаарай. Жишээлбэл, улаануудын эсрэг вакцин. Хэрэв та улаануудын эсрэг вакцин хийлгээгүй бол жирэмслэхээс дор хаяж нэг сарын өмнө энэ вакциныг хийлгэх хэрэгтэй. Учир нь жирэмсний үеийн улаануудын эсрэг вакцин нь хүүхдэд маш аюултай байж болно. Мөн жил бүр томуугийн эсрэг вакцин хийлгэх нь зүйтэй.

Хэрэв та эдгээр зүйлийг хийхээсээ өмнө гэнэт жирэмсэн болвол яах вэ?

Одоо та "Өө, хэрэв би эдгээр зүйлсийн аль нэгийг нь зөв хийхээсээ өмнө жирэмсэн болчихвол яах вэ?" гэж бодож байж магадгүй юм . Санаа зоволтгүй! Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол сандрах шаардлагагүй. Өөртөө болон хүүхдэдээ шаардлагатай тусламж үйлчилгээг авахад оройтоогүй байна. Та жирэмсэн болсноо мэдмэгцээ эмчид үзүүлснээр энэ бүхнийг эхлүүлж болно. Хамгийн гол нь сандрах хэрэггүй бөгөөд аль болох хурдан эмчид хандах явдал юм.

За, бидний юу ярьсныг нэгтгэн дүгнэе. (Гэртээ авч явах мессеж)

Хүүхэдтэй болох нь амьдралын хамгийн сайхан үе юм. Энэ аяллыг улам үзэсгэлэнтэй болгож, эрүүл хүүхэд төрүүлэхийн тулд жирэмслэхээсээ өмнө эрүүл мэнддээ анхаарах нь хамгийн сайн арга юм.

• Эхлээд эмчид хандаарай: Бүрэн "үзлэг"-д хамрагдаж, эрүүл мэндийнхээ талаар мэдэж аваарай.
• Одоо байгаа өвчнийг хянах: Хэрэв танд чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэх зэрэг өвчин байгаа бол жирэмслэлтэнд нөлөөлөхгүй байхаар хянаж байгаарай.
• Фолийн хүчил зайлшгүй шаардлагатай: хүүхэдтэй болох талаар бодож байсан үеэсээ эхлэн ууж эхлэх хэрэгтэй.
• Хортой зуршлаасаа салах: Архи, тамхинаас бүрэн татгалз.
• Эрүүл амьдралын хэв маяг: Зөв хооллож, дасгал хийж, хангалттай унтаж хэвшээрэй.
• Вакцинжуулалтад анхаарал тавих: Шаардлагатай вакцинжуулалтыг цаг тухайд нь хийлгэх.

Энэ бүхэн таны болон таны үнэт хүүхдийн эрүүл ирээдүйг хангахын тулд хийгддэг гэдгийг санаарай. Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал эмчээсээ асуухаас бүү эргэлзээрэй. Тэр танд туслах боломжтой болно.

Жирэмсний асаргаа, Жирэмсний өмнөх асаргаа, Жирэмсний өмнөх асаргаа, Жирэмсний өмнөх асаргаа, Жирэмсний өмнөх, Фолийн хүчил, Эрүүл жирэмслэлт, Хүүхдийн эрүүл мэнд