Жирэмсний 16 дахь долоо хоног: Таны бяцхан үр одоо том болж байна! (Жирэмсний 16 дахь долоо хоног) Дэлгэрэнгүй мэдээллийг авч үзье.

Та одоо жирэмсний 16 дахь долоо хоногтоо явж байна! Та ямархуу байна вэ? Одоогоор ихэнх хүмүүс өглөөний дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг ихээр мэдэрч, бие нь арай хөнгөн болсон байна. Зарим нь үүнийг жирэмсний "бал сар" гэж нэрлэдэг. Тиймээс бяцхан үр чинь энэ долоо хоногт хэр том болсон, ямар шинэ зүйл хийж байгаа, энэ долоо хоногт та ямар өөрчлөлт мэдрэх, юунд санаа зовох ёстой талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя. Бэлэн үү?

Энэ долоо хоногт таны хүүхдийн хөгжил ямар байна вэ?

Төсөөлөөд үз дээ, таны бяцхан үр одоо катерпиллар шиг урт (ойролцоогоор 12 см буюу 4.7 инч) бөгөөд боловсорсон жүржтэй (ойролцоогоор 110 грамм буюу 3.9 унц) жинтэй болсон . Хэдийгээр тэр жижигхэн ч гэсэн түүний дотор маш их зүйл болж байна.

• Толгойгоо цэх барьж чадна: Таны хүүхэд одоо бяцхан толгойгоо хэсэг хугацаанд цэх барьж чадна. Энэ нь түүний хүзүү болон нурууны булчингууд бэхжиж байна гэсэн үг юм.
• Нүүрний хувирал: Хүүхдийн чинь нүүрний булчингууд одоо сайн хөгжсөн. Тиймээс тэр нүдээ аних, хөмсөг зангидан гэх мэт янз бүрийн хувирал гаргаж чаддаг. Тэр эхийн хэвлийд байхдаа юу бодож байсныг төсөөлөөд үз дээ. Тэр бүр зүүдэлж ч магадгүй!
• Нүд урагш хойш хөдөлж байна: Хүүхдийн нүд хаалттай хэвээр байгаа ч гэсэн тэд одоо дэлхийг харахаар бэлдэж байгаа мэт нэг талаас нөгөө рүү хөдөлж чадна.
• Араг яс улам бэхжиж байна: Хүүхдийн араг яс өмнө нь мөгөөрс шиг зөөлөн байсан бол одоо аажмаар бат бөх яс болж байна.
• Зүрхний цохилт: Энэ долоо хоног гэхэд хүүхдийн чинь зүрхний цохилт маш хүчтэй болдог гэдгийг та мэдэх үү? Эмч таны гэдсэн дээр жижиг төхөөрөмж ('Доплер') байрлуулахад та "док док" дууг тод сонсож чадна. Энэ бол үнэхээр сайхан, гайхалтай туршлага юм! Тэр бяцхан зүрх минутанд 120-160 орчим удаа цохилж байна.
• Жижиг хөдөлгөөн: Та үүнийг хараахан мэдэрээгүй байсан ч хүүхэд тань хэвлий дотор гар, хөлөө хөдөлгөж байна. Ялангуяа энэ нь таны хоёр дахь эсвэл дараагийн жирэмслэлт бол та хүүхэд тань хөдөлж байгаагийн бага зэрэг шинж тэмдгийг мэдэрч магадгүй юм . Үүнийг мөн "хурдатгал" гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны хэвлийд эрвээхэй нисч байгаа мэт, жижиг бөмбөлөгүүд хагарах эсвэл бага зэрэг түлхэх мэт мэдрэгдэж болно. Анх мэдрэхэд энэ нь гайхалтай мэдрэмж байж болно!
• Амтлах мэдрэмж төрөх нь: Гайхалтай биш гэж үү? Хүүхдийн тань хэлэн дээрх амтлах мэдрэмж одоо хөгжиж байна. Таны хүүхэд таны идэж буй зарим зүйлийн амтыг ч бас мэдэрч магадгүй.

Энэ бяцхан амьдрал хэрхэн ийм хурдан өсөж, хэвлийд маш олон зүйл агуулагдаж байгаа нь гайхалтай биш гэж үү?

Энэ долоо хоногт та ямархуу байна даа, ээж ээ?

Энэ долоо хоногт зөвхөн таны хүүхэд төдийгүй таны бие махбодид ч олон өөрчлөлт гарч байна. Зарим нь ашигтай байж болох ч зарим нь бага зэрэг төвөгтэй байж магадгүй юм.

Ашигтай өөрчлөлтүүд:

• "Жирэмсний гэрэлтэлт": Зарим хүмүүс энэ үед зарим жирэмсэн эхчүүдийн арьс цайвар, гэрэлтсэн болдог гэж хэлдэг. Үүний шалтгаан нь бие махбодид цусны эргэлт нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.
• Илүү эрч хүчтэй мэдрэмж төрж байна: Эхний гурван сарын ядаргаа, нойрмог байдал одоо бараг намжиж, та илүү эрч хүчтэй, эрч хүчтэй болж эхэлж байна.
• Өглөөний дотор муухайрах нь багассан: Өглөөний дотор муухайрах ("өглөөний дотор муухайрах") нь олон хүний ​​хувьд бараг бүрэн арилсан. Тиймээс энэ бол та зөв хооллох боломжтой үе юм.

Анхаарах ёстой өөрчлөлтүүд:

• Хэвлийн өөх: Таны жижиг гэдэс урагшилж эхэлж байна. Та ердийн хувцас чинь жаахан бариу юм шиг санагдаж магадгүй.
• Дугуй холбоосны өвдөлт: Хэвлий томрох тусам хэвлийн доод хэсэг, цави эсвэл цавины хэсэгт татах эсвэл жирвэгнэх өвдөлт мэдрэгдэж болно. Энэ нь гэнэт байрлалаа өөрчлөх, инээх эсвэл уйлах үед улам дордож болно. Үүнийг дугуй холбоосны өвдөлт гэж нэрлэдэг. Энэ нь умайг хооронд нь холбодог холбоосууд умай томрох тусам сунадагтай холбоотой юм. Энэ бол хэвийн үзэгдэл тул санаа зовох хэрэггүй. Байрлалаа байнга өөрчлөх замаар үүнийг ихээхэн бууруулж болно.
• Нурууны өвдөлт: Гэдэс томрох тусам биеийн жингийн хуваарилалт өөрчлөгдөж, энэ нь нурууны өвдөлт үүсгэдэг. Хөлнийхөө хооронд дэр тавьж унтах, зогсож, сууж байхдаа зөв байрлалыг хадгалах нь үүнд тусалж чадна.
• Өтгөн хаталт: Жирэмсний үеийн дааврын өөрчлөлт болон төмрийн эм нь өтгөн хаталт үүсгэдэг. Хангалттай ус уух, эслэгээр баялаг хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал) идэх, дасгал хөдөлгөөн хийх нь үүнд тустай.
• Цээж хорсох: Зарим хүмүүс хоолой руу нь орж байгаа мэт мэдрэмж төрж болно. Их хэмжээний хоол идэхийн оронд бага багаар идэх, халуун ногоотой, тослог хоол хүнс хэрэглэхээ багасгах, хоол идсэний дараа нэг цагийн турш хэвтэхгүй байх нь тустай.
• Хамраас цус гарах эсвэл хамрын битүүрэл: Жирэмсний үед хамрын доторх жижиг судаснууд хавдаж болно. Энэ нь үе үе хамраас цус гарах эсвэл хамрын битүүрэл байнга мэдрэгдэх (жирэмсний ринит) шалтгаан болдог.
• Буйл хавагнах: Гормоны нөлөөгөөр буйл бага зэрэг мэдрэмтгий болж, шүдээ угаах үед цус алдаж болзошгүй. Зөөлөн шүдний сойз хэрэглэж, өдөр бүр шүдээ сайтар угаана.
• Хоолны дуршил нэмэгдэх: Энэ үед та маш их өлсөж магадгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч чанартай хоол хүнс сонгох нь чухал юм.

Энэ долоо хоногт онцгой анхаарах ёстой зүйлс

Энэ хугацаанд та болон таны хүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө амьдралын хэв маягаа хянах нь маш чухал юм.

Хоол хүнс, ундааны талаар:

• Тэнцвэртэй хооллолт:Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ уураг (загас, мах, өндөг, сүү, сэвэг зарам, вандуй), кальци (сүү, тараг, бяслаг, ногоон ногоо), төмөр (бууцай, бууцай, ногоон шош, улаан мах), фолийн хүчил (ногоон навчит ногоо, самар) агуулсан хоол хүнсийг оруулаарай.
• Ус: Өдөрт дор хаяж 8-10 аяга ус ууна. Энэ нь өтгөн хаталтыг бууруулж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсыг цайруулна.
• Бага багаар, ойр ойрхон хооллоорой: Нэг дор их хэмжээний хоол идэхийн оронд өдөрт таваас зургаан удаа бага багаар хооллоорой.
• Муу хоол хүнснээс зайлсхий: Хиймэл чихэр оруулагч, өнгөт түргэн хоол, чихэрлэг ундаа, дутуу болгосон мах, загас, түүхий өндөг зэрэг зүйлсээс аль болох зайлсхий.

