Бид дотор муухайрч эхлэх эсвэл байнга бөөлжих үед хэсэг хугацааны дараа зүгээр болно гэж боддог, тийм үү? Гэхдээ энэ хоёр тохиолдолд бидний биеэс асар их хэмжээний ус алдагддаг. Энэхүү усны алдагдлыг бид шингэн алдалт гэж нэрлэдэг. Хэрэв зөв эмчлэхгүй бол энэ нь ялангуяа бага насны хүүхэд, ахмад настнуудад аюултай байж болно. Зарим хүнд тохиолдолд бөөрний дутагдалд хүргэж болзошгүй.
Шингэн алдалтын шинж тэмдгийг эрт үед нь таньж чадах уу?
Хэрэв та дотор муухайрах эсвэл бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл шингэн алдалттай эсэхээ мэдэхийн тулд эдгээр шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр нь таны бие махбодь танд өгч буй дохио юм.
Гэхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд илрэх үед та удаан хугацаанд шингэн алдалттай байсан байж магадгүй гэдгийг санаарай. Тиймээс бөөлжиж эсвэл суулгаж эхэлмэгц алдагдсан шингэн болон электролитийг нөхөж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм.
| Шингэн алдалтын гол шинж тэмдэг | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Хүчтэй цангалт | Энэ бол бие махбодь ус хүсдэг гол арга зам юм. Миний ам хуурайшиж, улам их ус уумаар санагдаж байна. |
| Шээсний гаралт буурсан | Хэрэв та өдөрт ердийн тооноос цөөн удаа шээвэл энэ нь шинж тэмдэг юм. |
| Хар шээс | Бие махбодь шингэн алдалтанд орсон үед шээс нь бараан шар эсвэл улбар шар өнгө олж авдаг. |
| Хуурай арьс | Арьс хуурайшиж, уян хатан чанараа алдаж, уруул хагардаг. |
| Ядаргаа ба ядрал | Би маш их ядарсандаа юу ч хийж чадахгүй, байнга нойрмоглож байна. |
| Толгой эргэх, толгой эргэх | Босох эсвэл босох үед толгой эргэх мэдрэмж төрдөг. |
| Хөлрөхгүй байна | Халуун байгаа ч бие минь хөлрөхгүй байна. |
Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд бид юу хийх ёстой вэ?
Суулгалт, бөөлжилтийн үед бие махбодь шингэнээ маш хурдан алддаг. Тиймээс аль болох их хэмжээний шингэн уух нь маш чухал юм . Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол их хэмжээний цэвэр ус уух явдал юм.
Гэхдээ хэрэв танд зүрхний өвчин гэх мэт бусад эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол хэр их ус уух ёстой талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Бөөлж байх үед ус уухад хэцүү байдаг. Ийм үед нэг дор их хэмжээгээр уухын оронд бага багаар, ойр ойрхон ус балгаж үзээрэй. Мөн мөсөн шоо сорох эсвэл мөсөн шоо идэж биедээ шингэн нэмж болно.
Хамгийн чухал зүйл бол зөвхөн ус уух нь хангалтгүй юм! Суулгалт, бөөлжилтийн үед биеэс зөвхөн ус алдагдахаас гадна биеийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай натри, кали зэрэг электролитууд алдагддаг.
Эдгээр давсны нөөцийг нөхөх нь зайлшгүй чухал юм. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол алдартай "Живани" шиг шингэн сэлбэх уусмал уух явдал юм. Эдгээрийг эмийн сангаас амархан худалдаж авч болно.
Түүнчлэн, бага хувцас өмсөж, сэрүүн, салхитай газар байх нь биеийг сэрүүн байлгахад тусална.
Бага насны хүүхдүүд шингэн алдаж эхэлбэл онцгой анхаарал болгоомжтой байгаарай!
Бага насны хүүхдүүд суулгалт, бөөлжилттэй үед маш богино хугацаанд их хэмжээний шингэн алдаж болно. Тиймээс эцэг эхчүүд бид маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Дээр дурдсан ерөнхий шинж тэмдгүүдээс гадна бага насны хүүхдүүдэд дараах шинж тэмдгүүд илэрч байгааг анхаарна уу.
- Хуурай ам ба хэл
- Уйлах үед нулимс гардаггүй.
- Хүүхдийн нүд эсвэл хацар хонхойсон байна
- Хүүхдийн толгойн орой дээр хонхойсон фонтанел
- Халуурсан байх
- Ямар ч эрч хүчгүйгээр байнга уйлах эсвэл гонгинох
- Гараар барьж, суллахад хурдан хэвийн байдалдаа ордоггүй арьсны нугалаа
Хэрэв таны хүүхдэд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай .
Хэрэв таны хүүхэд шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл хамгийн сайн арга бол түүнд Жийвани шиг ууж шингэн сэлбэх уусмал өгөх явдал юм. Зарим хүмүүс түүнд жимсний ундаа, спортын ундаа өгдөг боловч тэдгээрийн элсэн чихэр, давсны агууламж нь шингэн алдалтанд тийм ч тохиромжтой биш юм. Жийвани нь эдгээр бодисыг зөв хэмжээгээр агуулдаг. Хэрэв таны хүүхэд бөөлжихгүй бол хэвийн шээх хүртэл нь Жийвани өгч болно. Хэрэв таны хүүхэд бөөлжиж, шингэнээ барьж чадахгүй бол эмчид хандаарай.
Ахмад настнууд шингэн алдалтын эрсдэл өндөр байдаг.
Ахмад настнууд шингэн алдалтанд өртөх магадлал өндөр байдаг. Учир нь тэд нас ахих тусам залуу хүмүүс шиг цангадаг мэдрэмжээ мэдэрдэггүй. Тиймээс биедээ хангалттай ус байхгүй байсан ч гэсэн тэд үүнийгээ сайн мэдэрдэггүй.
Суулгалт эсвэл бөөлжилттэй ахмад настан хүн 24 цагийн дотор дор хаяж 1.7 литр шингэн (ойролцоогоор 7 энгийн аяга ус) уухыг хичээх хэрэгтэй. Шингэн өгөх нь бас маш сайн.
Бид хэзээ эмчийн зөвлөгөө авах ёстой вэ?
Ерөнхийдөө, хэрэв та хоёр хоногоос дээш хугацаагаар суулгалт эсвэл бөөлжилттэй бол эмчид хандах нь ухаалаг хэрэг юм. Түүнчлэн, хэрэв танд дараах хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл хоёр хоног хүлээлгүйгээр яаралтай эмчид хандаарай.
- Хэрэв та халуурч байвал.
- Хэрэв та ходоод эсвэл шулуун гэдсэнд хүчтэй өвдөлт мэдэрч байвал.
- Хэрэв өтгөн нь хар эсвэл давирхайтай бол.
- Хэрэв та шингэн алдалтын хүнд шинж тэмдэг илэрвэл.
Энгийнээр хэлбэл, хэрэв та эсвэл таны хүүхдэд тохиолдож болзошгүй өвчний талаар ямар нэгэн санаа зовнил, санаа зовнил байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь нөхцөл байдлыг илүү том асуудал болохоос өмнө хяналтандаа авахад тусална.
Гэртээ авч явах мессеж
- Суулгалт, бөөлжилт нь биеэс ус, давс алдагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтад хүргэдэг.
- Ам хуурайших, шээс багасах, хар шээс гарах зэрэг шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
- Зөвхөн ус төдийгүй ORS зэрэг давс агуулсан шингэн уух нь маш чухал юм.
- Ялангуяа бага насны хүүхдүүд болон ахмад настнуудад болгоомжтой хандах хэрэгтэй, учир нь тэд илүү их эрсдэлтэй байдаг.
- Хэрэв шинж тэмдэг хүндэрч, хоёр хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл, эсвэл бусад аюултай шинж тэмдгүүд (халуурах, хүчтэй өвдөлт) дагалдвал яаралтай эмчид хандана уу.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү