Та толинд нүдээ харж байсан уу? Та нүдээ харахад нүдний өнгөтэй хэсгийн голд жижиг хар толбо харагддаг (бид үүнийг солонгон бүрхэвч гэж нэрлэдэг). Үүнийг бид хүүхэн хараа гэж нэрлэдэг. Энэ бол зүгээр нэг хар толбо биш. Энэ бол бидний харааны болон биеийн эрүүл мэндийн талаар маш олон чухал мэдээллийг өгдөг гайхалтай хэсэг юм. Тиймээс өнөөдөр бид энэ хар толбоны талаар энгийн байдлаар ярилцах болно.
Энэ хар ид шид гэж яг юу вэ? Энэ юу хийдэг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, нүдний хар нүх нь камерын нүх шиг нүдний үүд юм. Энэ нь үнэндээ хар биш, зүгээр л нүд рүү нээгддэг хоосон зай юм.
Нүдний өнгөтэй хэсэг болох солонгон бүрхүүлийн булчингууд нь энэхүү хар цагираг хэр том эсвэл жижиг байхыг хянадаг.
- Нарны гэрэл ихтэй газар очиход нүдэнд хэт их гэрэл орж ирдэг. Дараа нь солонгон бүрхүүлийн булчингууд идэвхжиж, хар цагиргийг агшаадаг . Энэ нь нүдэнд орж буй гэрлийн хэмжээг хязгаарладаг.
- Харанхуй өрөөнд ороход нүдэнд хангалттай гэрэл хүрэхгүй. Солонгон бүрхүүлийн булчингууд нь хар цагиргийг тэлж , аль болох их гэрэл оруулж, танд тод харах боломжийг олгодог.
Гэрэлд хариу үйлдэл үзүүлж хүүхэн хараа тэлэх энэ үйл явцыг хүүхэн харааны гэрлийн хариу урвал гэж нэрлэдэг. Энэ нь бидний харааг тодорхой байлгахад чухал үүрэгтэй.
Хурц нарны гэрлээс гэнэт дотогш орж ирэхэд яагаад хэсэг хугацаанд юу ч харж чадахгүй байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Хурц гэрэлд агшиж байсан хар нүд чинь харанхуйд буцаж ороход хэсэг хугацаа шаардагддаг.
Энэ нь зөвхөн гэрэл нэвтрэхийг зөвшөөрөөд зогсохгүй, нүдийг тэжээдэг шингэн болох усан хошигнол нь энэхүү хар цагирагаар дамжин нүдний урд хэсэг рүү дамждаг.
Энэ хар могой яагаад хар харагдаж байна вэ?
Хэрэв энэ үнэхээр хоосон орон зай бол бид яагаад хар барааныг хардаг вэ? Учир нь нүдэнд орж буй гэрэл хэвийн үед буцаж гарч ирдэггүй. Тэр гэрэл нүдний доторх торлог бүрхэвчинд шингэдэг. Энэ нь харанхуй өрөөнд цонхоор хараад дотор талыг нь хар өнгөтэй харсантай адил юм.
Гэхдээ та зураг авахад, ялангуяа гэрэл асаалттай үед нүд чинь улаан өнгөтэй харагддагийг анзаарсан уу? Үүнийг "улаан нүдний эффект" гэж нэрлэдэг. Камерын гэрэл асаалттай үед гарч буй тод гэрэл гэнэт нүд рүү орж, нүдний ар талын судаснуудаар буцаж ойдог. Энэ үед бид нүдний дотор өнгийг хардаг.
Хар мөөг ямар өвчинд нөлөөлдөг вэ?
Заримдаа хар нүдний хэмжээ өөрчлөгдөх нь өөрөө асуудал байж болно. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь бие махбодид тохиолддог өөр нэг өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тийм ч учраас эмч нар толгойн гэмтэл авсан хүнийг шалгахдаа эхлээд хар нүдийг нь хардаг.
