Та өндөрлөг газар руу машинаар явж байгаа эсвэл онгоцоор явж байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэсэг хугацааны дараа чих чинь "битчихсэн" эсвэл "чих чихсэн" юм шиг хүндэрч эхэлдэг бөгөөд заримдаа та бага зэрэг өвдөлт мэдэрч магадгүй юм. Энэ бол маш түгээмэл бөгөөд бага зэрэг төвөгтэй туршлага боловч ихэвчлэн сандрах шаардлагагүй байдаг. Энэ бол зохицуулахад хялбар түр зуурын мэдрэмж юм. Өнөөдөр энэ нь яагаад тохиолддог, тайвшрахын тулд юу хийж болох талаар ярилцъя.
Бидний чих яагаад битүүрдэг вэ?
Үүнийг ойлгохын тулд бид эхлээд чихний анатомийг харах хэрэгтэй. Энгийнээр хэлбэл, дунд чихийг хоолойны ар талтай холбосон жижиг хоолой байдаг. Анагаах ухаанд үүнийг Евстахийн хоолой гэж нэрлэдэг. Үүний гол үүрэг нь чихний хэнгэргийн хоёр талын агаарын даралтыг тэнцвэржүүлэх явдал юм.
Ууланд авирах, онгоцоор нисэх, эсвэл өндөр барилгад цахилгаан шатанд суух гэх мэт гэнэт өндөрлөгт гарах үед юу болдог талаар бодоод үз дээ. Эргэн тойрны агаарын даралт буурдаг ч дунд чихний доторх даралт тэр даруй буурдаггүй. Үүний үр дүнд чихний доторх даралт нь гадна талын даралтаас өндөр байдаг бөгөөд энэ нь чихний хэнгэргийг гадагш түлхдэг. Чухам ийм учраас л чих чинь "битүүрсэн" эсвэл "дүүрсэн" мэт санагддаг.
Эсрэгээрээ ч бас үнэн юм. Шумбах эсвэл онгоцонд газардах гэх мэт хурдан доошлох үед гаднах агаарын даралт нэмэгдэж, чихний хэнгэрэг дотогшоо түлхдэг. Аль ч тохиолдолд энэ нь адилхан таагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Тэгэхээр, "чих хагарах" гэж юу вэ? Энэ нь зүгээр л таны Евстахийн гуурс нээгдэж, чихний дотор болон гадна талын даралт тэнцүү болж, чихний хэнгэрэг хэвийн байрлалдаа эргэн орсон гэсэн үг юм. Таны сонсдог "хагарах" эсвэл товших чимээ бол чих чинь суллагдсан мэт санагдах мөч юм.
Чихний бөглөрөлийг арилгах ямар энгийн аргууд байдаг вэ?
Аз болоход, энэ даралтыг бууруулж, чихнийхээ бөглөрлийг арилгахын тулд та хэд хэдэн энгийн арга хэрэглэж болно. Та эдгээрээс нэг буюу хэд хэдийг нь туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.
| Арга | Үүнийг хэрхэн хийх болон чухал тэмдэглэлүүд |
|---|---|
| Залгих, эрүүний хөдөлгөөн болон эвшээх | Энэ бол хамгийн хялбар бөгөөд аюулгүй арга юм. Нислэгийн үеэр эсвэл дээш хөөрөхдөө усны савыг гартаа барьж, бага багаар балга. Бохь зажлах эсвэл хатуу чихэр хөхөх нь шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь байнга залгихад хүргэдэг бөгөөд Евстахийн гуурсыг нээхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад амаа том ангайж, том эвшээх нь даралтыг арилгах маш үр дүнтэй арга юм. |
| Вальсалва маневр | Энэ бол сайн мэддэг, арай илүү хүчтэй арга юм. Эхлээд амьсгаа аваарай. Дараа нь амаа таглаад, хамрын нүхээ хуруугаараа чимхээрэй. Одоо ам эсвэл хамраасаа агаар гаргахгүйгээр зөөлөн гадагш үлээхийг хичээгээрэй (хамраа зөөлөн үлээж байгаа мэт). Чих чинь "цохиж" байгааг мэдрэх хэрэгтэй. Анхааруулга:Үүнийг хүчээр хийж болохгүй. Түүнчлэн, хэрэв та ханиад, томуу туссан эсвэл нус гоожсон бол энэ аргыг хэрэглэж болохгүй. Ингэх нь бактерийг дунд чих рүү түлхэж, чихний халдварт хүргэж болзошгүй. |
| Бөмбөлөг хийлэх | Энэ нь ер бусын сонсогдож болох ч энэ нь ихэвчлэн үр дүнтэй байдаг. Бөмбөлөг үлээх үед үзүүлэх даралт нь Евстахийн гуурсыг нээхэд тусалдаг. Энэ зорилгоор бүтээгдсэн тусгай төхөөрөмжүүд хүртэл байдаг бөгөөд энэ нь танд хамрын нүхээр жижиг бөмбөлөг үлээх боломжийг олгодог. Эдгээрийг ихэвчлэн чихний архаг даралттай хүүхдүүдэд хэрэглэдэг. Хэрэв та ханиад хүрсэн бол энэ аргыг бүү хэрэглээрэй. |
Эдгээр аргуудыг хэзээ хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой вэ?
Хамгийн чухал зүйл бол дарамт хэтэрхий эвгүй болтол хүлээхийн оронд эдгээр техникийг эрт эхлүүлэх явдал юм.
Жишээ нь:
- Онгоц хөөрөөд эсвэл доошоо бууж эхэлмэгц бохь зажилж эсвэл чихэр сорж эхлээрэй.
- Хэрэв та тээврийн хэрэгслээр ууланд авирч байгаа бол авиралт эхэлмэгц бага багаар ус ууж эхлээрэй.
- Цахилгаан шатанд байхдаа чих чинь битүүрч байгааг мэдэрмэгц амаа том нээж, эвшээхийг хичээгээрэй.
Эрт арга хэмжээ авснаар та ямар нэгэн ноцтой таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс өмнө даралтыг хянах боломжтой.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Чихний бөглөрөлтийг дээрх аргуудыг ашиглан ихэвчлэн шийдэж болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ мэдрэмж нь суурь эрүүл мэндийн өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Хэрэв таны чих байнга битүүрдэг, эсвэл чих чинь байнга дүүрсэн, хүндэрсэн эсвэл бүдэг сонсогддог бол энэ нь "Евстахийн гуурсны үйл ажиллагааны алдагдал" (ETD)-тэй холбоотой байж болно. Энгийнээр хэлбэл энэ нь таны Евстахийн гуурс даралтыг зөв тэнцвэржүүлж чадахгүй гэсэн үг юм. Харшил эсвэл ханиад зэрэг өвчин энэ өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй.
Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг байнга мэдэрч байвал цаг алдалгүй эмчид хандаарай.
- Чихний хүчтэй эсвэл удаан үргэлжилсэн өвдөлт .
- Хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдөр үргэлжилдэг чихний битүүрэл.
- Чихнээс шингэн эсвэл идээт шингэн гоожих.
- Сонсгол муудах эсвэл чихэнд байнга шуугиан гарах (Чанга шуугих).
- Чих битүүрэх , толгой эргэх (толгой эргэх) зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ.
Таны эмч таныг үзлэг хийж, хамар битүүрэх эм, харшлын эсрэг эм ( антигистамин ) эсвэл шаардлагатай бол бусад эмчилгээг бичиж өгч болно. Хүнд тохиолдолд тэд чихний хэнгэрэгт жижиг гуурс оруулах жижиг мэс засал хийлгэхээр танд хандаж болно. Тиймээс хэрэв шинж тэмдэг хүндэрвэл эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чих битүүрэх нь дунд чих болон гаднах агаарын даралтын тэнцвэргүй байдлаас болж үүсдэг. Энэ нь агаарын аялал эсвэл ууланд авирах үед маш түгээмэл бөгөөд хэвийн үзэгдэл юм.
- Залгих , эвшээх, бохь зажлах зэрэг энгийн үйлдлүүд үүнийг амархан урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Эдгээр нь даралт мэдэгдэхүйц нэмэгдэхээс өмнө эхлэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг.
- Вальсалва маневр үр дүнтэй боловч ханиад томуу эсвэл амьсгалын замын халдвартай бол үүнийг хийхээс зайлсхий.
- Хэрэв та чихний өвдөлт , байнга дүүрэх, сонсгол муудах эсвэл шингэн гоожих шинж тэмдэг илэрвэл үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Мэргэжлийн зөвлөгөө авахын тулд эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй.
чих хагарах, Евстахийн гуурс, чихний даралт, чихний өвдөлт, Нироги Ланка