Дасгал:

• Эмчээс зөвлөгөө аваарай: Ямар дасгал хийж болох, ямар дасгал хийж болохгүйг эмчээсээ асуугаарай.
• Аюулгүй дасгал: Алхах, усанд сэлэх, жирэмсний үеийн йог зэрэг дасгалууд маш сайн. Эдгээр нь уян хатан байдал, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, нурууны өвдөлтийг бууруулж, оюун ухааныг тайвшруулахад тусалдаг.
• Хүнд дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхий: Хүнд өргөх, биед даралт үзүүлэх эсвэл унах эрсдэлд оруулах дасгалуудаас зайлсхий.

Эмнэлгийн үзлэг, зөвлөгөө:

• Эмчид цагтаа үзүүлээрэй: Эмнэлэгт үзүүлэх айлчлалаа бүү алдаарай. Эмчийн зааврыг дагана уу.
• Шаардлагатай шинжилгээ: Энэ үед таны эмч дөрвөн удаагийн скрининг шинжилгээ гэх мэт тусгай цусны шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй. Энэ нь таны хүүхдэд Дауны хам шинж гэх мэт тодорхой удамшлын өвчин, эсвэл мэдрэлийн гуурсан хоолойн гажиг гэх мэт мэдрэлийн системийн хөгжлийн асуудалтай байх эрсдлийг үнэлэх боломжтой. Эдгээр нь 100% оношлогооны шинжилгээ биш боловч эрсдэл байгаа эсэхийг харуулж чадна. Үр дүнгээс хамааран нэмэлт шинжилгээ шаардлагатай байж магадгүй. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, ойлгоорой.
• Хэт авиан шинжилгээ: Та дараагийн хэт авиан шинжилгээгээ хүлээж байсан байх, тийм үү? Энэ нь хүүхдийн өсөлт хөгжилт, эрхтнүүдийн байрлал гэх мэт олон зүйлийг шалгаж чадна.

Бусад чухал зүйлс:

• Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэхээс бүрэн татгалз. Эдгээр нь нялх хүүхдэд маш хортой.
• Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч эм ууж болохгүй. Жирэмсний үед ханиалга эсвэл ханиадны эсрэг эм ч хортой байж болно.
• Сайн унтаж амрах: Өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтаарай. Зүүн талаараа харж унтах нь хүүхдийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
• Биед эвтэйхэн хувцас өмс: Хөвөн гэх мэт материалаар хийсэн, бариу биш хувцас өмс. Биед эвтэйхэн, намхан өсгийтэй гутал өмс.

Энэ үед хамтрагч тань танд хэрхэн тусалж чадах вэ?

Энэ бол та ганцаараа хийх аялал биш. Энэ үед таны нөхөр эсвэл хамтрагч танд маш их дэмжлэг үзүүлж чадна.

• Эмчид үзүүлэхээр явахдаа хамтдаа яваарай.Дараа нь тэр хүүхэд болон таны талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах боломжтой.
• Гэрийн ажилд тусал. Та ядарсан үед тэр цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, цэвэрлэгээ хийхэд тусалж чадна.
• Оюун ухаанаа амраагаарай. Заримдаа та гуниглаж, айж эсвэл санаа зовж магадгүй. Тэр үед түүнтэй ярилц. Тэр таныг сонсож, ойлгож чадна.
• Бага зэрэг иллэг хий. Нуруу чинь өвдөх эсвэл хөл чинь өвдөхөд тэр танд зөөлөн иллэг хийж болно.
• Хүүхэдтэйгээ ярилц. Чихээ хүүхдийнхээ гэдсэн дээр тавиад түүнтэй ярих эсвэл дуулах үед тэр үүнийг тань шиг мэдэрдэг.

Эцэст нь бяцхан сануулга

Эдгээр шинж тэмдгүүд бүгд хүн бүрт адилхан нөлөөлдөггүй. Жирэмслэлт бүр өвөрмөц байдаг. Зарим хүмүүс эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь мэдрэхгүй байж болох ч зарим нь бүгдийг нь мэдрэхгүй байж болно. Тиймээс хамгийн чухал зүйл бол өөрийн бие махбодийг сонсох явдал юм.

Хэрэв та үтрээнээс их хэмжээний цус алдалт, хэвлийн хүчтэй өвдөлт, халуурах гэх мэт ер бусын зүйл анзаарсан эсвэл санаа зовж байгаа бол яаралтай эмчид хандаарай. Үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй.

Энэ бол таны амьдралын маш онцгой үе юм. Аль болох аз жаргалтай, тайван байхыг хичээгээрэй. Хэвлий дотор чинь ургаж буй энэ бяцхан амьдралын талаар бодохдоо аз жаргалтай байгаарай. Бид бүгдийн зүгээс танд болон таны хүүхдэд ерөөл хүсье!

Жирэмсний 16 дахь долоо хоног, хүүхдийн хөгжил, эхийн эрүүл мэнд, жирэмсний 16 дахь долоо хоног, ургийн хөгжил, жирэмсний шинж тэмдэг, жирэмсний зөвлөмж