Хар хорхойд нөлөөлдөг гол нөхцөл байдлыг авч үзье.
| Нөхцөл байдал | Энгийнээр хэлбэл, ийм зүйл болдог. |
|---|---|
| Анизокори (хоёр нүдний солонгон бүрхүүлийн хэмжээ жигд бус байх) | Хоёр нүдний хар тойрог нь ижил хэмжээтэй биш бөгөөд нэг нь нөгөөгөөсөө том байдаг. Заримдаа энэ нь хэвийн үзэгдэл байж болох ч заримдаа тархины хавдар эсвэл цус харвалт зэрэг ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. |
| Миоз (зовхины нарийсалт) | Хар шулуун гэдэс нь ихэвчлэн маш жижиг (нарийссан) байдаг. Энэ эмгэг нь тодорхой эм, мансууруулах бодис (опиат) хэрэглэх, эсвэл мэдрэлийн зарим өвчний улмаас үүсч болно. |
| Мидриаз (солонгон бүрхэвчийн тэлэлт) | Миозын нөгөө тал нь хүүхэн хараа үргэлж тэлдэг явдал юм. Энэ нь нүдний тодорхой дусаалга, мэдрэлийн гэмтэл эсвэл тархины гэмтлээс үүдэлтэй байж болно. |
| Маркус Ганны сурагч | Хэрэв эмч нүдэн дээр чинь гар чийдэн тусгахад таны хар нүд хэвийн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол энэ нь харааны мэдрэлийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. |
| Хорнерын хам шинж | Энэ бол ховор тохиолддог өвчин. Энэ нь нүүрний нэг тал болон нүдэнд нөлөөлдөг. Үүнтэй холбоотойШинж тэмдгүүдэд зовхи унжих, зовхи унжих, нүүрний тэр талын хөлрөлт багасах зэрэг орно. |
| Гурав дахь гавлын мэдрэлийн саажилт | Энэ нь бидний нүдний хөдөлгөөн болон хар нүдийг хянадаг гол мэдрэлд нөлөөлдөг өвчин юм. Энэ нь хар нүд томорч, нүд гадагшаа болон доошоо эргэх шалтгаан болдог. |
| Тархины гэмтлийн (TBI) | Тархи доргилт гэдэг нь толгой хаа нэгтээ хүчтэй цохигдоход үүсдэг тархины гэмтэл юм. Тархи доргилт нь үүний нэг юм. Ийм ослын үед эмч тархинд даралт байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд хамгийн түрүүнд хар цавины холбоосонд өөрчлөлт орсон эсэхийг шалгадаг. |
Эдгээр өвчнөөс гадна катаракт болон зарим төрлийн бөөгнөрөл толгой өвдөх зэрэг нь хар нүдний үйл ажиллагаа болон хэмжээнд нөлөөлж болно.
Эмч эдгээр өвчнийг хэрхэн шалгадаг вэ?
Эмч таны хар хэлэнд ер бусын зүйлийг хэрхэн илрүүлэх бол гэж та гайхаж байж магадгүй юм. Тэд үүнийг мэдэхийн тулд хэд хэдэн шинжилгээ хийж болно.
- Нүдний цогц үзлэг: Энд эмч жижиг гар чийдэн ашиглан хоёр нүдийг ээлжлэн гэрэлтүүлж, хоёр торлог бүрхэвч ижил тэгш, зөв хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг шалгана.
- Тусгай эмийн нүдний дусаалга хэрэглэх: Заримдаа хар нүдийг томруулж эсвэл агшаадаг нүдний дусаалга хэрэглэдэг бөгөөд хар нүд нь асуудлын шалтгааныг олж мэдэхийн тулд тэдгээрт хариу үйлдэл үзүүлдэг.
- Бусад өвчний шинжилгээ: Хар нүдний асуудал нь зөвхөн нүдний асуудал биш юм. Энэ нь биеийн өөр нэг хэсэгт, магадгүй тархинд ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Шалтгааныг олохын тулд эмч цусны шинжилгээ, компьютер томограф эсвэл MRI шинжилгээ хийлгэхийг захиалж болно.
Хамгийн чухал зүйл бол хар хүрээний хэмжээ өөрчлөгдсөн эсвэл харааны өөрчлөлт гарсан тохиолдолд яаралтай эмчид хандах явдал юм.
Нүдний эрүүл мэндээ хадгалахын тулд бид юу хийж чадах вэ?
За, тэгэхээр бид хар нүдээ оролцуулан нүдээ эрүүл байлгахын тулд юу хийж чадах вэ? Хэрэв та эдгээр жижиг зүйлсийг зуршил болговол нүд чинь маш хүчтэй байх болно.
- Тамхинаас зайлсхий: Хэрэв та тамхичин бол тамхинаас гарахыг хичээх нь нүднийхээ төлөө хийж чадах хамгийн том зүйлсийн нэг юм. Тамхи татах нь нүдний болор цайх, торлог бүрхэвчийн гэмтэл зэрэг олон өвчинтэй шууд холбоотой.
- Зөв хооллолт: Хоол хүнсэндээ ногоон ногоо, навчит ногоонууд (бууцай, байцаа гэх мэт), яргай загас, туна загас, скумбрия зэрэг омега-3 загас, хушга, маалингын үрийг оруулаарай. Мөн их хэмжээний ус уугаарай.
- Дасгал хөдөлгөөн: Долоо хоногийн 5 өдөр, өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хий. Чихрийн шижин зэрэг өвчтэй хүмүүс нүдний асуудалтай болох магадлал өндөр байдаг. Дасгал хөдөлгөөн нь энэ эрсдлийг бууруулж чадна.
- Хамгаалалтын шил зүү: Наранд гарахдаа хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг нарны шил зүү. Түүнчлэн, хэрэв та төмөр хийц, модон эдлэл хийж байгаа эсвэл спортоор хичээллэж байгаа бол хамгаалалтын шил зүүх нь нүдний гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Контакт линз зүүхдээ болгоомжтой байгаарай: Хэрэв та контакт линз зүүдэг бол линз зүүж, авахаасаа өмнө гараа савантай усаар сайтар угаана уу. Линзийг хэрхэн цэвэрлэх, хэр удаан зүүх талаар эмчийн зааврыг дагана уу.
- Нүдэндээ завсарлага өг (20-20-20 дүрэм): Хэрэв та компьютер эсвэл утсаа их харж байгаа бол 20 минут тутамд 20 футын зайд байгаа зүйл рүү 20 секундын турш харж байгаарай. Үүнийг 20-20-20 дүрэм гэж нэрлэдэг. Энэ нь нүдний ядаргааг эрс багасгадаг.
- Нүднийхээ харааг тогтмол шалгуулж байгаарай: Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал байхгүй байсан ч эмчийн зөвлөсний дагуу нүдээ тогтмол шалгуулж байгаарай. Хэрэв танд глауком эсвэл чихрийн шижин зэрэг өвчин байгаа бол тогтмол үзлэгт хамрагдах нь зайлшгүй чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нүдний хүүхэн хараа бол зүгээр нэг хар толбо биш, энэ нь гэрэл нүдэнд орох хамгийн чухал хаалга юм.
- Хар цагираг нь гэрлийн хэмжээнээс хамаарч хэмжээ нь өөрчлөгдөх нь туйлын хэвийн бөгөөд эрүүл үзэгдэл юм.
- Хэрэв таны хар хүрээ гэнэт хэмжээ нь өөрчлөгдвөл (нэг нь томорч, нөгөө нь жижигрэх), эсвэл гэрэлд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байвал энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Ийм тохиолдолд цаг үрэх хэрэггүй бөгөөд эмчид хандаарай.
- Зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, тамхи татахаас зайлсхийх, нүдний тогтмол үзлэг хийх нь таны үнэт харааг удаан хугацаанд хамгаалахад тусална.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү